맵고🌶 짠🧂 음식이 그녀만의 다이어트 식단?!😱 TV CHOSUN 240428 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 162회 | TV조선
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- čas přidán 26. 04. 2024
- 너무 자극적인 음식을 과하게 먹으면 소화기관 부담&장 점막 자극
[내 몸을 살리는 발견 유레카 - 162회]
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![[#건강다큐] 365일 다이어트하는데 오히려 살이 더 쪘다?! 걷기 운동을 한다면 꼭 보세요!🙌](/img/n.gif)
살보다 머리모양때문에 남자로 보는거 같네요
그래도 15kg 빼신건 대단하세요. 조금 더 힘내세요.
삭발이든 커트든 레게든 뭐든 내가 좋아하는 머리를 하면 됩니다!
외모 평가 너무나 실례이지만 너무 미인형이시고 매력적이세요~
사람의 체형은 다양하고 내가 행복하면 된다고 생각합니다만,
다만 호르면 변화와 과체중 등으로 삶에 불편함이 생기신다면 생활습관과 식습관에 조금 변화를 주셔서
내가 행복할 수 있도록 건강한 삶을 살게 우리 같이 노력해보아요.
저는 헤어 스타일 너어무 매력적이고 잘 어울리신다고 생각해요~
우리 앞으로 살날 많으니 조금씩 관리하면서 건강하고 행복하게 살자구요
용기를 주는 글에 저도 힘받고 가요!
머리가 짧아서 그래요~~~
머리 기르고 화장하고 다니면 됩니다
복부비만은 탄수화물이 주 원인이고 급노화는 썬크림도 안바르는경우가 많아요
운동해서 15키로 감량한 것도 대단하세요~!!
“살을 빼려고 비빔면을 먹어 보려구요” ???
시험 1등 하려고 pc방 가보려구요, 연봉협상 잘 되기 위해 사장님
싸다귀 날려 보려구요. 저축 하기위해 명품 지갑 사려구요.
이거 같은 다 같은 뜻 아닌가 ㅎ
갱년기면 병원 꾸준히 다니면서 치료하면서 개선이 되는거라면 해야 하는데 그렇지 않의면서 갱년기때문에 살이쪘다고하면 그런핑계는 안됩니다. 그리고 본인의 문제를 알아야 빨리고칠수 있는데 뭐부터 해야할지 모르겠다고 하시면 솔루션을 해줘도 실패합니다
갱년기 당해보지 않았으면
함부로 말하지 마세요
여성분이 폐경기 오고 갱년기
함께 오는데 본인일 아니라고
남자 같다니 그런말은 하지
않는게 좋겠네요
그죠 여자분처럼 보여요😊
그동안은 호르몬빨로, 여성 매력 출산등의 이유로, 체형이 거저 맞춰지는 득을 누렸지만, 폐경기 이후에는 남자와 동일한 상황이 되는거임. 남자처럼 먹으면 남자처럼 찌는 수밖에 없음. 남자는 그래도 운동하는 사람이 많은데, 운동하는 숫자가 적은 여자의 경우는, 폐경기 이후 급격히 변하는 사람 널렸음. 젊을때도 운동하는 습관 들여놔야 함.
내 갱년기 넘기고 60샌데 왜요 꼭 비만한 아줌마들 핑게 ,갱년기 없으면 뭐에다 핑게 대려나
51세라...홧팅
갱년기탓만하면 안되요
내탓을해야합니다
저도 갱년기 겪고 있는 53세입니다
더더구나 자궁 난소1개까지 적출했어요
갱년기는 다른거 없어요
운동과 식사개선이예요
운동은 걷기 이런것보단 근육을 늘리는 운동을 해야해요 특히 코어운동해야합니다
저는 갱년기로 불면증과 더위때문에
매일 하루1시간에서1시간30분씩
근력운동 꼭해요
걷기는 강아지와 매일 1시간이상 해요
갱년기에는 이것만큼 좋은게 없어요
식단은 매운것 먹으면 안되요
저도 나이먹어서 소화가 안되어서 매운거 안먹고 특히 라면 아이스크림 청량음료 쥬스는 절대 안먹어요
면 떡 빵 끊어야 살아요 ㅜㅜ
저도 폐경이후 83키로까지나가는것 지금77키로요 운동과 제대로된 식사가 중요한것 같아요
어떻하면 저렇게..매운거=살빠지는거 고기=단백질먹어줘야되는것 이렇게이해하지ㅜㅜ
다이어트 한다고 비빔면 먹는사람이 있네 야채는 오이뿐인데,어이없네
운동하지마세여,,,,, 운동했다고 먹는것 맘대로 먹으려면 운동이 쥐약이 됩니다..... 제발 먹는것부터 고치세여,,,,, 제가볼때는 아직 긴박감을 못느끼시는것 같습니다,,,,, 그냥 그렇게 살다가 죽는거지여,,,, 정말 살기를 원한다면 가공식품 끊고 술담배 끊고 채소 과일식으로 바꾸세여,,,, 사과, 당근 갈아서 아침을 시작하고 바나나, 땅콩으로 추가해서 드시고 점심은 두부와 밥 마늘짱아찌로 하시고 저녁은 다시 아침과같이 사과,당근갈아서 드시고 바나나, 땅콩으로 마무리하세여,,,그리고 일은 많이 걷는 일하시고 따로 운동하지 마시고 스트레칭을 많이 하세여,,,,이렇게 하시면 1년안에 자신의 정상 몸무게로 돌아갑니다,,,, 지금 정말 뚱뚱하시다면 살이 정상 체중으로 가면서 살이 빠질것이고 지금 너무 말랐다면 자신의 정상체중으로 가면서 살이 붙을겁니다. 이것이 진정한 다이어트 입니다......
의사 웃기네 BMI29가 무슨 고도 비만이야 경도비만이지
짧은 머리만 보면 남자처럼 보여요 얼굴에 화장을 살짝 하면 남자로 오해 받지는 안을것 같아요
아프다는 이유로 먹고 누우면 살이찌죠.. 그냥 개으른거
그노무갱년기..
아니 오밤중에컵라면을먹고..더게갱년기때매찐거임?
다욧트 기본이 매운거라고?글고 면은 아니제ㅠ 저거 칼로리가 몇이여
글럿다...
다이어트 하면 자동으로변비 따라와요 병원 처방전 마그밀 저녁에2알먹어써요 저도 20키로 감량해습니다
근데 아저씨 같아요
남성호르몬이 많은듯
1:26 1:37 다른 운동을 해보세요.. 다이어트 정체기가 온거니까.. 안 한 운동을 해보시는게 어떨까여??
걍 스타일때문인데..
살찐사람들
대부분 먹고싶은거 다 먹고사네
난 참는다
아니 못먹는다
돈이 없으니ㅡ참는다
근데 나오는사람 모두가 먹고 싶은건 배달도 척척 잘먹네ㅡㅡ음식해서 먹을생각 안하고ㅡㅡ돈 생각 안하고ᆢ경제는 빵빵한가봐
다욧중인데 미친듯이 핑계되고, 합리화 시키고 싶다.
결국은 의지박약임,
난컵라면은무슨맛인지
제일안먹는음식중하나
떡도잘안먹고
한식위주로주로먹고
라면은일주한번
국물은버리고
콩혼식하고
과자도필요에따라서
스낵종류먹고
주식이채소해초류
변비없고될수있음
집에서도많이움직이는게
갱년기에서벗어나는길
인듯
야채가거의없는
정제식품땡초
1일1변보기
수시로물마시기
밥먹고서서소화시키기
살빼려면
탄수화물을 절대 먹지마세요
비빔면 ㅠ
안되요
헤어스타일 때문이지요… 절대 남자로 안보여요
남자로 보임. 아까 화장실에서의 모습은
무조건 두둔 좀 하지 마세요. 쫌!!!
먹고 쇼파에 앉지 왜 눕누
역류성 식도염 걸리면 고쳐지지도 않는데
하~ 제발 식단 모르면
제발 어느정도 공부하자
비빔면을 저렇게 쳐 먹으면
채소 따위는 소용이 없는데 ㄷㄷ
남자 같아요
비빔면 진짜 맛있게 만드셨다
남자같긴하네
아저씨인줄ㅋㅋ
얼굴 세련되어 보이는데요?
짧은 머리도 잘 어울 리고
기간 을 두고 살 빼시면 될거 같아요^^
거짓말 하지 마세요.
어디가요?
@@user-hk8um5oy7o 사람마다 보고 느끼는게 다 다른데 뭐래니!!
거짓말은 또 뭐야!!
탓탓탓
모두 내 탓이로소이다
티비조선 보는 연령대면 나이들도 있을텐데 댓글들이 좀 우습네 여러모로...
가슴만 아니면 남자같긴 하네요
건강하고 보기 좋은데 뭘 고도비만이냐?
저 뱃살을 보고도 보기좋다구요?ㅋㅋㅋ병원 검진 결과애서 비만이라 진단됬는데
건강하다구요?
@@User-ck3al7gk4a 나이들어 보세요.
마르면 더 기력이 떨어져서 흉해요.
병원 댁도 가보셔. 웬만하면 다 비만이라고 하지.
건강을 위해 더 빼셔야할듯해요
이쁜 얼굴이신데 헤어스타일만 조금 바꾸시면 여성스러우실것 같아요~
일도 안하시고 편하게 사시는. 같네요 ? 집은 청결하네요
고추장을 넣고라고 해야 하는데 고추장을 뿌리고? 나레이션 하시는분 이상하시네요
800칼로도넘겠네
헐..여자로 안보임.
완경? 방송에서는 정확한 용어를 사용해야지.
완경 맞아요. 폐경이 아니라 요즘은 완경이라 하더라구요.
@@user-ew5ik4po8b 그건 어느나라 의료용어입니까? 방송에서는 표준어를 써야죠.
@@kim-or5xr우리나라 용어죠
그럼 영어 쓸까요
역시 한.남.이였구나
완경 맞아요 멍청아. 모든 난자를 다 내려보내는 과정을 완료했기 때문에 완경인거고, 난자를 다 내려보내지 못하고 중간에 끊기면 폐경인거고. 좀 배우세요~
자기병에 대해 공부좀 하고 실천
남자냐
로마서 10장 9절
네가 네 입으로 주 예수를 시인하고 또 하나님께서 그를 죽은자들로부터 살리신 것을 네 마음에 믿으면 구원을 받으리라
10절 이는 사람이 마음으로 믿어 의에 이르고 입으로 고백하여 구원에 이르기 때문이라
고린고전서 15장 3절
내가 받은 것을 먼저 너희에게 전하였노니 이는 성경대로 그리스도께서 우리 죄를 위하여 죽으시고
4절 장사지낸바 되셨다가 성경대로 사흘 만에 다시 살아나사
예수님을 마음으로 믿지도 않으면서 행하는 선한일, 봉사, 헌금, 새벽예배, 교회 다니는일은 종교생활에 불과합니다.
모든 인간은 하나님 앞에서 죄인입니다.
살인, 강간뿐만이 죄인것이 아니라 작은 거짓말, 험담, 시기질투, 미워하는 마음, 탐욕, 음행 모든것이 죄입니다.
죄인이 구원을 받는 길은 오직 죄가 없으신 주 예수 그리스도의 보혈의 공로를 어린아이 처럼 믿으면 구원을 받는 것입니다.
이세상에 의인은 단 한사람도 없습니다.
하나의 죄를 짓든, 만가지의 죄를 짓든 하나님 보시기에 다같은 죄인입니다.
죄의 삯은 사망입니다.
죄때문에 지옥에 가는 것입니다. 예수님께서는 십자가에서 못 박혀 피를 흘려 죽으셨다가 무덤에 묻히신 후 삼일만에 부활하셔서 내 죄의 문제를 완전히 청산해
주셨습니다.
예수님이 흘리신 피로 나의 과거와 현재, 미래의 모든죄는 용서 되었습니다.
지옥에서 구원받아 하늘나라에 가는 것은 아주 쉬운 것입니다. 지금 바로 내가 죄인임을 시인하고, 예수님께서 흘리신 피로 내 죄가 용서되었음을 믿고 입으로 고백하면 됩니다.
의인은 믿음으로 말미암아 살리라 (롬1장 17절)
구원받기 원하시면 아래와 같이 믿음으로 기도하세요.
위대하신 하나님!
저는 죄인입니다.
하나님이신 예수님께서 이 땅에 육신으로 오셔서 십자가에서 피를 흘려 죽으시고 부활하셔서 저의 모든 죄들을 청산해 주신 것을 오늘 알았습니다.
이제 제가 예수님을 저의 구주로 믿고 영접하오니 제 마음에 들어오셔서 저를 지옥으로부터 구원해 주세요.
저를 구원해 주셔서 감사합니다. 주 예수 그리스도의 이름으로 기도합니다. 아멘
아멘
아멘