DÜŞÜK KALORİLİ PİLATES KAHVALTISI🥑🍳
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2023
- Herkese selam! Benden çok istenen kahvaltı videom ile CZcams da tekrar birlikteyiz. 🤍 Pilates kahvaltımı hepiniz çok merak ediyordunuz. Hem düşük kalorili hem de sizi enerjik tutuyor. Güzel ve sağlıklı bir tarif sizleri bekliyor. Beslenme videoları devam edecek, sağlıklı bir vücut için takipte kalın.🤍 Yorumlarınızı heyecanla okuyor olacağım.🌸
Yarım saat 1 saatlik pilates videosu gelsinnn. 18 yaşındayım sizinle pilates yapmaya bayılıyorumm
Yorumlarımızı okuyosanız en azından bir kalp koyarak gönül alamazmısınız🤔bide 40 dakikalık tüm vücut pilates videosu istiyoruz sizden parca parca yapınca üşenme olabiliyo🎉
Pozitif enerji dolu, çok sağlıklı bir kahvaltı sunumuydu. Elinize, kalbinize sağlık Ebru hanım 👏🤗🌿🥑🍳🥝. Çekim daha başarılı bu sefer 👍
Ebru hanımcım su mutlaka ama mutlaka oturarak içilmeli gerçekten bu çok önemli.Araştırın ve gerçekleri görünüz.
Daha fazla kahvaltı ve ara öğün alternatifi gelirse çok güzel olur ❤
Karin içeri kalça sıkı diye yürümeden önce Harika oldu bu kahvaltı tarifi ❤
Suyu oturarak içmek vücuda daha faydalı❤
Sağlıklı besleyici ve doyurucu tariflerdi. Sakinliğiniz pozitif enerjiniz ve güzel anlatımınızla verimli bir paylaşımdı. Teşekkürler❤ Daha fazla alternatifler gelsiiiiiiinnnn👍 Sevgiler🌼🌺🌸
Güzel bir video olmuş.bu tür videoları özlemiştik.devamini bekliyoruz👍
Pilates sağlıklı yaşam için çok önemli diye düşünüyorum.
Yaşlılarında güvenle yapabileceği bir spor. Her yaşa uygun tavsiye olunur
Harika bi kahvalti Tarifi 🥑🥝🍳
Çok güzel bir video olmuş.. böyle videoların devamını bekliyoruz..
Ebru hanım bu yorumumu inş okursunuz... Yıllar öncesi TV8 döneminde Aslında yemeklerin az yağlı ve az pisirerek de lezzetli olacağını sizden öğrendim ve alışkanlık haline getirdim sayenizde ❤
Böyle videolar fazla gelse çok mutlu ve fit oluruz❤ sizi çok seviyoruz Ebru hanım ❤❤❤Böyle videoların devamı gelsin😊
Harika bir kahvaltı ohh mis afiyet olsun 😊
Bu kahvaltı tarifini sevdim, alternatif çok ve doyurucu gözüküyor. Teşekkürler ❤ güzel kadın
cennette tadilat mı var güzelliiik dünyaya inmişsin 🥰 harika bi video yine😘
Ayyyy Ebru hanım çok mersi harika bende deneyeceğim teşekkürler 💜❤️🧡💙
Değerli paylaşımlarınız için teşekkür ederiz.Selamlar.
Afiyet olsun güzel
🍅🥒🌶️🍋🥑
ÇOK GÜZEL Bİ ENERJİN VAR MAŞALLAH SANA
Bu kadar da güzel olunmaz kiiii❤️
Videolarınızı izlemeyi özlemişim 😍
çok samimi içten bir video olmuş tebrik ederim
Ellerine sağlık Ebru hnm. Size yemek yapmak çok yakışıyor ellerinize sağlık maaşAllah. Sizi dinlemek dinlendiriyor beni. 😅 Harikasınız. Daha çok pilates bekliyorum Sizden ve kısa videolar çok iyi bence yormuyor.❤🥀
Teşekkürler tariflerini çok güzel❤
Çok güzel sürekli isteriz boyle çekim ve kalca egzersizleri pilates
Özlemişim mutfak videosunu
Buu vutyo çok güzel olmuş harika ama çok guzel❤❤
Teşekkür ederim ebru senden yine eskisi gibi tv programı bekliyorum lütfen bu konu üzerinde düşün 💕
Benide sen çekiyorsun mıknatıs gibi. Gelsin sağlıklı kahvaltı ❤
Çok güzel olmuş ❤🎉
bu enerji ne harikasın keyfim yerine geldi
hiç evime almamıştım keten tohumu ve avakodu bundan sonra eksik etmiyecegim özellikle keten tohumunu bu gün spora başladım inşallah devamı gelir .teşekürler ebru hanım
Cok tatlisiniz. Ilk saglikli kahbalti yapmayi sizden özenerek basladim. Daha fazla kahvalti ve yemek tarifleri gelebilirmi? Seviniz! ❤
BESLENME VE BAKIM EN KEYIF ALDIKLARIM 👏👏👏🥰COK TESEKKUR EDERIZ
Ebru hanım pilates falan yapmıyorum şimdi şurda yalan yazmayım ☺️ ama sizi dinlemek , izlemek çok keyfli . 🥰
Enerjinize hayranım
Saglikli tatli kek ekmek tarifiiii gelsin lutfen cok seviniriz
Senin esasında diyen dilini yerim 🥰
Ebru sen hep video at ne atarsan at çok keyifli seni izlemek eksik olma buralardan ❤
❤❤❤❤sizi seviyorum, guüçlü ve harika bir insan
Böyle tarifler gelsin akşam yemekleri de Ebru hanım izlemek keyifli ❤❤
Sana bayılıyorum Ebru'mmm tek kelimeyle muhteşemsin muh-te-şemm
Cok guzel yasiyorsunuz ebru hanim
Vloglarina ve sana bayılıyorummm❤❤❤❤❤❤
Ebru şallı benim yaptığım kahvaltıyı görse, diz çöküp tövbe ister cjjdjf
Serpme😅😅😅😅😅
supeerr🤩
tüm vücut 40 dk 1 saat uzun video gelsin yaza hazırlanmalık
Süpersin 🎉öğle ve akşam yemeği de bekleriz
Afiyet olsun ebrucumm
ćok teşekkür ediyorum ❤
Ebru hanım hani stretching videosu gelecekti. Hani bol bol uzayacaktık. Lütfen haftaya gelsin🙏 💐❤
Seni çooooook seviyoruuuuz ❤❤❤❤❤❤❤ yine her zamanki gibi muhteşemsin❤❤❤❤❤
Balikdaki omega ve keten tohumu ayri farkli omegalar var.
Balık yağı iki yağ asidi, EPA ve DHA içerirken, keten tohumu yağında sadece ALA bulunur. İnsan vücudunun düzgün çalışması için üçüne de ihtiyacı olsa da, onları aynı şekillerde kullanmaz. Öte yandan, insan vücudu ALA'yı kullanmadan önce EPA veya DHA'ya dönüştürmelidir.
Bayılıyorum size yaa
Yumurtanın sarısı daha fazla Proteine sahiptir
Ben o Kahvaltıyı yaparım ama keki de yerim. Birşey olmaz hem spor yapacaksın
Bu kadin nasil yaşlanmış zor tanidim vay be zaman nasil geçiyor👍👍🌹
Yaşlılıktan ziyade bir de yaptırdıkları estetik vs zamanla yüz simasini da değiştiriyor
Harikasın ebrucum❤ bence spor hareket pilates herkesin hayatında olmalı sağlıklı beslenmek çok önemli fresh sade ve mutluyuz😂 😘
Siz tv de program yaparken size çok ozeniyordum çok guzel duzenliydi hayatim 😑😑🥲
Ebru hanım çook güzelsiniz
Cok tatlisiniz 💞
Muhteşem görünüyo ❤
Keten tohumu hakkinda bildiğim bir şeyi söylemek isterim.Keten tohumu öğutülerek yenir ama öğütüldükten sonra 24 saat içinde tüketilmesi gerekir diye biliyorum.😊
Seven sevdiğine ğözükür umarım
Hepsini yazdım yarınki kahvaltım olucak teşekkürler ben hergün avokadoyulaf kefir yoğurt la kahvaltı yapıyordum😊
Poncik hep bizimle ❤cok tatlisin ebru hep boyle kal
Evet bi saatlik. Plates gelsin lutfennnn
Çok sempatik değil mi ya
Harika,fikir verici bir video olmuş,teşekkürler.Yumurta sarılarını ne yapacağımı düşündüm. Hadi bi kereliğine Lemon Curd(Limon Kreması) yaptın,sonraki günlerde ne yapacaksın😑 Özellikle yumurta sarısı kokusundan hoşlanmıyorsan..😝
Bizde seni öpüyoruz ❤❤❤❤❤
Ebru Şallı ile pilates yapıp, sağlıklı beslenmek demek ;Ebru marka X-S ve Small kıyafetler giymek demek😊😍🥰🙌🏻🥑🥑🥚🍳🫐🍇🤍💚💛🧡🧿💎👑
Teşekkürler
Sen harika bir kadinsin energyne hayranim❤💎
Seni çok seviyoruz
Ebru her zaman idolümsün sen .
Disiplinli bir kadın tam oğlak Burcu kadını🥰
Super
Delicious ❤
Emekli yada asgeri ucretle gecinen b🎉irinin ruyasinda gorecegi bir kahvalti
Ebru hanım duruş bozukluğunu giderecek spor hareketlerini bekliyoruzzz.
Avakadoyu ikiye kestikten sonra, kasikla cikarmak hem daha kolay, hem de tum avakadolari cikartabiliyorsunuz, kabukta birakmadan. Bir de oyle deneyin derim.😉☘🌼
❤❤❤
Direnç bantları ile pilates videosu rengarenk çekin lutfen bol izlenmeler
❤
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Tùrkiyenin en gùzel Kadini ❤
❤❤❤❤❤
Pilates isterız çok ihtıyac var Ebru hanım tıvıde olsa daha iyi ollur inşallah kolaygelsın bekleniyorsun
❤❤❤❤
Pilates yapmayı sizinle sevdim gençler bilmez 😂
Ebru Hanım ellerinize sağlık, video için teşekkürler. Tek sorum şu, zaten bu kadar sağlıklı beslenen bir insan neden sürekli detox etkili besinler yer? Vitamin, mineral değerleri ok ama detox kelimesine sizce de fazla anlam yüklemiyor muyuz? Sevgiler.
Çox sevirem sizi ❤
Glutensiz mi kekiniz yoksa normal un dan mi yaptiniz cok guzel gorunuyor.elinize saglik
Ebru hm gunluk plates programi yaparsanız sevinirim..30 dk.da olsa❤
Ebru hanım çay fincanınız ve demliğiniz takım mı nerden aldınız çokk beğendimm ne zarif😍
Yaa pilates videosu gelmeyecek mi bugün
ebruuu lütfen artık kardio pilates videosu çekk
Kop egzersizleri videosu ne zaman geliir❤
Ev türü isdiyoruz ya Ebru abla😊