ถ้าเราไม่กินผักเลยได้ปะ? จะทำยังไงให้ได้สารอาหารครบ5หมู่

มีคำถามอะไรอีก เม้นมา จะเอามาตอบให้
- - -
อยากลดไขมัน เพิ่มกล้าม ต้องมี Program ดีๆ
ทักมาเลย เดี๋ยวช่วยเลือก
Line: lin.ee/3jQBujd
#เล่นกล้าม #ลดไขมัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ #muscle #fitness

[@NaM_CHiaW]

โชคดีที่ผมกินง่าย กินได้ทุกอย่าง และไม่ดื่มเหล้าเลย 😂

[@tarohahaha9792]

ทำไหมผมกินนมวัวเเล้วสิวขึ้นอักเสบคับ

[@user-cl6nm2sh7l]

มีงานวิจัยบางตัวพบว่าการกินเวย็โปรตีนจากนมวัวหรือนมวัวสามารถกระตุ้นการเกิดสิวในคนบางคนได้ค่ะ แต่สิวมันมีสาเหตุการเกิดเยอะแบบหน้ามันไปไหม ชอบจับหน้าไหม กินน้ำตาลเยอะหรือเปล่า ไม่แน่ใจว่ากรณีของคุณมันเกี่ยวกับนมวัวจริงไหม แต่ถ้าไม่สบายใจที่จะกินต่อก็ เปลี่ยนไปกินเวย์plant-baseหรือนมโอ๊ต/ถั่วเหลือง/แอลมอนต์ไรงี้แทนนะคะ

[@jetnattapong19]

ตั้งแต่ช่องFitjunction ได้ล้านซับ ก็ดูเหมือนพี่ฟ้าจะไม่ค่อยลงคลิป ที่ดีมีคุณภาพ ชอบแต่ก่อนมากๆที่พี่ฟ้ามีชาเลจในการทำคลิป มีงานวิจัยเชิงลึกเหมือนก่อนที่ช่องจะล้านซับเลย // พอได้ล้านซับ ช่องก็ไม่ค่อยมีคลิปน่าสนใจ แต่ผมยังรอคลิปใหม่ๆตลอดนะครับ