Медленное опускание / Негативная фаза

Любое упражнение содержит в себе две фазы «позитивная» поднятие веса и «негативная» опускание веса.
В этом видео я расскажу для чего выполнять замедление в негативной фазе.
Поддержать канал можно по ссылке:
donate.stream/...
Или
Сбербанк
Номер счёта: 40817810538040734758
Номер карты: 2202202300744715
Вадим Владиславович П.
Track: Raptures & Jeonghyeon - Into The Light [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Raptures & Jeonghyeon ...
Free Download / Stream: ncs.io/IntoTheL...

[@user-nd3bv8wq5h]

Молодец отличный тренер

[@chpoker-face]

спасибо, прям здоровский контент))

[@IRONWATER]

Благодарю!

[@Toji027]

Негативная фаза хорошо, но зачем нести бред про читинг и делаешь его как рыба на сковородке, даже если взять все это вместе, эффективнее делать читинг а затем опускать в негативной фазе.
Забыл добавить, читинг намного безопаснее делать если не наклоняться назад спиной, безопаснее чем чистая техника.