Pilates cvičenie na zdravý chrbát. Účinný tréning na doma.

Hľadáš cvičenie na zdravý chrbát? Pilates ti môže pomôcť. Obľúbená trénerka Andrea Peniaková ťa bude sprevádzať. Vyskúšaj toto krátke cvičenie na doma.
Viac podobných videí nájdeš v online fitku Fitshaker.sk ► fitshaker.sk/?Pi...
Pridaj sa k nám na CZcams ► / @fitshaker_sk
Sleduj nás aj na
Facebooku ► / fitshaker​​​
Instagrame ► / fitshaker
#Fitshaker​​​ #Pilates​​ #CvikyNaDoma

[@vierascasna5052]

Mam 75 a osteoporózu hrudnej chrbtice.Uzasne ste mi pomohli,užasná cvičiteĺka.

[@Afrolatindance]

Kočky ste super, sympatická precvičovateľka a vynikajúce cvičenie. Mierne ma to uľavilo bolesť čo som mal. Som veľmi spokojný ďakujem

[@marg00t]

Vyborne 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 like som hned stlacila

[@melindamadaraszova1758]

😍😊

[@freyman800]

super,veľmi sympatická precvičovateľka. dúfam,že mi tieto cviky pomôžu vybudovať si chrbtové svalstvo. mám ešte pridať fitness?

[@karamelka99]

Dobrý deň Peti, yoga a pilats cviky na chrbát sú skvelý základ pre zdravú chrbticu a pekné, pevné držanie tela. Ak však chcete silnejšie a pevnejšie telo, pridať váhu a fitness je určite super nápad :) Pozdravujem Vás a držím palce :)

[@beamihalikova3340]

@@karamelka99 a

[@veravonaskova9185]

Zdravím mužů tyto cviky po operaci bederní ploténky?

[@miladaorlova2747]

Děkuji moc za ukázku!

[@Belugia]

Mnohé z týchto cvikov som za mladi cvičila na skoliozu... Skvelé cviky, dík

[@fitshaker_sk]

Sme radi, dakujeme :-)

[@samuelsallai9562]

"Zaflexuj"? To po akom vypráva?

[@shimmny]

Liska kraaatke ale ucinne ô_ô

[@motylikbartosova5952]

Dneska má tak bolel chrbát koniec