Méditation guidée : soulagement de la douleur en moins de 10mn grace à la PNL

Cette méditation guidée va vous permettre de soulager votre douleur, qu'elle soit physique ou émotionnelle en utilisant le pouvoir de votre esprit. Cette technique est une des technique de base de la PNL.
Toutes douleurs est une information que votre corps ou votre esprit vous envoie pour attirer votre attention. Cette méditation a pour objectif de vous défaire de la sensation désagréable que constitue la douleur en attendant que vous puissiez aller traiter son origine. Par exemple, si vous vous tordez la cheville en courant, la douleur vous informe que vous venez de vous blesser. En attendant de pouvoir aller voir un médecin vous n'avez pas besoin de continuer à souffrir puisque vous avez reçu l'information.
Concernant la douleur émotionnelle, imaginons que vous veniez de vivre une situation qui vous met en colère, cette colère vous donne une information : peut-être que quelqu'un a transgressé vos limites, peut-être que vous avez perdu le contrôle que vous avez besoin d'exercer sur cette situation pour éviter l'angoisse..... Et si la colère se répète encore et encore, peut-être que votre esprit vient vous dire qu'il est temps de guérir certaines blessures pour pouvoir reprendre le pouvoir sur votre vie. Une fois que vous avez identifié que la colère est un message, vous n'êtes plus obligés de la ressentir et ce processus vous y aidera également.
Bonne méditation
Thomas

[@ZEN7-meditation-sonotherapie]

Merci THOMAS pour cette meditation !

[@thomashadjeras]

Avec grand plaisir :-) belle journée à vous

[@oceaneJosephine]

Merci🌈🙏🏾

[@thomashadjeras]

Avec plaisir 😊

[@helenelapointe1219]

Gratitude 🙏🙏🙏🧚‍♂️

[@thomashadjeras]

Avec grand plaisir. Et merci à vous pour votre commentaire.