Le Miracle Morning, ça marche? Réussir sans se lever à 5h du matin - florieteller
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- čas přidán 9. 07. 2024
- Dans cette vidéo, je partage ce que j'ai appris du livre Miracle Morning par Hal Elrod, trois ans après l'avoir lu et testé. La leçon que j'en ai tiré pour mener une vie qui me correspond, sans me lever à 5h du matin...
Article avec mes premières impressions sur le livre Miracle Morning :
www.lanifeenlair.com/post/Mira...
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Exactement c'est un exemple qui peut être inspirant et invite à l'introspection de ce que l'on peut faire pour soi.
Merci ta vidéo devrait être regardée par chaque personne qui lit le livre
je le fais actuellement, j'ai transformé le concept du miracle morning (pour MON miracle), par rapport à mes objectifs et me permettre d'avancer de manière plus légère, plus claire et organisée et SURTOUT sans obligation ni jugement..je me lève à 5 h 25 (heure du réveil de mon chéri). et ma journée commence doucement par la routine de donna Eden, une danse des 5 rythmes (5minutes) pour dire bonjour à mon corps. Je mets mes objectifs pour la journée en laissant l'ouverture à d'autres possibilités et enfin je lis un peu quelques pages d'un livre qui me permet de m'améliorer. Parfois un peu de cohérence cardiaque, mais plus le miracle evening (lol). De cette manière je suis dans MA vie, avec mes principes et ma routine et cela me convient. Je ressens une bonne énergie, suis plus calme, je mets des priorités (pas question d'avoir une journée à courir)
Je ne connaissais pas ce concept, et je suis tout à fait d'accord avec ton analyse. Il n'y a pas de recettes miracles mais bien des points intéressants à pêcher, des petits morceaux de sagesse à y retrouver et à adapter à soi-même. Intéressante vidéo, merci !
Merci beaucoup !
Bonjour, très bon choix de métaphore, j'ai appris beaucoup grâce à cette vidéo. Merci
Merci Sophie pour m’avoir conseillé cette vidéo. Il est vrai que je me suis vraiment retrouvé dans la vidéo quand l’année dernière j’étais vraiment pas bien avec mon eczéma... bizarrement aujourd’hui cava bcp mieux depuis que j’ai changé de boulot 😄
Merci beaucoup 😊
Totalement d’accord ! S’inspirer oui, copier non.
Super vidéo§ J'aime bcp ton dynamisme et ton naturel ! :)
Merci beaucoup, ça me fait super plaisir :)
Excellente vidéo qui tombe à pic à l'approche de mon 28e anniversaire !
Je suis contente que le timing soit propice et bon anniversaire :)
Merci bien
Tu as très bien compris le fond du Miracle Morning. Je ne connaissais pas mais effectivement c'est une recette qui doit marcher juste pour le gars mais pas forcément pour tout le monde. Personnellement me lever tous les jours à 5h me plongerait dans une grosse dépression ! Ta métaphore du nageur est au top, j'ai tout de suite compris ce que tu voulais dire et je suis tout à fait d'accord. Merci et bravo pour cette vidéo encore une fois très inspirante. Tu es une super coach et ça me donne même envie de me lancer aussi dans l'écriture ! A bientôt !
Merci beaucoup, je suis super contente si la métaphore du nageur est parlante ^^ (Je crois que je dépérirais aussi si je me forçais à me lever à 5h du mat tous les jours). Ce serait top si tu te lançais dans l'écriture, je te souhaite tout le meilleur !
Je me lève tous les jours soit a 5h soit a 4h du matin puisque je travaille a 7h et ce depuis 2 ans mais je vois pas comment cela pourra faire partie d une routine miraculeuse ou comment cela pourra booster son énergie. En revanche la lecture matinale la médiation garder le silence ça marche tres bien pour moi.
Je pense en effet que le livre ne dit pas que c'est l'heure de réveil qui change la vie, mais les activités qu'on choisit de faire avant de commencer la journée. Chapeau en tout cas pour cet emploi du temps bien matinal, je suis admirative! Et +1 pour la lecture matinale, j'adore ça moi aussi :)
Vous êtes très gentil et courageux! J'aime beaucoup ton podcast et maintenant je te suivre aussi dans You Tube. Je vous souhaite le meilleur et tout le succès dans vos projets. Ps: excellente qualité audio et vidéo !!
Merci :)
La visualisation =la loi d'attraction
D'après les experts
Je sais pas si tu as très bien lu le livre mais il dit que chacun peut faire son miracle morning choisir le temps pendant t'équilibrer il le fait les exercices qu'il fait, etc. Donc je ne suis pas d'accord avec toi sur le fait que tu dise qu'il oublie que c'est la recette qui a marché pour lui mais pas celle qui marche pour tout le monde
Oui bien sûr qu'il parle de tester et adapter la méthode :) Mais en restant dans son cadre à lui (genre se lever à 6h au lieu de 5 ou remplacer la méditation par de la respiration). Ce que j'avance, c'est que son cadre en lui-même ne marche pas forcément pour tout le monde, alors qu'il le "vend" comme une solution universelle. Un exemple concret : à la fin du livre il fait tout un laïus sur le fait que les 10 premiers jours c'est affreux de se lever tôt, puis les 10 suivants c'est plus facile et les 10 d'après c'est le rêve comme le matin de Noël. Il promet que ce sera pareil pour tout le monde alors que non, moi, ça a été la torture du jour 1 au jour 30, par exemple. J'espère que mon point de vue est plus clair, et c'est tout à fait OK si tu ne le partages pas malgré tout ;) Belle journée !
T as oublié la crise de la 50taine ....
J’arrive un peu après la bataille mais trop de propos me déplaisent sur les 4 premières minutes…
Tout d’abord Hal Elrod n’écrit en aucun cas qu’il faille obligatoirement se lever 1h ou 2h plus tôt… ensuite il ne parle même pas de 21 jours pour ancrer l’habitude mais plutôt de 30 jours… pour finir il répète tout au long du livre que c’est SA version a lui, SON miracle morning mais qu’il convient de l’adapter à soi…
Soit nous n’avons pas lu le même livre, soit vous ne l’avez malheureusement pas compris.
Je rebondis sur le fait que ça ait été une torture pour vous le lever du 1er au 31ème jour, plutôt que « d’accuser » l’auteur de vendre du rêve, ne serait-ce pas plus judicieux de se remettre en question et de simplement expliquer que ça ne VOUS convient pas ?!? Vous le faites mais un peu tard dans la vidéo je trouve alors que vous pointez un peu trop de doigt la méthode proposée par Hal Elrod…
Et peut-être que si ça ne vous a pas convenu, il est possible que ce soit parce que vous n’avez pas trouver les SAVERS qui vous motivent, qui vous bousculent & qui font de ce réveil un moment agréable et bénéfique…
Enfin bref j’aime beaucoup votre manière de vous exprimer mais un peu moins vos avis très tranchés… 😕
Merci d'avoir partagé votre avis sur ma critique, c'est intéressant de lire comment mes propos peuvent être perçus. Je pense que j'ai suffisamment argumenté mon avis dans la vidéo, c'est OK de ne pas partager la même perception sur le livre, et ma critique n'enlève rien à la valeur qu'apporte le livre pour les personnes pour qui sa méthode fonctionne :)
je le fais actuellement, j'ai transformé le concept du miracle morning (pour MON miracle), par rapport à mes objectifs et me permettre d'avancer de manière plus légère, plus claire et organisée et SURTOUT sans obligation ni jugement..je me lève à 5 h 25 (heure du réveil de mon chéri). et ma journée commence doucement par la routine de donna Eden, une danse des 5 rythmes (5minutes) pour dire bonjour à mon corps. Je mets mes objectifs pour la journée en laissant l'ouverture à d'autres possibilités et enfin je lis un peu quelques pages d'un livre qui me permet de m'améliorer. Parfois un peu de cohérence cardiaque, mais plus le miracle evening (lol). De cette manière je suis dans MA vie, avec mes principes et ma routine et cela me convient. Je ressens une bonne énergie, suis plus calme, je mets des priorités (pas question d'avoir une journée à courir)
Super :) Le plus important, c'est de trouver une routine qui nous correspond personnellement ^^