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【科学的根拠あり】モテる肌の作り方3選 ~スキンケアの完璧科学マニュアル~
Vložit
- čas přidán 14. 08. 2024
- ≪毎週月・水・金 19：30 更新≫
モテる肌の作り方3選です！！美しい肌でモテたいという方は是非最後までご覧下さい(^^)/
~目次~
0:33 皮膚科医たちが進める完璧なスキンケア方法
1:54 日焼け止め
7:51 保湿
10:10 レチノール
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📚本日の参考📚
Ushma S. Neill(2012) Skin care in the aging female: myths and truthsJ Clin Invest. 2012 Feb 1; 122(2): 473-477.
Malwina Zasada(2020) Randomized parallel control trial checking the efficacy and impact of two concentrations of retinol in the original formula on the aging skin condition: Pilot study
J Cosmet Dermatol 2020 Feb;19(2):437-443.
Malwina Zasada(2020) A Clinical Anti-Ageing Comparative Study of 0.3 and 0.5% Retinol Serums: A Clinically Controlled Trial
Skin Pharmacol Physiol2020;33(2):102-116.
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
▼どんなチャンネル？
こちらのチャンネルは、論文やオススメ書籍など、生活に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
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・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは論文や書籍で得た知識を元に、動画を制作しております。
弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
メール｜tomo_harmonica@yahoo.co.jp
#論文
他のCZcamsrとは聞き慣れない内容でビックリ！やっぱりシンプルが一番！
今年も太陽の紫外線に気をつけて日焼け止めを塗ります！逆に綺麗に日焼けしたい人は日焼けオイルを塗って日焼けしても肌が老化するんかな？？
これらを初めてから良くなったので
一応書いておきます。
・水、コーヒーを飲む
（砂糖が入っている飲み物は飲まない）
・お菓子を1週間に1回程にする
（最初は少しずつ減らす）
・皮膚科に行く
（ビタミン剤を貰って塗り薬はゼビアックスだけ）
・夜、コットンパックをする
（赤みが引いた）
・洗顔は優しく、泡を乗せるだけ
【追記】
・ニキビ用の洗顔料をやめる
・洗顔料を落とす時のシャワーをやめる
（必ず手で優しく落とす）
気になる事があったら聞いてください
答えられるものは全て答えます
エピデュオゲル使ってるけど効いてるきがしないからそのゼビアックスに変えた方がいいのかな
@@user-rf6zj4nf3w もし逆に荒れるようだったらゼビアックスだけにした方がいいと思います👍
普段の生活リズムもかなり大事なので0時以降に寝る生活をしてるならそれを見直したり、食事の中で栄養価の高いものを取り入れたりするのがいいと思いますよ！
ニキビ用の洗顔料をやめるってどういうことですか？？
@@user-jz4di8wg7n
アクネ菌を倒そうとする力が強すぎて刺激になるので逆にニキビが出来ることがあるようです。
自分はシンプルな洗顔料を使ってからすぐによくなりました！（今は洗顔専科perfect whipを使ってます）
余計な成分が肌を荒らすってことです！
@@user-qu2yl4po6h ティッシュは皮脂を取りすぎないのでそのままで大丈夫です！
皮脂は肌の水分量が原因で出るので化粧水をしっかり浸透させることと水を1Lから2L飲む事で大分落ち着くと思いますよ！
すごく信頼性のある動画。これからも面白さより信頼性重視でお願いします！🙇🙇
肌のことで悩んでいたので助かります。
試してみようと思います😊
是非是非(^^♪
マスクで肌の治安やばかったからめちゃ助かります
ずっと前から知りたかった内容です
無印の化粧水と乳液はどうですか？
また日焼け止めって泡を顔に乗せるように洗って、水で優しく流せば落ちますか？
SPFが高いものは肌への負担も大きくなるのでクレンジングを使ってしっかり流すことをおすすめします！
頑張って直しても部活が一日あると荒れてめちゃ落ち込む。
朝はビタミンCやEがいいって聞いてじゃあ夜はどんなものをつけたらいいのかいいかわからないそんな中詳しく朝と夜で解説してほしいです！
これはありがとうございます^ ^
今更ですがほんとありがたいです！！
やっぱ紫外線予防ですね😊ココナッツオイルはどうなのでしょうか⁈
参考にさせて頂きまして
3つとも揃えたのですが
乳液って何を使ってらっしゃいますか？
モテ肌になるには１番は美人と接する事です。モテるためにはモテないといけないという事です。
必要十分
素晴らしい理論だ。研究に使わせて頂きます。
一番は食事、運動、睡眠だと思います。
そのベースが出来てなければ外からケアしても限界があります。
その通り
朝の保湿と日焼け止めの順番がわからないので教えていただいてもよろしいでしょうか？
先に保湿して日焼け止め？？
それか肌ケアの際、上の二つは別物として捉えた方がいいのでしょうか？
朝保湿を終えて、日焼け止めは外出前に塗るとか。
一方でモテたいならタンニング、みたいな意見もあって、結構真逆だなと思いました。
個人的には、タンニングした色黒いのよりも、肌がきれいなほうがモテそうな感じはするかと思います
川で話しかけた女の子が肌白くて綺麗だったから「なんかしてるの？」って聞いたとき「どんなときでも日焼け止め塗ってます」って言ってたの思い出した。だからあんなに肌綺麗だったのか。
有益情報ありがとうございます！！質問です、レチノール(ビタミンa)だけで十分ですか？
ビタミンcやビタミンeも効果的といわれてますが、併用してもよいのでしょうか🤔
併用もGOODです(^^)/
今回も為になる動画ありがとうございます！
商品の値段もお手頃なので試してみようかと思います！
アトパームめっちゃ気になります！
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
是非是非！！
声大好きだから聞きやすい
ありがとうございます😊
マジで助かる
良かったです^ - ^
質問なんですが日焼け止めはクレンジングで落とすべきですか？
みなさん聞いてください
アトパーム試して3日目ですが、今まであった赤みがみるみるうちに治ってしまいました。論文さんありがと！
お風呂から上がって保湿してレチノール塗って30分後に洗い流してもう一度保湿するということでいいのでしょうか？
アトパームのリンク切れてましたよ！
アトパームとレチノール買って試してみます！
参考になります！
質問なんですが、アトパームは朝と夜の1日2回塗る感じですか？あと、レチノールは30分後に洗い流すとおっしゃっていましたが、そのあともう一度アトパームを塗って保湿したほうがいいんですか？長文失礼しました。
自分は洗い流す時は休み保湿剤使ってます^ - ^
その他の質問はその通りです^ - ^
レチノールを30分後に洗い流すとの事でしたが水洗いでしょうか？洗顔剤使用でしょうか？
洗剤でまた洗ったらダメージ大きいのでやめた方がいいですよ。水でいいと思います。誘導体自体水に弱いです。この動画のレチノールは個体なので水溶性の誘導体ではないです。なので水で充分洗い流せます。
すごい！こんなのが知りたかった！でも洗顔はどうしたらいいんだろう、市販の洗顔を使うのか固形石鹸を使うのか水洗いなのか、、毛穴とかはどうしとら、？、
スクラブなどの肌を傷つけないものであればオッケーです^ - ^
@@ronbunkaiketu スクラブって肌傷つけませんか？
SPFが高いのはそれだけ肌に負担がかかるということなのでクレンジングでしっかり流すのをおすすめします！
主さんは日焼け止めを落とすときに何を使っていますか？可能であれば商品名まで教えて欲しいです
なぜアトパームの保湿剤がいいのですか？なぜそれが良かったのか、理由を教えてほしいです。
乳液とアトパームって何が違うんですか？乳液でも代用可能ですか？
レチノールを塗るのはどのタイミングがベストですか？
お風呂に入って保湿後です^_^
レチノール使わない場合は、化粧水→アトパーム、化粧水→乳液→アトパーム
どちらが良いのでしょうか？
化粧水→アトパームですね^ - ^
サンホワイトで保湿してるけどアトパームのがええんかな
せっかく保湿クリームしたのにレチノール塗った後洗い流すってことはもう一度保湿するんですか？
そういう事です^ - ^
アトパームは初めて聞きました
ちなみに、アットノンでやヒルドイドローションで有名な、ヘパリン類似物質はどうなんでしょうか
保湿がいいって言うのはどこの論文も共有の見解なんだけどなかなか合う物に出会えないんよなぁ
今はカルテHDとキュレル試してみてる
汗かぶれの対処法聞きたいです！
男性の、皮脂対策の論文を紹介して頂けると嬉しいです
皮脂で言えば、乾燥が一番の天敵ですね(^^♪とにかく保湿を徹底してもらうといいです(^^)/
アトパームは導入しているのですが、ニキビ、肌荒れ多めの肌でもレチノールは導入しても良いでしょうか？皮膚科の薬も使っています
皮膚科の薬を使ってるならやめといた方が良いです^ ^
皮膚科の先生に併用していいか聞いてみてください^ - ^
@@ronbunkaiketu ご返信ありがとうございます！
アトパームは保湿クリームとして重宝させて頂いてますのでモテ肌目指して頑張ります！
実験ではアットパームを1日2回塗ってましたが入浴後の１回だけでよろしいでしょうか？
朝も保湿して下さいね♪
洗顔→化粧水→アトパーム→レチノール
この順番でいいのかな？
小指の爪の半分くらいの量でレチノールを塗るって顔全体に塗り切れるの？少なすぎて顔全体に行き渡らないってことない？
アトパームって保湿するためなのに30分で洗い流してもいいんですか？
レチノールの前の保湿は安いやつでいいですよ
洗い流したらアトパーム塗って下さい^ ^
まとめると、どういった順番でスキンケアすればよいですか？
洗顔、化粧水、乳液
@@user-iz1uc6ny5z 化粧水って必要なんですか？
@@user-mm6be8gi1w 必要ですよ！しない人も少数ではありますがいます。でも自分は肌質がインナードライだったので化粧水塗り出してからめちゃくちゃ肌質良くなりました！
アトパーム3mlって体感的に結構多めですか？？
URL貼ってくれるのはありがたい😭🙏
しっかり野菜をとることがいちばん効果あった。特にトマトジュースはすごい
保湿剤ワセリンしか使ってないですけど大丈夫ですか？
ワセリンで大丈夫です👌
安くて保湿力が高いのでめちゃくちゃ良いです^ - ^
@@ronbunkaiketu ありがとうございます！
ニキビ跡の着色沈殿の治し方を教えてください。
アトパームレチノール洗い流し化粧水美容液乳液、の順でよろしいですか？
私の場合は、乳液ANDレチノールからの洗い流し→アトパームですね^ - ^
アトパームを流すのはもったいないので
@@ronbunkaiketu 動画ではアトパーム塗って その上からレチノールを塗るようにと言っていますが
洗い流す場合は その順を逆にするということですか？
また 乳液は 保湿後が良いと思っていましたが 乳液もアトパーム前に塗って洗い流すのが良いのですか?
1個目の論文はオーストラリアでトラック運転している人のお話ですか？オーストラリアは日本と同じ右ハンドルなのですが、その場合右側から日光を浴びるかと思います
窓の近さと光を浴びる方向は関係なくね？
いつも見てます！
質問なのですが、朝も洗顔してますか？
ありがとうございます😊
朝も洗顔してますよ^ ^
保湿もガッツリしますね
アトパームで保湿したあとレチノール塗って30分で洗い流すとのことですが、その後また保湿しなくてもいいんですか？
レチノールの前は安い保湿剤で良いですよ^ - ^
洗い流したらアトパームを塗布してください
@@ronbunkaiketu 化粧水塗って乾いてからレチノール→洗い流してアトパームでもいいですか？
アトパーム、レチノール、日焼け止め、全部やっているけど、全然変化なし。悪くもならないけど、良くもならない。もともと同年代では肌が綺麗なほうです。
元々キレイだと効果は実感しにくいですね(^^)/
ニキビの上から日焼け止めは大丈夫何でしょうか
しっかりと、日焼け止めを洗い流せば大丈夫です(^^)/
日焼け止めって泡を顔にのせるように洗って、水でそっと流せば落ちますか？
参考までに主さんの肌の写真見せて欲しいです🙏
いつか見せれるといいです^ - ^
日焼け止めの消費半端なくなりそう笑
おおお❤
ニベアはどうですか？
ニベアGOODです^ ^
友人5人にこのチャンネルゴリ推ししました
ありがとうございます😊
たしかにSPF高い方が日焼け防止効果はある。だけど、高いほど水や普通の洗顔では落ちないから、クレンジングオイルなどを使って落とさないと逆に肌荒れや毛穴詰まりにつながるから気をつけたほうがいい。
GOODです^ - ^
日焼け止め塗った日は毎日クレンジングオイル使うんですか？？
@@ss-ih1od
SPFが50未満の日焼け止めや水で落ちづらい日焼け止めでなければ洗顔でも良いと思います。しかし、クレンジングをした方がより日焼け止めを落とすだけでなく肌や毛穴汚れも落とせるのでベターだと思います。
誰か優しい方結局なに買えば良いか教えてください
何かを買うという考え方ではなくて
とにかく日焼け止め⇒保湿⇒レチノールが古来から言われている肌のケア方法になります(^^)/
購入するものとしては、日焼け止めと保湿剤とレチノールです！！
私が使っていて、科学的に証明されているものは説明欄に貼ってあります(^^)/
日焼け止め塗って、保湿するだけでもOKですか？
いいですよ(^^♪
防御効果だけなら十分です
@@ronbunkaiketu ありがとうございます！
朝は、ぬるま湯で洗う→アトパーム→日焼け止め、の順番でよろしいでしょうか？
GOOD('_')
ふと気になったんですが、論文男さんってドレッドヘアーなんですか？
自分も前から思ってました
ちゃいますよ^ - ^
ドレッドに憧れてるだけですね
確実に日焼けを抑えたいのであればSPFは高い方がいい
レチノールは肌全体に載るの？
肌は黒くなりたいけど老化したくない…
洗い流したあとはどうするの
アートパーム、レチノールしてお湯で流して化粧水、乳液？
また保湿です^ - ^
@@ronbunkaiketu またアトパーム塗り直すだけでもいいのですか？
油っこいくせに刺激に弱めの顔にあう洗顔知ってる方いたら教えて欲しいです、、、、
とにかく擦らない事が重要なので、泡系のが良いですね(^^♪
そして、すぐに保湿が必要です！！
普段よりも多いと思う量を塗る
僕いまニキビに悩んでるんですけど皮膚科いったら保湿はしなくていいって言われたんですけど本当ですかね？
皮膚科の先生が皮膚の状態をみていったなら
それが正解である可能性が高いですね^ - ^
不安であれば先生にどうしてか聴くといいかと思います^ ^
@@ronbunkaiketu わかりました！返信ありがとございます！
@@ronbunkaiketu 論文で解決してなくて草
あまり疑いたくないんですけど、このチャンネルで紹介される商品って、案件とかそんなんじゃないですよね？
違いますね(^^♪
案件であればプロモーションというのが動画に入りますのでご安心を！！
今の所案件の依頼は来ますが、受けてはいませんね。。。。
素晴らしいものであれば、お受けしようと思っている感じです。
@@ronbunkaiketu 流石です！
薄く塗らないこと
今回の動画は参考になったけど、内側から綺麗な肌を作るために食事、水分補給、睡眠に気をつけないとね。
アトパームの代わりになるもの教えて欲しいです、、できれば薬局で買えるもの、
単純な保湿力を持っているワセリンが良いかと思います(^^)/
高価な物は必要ないので
@@ronbunkaiketu ありがとうございます
@@user-vr5zm3qp7g 無理じゃないそうですよ
オレトラック運転手で20年以上運転してるけど普通だよ。
この写真嘘だろ。
洗顔はしてもいいの？
いいですよ^ - ^
結局は顔の出来です
それは悲しい
てぇ〜とでぇ〜が気になる…
聴き続けると気にならなくなりますよ♪
サムネwやってない人の印象どうなってんだwww
この内容...
お金を払って得れるやつや
ありがとうございます😊
実践して長年あったニキビ跡が
めちゃくちゃ目立たなくなりました！
本当に感謝してます！
内容はめっちゃ良くて役に立つんだけど。キャラの動きがいちいちウザイなこれ笑
277年はもう死んでるよ笑
語尾のイントネーションの癖つよめ
300年生きる予定だから控えよう、、
保湿するとかぶれます……ぴえん
spf50以下の商品はだめと言いながら、spf50以上の商品を勧めているのが矛盾してるよ！
50未満がダメと言えば伝わりますか？？
以下や未満でここまで意固地にならないで下さいね^ ^
@@ronbunkaiketu 聞き流ししててとても気になっちゃったのでつい笑
ごめんなさい🙏
@@takuo749 文脈で分かるのにキモすぎて草
@@gkt1756 きも
@@lovezard9814 サブ垢で草
ので、が連続するのが気になってしまう
サンオイルで日焼けしてしまった高校生…もう肌終わりましたかね？笑
まだ高校生だから大丈夫です^ - ^
@@ronbunkaiketu なら良かったです笑
案件ですか？
案件であればプロモーションが動画の中に入りますね(^^♪
案件ではありませんよ(^^♪
〜なのでぇーのしゃべ方が腹立つ。
聴き続けて下さい^ ^
癖になりますよ^_^
同じ事思ってて草
@@ronbunkaiketu 喋り方好きだよ！