Entrena en Casa, 12 Minutos de Cardio y Abdomen

Este video tiene como objetivo aportar a las personas una Sesión de entrenamiento, en la cual pueden mejorar su resistencia y su Coordinación, son 12 minutos en los cuales se realiza un trabajo de 40 segundos por 20 de descanso, se realiza un ejercicio cardiovascular por uno de abdomen, de esta manera generamos buenos hábitos de vida y así mejorar su calidad de vida, si quieres aportar a mi canal una colaboración puedes realizar tu aporte al siguiente número de cuenta de Ahorros de Bancolombia, 580 286 296 20, muchas gracias 🙏🙏🙏