*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! czcams.com/video/JSiChnABWaA/video.html Про сахар czcams.com/video/zdjN97XKet0/video.html Про больную печень czcams.com/video/6seuw0lrO5Q/video.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день czcams.com/video/HLNIY5tBwkU/video.html
2 месяца как отказалась от углеводов. Ем мясо и овощи... Хлеб, сахар, картошку, крупы - желания нет. Наладилось пищеварение, уходит живот. Прявилась бодрость и желание что-либо делать! Спасибо доктор!!
Время от времени нам нужны эти видео, как слепым, блуждающим во мраке неведения. Благодарим доктора Берга за эту нужную работу и эти необходимые сведения
Попробовала интервальное голодание,снизила потребление углеводов,уделяю внимание когда покупаю продукты на состав сахара и начала делать комплексные упражнения.Заметно похудела,настроение и самочувствие отличное.Спасибо доктору!!!❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
@@user-cz6jh4mw9yДобрый день! Попробуйте летом я так начинала,есть особо не хочется,ела ягоды и зелёные салаты и йогурты иногда ( хотя там сахар есть 🙂) а потом привыкла.Зимой ем 2 раза в летом хватает одного,но кофе и полюбила воду с лимоном пью много🤗Всего вам доброго!
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании: czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html , czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html . 📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html . Служба поддержки канала
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html . Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@user-vo4ev4cb6t во первых нет у меня лишней кожи, 96 это не 200; во вторых существует такая вещь как физические упражнения чтобы кожа была в тонусе; а в третьих это не ваше дело.
Всем привет! Я не перестаю благодарить Dr Berg :под его руководством я похудела на 22кг. Поддерживаю вес и чувствую себя великолепно! Очень, очень благодарна Dr Berg! Очень жаль, что в моей молодости не было такого прекрасного человека!!!!
Берга,безусловно полезно смотреть,так как в конце каждого видео он озвучивает супер оригинальную мысль:Хочешь похудеть,прекращай есть,голодай интервально,и даже через день.Ешь один раз в день,или ваще не ешь.Вся остальная научная говорильня,антураж для этой новейшей методики
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Попробуйте делать смузи я кидаю в чашу шпинат, огурец, кабачок, зелень всякую, что есть. Для вкуса добавляю банан или очень спелую грушу конференц. Вкусно и овощи с зеленью выпьете) Забыла написать, как встаю утром, выпиваю стакан теплой воды. Потом 15 минут зарядка, потом умываюсь, чищу зубы, душ, а потом смузи. Выпиваю примерно в 8 утра, часов до 11 есть не хочется. Если добавить семки-орешеки, еще на дольше хватает энергии)))
Как не на Кето можно придерживаться интервального голодания, тем более есть один раз в сутки, я не выдерживаю. Лишь войдя в кетоз для меня это возможно.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть czcams.com/video/pMt6xqIJhzM/video.html , czcams.com/video/8H8-8rF3P4Y/video.html . Служба поддержки канала
Найдите хорошего психолога. Это тот случай, когда можно скинуть 25-30 кг без спорта и диет, а просто поработав с психологом, видела такие примеры на знакомых. И нет, это не всегда отношения мама-сын… как написали выше в комментарии… Есть много других причин для набора веса в браке
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я тоже давно так думала, что тренировки (и вообще физическая активность) не столько помогают именно похудеть, сколько просто "выпустить пар", перезарядиться и поднять настроение, - а это помогает здоровью в целом, а значит и здоровому постройнению. :)
От тренировок образуются новые мышцы, в них - новые сосуды. Сердце выбрасывает кровь, и она разбегается по многочисленным капиллярам, не создавая сильной нагрузки на отдельно взятые. Поэтому, может, сильно и не похудеешь от тренажерки, но она так же необходима как и диета.
Вешу 67 кг. Смотрю видео Берга. Надеюсь похудеть на 20 кг за лето (сегодня 5июня). Хочу весить 45-47кг. Много видео посмотрела и очень много чего узнала. Буду лучше следить за своим питанием и здоровьем. Буду принимать пищу два раза в день, уменьшить (даже исключить) плохие углеводы, больше полезных жиров, овощей и фруктов. Постараюсь как можно снизить уровень инсулина. Всем худеющим желаю удачи! Начало: 05.06.24, 67кг. Конец: 31.08.24, 45-47кг.
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Я на интервальном голодании несколько месяцев. Придерживаюсь низкоуглеводной диеты, и кето. Снимок показал отсутствие опухоли, которую подозревали в груди. Но я хочу добиться рассасывания фиброза! Поэтому продолжаю питаться по Бергу. Сдала на скрытый сахар - гликированный гемоглобин - в норме! 🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/bm_ig? . Служба поддержки канала
Обожаю слушать Берга готовя вкуснейшую кето пищу и во время ее употребления😊🍽️ В моем Омад меню сегодня овощной суп с (брокколи, баклажанами, грибочками, красным перчиком, лучком, чесночком, укропом, петрушечкой, специями) и котлетки из (куриного фарша, сальца с чесноком и пара яичек, специи, соль)😊 Ну и мягкий сыр из ряженки) На сегодня это мой рацион. Вкусно Очень! 😍
Аж слюни потекли🤤 У меня сегодня на 1 приём пищи тушёные овощи(лук,морковь,перец болг,сельдерей, цв.капуста, томат) с филе бедра, а на 2 приём овощной салат. Не пробовала пока что переходить на омад
@@user-Marikul ммм😍 Вкусно!) Микс овощей и виды мяса это божественно! ☺️ Сейчас сама стала ферментировать( квасить) Овощи! В небольших баночках разный набор ингредиентов. Квашеная морковка с чесночком и острым перчиком. Морковка, капустка, чесночек , специи в другой баночке и капуста пилюска со свеклой, яблочком, чесночком, специями в третьей!) 4 дня и можно в холодильник, а потом Кушать! 😍 Очень полезно и не так дорого, как продают! Это очень увлекательно оказываеться составлять из продуктов себе меню!) Два года, как такое хобби!) 😁😁😁😁
@@user-Marikul Омад у меня сам собой первый раз случился) Просто не хотела кушать, после первого приема пищи) Могу и два раза кушать, могу теперь и один. Это, для меня не принципиально. Прислушиваюсь к себе.
У всех индивидуально.Я в 24г 20 кг сбросила после родов и потом 25 лет в одном весе,рост 154,53-54 кг.А вот в 59 лет ,села на диету при шпоре и !!!!! Мучное,сахар не ела.Говядину нельзя,ела чуть. Стала кружиться голова,за 1 месяц ушел вес 3 кг,с 58 стал 55 кг. !!!!! Знайте,по анализам крови,вам не покажет занижение гемоглобина,оно в скрытом виде как бы будет. У меня фолиевая кислота поднялась.Без лекарств она не поднимается. А вот она и показывает,что мясо ешь дорогуша красное!😅
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я посмотрела много видео доктора Берга, данное видео очень полезное начну худеть с сегодняшнего дня хочу скинуть 10кг (с 58кг до 48кг) спасибо Доктору❤всем Удачи
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Сижу на интервальном голодании С 25 января Сегодня 5 апреля Вес был 78,6 Сейчас 66,2 - 12,4 кг Питаюсь 1 раз в день, бывает 2 Только правильная пища Никаких хлебобулочных, сладкого Больше двигаюсь
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Привет всем пухляшикам🤗 начала кето + интевальное голодание. Результат было 96 кг, худею с 18 апреля итог: сегодня утром 92,3 кг. Просто обалдеть, я даже не ожидала. 😅 Уходит практически по килограмму в день!
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Доброго времени суток. Благодарю за без ценную информации, спасибо вам за ваши труды огромное спасибо. Жаль что не знала о вас 20 лет назад. Многое в моей жизни было бы по другому... Столько лет в жизни просто выкинула на помойку с безграмотными врачами.. Ещё раз благодарю вас. Дай бог всей вашей бригаде долгих лет жизни, будьте здоровы и счастливы! Спасибо!
План действий для меня: Интервальное питание Кето Нет углеводам! Сахару, заправкам, соусам, глютомату...и т.д. В1 D3 цинк селен барбарис Бег на короткие дистанции Отсутствие стресса Хороший сон Умеренные тренировки
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Fange heute an😊 bin 29 Jahre alt Mutter von 3 Kinder. 156 cm gross und wiege 65kg,meine Ziel ist 55-54 bis zum meine 30-ster Geburtstag 1 September. Drücken Sie bitte für mich die Daumen. Wünsche allen viel Erfolg 😊
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Сейчас все едят как в последний раз. На убой. Такое количество яда на полках лежит, страшно становится. Я полностью изменила свое питание, погрешности есть, но стремлюсь к совершенству Всем удачи ❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Отличное видео! Спасибо большое. Больше чем пол года была на кето, все прекрасно, результат здоровье и тело просто прекрасны, но постоянно психологическая потребность поесть((( я не была голодна, но в голове постоянная мысль что нибудь бы пожеать, поесть за компанию и в итоге срыв((( уже полтора года прошло а заново начать не могу(
Благодарю вас 🙏🙏❤️❤️👍👍👍 за все ваше видио я на месец похудела -16-17кг я в шоке было 96кг сичас 79-80 кг уже 4месец как на этом весе ненобрала болше вот хочу сново сидит на кето дието хочу похудет до 65 всем удачи
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами! 📌Правильно поменять рацион Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@@s.dobromможно, реально. Я тоже увеличила активность (пешие тренировки) + 5 дней чистого голода и за месяц -14. Главное - найти свой интервал. Для меня 23/1 самый оптимальный, ориентируйтесь на свой метаболизм. Есть видео на канале, где др.Берг рекомендовал подбирать оптимальный интервал. Если не худеете или худеете слабо - увеличивайте интервал.
Дорогой любимый прекрасный доктор , спасибо Вам я смотрела видео про одуванчик присходят чудеса, спасибо спасибо спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ спасибо за то что вы есть❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Так точно проблемы , как у меня и веду себя неправильный образ жизни . 😢 Шоколад , кофе и булочки , кроме мак доналдса и газировки. Буду тренироваться и ПП соблюдать . И буду благодарна за советы доктора Берг ! 😊❤
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть czcams.com/video/pMt6xqIJhzM/video.html , czcams.com/video/8H8-8rF3P4Y/video.html . 📌НАЧАТЬ свой путь преображения Вам поможет базовый курс Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ уроком курса можете по ссылке 👉 online.drberg.ru/bk? . Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании: czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html , czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html . 📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html . Служба поддержки канала
Добрый день, периодический голодаю на воде 15 дней. Вопрос: почему именно на второй день голодания жутко болит голова и слабость? Это из за упадка инсулина?
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте🙂, чтобы снизить гормон стресса, необходимо изменить питание, больше гулять на природе, принимать натуральные витамины, использовать методы акупрессуры. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Выйти из состояния хронического стресса вам поможет курс "Надпочечниковый тип телосложения" Хотите ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса❓ Переходите по ссылке 👉 online.drberg.ru/ntt? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, на ГВ нужно очень плавно переходить на кето. Посмотрите видео czcams.com/video/wKupcyfCnqc/video.htmlfeature=shared, czcams.com/video/qAOdi6NDW8o/video.htmlfeature=shared 📌НАЧАТЬ Вам поможет БЕСПЛАТНЫЙ урок базового курса Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с курсом можете по ссылке 👉 online.drberg.ru/bk? . Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 Служба поддержки канала
У меня есть опыт кето на ГВ. Сразу скажу: никаких опасностей для дальнейшего вскармливания нет, молоко не ухудшается и не пропадает. Очень переживала, что кетоз отразится и на малыше. Но нет, видимо, ацетон в молоко не идет. Благополучно скинула вес, бодрость, активность. Пила все витамины, которые др.Берг рекомендует. Сейчас добавила еще и спорт. Не бойтесь, это питание для тела очень комфортное. Но обратите внимание на калий, магний, группу В и соль! Я вначале не придала значения и начались проблемы. Как только научилась держать электролитный баланс - все шикарно и легко! И даже без кето-гриппа зашла снова в кетоз.
У меня возник важный вопрос: если придерживаться одноразового питания и не завтракать, то поднимается уровень кортизола. Если в течение часа после пробуждения не позавтракать, то поднимается уровень гормона стресса / кортизола, который в свою очередь замедляет процесс сжигания жиров. Как быть в данной ситуации? Есть один раз в день или все-таки можно завтракать, но сужать при этом окно между завтраком и обедом?
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании: czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html , czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html . 📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Тип фигуры " яичниковый " в прошлом году лопнул левый яичник 😢апоплексия левого яичника с внутренним кровоизлиянием, после операции через месяц забеременела, дочке сейчас почти 9 месяцев, вот уже неделю опять болит низ живота и левый бок
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о яичниковом типе телосложения czcams.com/video/HFn-4OmoUwk/video.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения" online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Etot chelovek zastavil menia zadumatsia i dal sil na resheniebtogobshti nado htoto meniat.rovno god nazad ia nachila interv 18chasov i minus33kil spasibo vam za vse
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/bm_ig? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании: czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html , czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html . 📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! czcams.com/video/JSiChnABWaA/video.html
Про сахар czcams.com/video/zdjN97XKet0/video.html
Про больную печень czcams.com/video/6seuw0lrO5Q/video.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день czcams.com/video/HLNIY5tBwkU/video.html
5 неделя на интервальном и кето. Сегодня взвесился -20кг. Был 135, сегодня 115. Спасибо Бергу. Продолжаю далее.
Молодец!!!✊✊✊👍👍👍 Удачи!!!🙏🩷🩷🩷
Что-то вы слишком быстро худеете. Это опасно, надо помедленнее.
Вы большой молодец!!! Продолжайте в том же духе 😊
Это слишком быстро.
Не считаю, что это слишком быстро. Первый водный вес уходит быстро. Это всегда в первую очередь.
Молодец!
Успехов и терпения!
2 месяца как отказалась от углеводов. Ем мясо и овощи... Хлеб, сахар, картошку, крупы - желания нет. Наладилось пищеварение, уходит живот. Прявилась бодрость и желание что-либо делать!
Спасибо доктор!!
Искренне радуюсь вашему результату!! Тоже так хочу ❤
Вы же понимаете, что в овощах и мясе есть углеводы?
Время от времени нам нужны эти видео, как слепым, блуждающим во мраке неведения. Благодарим доктора Берга за эту нужную работу и эти необходимые сведения
Попробовала интервальное голодание,снизила потребление углеводов,уделяю внимание когда покупаю продукты на состав сахара и начала делать комплексные упражнения.Заметно похудела,настроение и самочувствие отличное.Спасибо доктору!!!❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Завидно просто. Я две попытки сделала.
Нп получается. Обещаю и нарушаю опять. А Вы -молодец!❤
@@user-cz6jh4mw9yДобрый день! Попробуйте летом я так начинала,есть особо не хочется,ела ягоды и зелёные салаты и йогурты иногда ( хотя там сахар есть 🙂) а потом привыкла.Зимой ем 2 раза в летом хватает одного,но кофе и полюбила воду с лимоном пью много🤗Всего вам доброго!
Какие упражнения делаете?
❤когда я счастлива, вообще есть не хочу, не чувствую голода.. Но к сожалению заедала стресс,
Здравствуйте😊
📌 Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию, как избавиться от заедания стресса online.drberg.ru/zaedaete?
Служба поддержки канала
У меня наоборот .
+
Ой и у меня так же! Когда я счастлива вообще не хочется есть ❤
Точно также и я могу не есть сутки без проблем, не чувствую голода, но заедала стресс.. сейчас на интервальном 🙏💪
13.06.24 - 93кг. Выбрала для себя систему 23/1. Надеюсь к первому сентября дойти до 75😊
Всем худеющим терпения, на пути к своему идеалу❤
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании:
czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html ,
czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html .
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? .
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂
Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html .
Служба поддержки канала
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? .
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂
Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html .
Служба поддержки канала
13.07.24- 88.9)) процесс идёт, пускай и не супер быстро, но я очень довольна) система работает ❤️
@@Elena_-tx8id Вы большая молодец! Удачи, не сходите с пути, все получится!
@@ayaaraslanova6037 спасибо большое ❤️
Месяц на ИГ и кето. Минус 8кг. С 96 до 88. Спасибо, доктор Берг. Продолжаю дальше. Цель 65.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А кожу куда девать будите лишнее?
@@user-vo4ev4cb6t во первых нет у меня лишней кожи, 96 это не 200; во вторых существует такая вещь как физические упражнения чтобы кожа была в тонусе; а в третьих это не ваше дело.
Привет, как с тобой связаться? Будем вместе худеть, у меня тоже 88 кг
@@user-vo4ev4cb6tтуда куда дел ты свои мозги)
Народ работайте над собой и всё будет хорошо .
Всем привет! Я не перестаю благодарить Dr Berg :под его руководством я похудела на 22кг. Поддерживаю вес и чувствую себя великолепно! Очень, очень благодарна Dr Berg! Очень жаль, что в моей молодости не было такого прекрасного человека!!!!
Берга,безусловно полезно смотреть,так как в конце каждого видео он озвучивает супер оригинальную мысль:Хочешь похудеть,прекращай есть,голодай интервально,и даже через день.Ешь один раз в день,или ваще не ешь.Вся остальная научная говорильня,антураж для этой новейшей методики
Прекрасная лекция! Для меня, врача, информация очень важная. Не всё из сказанного, разъясняли в университете!! Спасибо❤
Господи спасибо тебе!!! За Доктора Берга Вам огромное спасибо что вы встретились на моём пути ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Вы встретили доктора Берга на улице?!!😮
Здравствуйте , доктор Берг! Спасибо за Ваши рекомендации за Ваши знания! Спасибо что заботитесь о нас!Здоровья Вам и всех благ!❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Весил 120 сейчас 109 кг единственное не могу привыкнуть к большому количеству овощей и зелени, дальше больше, начал 5 февраля
Я 9 февраля начала похудеть. Была 147 кг.Сегодня 136.700😂у меня интер.голодания. Ем 1 день в сутки .
@@xanim6920 забыл написать про текущий вес , а что касается тебя красавчик , дальше больше
Попробуйте делать смузи я кидаю в чашу шпинат, огурец, кабачок, зелень всякую, что есть. Для вкуса добавляю банан или очень спелую грушу конференц. Вкусно и овощи с зеленью выпьете)
Забыла написать, как встаю утром, выпиваю стакан теплой воды. Потом 15 минут зарядка, потом умываюсь, чищу зубы, душ, а потом смузи. Выпиваю примерно в 8 утра, часов до 11 есть не хочется. Если добавить семки-орешеки, еще на дольше хватает энергии)))
@@xanim6920скажите пожалуйста у вас сколько по калориям выходит?
Я ходил один месяц каждый день по 10 км и сбросил 15 кг, 14 см с живота!
Привет,молодец. А с едой как было?
@@user-jf7nn9hz1n я старался по меньше есть мучного, а в остальном как обычно ел!
@@emilkurenkeev4365 спасибо за ответ
10 декабря 2023г, весил 152 кг , сейчас 18 марта 2024г вешу 130кг . Интервальное голодание начал 18/6 сейчас 23/1. Ем все как раньше , без переедания.
Камни в желчном проверь ,при таком питании ,они вероятны
Или полипы
@@user-jo6mi6rg4b chelovek vam pomoch hochet o sebe rasskazal, i vot vasha blagodarnost... oiii...
❤ nichego, mnogo takih, kotorie lubiat perecgerknut chujoii uspeh..., zavist i vrednost...)) udachi!!!💥
Как не на Кето можно придерживаться интервального голодания, тем более есть один раз в сутки, я не выдерживаю. Лишь войдя в кетоз для меня это возможно.
Когда я не замужем у меня всегда прекрасный вес 65кг как только выхожу замуж 😮 сразу же 90кг , сейчас третий брак и не могу сбросить вес 😢
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть
czcams.com/video/pMt6xqIJhzM/video.html ,
czcams.com/video/8H8-8rF3P4Y/video.html .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Не надо сажать мужей на шею)
Найдите хорошего психолога. Это тот случай, когда можно скинуть 25-30 кг без спорта и диет, а просто поработав с психологом, видела такие примеры на знакомых. И нет, это не всегда отношения мама-сын… как написали выше в комментарии… Есть много других причин для набора веса в браке
От мужчин всегда стресс 😂😂😂😂
Доктор Берг вас обожаю.! Год питаюсь ИГ. Результат радует, настроение отличное!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Я тоже давно так думала, что тренировки (и вообще физическая активность)
не столько помогают именно похудеть,
сколько просто "выпустить пар", перезарядиться и поднять настроение,
- а это помогает здоровью в целом, а значит и здоровому постройнению. :)
От тренировок образуются новые мышцы, в них - новые сосуды. Сердце выбрасывает кровь, и она разбегается по многочисленным капиллярам, не создавая сильной нагрузки на отдельно взятые. Поэтому, может, сильно и не похудеешь от тренажерки, но она так же необходима как и диета.
20%-тренировки и 80%-диета! Это в идеале😊 Тогда и результат будет.. 👍
Ну как же??!!! Мускулы нужны. Чтобы поддержать тонус кожи, иметь попу как орех
Так что не стоит их недооценивать! Особенно женщинам.
Вешу 67 кг. Смотрю видео Берга. Надеюсь похудеть на 20 кг за лето (сегодня 5июня). Хочу весить 45-47кг. Много видео посмотрела и очень много чего узнала. Буду лучше следить за своим питанием и здоровьем. Буду принимать пищу два раза в день, уменьшить (даже исключить) плохие углеводы, больше полезных жиров, овощей и фруктов. Постараюсь как можно снизить уровень инсулина. Всем худеющим желаю удачи!
Начало: 05.06.24, 67кг.
Конец: 31.08.24, 45-47кг.
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
А какой у Вас рост?
Вы с ума сошли??? 🤦🤦🤦20 кг. за лето, забудьте эти Фантазии😂😂😂
А аннексия вам не грозит???
При таком низком весе вы ещё хотите худеть????
@@user-vt8nk3ol7f не анексия, а Анарексия🤣🤦, люди из крайности, в крайность бросаются🤷🤷🤷
Спасибо, очень нравятся Ваше видео. Рада, что можно услышать полезные советы, задуматься серьёзно и взять на заметку❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Я на интервальном голодании несколько месяцев. Придерживаюсь низкоуглеводной диеты, и кето. Снимок показал отсутствие опухоли, которую подозревали в груди. Но я хочу добиться рассасывания фиброза! Поэтому продолжаю питаться по Бергу. Сдала на скрытый сахар - гликированный гемоглобин - в норме! 🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Рада что у вас получается, скажите пожалуйста,по какой системе вы питаетесь я просто запуталась не могу разобраться,спасибо за ранее благодарю
Доктор, Вы-Ангел здоровья, посланный нам Богом!Огромная благодарность Вам и Вашей команде за ваши труды и всех благ вам!!!!❤
Благодарю Вас за видео. Как всегда, доступно подан материал и отличный перевод 👍🏻🤗.
Спасибо д.Бергу и всей Вашей команде за полезное видео!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/bm_ig? .
Служба поддержки канала
Обожаю слушать Берга готовя вкуснейшую кето пищу и во время ее употребления😊🍽️
В моем Омад меню сегодня овощной суп с (брокколи, баклажанами, грибочками, красным перчиком, лучком, чесночком, укропом, петрушечкой, специями) и котлетки из (куриного фарша, сальца с чесноком и пара яичек, специи, соль)😊
Ну и мягкий сыр из ряженки)
На сегодня это мой рацион.
Вкусно Очень! 😍
Аж слюни потекли🤤
У меня сегодня на 1 приём пищи тушёные овощи(лук,морковь,перец болг,сельдерей, цв.капуста, томат) с филе бедра, а на 2 приём овощной салат. Не пробовала пока что переходить на омад
@@user-Marikul ммм😍
Вкусно!)
Микс овощей и виды мяса это божественно! ☺️
Сейчас сама стала ферментировать( квасить)
Овощи!
В небольших баночках разный набор ингредиентов.
Квашеная морковка с чесночком и острым перчиком.
Морковка, капустка, чесночек , специи в другой баночке и капуста пилюска со свеклой, яблочком, чесночком, специями в третьей!)
4 дня и можно в холодильник, а потом Кушать! 😍
Очень полезно и не так дорого, как продают!
Это очень увлекательно оказываеться составлять из продуктов себе меню!)
Два года, как такое хобби!)
😁😁😁😁
@@user-Marikul Омад у меня сам собой первый раз случился)
Просто не хотела кушать, после первого приема пищи)
Могу и два раза кушать, могу теперь и один.
Это, для меня не принципиально.
Прислушиваюсь к себе.
У всех индивидуально.Я в 24г 20 кг сбросила после родов и потом 25 лет в одном весе,рост 154,53-54 кг.А вот в 59 лет ,села на диету при шпоре и !!!!! Мучное,сахар не ела.Говядину нельзя,ела чуть. Стала кружиться голова,за 1 месяц ушел вес 3 кг,с 58 стал 55 кг. !!!!! Знайте,по анализам крови,вам не покажет занижение гемоглобина,оно в скрытом виде как бы будет. У меня фолиевая кислота поднялась.Без лекарств она не поднимается. А вот она и показывает,что мясо ешь дорогуша красное!😅
Не поняла что такое омад
Спасибо Док! Обнял, приподнял 😀
А зачем приподнимать?🤣
Забыли добавить : покружил ….)))
Покружил поставил, 😅
Я благодаря доктору Бергу похудел на почти 15 кг за менее 2-х месяцев . Благодарю 👍🏼💪🏽
Уточнение : я весил 94 кг при росте 176 см ,28 лет , муж.
скажите пожалуйстакак похудели.я тоже очень хочу похудеть.жду вашего ответа❤
Кето диета и интервальное голодание@@liakirvalidze4070
@@liakirvalidze4070 КЕТО диета + дефицит калорий + немного спортзала + физ активность + нормальньный сон + 2.5 > литра воды в день 🙂
@@liakirvalidze4070 если вы не знаете что такое КЕТО и как нужно питаться , вы на правильном канале 👍🏼 он тут все рассказал
, слушайте доктора в всем.
Худеть начнёте нертвратимо! ❤Не нервничайте, спите вдоволь! ДОКТОРА СЛУШАЙТЕ!!!!
Спасибо большое за подробные разьяснения и полезные рекомендации!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо за правду о глутомате натрия.
Хочу поэудеть с 2023 года😢 поддержите пожалуйста коментарием, хочу начать !!
Изменения: скинул -0ккал
Начал делать пресс утром
Поддерживаю
❤
Пора!👍 вперёд!ни дня не откладывать! Начинать сегодня ❤🎉
Бог в помощь! Ну и Доктор Берг, разумеется!
У вас обязательно всё получится 💪
Я на интервальном голодании 18/6 20 дней. Скинула 6 кг пока что. Начала ходить в спортзал с утра. Так как некуда девать энергию которая появилась.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
10 кг в мес ? Не многовато?
Я посмотрела много видео доктора Берга, данное видео очень полезное начну худеть с сегодняшнего дня хочу скинуть 10кг (с 58кг до 48кг) спасибо Доктору❤всем Удачи
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо, интересно и полезно! Я медленно снижаю вес, всего 1 кг в неделю. К сожалению стресс и мало сплю, но я человек настойчивый и буду продолжать!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Сижу на интервальном голодании
С 25 января
Сегодня 5 апреля
Вес был 78,6
Сейчас 66,2
- 12,4 кг
Питаюсь 1 раз в день, бывает 2
Только правильная пища
Никаких хлебобулочных, сладкого
Больше двигаюсь
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Привет всем пухляшикам🤗 начала кето + интевальное голодание. Результат было 96 кг, худею с 18 апреля итог: сегодня утром 92,3 кг. Просто обалдеть, я даже не ожидала. 😅 Уходит практически по килограмму в день!
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Доброго времени суток.
Благодарю за без ценную информации, спасибо вам за ваши труды огромное спасибо. Жаль что не знала о вас 20 лет назад. Многое в моей жизни было бы по другому...
Столько лет в жизни просто выкинула на помойку с безграмотными врачами..
Ещё раз благодарю вас. Дай бог всей вашей бригаде долгих лет жизни, будьте здоровы и счастливы! Спасибо!
План действий для меня:
Интервальное питание
Кето
Нет углеводам! Сахару, заправкам, соусам, глютомату...и т.д.
В1 D3 цинк селен барбарис
Бег на короткие дистанции
Отсутствие стресса
Хороший сон
Умеренные тренировки
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Дякую вам за вашу професійну работу ❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Fange heute an😊 bin 29 Jahre alt Mutter von 3 Kinder. 156 cm gross und wiege 65kg,meine Ziel ist 55-54 bis zum meine 30-ster Geburtstag 1 September. Drücken Sie bitte für mich die Daumen. Wünsche allen viel Erfolg 😊
Anfang 18.07.24
100% 🙌🏻 Thanks so much Doktor .
Спасибо доктор!!!В этом видео все важное, что нужно знать и применять!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Благодарю за перевод
Сейчас все едят как в последний раз. На убой. Такое количество яда на полках лежит, страшно становится. Я полностью изменила свое питание, погрешности есть, но стремлюсь к совершенству
Всем удачи ❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Благодарю и особенно переводчику🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Дорогой Доктор Берг просто спасибо! Спасибо миллиард раз ❤️
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
благодарю доктора берга похудела 25 кг
Отличное видео! Спасибо большое.
Больше чем пол года была на кето, все прекрасно, результат здоровье и тело просто прекрасны, но постоянно психологическая потребность поесть((( я не была голодна, но в голове постоянная мысль что нибудь бы пожеать, поесть за компанию и в итоге срыв((( уже полтора года прошло а заново начать не могу(
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Благодарю вас 🙏🙏❤️❤️👍👍👍 за все ваше видио я на месец похудела -16-17кг я в шоке было 96кг сичас 79-80 кг уже 4месец как на этом весе ненобрала болше вот хочу сново сидит на кето дието хочу похудет до 65 всем удачи
Разве за месяц можно похудет 16 кг? Этого не может быть. А как похудели?
@@s.dobrom я сама в шоке 30-50минут пишком ходила Кажди День все уже почти 4 месец на этом весе
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами!
📌Правильно поменять рацион Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
@@s.dobromможно, реально. Я тоже увеличила активность (пешие тренировки) + 5 дней чистого голода и за месяц -14. Главное - найти свой интервал. Для меня 23/1 самый оптимальный, ориентируйтесь на свой метаболизм. Есть видео на канале, где др.Берг рекомендовал подбирать оптимальный интервал. Если не худеете или худеете слабо - увеличивайте интервал.
Спасибо за видео, ждём с нетерпением!❤❤❤
Скоро месяц Рамадан-месяц поста.Так что многие похудеют.
Дорогой любимый прекрасный доктор , спасибо Вам я смотрела видео про одуванчик присходят чудеса, спасибо спасибо спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ спасибо за то что вы есть❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Благодарю вас ❤❤❤❤😊
Жду с нетерпением❤
Док!спасибо за полезную информацию❤обнимаю
Спасибо вам большое! Так много полезного. Вы врач от Бога!
Здравствуйте 👋
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо!
Спасибо за ролик 👍
Отличное видео, спасибо!
Спасибо вам доктор за адекватные понятия
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо дорогой доктор Берг и его команда, за полезную информацию ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
❤Спасибо большое за информацию и за видео
❤спасибо большое доктор Берг 🙏💕
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
спасибо доктору
Так точно проблемы , как у меня и веду себя неправильный образ жизни . 😢 Шоколад , кофе и булочки , кроме мак доналдса и газировки. Буду тренироваться и ПП соблюдать . И буду благодарна за советы доктора Берг ! 😊❤
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Начался Рамадан, вот жир сжигается за этот месяц!
Раньше ела 1 раз в день и весила 62 кг . Сейчас ем как все советуют три раза в день . Стала весить 92кг
Потому что это не ваше. Сама такая же. Наедала якобы нужные мне калории за день, так мне стало плохо, тяжесть. А вот голодать , моё 👍
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть
czcams.com/video/pMt6xqIJhzM/video.html ,
czcams.com/video/8H8-8rF3P4Y/video.html .
📌НАЧАТЬ свой путь преображения Вам поможет базовый курс Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ уроком курса можете по ссылке 👉
online.drberg.ru/bk? .
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
Служба поддержки канала
При быстром беге,на короткие дистанции,пульс поднимается до 180-190 ударов в минуту,даже у профессиональных спринтеров и топовых кроссфитеров.
Спасибо Вам Доктор за видео ролик!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Благодарю за очень полезную информацию❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Благодарю Вас док!
Snasibo Doktor🙏❤
6 день на интервальном голодании, спасибо доктору Бергу ❤
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании:
czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html ,
czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html .
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? .
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂
Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html .
Служба поддержки канала
Добрый день, периодический голодаю на воде 15 дней. Вопрос: почему именно на второй день голодания жутко болит голова и слабость? Это из за упадка инсулина?
Возможно. Потому что у меня так же. Сама есть не хочу, но чувствую себя плохо . Как я понимаю к голоду нужно привыкать постепенно
Это шлаки выходять
При голоде токсины вышли в кровь, гонимые лимфой. Вот и головная боль, потерпи немного, само пройдёт как только организм очистится немного
Бергер, вы супер!🤌🙏🤝
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо за полезную информацию.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо за советы!!
Как же он прав 😢 все из-за стресса
Здравствуйте🙂, чтобы снизить гормон стресса, необходимо изменить питание, больше гулять на природе, принимать натуральные витамины, использовать методы акупрессуры.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Выйти из состояния хронического стресса вам поможет курс "Надпочечниковый тип телосложения"
Хотите ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса❓
Переходите по ссылке 👉
online.drberg.ru/ntt? .
Служба поддержки канала
Любимый доктор 🥰👏
Доброго дня доктор Берг! Можете сделать выпуск про похудение во время грудного вскармливания. Спасибо!
Здравствуйте👋, на ГВ нужно очень плавно переходить на кето. Посмотрите видео czcams.com/video/wKupcyfCnqc/video.htmlfeature=shared, czcams.com/video/qAOdi6NDW8o/video.htmlfeature=shared
📌НАЧАТЬ Вам поможет БЕСПЛАТНЫЙ урок базового курса Доктора Берга "ЗДОРОВОЕ КЕТО"- ознакомиться с курсом можете по ссылке 👉
online.drberg.ru/bk? .
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
Служба поддержки канала
У меня есть опыт кето на ГВ. Сразу скажу: никаких опасностей для дальнейшего вскармливания нет, молоко не ухудшается и не пропадает. Очень переживала, что кетоз отразится и на малыше. Но нет, видимо, ацетон в молоко не идет. Благополучно скинула вес, бодрость, активность. Пила все витамины, которые др.Берг рекомендует. Сейчас добавила еще и спорт. Не бойтесь, это питание для тела очень комфортное. Но обратите внимание на калий, магний, группу В и соль! Я вначале не придала значения и начались проблемы. Как только научилась держать электролитный баланс - все шикарно и легко! И даже без кето-гриппа зашла снова в кетоз.
@@kvantoviyvoin подскажите пожалуйста как вы поддерживаете элекролитрый баланс? Что принимайте и как? Хочу начать кето, но боюсь побочек от него
У меня возник важный вопрос: если придерживаться одноразового питания и не завтракать, то поднимается уровень кортизола. Если в течение часа после пробуждения не позавтракать, то поднимается уровень гормона стресса / кортизола, который в свою очередь замедляет процесс сжигания жиров. Как быть в данной ситуации? Есть один раз в день или все-таки можно завтракать, но сужать при этом окно между завтраком и обедом?
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании:
czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html ,
czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html .
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? .
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂
Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html .
Служба поддержки канала
Я покупаю таблетки цинка. И сама пью, и мужу даю. И, кстати, это хорошо влияет на эрекцию, и вообще на мужское здоровье. Пользуйтесь!
Здравствуйте👋
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо за помощь ☀️
Спасибо!)
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо доктор!
Тип фигуры " яичниковый " в прошлом году лопнул левый яичник 😢апоплексия левого яичника с внутренним кровоизлиянием, после операции через месяц забеременела, дочке сейчас почти 9 месяцев, вот уже неделю опять болит низ живота и левый бок
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о яичниковом типе телосложения
czcams.com/video/HFn-4OmoUwk/video.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"
online.drberg.ru/yatt? .
Служба поддержки канала
Сегодня начну , настроилась ❤
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Доктор Берг хотите маску расскажу слелайте зеленый салатный смузи и добавьте туда мед и куркуму и маску нанесите на лицо и кожа потом сияет
Маску держать на 20 30 минут
Любимый доктор 🌹🌹🌹
У китайцев почти вся еда с глюконатом, но они в основной массе худые
Etot chelovek zastavil menia zadumatsia i dal sil na resheniebtogobshti nado htoto meniat.rovno god nazad ia nachila interv 18chasov i minus33kil spasibo vam za vse
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо огромное ❤
Добрый день доктор бренд Я тоже сегодня начала посмотрим что дальше будет сколько скину❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/bm_ig? .
Служба поддержки канала
Подскажите пожалуйста, берберин в какой дозе принимать и какими курсами???
Thank you so much ❤❤
Я кущаю хлеб и кофе с сахаром один раз в день но одну пищу пропускаю .День два раза кущаю уже 4кг сбросила за месяц.спасибо доктору Бергу.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании:
czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html ,
czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html .
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? .
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂
Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html .
Служба поддержки канала
придержалась неделю и -5кг, до сих пор не возвращался
На все 100% правы.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Спасибо! Удачи Вам!
Любимый доктор
Благодарю Вас❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала