متى البطولة ل2020 |مقاضي لوجبات التجهيز | تمرين دفع و سحب
Vložit
- čas přidán 13. 02. 2020
- Instagram: Fahadness
Snapchat: fahad-ness
سليمان
انستقرام
simo.1994s?igsh...
سناب شات
/ sn.k5
نايف
انستقرام
naifahmed14?igs...
سناب شات
/ naifahmed14 - Krátké a kreslené filmy
وما زال الطلب على ڤيديو العناية بالجسم للاعب كمال الأجسام مسحوب عليه 😂🙂
اي والله
Abo Wfa'a لا تضحك الناس عليك ترى ماهو لازم تكون وصخ عشان تصير رجل تنظف يا حنوسه وعادي مافيها شيء لو تتعلم ولا تستمر على جهلك 🤭
Abo Wfa'a زي ماقلت لك خلك قاعد على ريحتك المخيسة 🤭
عادي ما فيه شي محدد بالرياضيين عن غيرهم ..اللهم الاستحمام يوميا لازم .
غير كذا انت تستعمل جل الاستحمام ..شامبو شعر مرتين في الاسبوع و بعده كوندشنر .
طبعا مزيل التعرق لازم ...و لو عندك تعرق زيادة عن اللزوم في منطقة الابط ممكن تسخدم مضاد للتعرق .
و الاهتمام العام بالبشرة زي ترطيبها بعد الاستحمام و لو عندك حب شباب لازم تتابع مع دكتور ..
و سلامتك ❤
adam kusai كلام جميل عزيزي لكنني ما أتكلم عن هذا النوع من العناية لأنني والحمد لله مستمر عليه 👍🏼
يبوي ولله لنطالب بفديو البشره وحلاقه الشعر لين ينزل 😂
CRUXE 7 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اتفقق هههههههههههههههههههههههههههههههههههه.°
فكرته فيديو البشرة 😂😂😂
بالتوفيق ي وحش 👌
ماشاءالله تبارك الله ابداع اهنيكم على المستوى والله الادا والله يديم عليكم الصحة والعافيه
15:06 ما شاء الله تبارك الله شكله تعب على نفسه جسمه روووعة
وربي مرة شكرا الصراحة أنا استفدت مرررة من كمية المعلومات
الي في الفلوق وفالكم كرت الاحتراف انشالله 👍
الله يسعدك يافهد مثل ما اسعدتنا و افدتنا
والله انك افضل يوتيوبر عربى فى موضوع توصيل معلومات رساضيه ❤️❤️❤️
اكثر شخص شفته بحياتي يحب اللي يسويه ❤️❤️❤️
شكرا على نصيحه التحميه
حتفيدني كلششش
لان هل ايام بادره جدا
واجه صعوبه بالتحميه وايضا
الواهس بيروح 👍
بطل كابتن ❤️👏🏻
نجتاج مقطع لبشرة الجسم 🌚
يا حياتي .. تبغين تنظفين بشرتك !!
Abo Wfa'a مالها دخل يا ربحة
وش بشرة الجسم سلامات 😹😹
ياخي انت عمله نادره والله حاط مقاطع لك في قائمة كل فتره ارجع اشوفها تعطيني دفعه معنويه في التطور ياخي تجيب نقاط محد منتبه له ومحد تكلم عنه بتفصيل زي البار في البنش بريس انك تسحبه من مكانه ما ترفعه هاذي مرره افادتني و الحين في الدبس وضعي زي نايف احس ب ضغط على الكتف ياخي شكرا
والله اهنيك على المتدربين اللي عندك
يا اخي اوفياء رغم كل الاحباطات
افضل قناة استمر يا اسطورة❤❤🤩اخوك من فلسطين
نايف تطور ماشاء الله تبارك الله
يارب تصير تنزل كثير مو طبيعي قد ايش يخلص الفيد بسرعه☹️😂♥️♥️
الله يوفقكم وفالكم المركز الاول
😅 افضل طريقه طبخ البيض 👇
حط البيض في قدر صغير
ضيف كميه قليله من المويا الحار (تقريباً كأس شاهي او اكثر شوي)
غطي القدر لا تنسا الغطاء لانه الطبخ بالبخار
١٠ دقائق و يكون البيض جاهز
ينفع المستعجلين على الدوام الصباح.
الله معاكم يارجاله ربنا يوفقكم
ماشاء الله تبارك الله أبطال والله
ياااااشيخ انت الافضلللل
افضل قناة رياضية
وحوش ماشاء الله💪🏻💪🏻
ولكم باك نورت السعودية 🌚❤️
استمر ياوحش 😍😍❤️ الله يوفقكم
المقطع جبار 💪🏼
وحوش شباب السعودية ، متابعكم من العراق اتمنالكم التوفيق ابطال والله
" تمرين + تغذية ، تمرين + تغذية ، .. هذا كل الي نسويه هذا ، كل الي نحب نسويه "
❤️❤️🤝
منور الشرقية، الشباب ماشاء الله عليهم رهيبين، أتمنى أكون من متدربين فهد، بعد ما أترك مدربي الحالي.
اشتقنا للفلوقات الحلوه هذي
الله يوفقكم يا أبطال
استمر كل اسبوع فلوق 😍😍
اول مره ادخل قناتك حبيت استمرا 👍🇸🇦👍
فيديوهاتك من احلي الفيديوهات استمر
الله يخليلكم العسول اللي بأخر الفيديو 😂❤️
7:32عييييييني يالانتاج مع اللقطه❤️❤️❤️👍
والله مثلي الأعلى بعالم الرياضة 💓🤩 فهد نيسسسسسس
ماشاء الله ١٠٠٠٠ لايك لاحلى ١٠٠٠٠ خطوه 🤣🤣🤣🤣🤣🤣جامد جدا ماشاء الله
ربي يحفظكم شباب
متابعك من العراق
اول تعليق..... احسن كبتن بليوتوب وربي ل❤❤🐼
انك ذالك الشخص الخطير
لقد رأيتك باهر الشخصية
محترم ومتابعك من زمان .. ربنا يوفقك وان شاء الله الاول 💪🇵🇸♥️
لا تقطعنا يا وحش
لو تقدر تسوي مقطع عن التركيز في التمرين على الحركة السالبة او الاستطالة اكثر من الانقباض وشكراً
هو شكله تورط يوم قال بنزل فديو العنايه بالبشره
يب هههههههههههههههههههههههههههههههههههه.°
فيديو ممتع😍
ماشاء الله دائما الاجسام الطبيعيه الى بدون هرمونا ومنشطات تاتي جميله
هذا دليل انك ماتفهم في عالم رفع الاثقال
لا يوقف ي كباتن .. ملاحظة بسيييييطة ياليت ياكبتن بالمونتاج تركز شوي على لفل الصوت الكلام والميوزك مايكون القاب عالي شف الدقيقة ١٠:٣٣ مثلا وبتفهم قصدي .. وموفففففقين خييير بالبطولة يارب .
أنا مصري ومصر فيها ناس كتير فاهمين جدا بس الواد فهد دا انا بحبه جدا وبحب اتعلم منه اللي زيي يخبط لايك 😂
ما شاء الله صرت مدرب
هلا بالزين واخييرا
ولكم ولكم من طول الغيبات جاب الغنايم 😂🖤
انت محمسني للتمرين والله
نايف = انادرول + شوي gh ولكن شي نظيف وموزون وكويس يارجّاله
وحوش ماشاء الله عقبال ضد الاجانب
ياخي لا تقطع تكفى
أخوي الغالي أول مره أشوف مقطع لقناتك مميز و محتواك حلو و هادف الله يوفقك لكن الا العوره و انا اخوك
فلوق حلو واستمر كبتن فهد، لكن لو توقف الاغاني عندك بالفيديو بيكون افضل، مالك حاجه بذنوب ١٥٠ الف شخص يتابعونك، استمر الله يوفقك.
Rayan Alshamry 👍🏻
فهد يا أخي صوت الموسيقى عاااااالي مرة ومزعج وصوتك بالنسبة لصوت الموسيقى جدا منخفض
وأنا شغال طول المقطع أزود و أقصر إذا ماتبي تشيلها قصرها يعني على الأقل في الخلفية لكن مو بهالاإزعاج
ياشباب حطوا لايك عشان يشوف التعليق
الله يحفظكم لبعض ويوفقكم
اخ يازينكم 😉🤤
أتمنى ينتشر الوعي خاصه عند المراهقين تبعدهم عن أشياء سيئه كثير
الله اشتقنا
إحكيلنا على ال periodization لو سمحت. متابعك من تونس
المسلووق لما تسلقه ضيف له ملح وعطه ٢٠ دقيقه او اكثر الملح ماراح يخليه يتكسر
بلا عنوان يتكسر البيض لان غمر البيض كامل بالمويه يخلي البيض يتحرك داخل ويتصاقع وينسكر افضل طريقه واللي اسويها الماء مايتعدى نص البيض
قد حطيت ملح وانكسر ، فماله علاقه الملح
@@user-nm6bz4jr6w ماينفع مايستوي كله
@@yasserm6902
كم حطيت كم المدة الي جلس فيها البيض ؟ كلامك غير واضح
ممكن حطيت كمية قليلة من الملح او طولت اكثر من الازم
الطريقة هذي معروفه جرب تروح للمطاعم (المقاصف) وأسأله كيف يسلق البيض وراح تلقاه يحط كميه ملح اكثر مما تتوقع عشان مايتكسر
بلا عنوان الا يسوي انا اسويه دايم اول مايغلي احسبله. عشر دقايق وهو خالص
ما شاء الله 👌👌
قدني فيها، شكرا ياشيخ 😂
احبك ي وحش
ملاحظين بشرتهم كيف صافيه + ولا شعرة ؟ لايك عشان يعلمنا فهد وش يسوون بخصوص البشرة
@@abowfaa8097 ما فيها شي ,الله جميل يحب الجمال
Abo Wfa'a : مافيها شيء ، يمكن انت شاك في رجولتك عشان كذا تشوفها عيب 🤷🏻♂️🤷🏻♂️
@@abowfaa8097
من اي كهف جاي الأخ؟!
التغذية الصحية 🌚
@@abowfaa8097 مو عيب انك تشيل الشعر ي حبيبي ثاني شيى اي معضل لازم يشيل شعره عشان يبين العضل عنده يعطي جسمه اناقه شوي
وحش نايف
وش ذا الحياة اللي كلها شراء مقاضي وطبخ وتمارين ؟؟؟؟؟؟؟
الحمد لله على العافية
وحوش 👍👍👍👍👍
تكفى ابي طريقة الشوفان الي ضبطته بكل تفاصيل وطريقة عمله
الله يوفقكم
حط ملح يا الطيب ع المسلوق كله يتقشر وتحديدا 15 دقيقه
العوره العوره ي قويي انت
احبك والله انك غيرت حياتي كله فضل ربي وبفضلك لو ترد علي سناب بكون لك شاكر كتبت لك كلام طويل بالسناب ودي تشوفه💔
ثم بفضلك مو و فضلك
ثم انت
ذلحين يعتبر انك اشركته قارنته بين الله وبينه
BEDX FIT يعني خلاص للنار 🤣🤣 كان طيب والله
بفضل ربي ثم بفضلك*****
مربع 🤩✌🏼
فهد ماشاء الله مصتوى
طريقة سلق البيض
يكون بدرجة حرارة الغرفة
تبدا تحسب له بعد ماتغلي المويه انا احسب له 5 دقائق بعد ماتغلي المويه واحط الملح بعدين على الطبق
لاتخليه يطبخ اكثر من 10 دقائق
ولازم المويه ماتغطي البيض يعني يكون شي بسيط ماتغطى وبس والله
بالتوفيق للجميع
هلا وغلا 😍
اتمنى تنزل فيديو عن التنشيف بالتفصيل الممل
يا حبيبي انت وقناتك أفضل من يمثلون كمال الأجسام الطبيعي وعلى فكرة هذي نقطة قوية جداً وعظيمة تحسب لك ولمجهوداتك انت ولعيبتك، نبي نشوف شغل اكثر واكثر واهم شيء تكونوا natty حتى النهاية 😎♥️
فخر الشرقية مشاء الله 💛
06:32 فلسسسسفه 😂🥰🥰❤
الفلسفه هاذي بتنقذ عمرك من اصابة ركبه ولا ظهر تحطك بكرسي طول عمرك
الله يوفقك كابتن ❤️❤️🙂
انتو أساس كمال الأجسام
يا سلاااام
اسم الكاميرا لاهنت
ربي يسعدك 😍❤️
البيض المسلوق عشان يستوي زين حط الموية بالقدر وخلها تغلي اذا المويه بدأت تطلع فقاعات حط البيض (خمس دقائق اذا تبي الصفار مو مستوي و عشر دقائق اذا تبيها تستوي مره)
من وجهة نظري وبكل حب واحترام واضح نايف ماخذ هرمون 🌝
chrollo بس كلام زي ماقلت انت
نايف ماشاءالله من النوع الملتزم بشكل قوي جدا لو تتابع سنابه تعرف كيف مافي تخبيص مافي وجبات مفتوحه حتى م يستعمل نظام المرونه ابدا كل اكله نظيف نظيف مافي شي اسمه اهم شي من احتياجي
بتعمل فيديو عن حلاقة الشعر وللون البشرة قبل البطولة ولا كيف؟
اهم شي اني اتابعه اول باول ومنبطح اكل شوكلاته في نفس الوقت
ههههههههههههه ارحم نفسك
إذا ضربت هرمون خلاص أبلغي المُتابعة 🙄
نتابعك لأنك طبيعي
اشوفك جنب عبدالله عتيبي ومحمد العسكر يافهد ان شاء الله
لا عاد تسحب يا سحبة
حط خل مع الماء لما تسلق البيض ماراح ينحاس
انت حي الحمد لله
خرب حالتي لو مثل حالتك الماليه جسمي هسه رب الطاك الله يرزقنه
وين فيديو حقك عن العناية بالبشرة؟؟؟؟؟؟