प्राणायाम और कुम्भक से बढ़ाएं रोगप्रतिरोधक क्षमता | Yoga Breathing for Immunity Yoga Guru Dheeraj

प्राणायाम और कुम्भक का प्रयोग आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी Immunity को मजबूत कर आपको Virus, Bactria और Fungus से बचा सकता है। प्राणायाम खासकर नाड़ीशोधन या अनुलोम विलोम , वशिष्ठ प्राणायाम, उज्जयी , भ्रामरी और ऊंकार हमारे तनाव को मिटाकर इम्युन सिस्टम को बहुत मजबूत कर हमें रोगों से बचाती है । रिसर्च में पाया गया कि खासकर वशिष्ठ प्राणायाम जिसे Abdominal Breathing or Diaphragmatic Breathing भी कहते हैं रोग से लड़ने की क्षमता को काफी बढ़ाता है। रिसर्च में पाया गया कि जब हम प्राणायाम में कुम्भक का इस्तेमाल करते हैं तो शरीर में WBC - White Blood Cell की संख्या बढ़ जाती है और ये हमारे शरीर में मौजूद रोग से लड़ उसे बाहर का रास्ता दिखाती है। रिसर्च कहता है कि तनाव Stress की वजह से हमारी Immunity कमजोर होती है और हम अक्सर बीमार होते हैं।
5 Asana for Strong Immunity : • Immunity बढ़ाने के लिए...
Deep Breathing कैसे करें - • Yogic Deep Breathing क...
#Pranayam #Immunity #YogaGuruDheeraj

[@YogGuruDheeraj]

5 Asana for Strong Immunity कोरोना के लिए जरुरी 5 आसन : czcams.com/video/KvLHNjil_W0/video.html
Deep Breathing कैसे करें - czcams.com/video/RivUoeA5az0/video.html

[@amitvashishta269]

Guru ji 🙏 ek video vajroli mudra pr bhi banaye pls...kafi time se es topic pr aapki video ka intezar h thank u...

[@nehababu]

Thanks for the promt response...

[@happypersonrainbow2579]

Thanks Guruji

[@Marthand777]

Guruji Ajit Vadakayil ke Nam se ek keralite hai unke pass Sanatan Dharma ke bare me bahut gyan hai krupaya aap do mil ke use aour badhayiye

[@devil_tera666]

Guruji Shavasan aur Dhyan par koi video banaiye, agar banayi hai to kripya link batayein....

[@anantpandey4704]

काफी सुहाना वातावरण है आपके आश्रम का।
नमस्कार।

[@mojmarevu1153]

नमस्कार गुरु जी
लोगों को डराने-धमकाने की वजह आप लोगों को योग करके रोग से लडने का शीखा रहे हैं । लोगों के मन से डर भगाने का यह कार्य सरहानिय है।
आप को धन्यवाद
ॐ🙏🏻🙏🏻

[@guruvyf8008]

आभार, लोगों से अपील है कि डरें नहीं वल्कि रोग से लड़नें की क्षमता को बढ़ाएं । नमस्ते ऊँ

[@namoyogaclasses7277]

Bohot bohot dhanyawad guruji kuch dinose regular follow kar rahi hu kafi khush hu ek sahi raah mil rahi hai 🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है हमें जारी रहें

[@archanamaan860]

गुरुजी को हाथ जोड़कर प्रणाम।

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏

[@mrityunjaychoudhary7008]

Guruji aap ekdum logical scientific baat krte hai bahut easy way me cheezo ko samjhate hai Yog ki vagyanikta ko ujagar kr rhe hai. Bahut bahut dhanyawad

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@ritusarangal7977]

Sir apki video se hume bahut knowledge mila hai ap bahut ache se smjate hai soti soti bat ko.... Thankyou so much sir

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@vinaysir7180]

Naman h aapko

[@anandshivapurkar4151]

No other so called yog gurus have taught about pranayam in detail. You r the only yog guru, who told what is pranayam from the root it self.

[@ashoklole5154]

जय हो ,गुरुजी।

[@narayanpattar923]

I m your strongest devotee.....and follower ur every asanas really inspiring and effective

[@YogGuruDheeraj]

😍😍नमन

[@cesarekumar6549]

👍Hmre liya y video lab dayk he kiuke hm italy me rahte he .🙏🙏🙏👏 me yoga karti hu aap ka video dekh k is liye yai video or aap ke tips ke fayde ottate he is liya aap ka thanks 🙏🙏👏👏👏👏👍🧘🧘🧘‍♀️

[@SachinKumar-ey6rr]

Worlds No-1 yoga maharshi.. Dheeraj ji... I request all the human being follow guruji's methods and live your life fully happily

[@YogGuruDheeraj]

Thanks for your love 😍

[@anitagwalani7308]

Thanx Sir, my age 61 with vata dominant. Mai ye video dekhte dekhte mind mein soch rahi thi ke High BP mein vashishth pranayam karte breath ko hold karna hai ya nahin toh aapne video mein mere mann ki baat bata di ke jisko sahaj hain woh rok sakte hai. Doosra breathing exercise mein inhale & exhale counting mein breathing exercise mein concentrate nahi hota hai woh bhi baat clear kar di. Mujhe aapke bataye hue tarike se breathing exercise se bahut comfortable ho gayi nahin toh mai bahut tired ho jati thi. Ab toh 20 minute continue bhi kar sakti hoon. Once again thanx

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏🙏

[@RajeshTiwari-tc8eq]

Great presentation yog guruji.

[@sripatirout7200]

Jai ho Guruji. Naman hai apko.

[@nareshdhami2977]

बहुत अच्छा लगा मन को🙏

[@artishrikantambike3825]

Very useful information

[@dpawar3047]

।। हरि ऊँ ।।
आपने हमारी भीती डर नष्ट किया
धन्यवाद .

[@singerashokmadawatsabalpur2991]

Prnam guruji super

[@technorohit5409]

धन्य है गुरु जी आप महान हो बहोत मेहनत करते हो आप मुझे यकीन है कि आने वाले समय मे आप पूरे विश्व मे विख्यात होंगे. ओम शांति

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@lataladdhad8042]

Aap se bahot sikhane ko milta hai thank you guruji

[@manishamulay4535]

धन्यवाद ...गुरुजी..

[@vikashkumar-ls1px]

हरि ओम...
बहुत अच्छा प्रयास ।

[@omchauhan1821]

Jay ho guruji

[@mukeshkumarsingh335]

Thanks guruji

[@rahulrainbow8197]

Guruji koti koti prnam aapka bataya huwa yog bhut hi kargar sabit huwa aapke charno me koti koti prnam

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@ranjansingh8649]

गुरुजी प्रणाम आप का धन्यवाद

[@ajaySharma-gp3yn]

Very nicely explained
Thanks a lot 🙏🏼🙏🏼🌹🌹🌹

[@akhibhatt1862]

Great sir ji

[@jujharlalvarma5632]

Bhahut hi sandar

[@baljitkaur2085]

Very very thanks yogaguru

[@AnujKumar-sr1zo]

Pure quality

[@rajeevchikane8511]

Thanks Guruji. Bahut dhanyawad.

[@anitakumari-df3pn]

Sukriya

[@gangadharbandi8598]

I respect Dheeraj Ji for preaching correct methods for practicing Yog Pranayam. Koti koti naman for his noble service to humanity; contribution for promoting good health of people. !!Harihi Aum!!

[@anitakumari-df3pn]

Àabhar ॐ

[@nishkaam9575]

Nice guruji...

[@rupagohil4561]

प्रणाम गुरूजी 🙏🙏🏻
जय हो योगबली🙏🙏

[@biplabchakraborty7636]

Thank u Guru jee

[@ajey1992]

Bhot badhiya

[@keshavfoferkar775]

nice guruji.

[@satishgoyal4118]

Amulya Gyan ke liye aapka koti koti dhanyvad

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@vivekhire5495]

Very relaxing vashist Pranayam

[@lataladdhad8042]

AAP ka bahot dhanywad sahi jankari ke liye

[@chintan0050]

Abhutpurva ....

[@sakshudiwan6881]

Very good morning God bless u wonderful video

[@guruvyf8008]

आभार

[@vijaymaharaj6512]

I admire you Guruji you made everything easy

[@smitalimbachiya7240]

Very nice 👍👌

[@joydebganguly5650]

khub bhalo.

[@diywithmrunali]

You are doing great job guruji. Today's generation needs gurujis like you

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@HemantKumar-om8bi]

Namaskaar guru ji dhanya ho aapko

[@vickyvishwas4697]

Awesome guruji🙏🙏🙏

[@kaushalanand6732]

Best jankare

[@parashurampoudel9203]

Thanks for nice vdo .

[@secydst4298]

Guru ji bahut achhi jankari di hai apne, dhanyavad

[@anitakumari-df3pn]

आभार ॐ

[@chandrikapatel4293]

bahut badhiya samjate ho

[@nakulsolanki9576]

Wah wah guruji dhanywaad 👌👏

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@Girja7140]

Jay ma aadishakti.Thanks guru dev Pranaam

[@YogGuruDheeraj]

जयमां .... मंगलम्

[@Sarabjitkaur-35]

Thank u .jay ho .bahot achha explain keya hai.thank u

[@guruvyf8008]

आभार

[@manojverma3660]

बहुत ही अच्छी जानकारी 🕉 नमस्कार

[@buddhadeopandey389]

प्रणाम गुरु जी,आपका वीडियो बहुत जरूरी और समाज के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। गुरु जी आप समयानुकूल विशेष महत्व का योग बताते हैं, बहुत अच्छा लगा।

[@guruvyf8008]

आभार ,नमस्ते ऊँ

[@KaranKumar-ob2ud]

बहुत सुन्दर शानदार गुरुजी ....हार्दिक शुक्रिया गुरुजी

[@anitakumari-df3pn]

हरि ओम

[@dheerakhattry5602]

Very nice guru ji

[@sbbb5935]

Apka bahut bahut Dhnayawad

[@anitakumari-df3pn]

Om shanti

[@rinkudua9249]

Koti koti pranam ,guru jee.everybody is fighting physically as well as mentally at this crucial moment.specially at mental level.at this time asans n inspiration from your side ll help all of us.waheguru jee bless u🙏💐

[@guruvyf8008]

आभार ॐ

[@ashakumari11_]

Satta vachan guruji.. Explained very well.. Thanks🙏🙇

[@guruvyf8008]

आभार

[@anitasahu9055]

Thank you so much bhaiya.

[@rambadan99]

Thanks Sir

[@lalitmohanpradhan5979]

Thank you very much. Ap bahut accha yoga sikha rahe hain. Samaj ka kalyan kar rahen hain.

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@thirdeyeyoga943]

very good information..thanx

[@punitamahapatr2396]

🕉धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद 🕉

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@jaldeeppipaliya9019]

Jordar guruji.....

[@ankitasharma6307]

Thanks guruji

[@AkumarS0001]

प्रणाम गुरु जी🌹🌷🚩👏

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् बंधु

[@pannatrivedi3885]

Very effective vedio

[@gitabastola885]

Pranam guruji

[@rajendraparkhe7655]

बहुत ही उत्कृष्ट है वशिष्ठ प्राणायाम ,आपको बहुत बहुत धन्यवाद .

[@guruvyf8008]

आभार ॐ

[@chaya435]

Very useful information thanks 🙏

[@user776]

Best of luck

[@sanatganguly4425]

Solid Sir Solid .

[@Marthand777]

Yes he ia right

[@dipbasu3379]

Guruji mai dua krta hu aapke in prayaso ko sarkar bhi notice kare...jb se corona ka bharat me aana hua hai...jaise aap kisi sankalp pr chal padhe hai jaise har vyakti ki dayitwa aap pr hai unhe bachane ka.. restless se lag rhe hai aap....aapko koti pranaam🙏🙏🙏🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

आभार आपकी सजगता का। ये बीमारी किसी एक को हो तो पूरा परिवार फंसेगा....... फिर पूरी सोसाइटी .. फिर आगे अंतहीन सिलसिला और हताशा ........ इसलिए शुरुआत में सजगता जरुरी है........ हमने कई दिनों से लोगों को सचेत करना शुरु कर दिया.... बाहर जाने से मना कर रहा हूं... भले ही सरकार अभी कह रही है.................. सभी हमारे बंधु है .. कोई आहत हो चोट मुझे लगती है..... कोई रोता है, गला मेरा सूंखता है......... हमें ध्यान देना होगा......... परमार्थ ही हमारा जीवन है...... जागरण फैलाती रहें ......... रेस्टलैस ना था , नहीं रहूंगा..... लेकिन दायित्वबोध से भरा जो हो सकता है मेरे तल पर कर पा रहा हूं........ लोग बहुत भ्रम फैला रहें हैं . उससे बहुतों का नुकसान होगा . समझ नहीं आता इससे उन्हें क्या मिलता है. बस कुछ लोग उन्हें देख लेंगें इसके लिए इतना पाखंड........... बस इस ख्याल से जागरुक हो लगा हुआ हूं............. हमारे परिवार के लिए , जो आप सभी हैं.... परमात्मा हमारी रक्षा करें नमस्ते

[@rahultiwari3823]

Dip basu ji मैं देख पा रहा हूं कि गुरुजी का जीवन हम लोगों के लिए ही है हम लोगों को स्वस्थ और हमारे स्वास्थ्य के लिए उनका अभियान निरंतर जारी है भगवान की कृपा बनी रहे । ॐ

[@dipbasu3379]

@@YogGuruDheeraj bhagwaan aapko aajiwan swastha aur sukhi rakhe guruji🙏🙏🙏

[@raghvendratripathi3911]

बेहतरीन।

[@YogGuruDheeraj]

आभार

[@Ramanbamba]

Great video..very helpful

[@biharjharkhandtourismvlogs4282]

बहुत अच्छी बात बताई गुरू जी

[@anitakumari-df3pn]

अभ्यास जारी रखें

[@ranjansingh8649]

Guruji pranam 🙏

[@rakeshmallick5688]

Thanks guru ji...detail explanation ke liye...🙏🙏🙏

[@guruvyf8008]

आभार ॐ

[@sukhdevdhote3552]

Bahut bahut dhanyvad coronavirus se ladne ke liye yog aashan batane ke liye

[@guruvyf8008]

आभार खुद अभ्यास कर लोगों को भी शेयर करें ताकि ज्यादा से ज्यादा लोगों को लाभ ले पाएं

[@NarsangLakhubhai]

Guru Ji very nice information.

[@kashifbutt352]

Thx sir

[@harishchandrayadav4362]

Best guru ji

[@sunilkrish7961]

Guruji charano ka pranaam

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम्

[@riyaaggarwal2428]

Thanks a lot sir..
I will be grateful to you..

[@guruvyf8008]

आभार

[@awdheshdubey8189]

Guruji pranam...bahut acchi jankari ..thanks

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@sbbb5935]

You are awesome yoga guru

[@guruvyf8008]

आभार

[@chanchalacharya2351]

Very nice

[@shatrughansingh3471]

Good information

[@neas7190]

So nice

[@aakashsinghrajputaspirant6806]

Guru jii CZcams par Yog bahut koi batata hai lekin Mujhe aapka video ka intejar rhta hai Kyoki Aap Sahi Yog Batate Aur samajhte hai Jisko Dhekh kar sun kar Bahut Achha Lagta hai Jay hind

[@YogGuruDheeraj]

आपके प्रेम भरोसे के लिए आभार बंधु

[@justajaypal]

ॐ प्रणाम

[@YogGuruDheeraj]

ऊँ नमस्ते

[@pragneshvasava6677]

Thanks you for information

[@anitakumari-df3pn]

आभार

[@deepakprajapat5828]

Thank you for this information

[@guruvyf8008]

आभार