Ako cvičiť na fitlopte?

Máte doma fitloptu, ale častejšie ju len gúľate z izby do izby, ako na nej cvičíte? V tom prípade je nasledujúce video pripravené priamo pre vás 🙂
Fyzioterapeutka Robi z Ultimuv centra v Banskej Bystrici vám vysvetlí, ako správne sedieť na fitlopte a ukáže vám niekoľko cvikov, ktoré vám pomôžu aj ako prevencia pri bolesti chrbta.
Dajte vedieť, ako sa vám video páčilo :)
Viac info:
Web: www.ultimuv.com
Facebook: / ultimuv
Instagram: / ultimuv
Cieľom ULTIMUV je naučiť ľudí, ako myslieť celým telom a hýbať sa celou mysľou. Dostať sa na level, keď nad správnosťou jednotlivých pohybov netreba premýšľať, pretože budú prirodzené.
Chceme ľuďom poskytnúť návod, ako sa cítiť lepšie a neustále na sebe pozorovať pokroky. Chceme zotavovať, maximalizovať výkony a poskytovať profesionálnu a personalizovanú starostlivosť.

[@olgahviscova4904]

super cvičenie, ďakujem

[@danbelousov]

S MultiSport kartou sme cvičili s Robertou. Super cvičitelka.

[@martinkacintulova6720]

veľmi dobré cvičenie :)