Πώς πρέπει να αντιμετωπίζει μια γυναίκα την προπόνηση και τη διατροφή της;

Χαρά Σκουλαρίκη | Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc
Το γυναικείο σώμα είναι καθοριστικά διαφορετικό από εκείνο των συναθλητών αντρών και αυτό σημαίνει πως απαιτεί διαφορετική αντιμετώπιση. Και είναι αυτή η διαφορετικότητα στη διάπλαση του γυναικείου οργανισμού, που αναδεικνύει ερωτήματα και ρωγμές στις βασικές αθλητικές διατροφικές ανάγκες προετοιμασίας, τροφοδοσίας και αναπλήρωσης.
Η Χαρά Σκουλαρίκη είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc με αγάπη στον αθλητισμό και τα outdoor αγωνίσματα. Έχει ειδίκευση στην Αθλητική Διατροφή και εξειδίκευση στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής. Φιλοσοφία της είναι να μεταδίδει χαρά, τη Χαρά της Διατροφής.
Mπορείτε να την βρείτε στο: www.nutrinews.gr
Προπόνηση για ποδηλάτες, αθλητική διατροφή, γυμναστική στο σπίτι, δοκιμές ποδηλάτων, πώς φτιάχνω το ποδήλατό μου και άλλα τεχνικά θέματα από τους εξειδικευμένους συνεργάτες του MBike.
Εγγραφείτε στο κανάλι μας: / mbikemag
Video Editor: Χριστιάνα Μικελοπούλου
Ακολουθήστε μας:
facebook: / mbike.gr​
instagram: / ​
www.mbike.gr