HOW TO PREPARE YOUR MIND TO LOSE WEIGHT? 😃🗝
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- čas přidán 10. 07. 2024
- Cómo preparar tu mente para adelgazar
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La pregunta «cómo preparar tu mente para adelgazar» viene a ser el «Génesis» del adelgazamiento, porque es por dónde deberías comenzar este proceso.Piensa que adelgazar tiene unos componentes psicológicos y psicosomáticos ineludibles, que con frecuencia son los grandes olvidados del tratamiento.Una preparación minuciosa hará que tu proceso de adelgazamiento sea «un sueño hecho realidad» y no una pesadilla.En este un artículo encontrarás las herramientas necesarias para encarar el proceso de «resetear» tu mente para adelgazar.Este procedimiento te servirá para afrontar cualquier proyecto, no solo el adelgazamiento.Preparar tu mente para adelgazar consiste en aprender a utilizar tus recursos psicológicos como una «Navaja Suiza Mental»: una herramienta polivalente, que se pueda adaptar a cualquier circunstancia, a cualquier situación y que puedes llevar siempre contigo.El principal obstáculo de cómo preparar tu mente para perder peso reside en confundir la mentalización con la motivación. Déjame explicarte las diferencias. Índice MENTALIZACIÓN Y MOTIVACIÓN: ¿qué son y para qué sirven? ¿En qué momento actúan la concienciación y la motivación en el proceso de adelgazamiento? ¿Cómo funcionan la motivación y la concienciación para perder peso? El principal enemigo de la concienciación y motivación es el diálogo interno negativo. Mis consejos: La utilidad de la fuerza de voluntad en los procesos de concienciación y motivación: Mis consejos: Los objetivos inadecuados, aspecto clave en la preparación de tu mente para adelgazar. Mis consejos: La realidad: Lista de comprobación para viajeros en proceso de adelgazamiento Identifica tu condición: Si has elegido ser un viajero, comprueba que llevas en tu equipaje lo siguiente: Analiza tu actitud: Recuerda: Los Mejores Artículos Relacionados - Zábava
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Gracias 💋
@@carmenlopezperez3463 v75xb5365bvb5x856v3 63g5 65v4 74c64by Al lkkk, d. Nhvj
Hola tiene algún precio.?
✅
Gracias gran apoyo emocional para lograrlo
20 razones para adelgazar, escoger 5 y repetirlas en la noche
Este señor es una inspiración, sin duda un hombre muy sabio. Muchas gracias por compartir sus conocimientos y su psicología. Un gusto y placer haberlo encontrado en CZcams.
Estoy adelgazando. Este vídeo llega a mi vida en el mejor momento. Un millon de gracias!!!!
Gracias a ti. Un cordial saludo.
@@fernandoaceiro acabo de mirar este video....de todo corazon mil gracias.....lo senti muy profundo......quiero mirarlo siempre!!!
@@jesusomarvalentina5880 zaz k#
OÑÑi
Te felicito
@@fernandoaceiro ..Y para subir de peso,quiero subir 10 kg.
Me apareció este vídeo de la nada, justo en estos días en que estoy tratando de motivarme para bajar esos 20kilos que me pesan tanto. Me suscribo y seguiré los consejos de este sabio ser de luz 🌟🙏
Muchas gracias.
Me paso exactamente lo mismo!
@@LAURAMDC1exactamente lo que yo tengo q perder d peso, tendré en cuenta este canal 😉 para ayudarme,!!!
Igual a mí el universo 😊 me pone en el camino exactamente lo que ocupo,todo lo bueno me secede 😉
Me topé con este video en medio de una búsqueda de cómo vestirme con sobrepeso. Ya vengo proponiéndome trazar un plan de adelgazamiento y este video llegó en el mejor momento. Gracias!!!!!
Me alegra saberlo.
@@tamaradiaz7516 seguir? Todavía no empecé jajaja me gusta comer. Estoy mentalizàndome para dejar las harinas. Lloro
Un abrazo shur! me parece un canal estupendo y muy útil, seguid así!
Muy interesante Y didáctico, gracias
me ayudo a superar mi sobre peso
Dr. Fernando agradezco que tenga este canal con tan valiosa información.
Gracias. Saludos
Que grandes sois!! se agradecen mucho vuestros consejos, seguid así.
Os adoro!!
Muchas gracias, me viene como anillo al dedo. Ya tiene una suscriptora más. Enhorabuena por su canal, da gusto ver contenido como el suyo.
Muchas gracias. María por tus palabras.
Qué maravilla de vídeo y cuánta sabiduría. Muchísimas gracias Fernando. Es cierto que si el diálogo interno negativo lo tienen muchas personas que tratan de darte consejos y lo único que hacen es bloquearte con la mejor intención. Gracias 🙏
Muchas gracias por este vídeo.
Muchas gracias a la vida y a CZcams claro por haberme puesto esto en mi camino. Diosnle bendiga. Gracias.
Gracias a ti
Mis respetos Don Fernando. Es usted un gran profesional. Gracias por su tiempo y por el respeto que le aplica a sus vídeos . Muchas bendiciones para usted y su familia. Gracias por su apoyo.
Gracias a ti por tu comentario.
Mi razón es por salud mil gracias por compartir sus consejos
Increíble vídeo, excelente explicación !!!!
✨✨✨✨✨
Estoy aterrada 2 meses estudió tras estudio y no sale nada hoy m dijieron es por mi obesidad desde que subí de peso no he podido bajar tengo el problema que m desmayo y me duermo Derrepente ayuda por favor tengo 54 años
Doy gracias por haberlo encontrado, su voz me tranquiliza y sus consejos llenos de sabiduría!!!
Gracias por comentar 🙂
Buenisimo 👏🏻👏🏻👏🏻 es la primera vez que alguien lo explica tan claro. Saludos desde Argentina
Gracias Angelina. Un saludo desde Galicia.👋😷
Imperdible , sabiduría transmitida desde el conocimiento y la pasión , gracia SSSS !!!
Gracias por comentar 🙂
Muchas gracias por compartir sus sabios consejos, ahora me siento muy motivada a ponerlo en práctica.
Gracias
QUE GRANDE VERDADE 👏👏👏MUCHISIMAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏❤
Gracias a ti Carmelita!
Que buen canal! Estaba buscando información sobre el tema y esta súper bien! Nueva suscriptora
Muchas gracias Sarah!!
Que hermoso!!!
Consejos sanos, ayuda a tiempo.
Muchas gracias...
Gracias a ti Dania Mabel.
Mil gracias por sus consejos, para mi son oro estos estas palabras, por que se aplican a algo más allá del hecho de estar en buena salud, son palabras de preparación para un camino espiritual e iniciatico
Me has entendido perfectamente. Gracias
Esto es oro pura, una locura de valor! gracias maestro! que conocimiento! me toca verlo muchas veces para aprender!
Gracias por el comentario Alvaro. Estaremos encantados de que visites nuestro canal.
Por lejos mi mejor descubrimiento gracias por compartir sus conocimientos todo muy claro e informativo para aplicar en nuestra vida bendiciones
Gracias por decírmelo. Un cordial saludo.
Wow, hay que comaortir este conocimiento
Creo que el gran universo me trajo a este canal que en lo personal me pareció súper excelente boy a poner en práctica lo dicho aquí. Gracias mi querido buen hombre por tu regalo de darnos por medio de esta plataforma de tu gran conocimiento gracias 🙏
Gracias por tus palabras.
Muchísimas gracias me ha servido de gran ayuda,,y seguro que lo consigo,, GRACIAS ❣️❣️❣️❣️
También he creado un webinar gratuito con el mismo nombre pero con un contenido diferente. Te dejo el enlace www.fernandoaceiro.com/landing-captacion-webinar-evergreen/. creo que te será de mucha utilidad
Fui el suscriptor mil. Un saludo desde Perú. Sigue así y que sigan los éxitos!!!
Hola Luis. Gracias por hacer el número mil y sobre todo, por tus palabras de ánimo. Nos hace mucha ilusión que tengamos seguidores en Perú. Un cordial saludo👋
Agradezco su esfuerzo y la gentileza de compartir información tan valiosa!! pasito a pasito llegaré!!
Muchas gracias Fresia.
no sabes el gran bien que haces con estos vídeos,
Por eso quiero agradecerte tu comentario, así voy sabiendo que puede serte más útil. Un saludo y muchas gracias.
Bos días, que alegría encontrarte en internet Fernando. Un vídeo super interesante.
Saludos, también para Pili desde Lugo.😊
Saludos cordiales, Marga. Si te das una vuelta por nuestro canal de youtube o nuestra web fernandoaceiro.com encontrarás más continodos. El mundo es un pañuelo, Marga
Interesante información gracias 🙏 excelente video
Gracias a ti por ver y por dejar un comentario, espero que disfrutes de nuestros contenidos. Un saludo.
Mil gracias por compartir este conocimiento 🙏
Con mucho gusto Mª Elena.
Esa primera ves q veo su vídeo y lo escucho es tan verdadero todo lo q dice no me.voy a perder ningún vídeo GRACIA de Argentina.
Gracias Norma
Wow, este es el canal que necesito; me suscribo. Muchas gracias
Gracias a ti!
La primera vez le escucho, me encantó!!! Bendiciones 🙏
🙂
Gracias Prof. Fernando por estos videos.
Gracias por comentar Daysi. Espero que los vídeos te sirvan de ayuda.
Gracias por la información!!!
Gracias a ti por comentar, espero que encuentres las respuestas que necesitas. Un cordial saludo.
Muy importante mente y interior. Es necesario dejar salir lo q no pertenece en tu mente y interior. Para q asi todo pueda fluir como debe. Muy importante.
Gracias por comentar
Agradecida por tal cordial información.......lo saludo desde Montevideo Uruguay 🇺🇾
Gracias a ti Gisel
Me encantó gracias , es la verdad lo q nos enseñas, de nuevo muchas gracias.
Gracias Claudia.
Excelente información. Gracias!! Dios lo bendiga. Tengo años caminando, eh batallado en mi proceso de adelgazar, soy muy positiva, y constante y precisa en lo que hago.
Gracias.
Muy bueno
Graciar por vernos y por dejar un comentario. Un saludo.
Gracias por compartir tanta sabiduría 😊💐
Gracias por ver
Es la primera vez que veo su canal. Me ha encantado su forma de explicar. Me acabo de suscribir. 👍🌟
Hola, muchas gracias
Que lindo! Gracias 💜
Gracias ti por comentar y saber que nuestro contenido interesa. Un saludo.
Excelente información!!! MICHAS GRACIAS!
De nada Narce!!
Muchas gracias por sus consejos es Ud. Muy sabio excelente. 🤗😘
Gracias. Saludos
Que señor tan agradable y sabio. Tiene razón porque antes lo creía y funcionaba. Ahora lo volví poner en práctica por su vídeo (siendo éste parte de mi motivación). Gracias por compartir sus conocimientos!
Gracias por comentar 🙂
Me encanta!! maravilloso ser!!
Mil gracias!!
que agradable es tu voz, me encanto el video excelente informacion! un saludo desde colombia !! 🤗👌👌
Gracias a ti 🙂
Es verdad todo lo que dices.gracias
gracias a ti
Buenas noches Sr. Fernando .
Lo acabo de encontrar y enseguida he abierto el video , lo he escuchado completo y me ha parecido más q interesante el contenido a la vez su claridad para explicarlo y su noble intencion de compartir su conocimiento , lo cuál le estoy muy agradecida .
Me ha llegado ésta charla justo cuando desde hace dias atrás me he propuesto perder peso , ya q en el último año lo he ganado bastante , aumentando en 3 tallas la medida de mi ropa y ni q decir del cambio en el aspecto físico, el exceso de peso ha desdibujado mi silueta antes muy armónica.
Tomo nota de sus precisas sugerencias y comienzo una etapa de transformación bajo su extensa experiencia en el tema.
Ya me he suscrito por cierto , y seguiré muy atenta los otros vídeos estudiándolos e interiorizando cada paso ya q por lo q adivino el cambio es desde el interior. . . Todo un viaje muy interesante.
Mil y mil Gracias y Bendiciones !
Gracias por dejar un comentario. Te deseo que disfrutes del viaje y que adquieras muchos conocimientos. Un saludo.
Lista para empezar de nuevo, ésta vez haciendo cosas diferentes, como aplicar éste video. Gran reto cambiar mis diálogos internos.
Yo también tengo grave problema con mi dialogo interior es letal..
Muchas gracias!! Excelente video mejor explicado . Saludos de Argentina
Gracias, saludos Andrea
No te conocía. Este vídeo a venido a mí en el momento justo. Me veré poco a poco todos tus videos para aprender y mejorar. Gracias.
Muchas gracias! 😊
Tengo 72 años. 50 siempre con la lucha constante del sobre peso. Gracias a Dios q os he encontrado. Es la primera vez q alguien me habla de esta manera y me hace mas consciente de mi motivación para bajar de peso. Lo seguiré x siempre gracias gracias gracias 🙏🏼
🙂
Me encantó ya adelgaze pero toca mantenerce y tonificar muchas gracias dóctor.
Gracias a ti Rosa.
Gracias Fernando por tus consejos,estoy contenta por qué estoy bajando peso y mentalmente antes de dormir y al levantarme en las mañanas primer pensamiento dijo estoy bajando de peso
Gracias Evelyn
Gracias por esa inspiración y que necesitaba
Gracias a ti Marcela Lara por comentar! Encontrarás más contenido interesante...
Graccciiaaaaasss.... Graciaass.. Cuanta ayuda.. No más excusas
🙂
Excelente video, me ha llegado en el momento en que me hacía muchos planteamientos pero con muy poca acción... Gracias por compartir
Gracias a ti 🙂
Un video excelente lo pondre en practica gracias gracias mil gracias más.
Gracias a ti Gigliana espero que te sea de utilidad. Un cordial saludo.
Gracias q bonito nos hace reflexionar y nos anima a vernos y sentirnos mejor con buena calidad de vida😷😷
Gracias Marina por tus palabras.
Gracias Maestro 🙏🤗🇩🇴!!!!
Gracias a ti
He visto cientos de vídeos para adelgazar muy variados y bastante buenos jamás comento a parte pero ninguno como este!! Uno que me haga comprender, que me haga un click dentro de mi cabeza!! Muchísimas gracias. Saludos desde Argentina. Nueva suscriptora😁
Gracias Eva.
Psiconutrición, justo lo que buscaba!!!
Gracias por comentar 🙂
gracias, gracias por tener, estos consejos que nos ayuda muchisimo 🙂🤝
Con mucho gusto Graciela.
Me motivo con estas palabras, Quiero y puedo 😏 Estoy enfermando mucho y quiero cambiar por lo mismo.
Ánimo Yusef!!!
Gracias me encantó mucho. Un gran sabio y sabias palabras. GRACIAS
Gracias por comentar 🙂
Execelente Sus palabras me hacían falta gracias
Gracias a ti Laura.
Excelente video, gracias, saludos desde Chile
Gracias por comentar Cristian. Encontrarás más vídeos como ese en nuestro canal. Un saludo.
Me encantó
Gracias Milagros
Lo mejor te mereces mas!
Gracias Daniel por los ánimos. Triunfar en Internet es cuestión de pagarle mucho dinero a las empresas de Internet, no tiene nada que ver con el talento. Si no pagas no te enseñan y casi nadie sabe que existes. Un cordial saludo y gracias.
Muchas gracias seguiré tus consejos ☺️
Gracias a ti Nayaret.
Muchas gracias, te seguiré, ya me has ayudado con este video.👍
Me alegro de ser de utilidad.
¡ Bendita la hora en que CZcams me recomendó este video !! Es pura Sabiduría. El mejor video que he visto en mucho tiempo. Es usted un compendio de virtud.
Vivo en Andalucía...muy lejos de su lugar de residencia...por que si no, mañana mismo le pedía una cita en su consulta. ¿ Pasa usted consulta de manera online ?
SI María José, en nuestra pagina web www.fernandoaceiro.com puedes solicitar una sesión de valoración gratuita en la que me cuentas tu caso y te explico cómo lo podemos solucionar. Un cordial saludo
ESTOY BAJANDO d PESO YO PUEDO y LO VOY a LOGRAR , ECHO ESTÁ GRACIAS GRACIAS GRACIAS , BENDICIONES 🙏😘🙏
gracias a ti.
Muy buen video. Gracias!!!
Gracias a ti Judith, es un placer hacer vídeos para personas que agradecen la información que compartimos.
Lo veo por segunda vez y encuentro más apoyo, muchas gracias
Gracias a ti
voy a comenzar es de mucha ayuda este video saludos desde panamá gracias maestro
Gracias por comentar Sofia. Un saludo.
Buen video Fernando!
Muchas gracias, está dedicado a los Shur-criptores...
Ya me suscribí. Me encantó. Saludos desde México. 💖
¿Has visto nuestra receta de quesadillas saludables? Un saludo Alma.
@@fernandoaceiro Aún no, pero ya comenzaré a ver todos sus videos. Gracias. Bendiciones
Gracias, sus consejos son de gran ayuda.
Gracias por comentar 🙂
Qué maravilla de vídeo!
Gracias! 😊
Recién inicié el proceso de adelgazamiento,sus consejos llegan en el mejor momento
Gracias por comentar.
Me encantó la manera de encarar el adelgazamiento que es tan importante para cada uno.
Gracias.
Gracias Patricia.
Lo haré me llegó en el mejor momento muchas gracias 🙏 bendiciones
🙂
Muchas gracias por sus conocimientos.
Gracias por comentar
Muchas gracias. Estoy iniciando ese proceso.
Excelente!
Lo intentaré! Soy de Argentina. Mí mamá era se Galicia. Sueño con el día conocer Galicia! Ella era de Orense. Manuela Álvarez era su nombre!
Nosotros somos de Galicia. Gracias a ti 🙂
Me encanto primera vez que lo veo y me agrada la forma de como explica me suscribo gracias por la info 🙂
Gracias a ti Amparo.
Gracias. Excelente! !!
Gracias a ti! Veronica
Muchas gracias 🎉
Gracias a ti Francesca por ver.
Muy interesante el artículo. Soy hipotiroidea con hígado graso, cálculos renales y 25 kg de más...
Debo aprender a cambiar mi actitud mental. Muchas gracias. Este video llegó en el momento justo.
Saludos.
Recien descubro tu canal y me gusto Fernando Aceiro...me encanto tu video y me suscribi.
Gracias Marie. Creo que te gustarán todos nuestros vídeos. Un saludo