WHY CAN'T I LOSE WEIGHT EATING HEALTHY? THE 12+1 MOST FREQUENT MISTAKES.😢🍎
Vložit
- čas přidán 4. 02. 2020
- Para resumirlo todo en unas pocas ideas, te diré que no adelgazas comiendo sano, por dos razones fundamentales:
✅ ¡¡Suscríbete!! Te sentará bien ➡️ bit.ly/suscribeFA
Has confundido el qué con el cómo.
Sabes lo que tienes que hacer, pero no sabes cómo hacerlo. Te falla la puesta en práctica de los conocimientos que ya posees.
Estás tratando el síntoma y no la causa
Es lo que que conseguirás si utilizas solamente la dieta y/o el ejercicio.
1º- Empleas solo la dieta y el ejercicio para adelgazar:
2º- Actúas como si tuvieses un “contador de calorías” incorporado:
3º ¿Sabías que con dieta y ejercicio solo tratas los síntomas, y no la causa?
4º- Crees que tu cuerpo ya se ha acostumbrado a las dietas.
5º- No utilizas un sistema de cocina adaptado a tus necesidades.
6º- ¿Piensas que tienes que pasar hambre y que todo lo sabroso tiene que engordar?
7º- ¿Te pesas todos los días?
8º ¿Crees que tienes poca fuerza de voluntad?
9º- ¿Comes deprisa, y siempre tienes hambre?
10º- ¿Crees que comer sano consiste en ingerir alimentos buenos y evitar los malos?
11º- ¿Qué es para ti la comida? ¿un enemigo o un aliado?
12º- ¿Sabías que la clave de saber comer es tener alternativas?
12 + 1º- La presión social. - Zábava
✅ ¡¡Suscríbete!! Te sentará bien ➡️ bit.ly/suscribeFA
Gracias. Superinteresante. Voy a intentarlo
Cuanta sabiduría... Graciaaaaassss.. Dios no se equivoca en nada.. Aquí me envió El..
gracias a ti.
A mí también!!! 🙏
Por qué tiene tan pocos seguidores? Si explica súper bien!!!!!! Gracias.
@@fernandoaceiro bueno yo lo empecé a seguir en estos días. Desde Uruguay le mando un gran saludo. Y muchas gracias por compartir sus conocimientos.
@@paulacorrea8548 Un cordial saludo desde este lado y gracias por tu interés.
Creo que la gente prefiere perder su tiempo viendo cosas improductivas qué ver contenido de calidad como este😀
Así es el algoritmo de CZcams, no siempre recomienda los vídeos de muchos creadores de contenido, aunque sean de calidad. De acuerdo contigo, este señor es un verdadero profesional: te dice las cosas con respeto, pero también de manera realista. Me encanta. 💚
Te lo prometo que pensé eso
¡Me encanta la manera que explica! Su voz es muy suave y relajante. Seguidora instantanea. Gracias por compartir.
Muchas gracias! 😊
Usted es un excelente Dr. Debería tener millones de subscriptores! Gracias por sus videos!😃
Me conformo con tener unos pocos subscriptores como tú y tan contento. Gracias por dejar un comentario.
Que agradable tono de voz y sus explicaciones son magníficas..me suscribo ya mismo😙
Gracias por comentar 🙂
Dr hoy descubri sus videos y cual de todos mas interesantes...me suscribi inmediatamente....he entendido todo.....gracias doc por explicar tan bien.....saludos desde Chile.
Gracias. Saludos
😊🤗 maratón de calidad con sus videos, gracias...
Gracias a ti!!
Muchísimas gracias Fernando 😊,!!¡! Me gusta muchísimo como explica !! Me acabo de suscribir !!!
Hola, muchas gracias
Gracias muy valioso su conocimientos excelentes tus explicaciones Dios te BENDIGA
Gracias por comentar 🙂
Excelente explicación!!!!!
Gracias por comentar
Muy buena su explicación!!Gracias!
😊
muy buenos y claros tus videos, me ayudan mucho gracias x compartilos
🙂
Información súper valiosa! Gracias!!
En nuestro canal encontrarás más vídeos como éste. Un cordial saludo.
Genial,genial y genial. Creo q la cosa va por ahí. Me ha costado pero por fin te encontré. Muchas gracias
Mucha suerte!
Me encanta sus explicaciones..
Gracias 👍
Gracias a ti por comentar y por ver. Un saludo.
Hola ,conoci hoy su canal, es el 2do video que miro. Me gusto como explico cada razón por la que no se adelgaza. Pero ,mas me gusto la forma en como lo analiza.
🙂
Muchas gracias, que información tan importante y nadie habla de esto, felicidades
Gracias a ti Claudia
Ahí está el detalle !!!! Gracias 🤩🙏🏼❣️
De nada 😊
Gracias 🙏
Gracias a ti
Excelente información, además un español al que le entiendo perfecto, saludos‼️
Gracias, saludos!
Muchas gracias por enseñarnos lo que usted sabe de verdad lo necesitó
🙂
Qué maravilloso vídeo. Cuánta sabiduría hay en él. Me encantan sus recetas y su filosofía de vida. Me encanta que afirme que con su método nunca más volveré a sentir la necesidad de comer alimentos procesados. Sigo practicando el comer despacio, y la verdad es que es otro mundo. Procuro respirar y estar presente. Gracias de corazón. ❤
Céntrate sobre todo en el sabor y en escuchar a tu cuerpo.sobre todo cuando te diga que ya has comido suficiente. Es cuestión de practicar disfrutando, por eso la comida debe ser saludosa, saludable y sabrosa. Un saludo saludoso.
@@fernandoaceiroUSTED ES MUY AMABLE! MUCHAS MUCHAS GRACIAS!🤗
Gracias
Gracias por la explicaciòn clara.
Muchas veces no queremos escuchar algo diferente porque nuestra mente se ha acostumbrado o d ha embotado a escuchar que nos digan siempre lo mismo. Y nos molesta cuando no nos dicen lo que nosotros queremos escuchar.
.
Gracias por la información, descubrí su canal ayer y no he parado de ver los videos. Mil gracias! Saludos desde México!
Gracias por vernos y por comentar Lissete.
Que regalo de Dios,que encontré tu canal,que buena explicación,voy a empezar ese cambio q necesito y lo conseguiré.. gracias Fernando
Gracias a ti
muchas gracias
Gracias por comentar y por estar siempre ahí.
Gracias por tu vídeo me has hecho ver mis errores..
Un saludo
😊
Buen contenido. Sincero y realista,realmente lo q no explican en general. Siempre me he rebelado ante las dietas.. ante estar siempre comiendo verdura y a la plancha.. con toda la variedad que tenemos??? Y siempre la maldita culpabilidad si no la seguimos.. si engordamos.. ignoro la sociedad que antepone el consumismo, y la perfeccion de la imagen a nuestra salud y bienestar. Como no nueva suscriptora y felicidades a todo el equipo x el canal. Gracias x su aportacion.
😊
Querido Fernando cada día me convence más que has sido mi mejor Sicologo¡¡!!..estoy muy agradecida de todas tus enseñanzas y con La Paz que las comunicas ..gracias millones de bendiciones 🌻🌻🌻..desde Chile solo Gracias Gracias 🌹🌹🌹🌹🌹🌻🌻🌻🥰🥰🥰
Gracias a ti 🙂
Hola acabo de encontrar hoy y ya tiene una nueva subscriptor 👍
Muchas gracias.
Cada vez que repaso sus vídeos, extraigo alguna enseñanza.
Gracias por ser mi maestro 😊🍀👋🏻
Gracias a ti Carmen por comentar por que sin el apoyo de personas como tú no estaríamos en Internet. Un saludo
Hola es primera vez que lo escucho, explica muy bien, Excelente , solo necesita más volumen , más fuerza en la voz .
Gracias
Esta explicación llega en el momento adecuado.
Gracias Fernando.
Con mucho gusto Lourdes
Gracias , gracias y gracias !! Me siento totalmente identificada ..
@@lasparrales 🙂
Hola...los problemas emocionales impiden bajar de peso y gracias por su información..
🙂
hola que piensa de los ayunos intermitentes que estan muy de moda?
Mira nuestro vídeo: ¿Por qué no pasar hambre para adelgazar?
Hola buena tarde bendiciones megusta yo soy una quiere delga soy de salvador me gustaría sabe mas a mi
Gracias por comentar 🙂
Te encontré a tiempo tengo 58 años y quiero adelgazar gracias
Felicidades!
Gracias por todo. Yo no adelgazo por el estrés
Gracias por comentar
Tengo 48 años cre que pueda adelgazar mido 1,57 y peso 70kilos Soy muy activa
Creo que todas las personas son capaces de mucho más de lo que ellas mismas creen.
Me gustan mucho sus explicaciones ,pero no sólo tienen obesidad las mujeres .
Es una cuestión de salud no sólo de estética sólo para mujeres.
Efectivamente María Teresa. La gran mayoría de mis pacientes y suscriptores son mujeres. Es una deformación profesional por trabajar muchos años dirigiéndome a mujeres, espero poder corregirlo.
@@fernandoaceiro muchas gracias Fernando por contestar .Decirle que me gustan mucho sus charlas son serias y en estos tiempos de tanta publicidad engañosa ,se agradece.