Video

Leider hab ich das impingement-syntrom beidseitig seit fast einem Jahr.Schmerzen bis an den Rand der Verzweiflung

Hammer, habe meine Schulter, wie im Video, etwas hin und her gedreht, es hat in der Schulter etwas geknackt, der kleine Finger wurde plötzlich warm und das Taubheitsgefühl ist weg... Mega

Ich komme hinten nur an dem Finger dran, nicht Handgelenk😢

Dankeschön. Toll erklärt. Ich wurde vor 3 Wochen operiert. Der Schulter noch steifer und eingeklemmt. Ich komme gar nicht mit dem nicht soweit hinten. Ich kann leider kein PH mehr anziehen 😢

Danke für die Erklärungen. Der Orthopäde hat ja leider keine Zeit alles genau zu erklären. Ich habe m.Schulter jetzt kaputt gearbeitet und habe Impingement und Kalkschulter. Bekomme Physio und danach Krankengymnastik, mache Übungen. Hatte schon Schleimbeutelentzündungen und Entzündungen immer wieder. Wollen es jetzt mit Stoßwellentherapie versuchen. Operieren lasse ich mich nicht,da es bei jem.immer wieder kam nach OP. Die ganze Rückenmuskulatur ist wohl schwach,obwohl ich seit 3 Jahrzehnten hebe und trage. Die Muskelansätze verhärtet und verklebt. Die Schmerzen werden nicht besser. Durch die Arbeit immer wiederkehrend. Wo kann man die Schulterhilfe bestellen? Wie oft tragen?

Ich gehe jeden Morgen ins Fitnessstudio. Wenn man entzündet hat, kann ich trainieren und wo kann ich den T-Shirt bestellen ich versuche einmal mit kühlen

einfach nur Dumm, Der typ merkt garnicht das er nuschelt und was nix versteht

Habe einen Riss im linken Arm .Muss man eine OP machen lassen

Bin spät dran aber hoffe trotzdem du kannst mit helfen… Ich habe gestern einen ziemlich heftigen Schlag auf den Musikantenknochen bekommen. Seit dem kann ich die fingerkuppe des kleinen Fingers nicht mehr bewegen. Ich habe nirgends schmerzen oder ein Gribbeln. Es war der normale Musikantenknochen Schmerz und jetzt ist auf einmal die Fingerkuppe lahm. Woran kann das liegen?

Meine Hände sind mir immer eingeschlafen. Seit ich links und rechts neben der Wirbelsäule mit einem Tennisball massiere, ist es wieder gut.

Baumeln lassen funktioniert z.T nur, wenn ich ihn mit der anderen Hand festhalte

Also in die Position bekomme ich die Schulter gar nicht (1. Idee)

Danke es hat ur gut geholfen 🤩

Der kennt sich aus!

Danke!

Leider wird das auf Reha noch immer gezeigt, sodass ich das erst kürzlich fast täglich machen mußte. Natürlich dachte ich, das sei gut. Aber ich werde es in Zukunft lassen. Danke!

Danke!

Guten morgen, habe seid 2,5 Jahren Probleme mit meinen Händen. Sie schlafen nachts ein aber so das ich keine Chance habe sie wach zubekommen. Ich war bei Ärzten, habe meine Nervenbahnen durchmessen lassen. Kein Verdacht auch kapaltunnel. Da ich es beidseitig habe komme ich seitdem überhaupt nicht mehr zu Ruhe. Nach 1h werde ich vor Schmerzen aus dem Schlaf gerissen. Ich dehne mein Körper jeden Tag, gehen 6 mal die Woche zum Sport und ernähre mich überwiegend gesund. Physio und der Orthopäde konnten mir nicht weiterhelfen. Langsam Zweifel ich ob es dafür überhaupt eine Lösung gibt. Ps: ich bin auf dem Bau und muss damit auch arbeiten.

Eine kleine Übung kann Wunder helfen..

Ich hab einen extrem verspannten Nacken über wochen der genau von einem punkt im Schulterblatt ausgeht, ich trainiere dreimal die Woche und ich bekomme den nicht weg, es nervt. Ich dehen, drücke, hab so ne Pistole, es ist immer kurz besser und dann gehts wieder los. Ich werde das mit dem Ball mal testen

Kann so etwas auch ein muskelzucken zb in den Fingern auslösen ?

Klar,die Haltung!!!! Aber woher bekomme ich diese Gerät zum trainieren....❓❓⁉

Habe leider auch seit der Coronaimpfung ,frozen shoulder, entzündete Bizeps und schleimbeutel...nichts hilft ...

Das Problem ist das ich die Größe nicht weiß die ich bestellen soll s m oder l

Liebe Frau L.! Dein Statement ist wunderbar. Vielen lieben Dank für deine Motivation. Liebe Grüße

Dieselben Probleme können auch auf MS hindeuten.

Gilt das auch für den kurzen Kopf, oder nur für den langen?

Die Übungen sehen richtug gut aus. Ich habe das Impingementsyndrom seit knapp 5 Monaten, kann keine Nacht mehr durchschlafen, wache von Schmerzen auf. Entzündung ist raus, Gelenkspalt zwar verengt (7 mm), aber für mein Verständnis ist noch genügend Platz. Den Arm bekomme ich derzeit nicht mehr unter das Kissen. Schmerzmittel helfen gar nicht. Da mittlerweile der ganze Arm betroffen ist, frage ich mich, ob die Ursache auch aus dem Rücken kommen kann? Kleiner Tipp für akut Betroffene wie mich: abends ein Basenbad machen. Ich mache es als Fußbad. Ca. 30 Minuten später geht es meiner Schulter/Arm deutlich besser.

Absolut empfehlenswert 👍😊🙏! Kann ich nur bestätigen!

In 5 Wochen wird meine rechte Schulter operiert. Impingement, Arthrose & eine nicht mehr so ganz intakte Sehne machen die OP nötig. Röntgen & MRT ergaben das aktuelle Krankheitsbild. Da nutzen Krankengymnastik & das Pendeln nix mehr. Der Schmerz strahlt auch in die Brust & in den Nacken aus. Arthrose & Impingement liegen seit vielen Jahren vor. Die linke Schulter folgt später.

Und was ist mit kribbeln in Händen und Beinen nicht nur die Finger und Zehen? Und wenn es schmerzhafte kribbeln?😢 Vielen Dank.

Ich habe die linke Seite bis im Kopf Krippel Gefühl bis in die linke Hand die Finger.

Sehr sehr gut erklärt

Diese Investition hat sich gelohnt würde ich mal sagen. Am Anfang nahm ich das grüne Band. Das tauschte ich dann aber doch gleich gegen das blaue aus weil es zog im Rücken. Das war aber nicht unangenehm,im Gegenteil. Die Schmerzen sind mittlerweile verschwunden,dann hab ich ja wohl alles richtig gemacht. Ein Hoch auf den Erfinder der Schulterhilfe 🎉

ich bin baujahr 1976 ich müste lügen als ich 9 oder 10 jahre war sollte ich eine getränke kist mit 12 oder 15 glasflaschen eintauschen gehen also leer abgeben neu hohlen der getränke markt war etwa 500 m entfehrnt ich weiß noch heute als wäre es gestern gewesen eine leere kiste selbst mit denn leeren glasflaschen wiegt so gut wie nichts aber voll ist es in diesem alter extrem dazu noch auf der strecke ich schafte es noch nach hause wir wohnten im dritten OG ich mußte die kiste unten stehen lassen ich konnte nichts mehr anheben man ging mit mir nicht zum arzt ich weiß nicht ca 20 jahre später erzählte ich ein arzt davon er meinte das die möglichkeit bestand das ich beide schultern ausgekugelt hatten und das ich das verschleppt habe ich war 3 jahre kampfsportler ( kickboxen ) ich konnte auch da nie lange meine arme oben halten und jetzt im etwas vortgeschrittenen alter merke ich es zunehmend seit 3 monaten etwa habe ich zunehmen mehr schmerzen denn ich lebe seit 3 jahren in einer sozialen einrichtung das heist unter anderen kein gescheiter sitzplatz und keine möglichkeit dazu ich merke wie sich mein körper verändert hat es gibt tage da sind die schmerzen so hoch das ich mir arme und beine abhacken möchte und mit iherer erläuterung macht das was mit mir passiert sin danke dafür

Bei mir schmerzt es bei der Übung auch schon ohne das Band

👍 Danke.

Hey, habt ihr auch nen video für die hintere schulter hab bis jetzt nichts gefunden. Ich habe beim brust training immer schmerzen im bereich des hinteren schulterblates

Ich habe eine beidseitige Bizepssehnenentzündung und habe Rehasport verordnet bekommen. Zusätzlich mache ich Orthotraining an Geräten und habe mir auch Ihre Schulterhilfe gekauft. Leider sind die Schmerzen noch so stark, dass ich gar nicht mit den Armen in die Schulterhilfe reinkomme, d.h. ich bekomme die Arme gar nicht so hoch. Gibt es einen Tipp, wie ich die Schulterhilfe dennoch nutzen kann? Vielen Dank für das informative Video.

Hatte nach einer Humerusfraktur eine Verplattung vor 5 Monaten erhalten. Bis jetzt noch starke Schmerzen. Wo bekomme ich die Schulterhilfe her? Ihre Ausführungen leuchten mir ein und ich habe bestimmt auch vieles falsch gemacht.

Schade dass die Schulterhilfe falsch herum bei dieser Demonstration vorgestellt wird,-anscheinend hat der Vortragende das Gerät selbst nie gebraucht,obwohl er in anderen Videos es genau anders herum an seinem eigenen Körper demonstrierte.Ich besitzte die Schulterhilfe und habe es Spasshalber versucht,-der Bogen,der hinter dem Hals liegen sollte ist somit vor dem Hals und drückt so sehr dagegen dass es die Atmung stark beeinträchtigt!Das Video sollte schnellstens ausgetauscht werden ,es ist irreführend und wird der Vermarktung dieses hilfreichen Gerätes eher schaden als nützen.😮😂

Vielen Dank für die guten Tipps.

Wenn die Schulter stark schmerzt kann ich mich nicht auf die Schulter legen bzw hoch intern Kopf legen 😮

Bei mir wirde eine Bizepssehnen Entzűndung diagnostiziert die nach schonung und medikamentöser Behandlung aber immer wieder auflebt und meine Schmerzen sind am unteren Teil des Bizeps (Oberarm). Helfen dabei auch Massage, Kühlung und Űbungen?

Was sagen sie zu den Shiatsu Massage Geräten mit Wärme, die man so um die Schulter hängen kann? Beschädigen diese den triggerpunkt nur oder helfen auch die geräte beim lösen?

Ich habe ein halbes Jahr mit einer entzündeten Bizepssehne gelebt. Ich hatte allerhand Diagnosen, Riss der Rotatorenmanschette, Impingement und und und.. Habe Diclophenac gefuttert und wurde zwei Wöchentlich gespritzt. Geholfen hat alles nichts. Bis ich angefangen habe mit einem Tennisball meine vordere Schulter bzw. lange Bizepssehne zu "massieren" und anschließend mit einem Eisbeutel zu kühlen. Mache dies seit einer Woche 3x am Tag - hintereinander und ich bin nahezu schmerzfrei! Danke! Habe diesen Tipp aus zwei unhabhängigen Videos abgeschaut und er funktioniert. Nochmals, danke dafür!

Danke sehr hilfreich, und ich bin mit Infrarot Lampe auf Impingement los, hat sich echt merklich verschlächtert, jetzt Kühlgel und Diclofenac.

Vielen Dank! Ich habe diese Übung und auch eine mit dem Stuhl nur 1 Tag gemacht und heute geht es mir viel, viel besser!

Bei mir brennt die Oberhand bei Kälte

Ich habe vor allem Schmerzen beim Schlafen wenn ich auf den Arm draufliege (Seitenlage) oder wenn ich am Bauch liege und die Hand anlege oder unter den Kopfpolster lege. Selten habe ich auch Schmerzen beim Spaziergehen wenn die Hand locker hinunterbaumelt. Ich denke dass es auch eine Verkalkung ist (bin 52J)...auch wenn ich das Schultergelenk kreise, hört man ein deutlisches ständiges mehrfaches knacken. Ich verzweifle schon...denn ich habe dadurch schlaflose Nächte ohne Tiefschlaf. Vielleicht könnte mir diese Übung auf Dauer helfen...?