Огромное спасибо доктору Бергу и всей команде русскоязычного канала! 🙏💕 С начала июня пью яблочный уксус, плюс - интервальное питание 20/4, минус - все зерновое (мучное, каши), минимум фруктов. В результате похудела на 12 кг, с 72 кг до 60 кг. Эффект потрясающий, учитывая, что в моем случае, кардинально изменилось то, что я перестала завтракать. Уксус действительно снижает аппетит, а полезные жиры дают насыщение. Всю жизнь завтракала обязательно, без завтрака - часам к 10 утра очень хотелось есть. Теперь ем в 12 и в 16, и все остальное время - абсолютное чувство сытости. По калорийности: я уже несколько лет придерживаюсь рациона в 1400 ккл, сейчас также. Мне и раньше хватало, но я не худела, и по составу было больше углеводов, чем сейчас. (крупы, а не картошка))). Больше 10 лет не ела после 18:00, ходила 8-10 км в день, не ела вредную еду, не пила вредные напитки, не сладкоежка, хлеб не ела с детства. То есть весь этот химпром и фастфуд - мимо. Меня все спрашивали: “Что ты ешь вообще?“ (Я больше 30 лет вегетарианка, но ем сыр, масло, яйца) Так вот, со всем этим "анамнезом" - всю жизнь борьба с весом. При росте 156 см, максимальный вес был 78 кг в 2009 году. Основное распределение жира было на животе, спине, плечах. При этом, не смейтесь, но я всегда была здоровой, ни давления, ни охов-вздохов, ничего не болело. Но понимала, что с возрастом, здоровья не добавится. Тогда я похудела за год на 23 кг, перестав есть после 6. И вес держался лет 10, потом пополз вверх, при таком же режиме. Организм перестал реагировать на уловку “не есть после 6“)).Не реагировал даже на "после 4", (последние пару лет) мешал завтрак, видимо. И вот когда вес дошел до 72, я наткнулась на этот замечательный канал и дело пошло! Скорее всего, причина набора веса, в моем случае, - инсулинорезистентность, и углеводы стоит употреблять в минимальных количествах. Цель - ещё минус 10 кг, до 50 кг, при моем росте, можно и меньше наверно...
@@tataleskinen1891 Да, конечно. Животные жиры и белок за счёт сливочного масла, яиц, сыра и творога. Эти продукты я всегда употребляла. Сейчас ем все это немного чаще, так как углеводов меньше стало. Но все равно, яйца каждый день - не получается, некуда просто и не хочется. Ну и от масла не "шарахаюсь", как раньше)). Но тоже не добираю, потому, что не лезет сколько надо.
Прочитала и как обо мне. Рост тоже маленький 150. Не ем давно крупы, картошку/плов и тд. А вес 62. Плюс пять детей,в таком движение и питании вроде должна быть не полной, но в итоге наоборот.
@@danchuta9609Да, в том и дело, что объективно лишний вес без переедания. На данный момент, по себе могу сказать, что "последствия" даже от лишнего яблока. В начале декабря вес был 56 кг. Потом плато 56-57. Сейчас 58 кг. Просто потому, что зимой овощей не так много, и все равно какие-то "медленные" углеводы появляются (гречка, бобовые) , ну и хотя бы яблоко, апельсин... Это не критично, конечно, тем более механизм набора веса теперь понятен.
Поидерживаюсь кето, уксус 4 месяца пью по утрам. Был 173 кг сейчас 139 5 месяцев прошло. Спасибо Бергу и его видео. Давление стало как у космонавта, перестали болеть суставы, забыл про головную боль.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Благодарю Вселенную, что есть такие люди-доктора, которые делятся с простым народом очень нужными и информативными видео 🌞🔥🙏🏻 Благодарю Вас милый доктор 🙏🏻🤗💗👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Сначала неповерила,потом попробывала после еды выпить ,потому что было вздутие после еды. Начала интервальное голодание ела 2 раза в день и выпивала по 2 ложки уксуса после еды.вздутие живота пропало похудела на 4 кг. В течении 3х недель.продолжаю дальше 😁
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
С тех пор, как я начала пить ябл.уксус, посмотрев ролик д-ра Берга, перестали доставать ночные судороги в икрах (несколько лет принимаю магнезиум с В6), прекратились изжога и головные боли, вызванные повышенным давлением, хоть и пью таблетки от давления. Вес не ушёл, но то, отчего избавилась, стОит бОльшего. Спасибо д-ру Бергу, переводчику и создателям этой платформы❤❤❤
Спасибо вам большое,чтобы мы без вас делали,даже голос приятный. Я пила яблочный уксус да беременности и скинула вес от 67 до 62, а сейчас я родила у меня грудиной малыш и не пью ещё с беременности но один раз попила изжега была и помогло тоже. Низкий поклон вам!!!
Важно, чтобы уксус был натуральный, он приятного яблочного вкуса. Тем, что стоит на полках в магазинах, только волосы ополаскивать после мытья. От изжоги уксус работает 💯 Доктору Бергу и русскоязычной команде большущее спасибо за все сюжеты без исключения ♥️
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Я думаю,что вы больше знаете чем я,поэтому напишите пожалуйста:Можно ли пить ябл.уксус тем,у кого рефлюксный эзофагит?Уксус я делаю сама,100% натуральный.
Я так делаю уже три года .. каждый день .. и это работает.. анализы показали что процент висцерального жира уменьшился и живот соответсвенно не растёт .. но также питание ПП и фитнес 4-5 раз в неделю .. Все в комплексе 😃
Я месяц назад только узнала о докторе. Сразу села на ИГ .Исключила сахар полностью, фрукты, белый хлеб. Заметно похудела в талии. Спасибо доктору Бергу и всей его команде!!❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
ИЗ ФРУКТОВ ЕШТЕ ГРЙФРУТ, АПЕЛЬСИНЫ, МАНДАРИНЫ И ПО БОЛЬШЕ АВАКАДО.МНЕ 58 ЛЕТ А ВЕС 56-57 ПРИ РОСТЕ 1, 65. И ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО. И ПУСТЬ ДОМА ВЕГДА БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ФОРТЧКА...🙂🙂🙂🙂👍👍👍👍👍
3 года назад я все лето на ужин ела салат из помидоров с маслом оливковым и сбросила 6 килограммов .Помидоры были свои домашние.Живот и бёдра пришли в норму.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи czcams.com/video/uP6GMNVKpkg/video.html, czcams.com/video/AE-mWYiFpFI/video.html, czcams.com/video/wrszYiDg49g/video.html, czcams.com/video/sSLKKWauGZs/video.html. Служба поддержки канала
Скажите, соду пили от изжоги? А у вас какая кислотность? Потому что изжога бывает как от пониженной так и от повышенный кислотности. Недавно смотрела передачу.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
@@Jelly-zh9wpпочти полный отказ от углеводов, и замещение их калорий жирами и немного белками, сахар снижается , худеешь, нет аппетита , отличное самочувствие
Я пью 2 раза в день яблочный уксус (2 столовые ложки на стакан), до еды, добавляю перебитый лимон и корицу. А еще 2 раза в день (рано утром и вечером) я пью уксус чайного гриба. И чувствую себя великолепно! Делаю это второй год. И яблочный и уксус чайного гриба я делаю сама. Финансовые затраты минимальны, чем если покупать все это. Берг красавчег! Почему раньше ничего о нем не знала
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
По Вашим рекомендациям я пью яблочный уксус уже 3 или 4 года и он мне очень помогает при пищеварения, и я благодарна вам за то что вы помогаете людям. 🙏 Огромное Вам Спасибо ДОКТОР БЕРГ 🙏❤🎉
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 чайных ложки на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию до 1-2 столовых ложек на стакан. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус czcams.com/video/Z16EMXN_vPI/video.html , czcams.com/video/9xFtNZJcdOU/video.html , czcams.com/video/jNZB0zRTbU0/video.html , czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html , czcams.com/video/e-0tIjfFZd4/video.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Что я скажу, сижу на кето, все почти в норме, ести коротко, силы есть голода нет самочувствие хорошее, но поверьте бессонница будет сильная У меня прям енергии через край, я не знаю что такое бессонница как таковая, но я ложусь и не могу уснуть до 2 ночи
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html,сахар czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html, про побочные эффекты на интервальном голодании czcams.com/video/UTHhhDWIwQk/video.html, czcams.com/video/3QEo_NgP7DY/video.html, про то, как облегчить интервальное голодание czcams.com/video/p5DObawQqzs/video.html и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html. посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про бессонницу czcams.com/video/gcN-DcVo0PE/video.html, czcams.com/video/R_ejaeY6WDE/video.html, czcams.com/video/0WvOOFOoXqo/video.html. Служба поддержки канала
Пейте чай мята и мелисса с 1ч/ л меда. Это вместо ужина Мед только вприкуску. Иногда делаю мужу такой чай: мята, мелисса, лаванда, ромашка. Все в равных частях. 1 ст.л. на стакан кипятка, настоять минут 10. За 2 часа до сна, обычно пьем после ужина. В 10 сон младенца.
Выпей стакан какао без сахара и молока , можно со слив маслом,через 10 мин закемаришь , проверено , какао как аспаркам действует , в нем калия и магния много и витаминов группыВ
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо доктор Берг 5:31 я увидела ваше видео об уксусе купила и 4 дня пила на чашку теплой воды 2 столовые ложки уксуса уже минус 1 кг😊 буду пить дальше. Пью 2 раза в день. Появилась энергия. И раньше были запоры и сейчас улучшилось и пищеварение.
Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей! Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®. 📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список». А так же СКИДКУ на покупку курса. 🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk? Служба поддержки канала
Я пью яблочный уксус уже года 4,причём готовлю его сама.Но что то живот не хочет исчезать.У меня кето диета и интервальное голодание.Я ем 20 на 4,т. е. 20часов голодаю и 2 приёма пищи через 3,5часа и ОМАД у меня 2 раза в неделю.Делаю и массаж на животе и упражнения для него.Начала всё это 1 сентября 2023 года,конечно значительно постройнела,но жир на животе уходит оооочень медленно и то,я думаю,что если бы ни диета с голоданием,то уксус ничего бы ни решил.
Здравствуйте👋, посмотрите видео, почему не получается похудеть czcams.com/video/pMt6xqIJhzM/video.html , czcams.com/video/8H8-8rF3P4Y/video.html . Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
Много лет, периодически, употребляю яблочный уксус - мне 66 лет на здоровье не жалуюсь, нахожусь в одном весе 57 кг. НО есть один нюанс - яблочный уксус готовлю сама...
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Я пью почти постоянно, 2ст.л. яблочного уксуса +1ч.л,заливаю кипятком, заканчиваю. На тощак его выпиваю, после,через 30мин завтракаю. Пила постоянно пол года-6мес. Похудела на 5кг.При этом я не сидела уже на диете, просто контралировала свой вес и было приятно удивлена понижению своего веса.🎉❤
Я пью яблочный уксус три раза в день на протяжении многих лет. Утром на тощак, в обед за пол часа до еды и вечером перед тем как лечь спать. При этом одну десертную, одну столовую ложку смеси уксусов я развожу в пропорции 1:10 настоем чайного гриба, приэтом последняя ложка настоя чайного гриба не полная с учётом одной чайной ложки мёда. Кроме яблочного уксуса я настаиваю уксусы и из других овощей, фруктов, ягод и целебных растений согласно со своими проблемами со здоровьем.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Жировая печень и очень страшно начинать голодание. Доктора сказали что жировая печень из-за голодания и диет. 5 лет тому у меня было 100 кг , похудела до 58. На 63-66 держалась 5 лет. Сейчас 73.
Спасибо , Док! Как раз хотел попросить снять ролик о пользе яблочного уксуса. Люблю его и часто добавляю в различные блюда, ну кроме десертов)) Поэтому он незаменимый друг на моей кухне!
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 столовых ложек на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус czcams.com/video/Z16EMXN_vPI/video.html, czcams.com/video/9xFtNZJcdOU/video.html, czcams.com/video/jNZB0zRTbU0/video.html, czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html, czcams.com/video/e-0tIjfFZd4/video.html. Служба поддержки канала
Спасибо что вы есть такие прекрасные люди я вас слушаю и пренимаю все расказываете правильно и дохочево столько информаций полезной все применяю все работает.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, мне за яблочный уксус ещё бабушка рассказывала .он творит чудеса . Она никогда не знала что такое диета , ела все но употребляла уксус яблочный ... Она похудела на 20 кг , а ее подруга когда начала употреблять уксус забыла за боль в коленях ....
@@user-qe7ru6gf9xнадо таза постав ть возле ног, один таз с холодной водой, второй - с горячей. Ноги макать в один таз, и сразу во второй, и так, чередовать 10 раз, закончить холодной водой . И у вас все будет хорошо
В 80 е пили яблочный уксус, худелась хорошо, но с повышенной кислотностью не рекомендую. Мы добавляли немного сахара, напоминал чайный гриб. Некоторые очень хорошо худели.
Я как-то тоже услышала за яблочный уксус, и начала делать,, этот напиток,,, раз в день, и протерать уксусом ноги. Целюлит уходит, а то что пила уксус, были очень большие проблемы со здоровьем. Апетит пропал, лицо как у больного человека. И что интересно, хочу кушать, только услышу запах пищи, сразу тянуло на рвоту, и делалось плохо. Короче, лучший способ похудеть, кушать два раза в день, и физический труд. И конечно же не переедать, нужно недоедать!!!
Уксус понижал давление( при моем пониженном),пила 2 раза сначала,потом 1 раз в день,пользы больше,можно и кофе потом попить)ещё наружно втирала на те места,где надо было убрать складочки-убирает быстро.Нашла на Озоне органический нефильтрованный,ТК магазинный не годится,слизистые пострадают ,покупайте качественный!Всем Мира и Любви!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Ем один раз в день, на 600-800 калорий. Каждый день велотренажер 10 км, 500-1000 прыжков на скакалке. Уже год и 5 мес мой вес стоит на месте. Это я противозачаточные отменила, на которых 15 кг лишнего веса и набрала за 2 мес.
Доброго времени. Да , яблочный уксус очень хороший помощник. Но с ним нужно быть очень внимательным людям с почечной недостаточностью, песком и камнями в почках . Такая дозировка в этом случае очень агрессивна. Нужно уменьшить вдвое количество уксуса и без лимона. Я по началу принимала рекомендуемую дозировку и были проблемы. Снизила вдвое и боли нет.
Без физ активности обмен веществ никакой а крутые издержки и диеты имеют место быть и уксус помогает, но как правило 99% людей потом набирают ещё больший вес! Поэтому не ждите от уксуса чудес ,пока не уберёте мучное (всё что с ним связано и сладкое (кроме фруктов и ягод не обжираясь) ничего не выйдет хоть литрами его пить!
В 90хх годах, когда я училась в школе, мне говорила мама подруги, - чтобы похудеть надо пить яблочный уксус. Вначале я пила, но моя мама запретила. Оказывается это было давно известно....
Человек не за счёт выпитого яблочного уксуса сбрасывает вес, а потому что не ест вредную пищу, а ест здоровую. Не всегда и не всем яблочный уксус помогает, а кому-то очень вредно его пить. Так что будьте осторожны с уксусом! И ещё ☝️ Чтобы похудеть во всём теле, лучше обратитесь к эндокринологу. Врач эндокринолог очень хороший специалист по сбросу километров и для тех кто хочет набрать вес. Не стоит надеяться на быстрое похудение, потому что это может привести к плохим последствиям. Мой совет. Больше двигайтесь, ешьте здоровую пищу и не растягивайте свой желудок. В том что мы полнеем и растёт живот и образуется целлюлит, виноваты мы сами, что не правильно ведём наш образ жизни. Обратите внимание на то что вы едите, пьёте, когда ложитесь спать, и особенно на всякие перекусы. Перекусы надо удалить и больше не перекусывать. Потому что перекусы очень плохо влияют на наш организм. Лучше выпейте воды чтобы заполнить желудок. После каждого приема пищи лучше походить час или два, это просто отлично 👍 Еда превращается в энергию и не откладывается в целлюлит. Таким образом и вес снижается постепенно. Советую побольше времени ходить, километров 2-4. И если вы будете часто ходить, то незаметите как и килограммы растаяли.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, кому нельзя пить яблочный уксус czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 столовых ложек на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус czcams.com/video/Z16EMXN_vPI/video.html, czcams.com/video/9xFtNZJcdOU/video.html, czcams.com/video/jNZB0zRTbU0/video.html, czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html, czcams.com/video/e-0tIjfFZd4/video.html. Служба поддержки канала
Однозначно пить воду с яблочным уксусом помогаем На себе это почувствовала Изчезла отрыжка и подавляет аппетит Да кг ушли Почуствовала на вещах в которые раньше не влазила и это радует
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Стала пить яблочный уксус по совету доктора, на ночь одну столовую ложку, сон стал крепче. Вес уходит медленно,но уходит. Питание да, всё как док советует, и один раз в день.
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 столовых ложек на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус czcams.com/video/Z16EMXN_vPI/video.html, czcams.com/video/9xFtNZJcdOU/video.html, czcams.com/video/jNZB0zRTbU0/video.html, czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html, czcams.com/video/e-0tIjfFZd4/video.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Нейрапотии разного типа лечит яблочный уксус но только нефильтрованный! 6 лет мучалась не спала от слова совсем . Лечитесь им и будет вам счастье . Кто знает что такое нейропатия меня поймет что жить не охото .
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Я купила в озоне настоящий яблочный уксус, сок лимона и сок клюквы. Теперь пью каждое утро на тощах. На стакан тёплой воды добавляю все индегриенты по 2 ч.ложки. Результат кишечник работает как часы, избавилась от изжоги. Советую попробовать.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если, вы хотите узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 590 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 чайных ложки на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию до 1-2 столовых ложек на стакан. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус czcams.com/video/Z16EMXN_vPI/video.html , czcams.com/video/9xFtNZJcdOU/video.html , czcams.com/video/jNZB0zRTbU0/video.html , czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html , czcams.com/video/e-0tIjfFZd4/video.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Кто уже пьет яблочный уксус?
Осталось только найти настоящий...
На голодный желудок с утра выпил воды с лимоном. Больше таких экспериментов не делаю. Кому интересно что будет, попробуйте.
@@dimarioche давно уже пробую и недавно пробовал - все отлично. я еще и лимоном закусываю из которого выжал сок .)
@@user-nr2ft9pg7j Уксус ЗОЛОТОЙ НАЛИВ Яблочный 6%
@@dimarioche зщээ9ээээ6600нщ0
Кто ещё мощным голосом и дикцией его озвучивает отдельное спасибо 👍
Голос переводчика подходит д Бергу больше, чем его голос
😂
👍🏻😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Побольше бы таких грамотных людей Благодарим за ваш труд.Почет и уважение!!
Огромное спасибо доктору Бергу и всей команде русскоязычного канала! 🙏💕
С начала июня пью яблочный уксус, плюс - интервальное питание 20/4, минус - все зерновое (мучное, каши), минимум фруктов. В результате похудела на 12 кг, с 72 кг до 60 кг. Эффект потрясающий, учитывая, что в моем случае, кардинально изменилось то, что я перестала завтракать. Уксус действительно снижает аппетит, а полезные жиры дают насыщение. Всю жизнь завтракала обязательно, без завтрака - часам к 10 утра очень хотелось есть. Теперь ем в 12 и в 16, и все остальное время - абсолютное чувство сытости. По калорийности: я уже несколько лет придерживаюсь рациона в 1400 ккл, сейчас также. Мне и раньше хватало, но я не худела, и по составу было больше углеводов, чем сейчас. (крупы, а не картошка))). Больше 10 лет не ела после 18:00, ходила 8-10 км в день, не ела вредную еду, не пила вредные напитки, не сладкоежка, хлеб не ела с детства. То есть весь этот химпром и фастфуд - мимо. Меня все спрашивали: “Что ты ешь вообще?“ (Я больше 30 лет вегетарианка, но ем сыр, масло, яйца) Так вот, со всем этим "анамнезом" - всю жизнь борьба с весом. При росте 156 см, максимальный вес был 78 кг в 2009 году. Основное распределение жира было на животе, спине, плечах. При этом, не смейтесь, но я всегда была здоровой, ни давления, ни охов-вздохов, ничего не болело. Но понимала, что с возрастом, здоровья не добавится. Тогда я похудела за год на 23 кг, перестав есть после 6. И вес держался лет 10, потом пополз вверх, при таком же режиме. Организм перестал реагировать на уловку “не есть после 6“)).Не реагировал даже на "после 4", (последние пару лет) мешал завтрак, видимо. И вот когда вес дошел до 72, я наткнулась на этот замечательный канал и дело пошло! Скорее всего, причина набора веса, в моем случае, - инсулинорезистентность, и углеводы стоит употреблять в минимальных количествах. Цель - ещё минус 10 кг, до 50 кг, при моем росте, можно и меньше наверно...
Скажите, а вы и сейчас на вегетарианском питании?
Как вы набираете жиры?
@@tataleskinen1891 Да, конечно. Животные жиры и белок за счёт сливочного масла, яиц, сыра и творога. Эти продукты я всегда употребляла. Сейчас ем все это немного чаще, так как углеводов меньше стало. Но все равно, яйца каждый день - не получается, некуда просто и не хочется. Ну и от масла не "шарахаюсь", как раньше)). Но тоже не добираю, потому, что не лезет сколько надо.
Прочитала и как обо мне. Рост тоже маленький 150. Не ем давно крупы, картошку/плов и тд. А вес 62. Плюс пять детей,в таком движение и питании вроде должна быть не полной, но в итоге наоборот.
@@danchuta9609Да, в том и дело, что объективно лишний вес без переедания. На данный момент, по себе могу сказать, что "последствия" даже от лишнего яблока. В начале декабря вес был 56 кг. Потом плато 56-57. Сейчас 58 кг. Просто потому, что зимой овощей не так много, и все равно какие-то "медленные" углеводы появляются (гречка, бобовые) , ну и хотя бы яблоко, апельсин... Это не критично, конечно, тем более механизм набора веса теперь понятен.
@@Buckleyfied1 я вот от яблок неделю назад отказалась, так уже и на них подумала, хожу облизываюсь на них😅очень их люблю.
Ваш труд- бесценен, Доктор! Да благословит Вас Бог! Продолжайте 👍🙏
Поидерживаюсь кето, уксус 4 месяца пью по утрам. Был 173 кг сейчас 139 5 месяцев прошло. Спасибо Бергу и его видео. Давление стало как у космонавта, перестали болеть суставы, забыл про головную боль.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Какое у вас раньше было давление?
Круто снизили вес! 🔥👍👏👏👏
А можете подробнее сказать как пьете уксус по утрам?разводя с водой или как.
Снизили вес - оттуда все ваши улучшения.
Благодарю Вселенную, что есть такие люди-доктора, которые делятся с простым народом очень нужными и информативными видео 🌞🔥🙏🏻 Благодарю Вас милый доктор 🙏🏻🤗💗👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Сначала неповерила,потом попробывала после еды выпить ,потому что было вздутие после еды. Начала интервальное голодание ела 2 раза в день и выпивала по 2 ложки уксуса после еды.вздутие живота пропало похудела на 4 кг. В течении 3х недель.продолжаю дальше 😁
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
С тех пор, как я начала пить ябл.уксус, посмотрев ролик д-ра Берга, перестали доставать ночные судороги в икрах (несколько лет принимаю магнезиум с В6), прекратились изжога и головные боли, вызванные повышенным давлением, хоть и пью таблетки от давления. Вес не ушёл, но то, отчего избавилась, стОит бОльшего. Спасибо д-ру Бергу, переводчику и создателям этой платформы❤❤❤
Спасибо Доктор за то что делитесь знаниями с нами.Я вас обожаю.Дай Бог вам крепкого здоровья и долгих лет жизни !!!💐💐💐
Огромное спасибо людям, которые переводят этот контент!!! Озвучка и голос на высшем уровне! ❤ доктор Берг молодчина, спасибо 🎉
Не засоряйте ленту ОБСУЖДЕНИЙ своими излияниями.
@@Guran22 По-моему, это вы своей грубостью засоряете.И потом обсуждений чего, кому как стало хорошо? и в чем разница?
Спасибо вам большое,чтобы мы без вас делали,даже голос приятный. Я пила яблочный уксус да беременности и скинула вес от 67 до 62, а сейчас я родила у меня грудиной малыш и не пью ещё с беременности но один раз попила изжега была и помогло тоже. Низкий поклон вам!!!
Спасибо Вам и Вашим умницам-переводчикам!!! 👍👍👍👍
Важно, чтобы уксус был натуральный, он приятного яблочного вкуса. Тем, что стоит на полках в магазинах, только волосы ополаскивать после мытья.
От изжоги уксус работает 💯
Доктору Бергу и русскоязычной команде большущее спасибо за все сюжеты без исключения ♥️
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Я думаю,что вы больше знаете чем я,поэтому напишите пожалуйста:Можно ли пить ябл.уксус тем,у кого рефлюксный эзофагит?Уксус я делаю сама,100% натуральный.
Я думаю вы поймёте сразу, если вам нельзя )
Уксус легко делается из домашних яблок.Смотрите инет...
Сколько вода нужна? Рецепт пишите пожалуйста
Я так делаю уже три года .. каждый день .. и это работает.. анализы показали что процент висцерального жира уменьшился и живот соответсвенно не растёт .. но также питание ПП и фитнес 4-5 раз в неделю .. Все в комплексе 😃
Тут я думаю дело не в уксусе далеко😀
Вот именно и без уксуса так похудеть можно.
@@user-rv9cd6bc9v попробуйте я не смогла
@@WhiteLeopard2 в том что спорт 4 5 раз в неделю
Скольки % пьете?
Я месяц назад только узнала о докторе. Сразу села на ИГ .Исключила сахар полностью, фрукты, белый хлеб. Заметно похудела в талии. Спасибо доктору Бергу и всей его команде!!❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте у меня вопрос вы после еды пили или до ? Еще один вопрос можно утром пили без завтрака или с завтраком
Фрукты тоже нельзя?
Что фрукты нельзя это конечно печально😮
ИЗ ФРУКТОВ ЕШТЕ ГРЙФРУТ, АПЕЛЬСИНЫ, МАНДАРИНЫ И ПО БОЛЬШЕ АВАКАДО.МНЕ 58 ЛЕТ А ВЕС 56-57 ПРИ РОСТЕ 1, 65.
И ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО.
И ПУСТЬ ДОМА ВЕГДА БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ФОРТЧКА...🙂🙂🙂🙂👍👍👍👍👍
3 года назад я все лето на ужин ела салат из помидоров с маслом оливковым и сбросила 6 килограммов .Помидоры были свои домашние.Живот и бёдра пришли в норму.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про овощи
czcams.com/video/uP6GMNVKpkg/video.html,
czcams.com/video/AE-mWYiFpFI/video.html,
czcams.com/video/wrszYiDg49g/video.html,
czcams.com/video/sSLKKWauGZs/video.html.
Служба поддержки канала
А у меня наоборот ещё набрала 2 кг
😅😅
Как я рада , что вы есть и помогаете людям, спасибо
Да Благославит вас Бог 🙏🙏
Я только начала принимать яблочный уксус, но уже вижу реальные результаты. После 3-х годичного приёма соды, таких результатов и близко не было.
Скажите, соду пили от изжоги? А у вас какая кислотность? Потому что изжога бывает как от пониженной так и от повышенный кислотности. Недавно смотрела передачу.
🤔
На кето 7 дней, минус 5 кг. Я в шоке. Думаю сейчас ушла вода, дальше будет жир. Отеков нет, я забыла, какая я красавица без отеков)))
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
А КЕТО это что?
Вернее каковы условия этого самого КЕТО?
Спасибо!
@@Jelly-zh9wp отказ от углеводов. только жиры и протеины есть
@@Jelly-zh9wpпочти полный отказ от углеводов, и замещение их калорий жирами и немного белками, сахар снижается , худеешь, нет аппетита , отличное самочувствие
@@zalupu
Благодарю вас за пояснение!
Не представляю, как можно полностью исключить углеводы, ведь они во всем и повсюду. 🤦♀️
Спасибо доктор ❤
Привет из Узбекистана 😊
❤🇺🇿💐
Я пью 2 раза в день яблочный уксус (2 столовые ложки на стакан), до еды, добавляю перебитый лимон и корицу. А еще 2 раза в день (рано утром и вечером) я пью уксус чайного гриба. И чувствую себя великолепно! Делаю это второй год. И яблочный и уксус чайного гриба я делаю сама. Финансовые затраты минимальны, чем если покупать все это.
Берг красавчег! Почему раньше ничего о нем не знала
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
По Вашим рекомендациям я пью яблочный уксус уже 3 или 4 года и он мне очень помогает при пищеварения, и я благодарна вам за то что вы помогаете людям. 🙏 Огромное Вам Спасибо ДОКТОР БЕРГ 🙏❤🎉
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо каналу" Доктора Берга"🙏, за ваш труд и за качество👍👌 работы в переводе!🙏❤
Благодарю Вас за позитивный расклад, будьте здоровы
Год пью яблочный уксус, как Подписалась, на Ваш канал, Благодарю Вас И Вашего Переводчика
А вы Заметили какой-нибудь результат за первые 2-3 недели?
И как за год, похудели?
Год пьете и год ждёте результат?
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Вы пьёте бактерий и их выделения, которые получают энергию, окисляя этанол до уксусной кислоты и типо всё нормально? Ходячие бацилы =)
БлагоДарю Вас,ув.доктор🙏❤
Наверное это самый полезный канал. Спасибо 🙌
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 чайных ложки на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию до 1-2 столовых ложек на стакан.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус
czcams.com/video/Z16EMXN_vPI/video.html ,
czcams.com/video/9xFtNZJcdOU/video.html ,
czcams.com/video/jNZB0zRTbU0/video.html ,
czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html ,
czcams.com/video/e-0tIjfFZd4/video.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Я пью его постоянно. Работает. Благодарю. Начала его применять давно, а тут такое подтверждение, благодарю вас, доктор!!!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо большое! Уважаемый Доктор Берг! Всегда Вашу лекцию слушаю с удовольствием. Очень нравится, очень нужная информация ❤ Привет! Казахстан ❤
Что я скажу, сижу на кето, все почти в норме, ести коротко, силы есть голода нет самочувствие хорошее, но поверьте бессонница будет сильная
У меня прям енергии через край, я не знаю что такое бессонница как таковая, но я ложусь и не могу уснуть до 2 ночи
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании
czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html,сахар
czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html,
про побочные эффекты на интервальном голодании
czcams.com/video/UTHhhDWIwQk/video.html,
czcams.com/video/3QEo_NgP7DY/video.html,
про то, как облегчить интервальное голодание
czcams.com/video/p5DObawQqzs/video.html
и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html.
посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про бессонницу
czcams.com/video/gcN-DcVo0PE/video.html,
czcams.com/video/R_ejaeY6WDE/video.html,
czcams.com/video/0WvOOFOoXqo/video.html.
Служба поддержки канала
Электролиты
@@tatyanasemyonova2718 главное не путать режим сна и кето бессонница, я встаю в 7 на работу, пахаю и потом до 2 не могу уснуть
Пейте чай мята и мелисса с 1ч/ л меда. Это вместо ужина Мед только вприкуску. Иногда делаю мужу такой чай: мята, мелисса, лаванда, ромашка. Все в равных частях. 1 ст.л. на стакан кипятка, настоять минут 10. За 2 часа до сна, обычно пьем после ужина. В 10 сон младенца.
Выпей стакан какао без сахара и молока , можно со слив маслом,через 10 мин закемаришь , проверено , какао как аспаркам действует , в нем калия и магния много и витаминов группыВ
Люблю сидр. Дома делал сухой и несладкий. Всегда замечал, что когда опрокинешь литра 2 любого сидра, жрать бежишь, как не в себя.
Спасибо, что ещё раз напомнили нам об этом, я обязательно попробую. Доктор Берг - вы замечательный💖💥
Спасибо большое за помощь. Благодаря чему я смогла похудеть на 54 кг за 8 месяцев, избавится от давления .Жизнь поменялась до и после.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
- 54 это огромный успех!
Восхетительео! Поделитесь пожалуйста опытом
Здравствуйте можете поделиться как питались? Очень надо 🥺 заранее спасибо 🙏🏻
Здравствуйте скажите как вы Принимаете яблочный уксус
Спасибо доктор Берг 5:31 я увидела ваше видео об уксусе купила и 4 дня пила на чашку теплой воды 2 столовые ложки уксуса уже минус 1 кг😊 буду пить дальше. Пью 2 раза в день. Появилась энергия. И раньше были запоры и сейчас улучшилось и пищеварение.
Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей!
Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®.
📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список».
А так же СКИДКУ на покупку курса.
🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk?
Служба поддержки канала
Здравствуйте вы пьете до еды или после?
@@ummomar8091 до еды
@@ummomar8091 утром и вечером до еды
Спасибо за лекцию!
Как всегда полезно и по делу!)
Я пью яблочный уксус уже года 4,причём готовлю его сама.Но что то живот не хочет исчезать.У меня кето диета и интервальное голодание.Я ем 20 на 4,т. е. 20часов голодаю и 2 приёма пищи через 3,5часа и ОМАД у меня 2 раза в неделю.Делаю и массаж на животе и упражнения для него.Начала всё это 1 сентября 2023 года,конечно значительно постройнела,но жир на животе уходит оооочень медленно и то,я думаю,что если бы ни диета с голоданием,то уксус ничего бы ни решил.
Здравствуйте👋, посмотрите видео, почему не получается похудеть
czcams.com/video/pMt6xqIJhzM/video.html ,
czcams.com/video/8H8-8rF3P4Y/video.html .
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Спасибо доктор, мне нравится ваши рекомендации, советы, спасибо
Спасибо Доктор за то что делитесь знаниями с нами.
Много лет, периодически, употребляю яблочный уксус - мне 66 лет на здоровье не жалуюсь, нахожусь в одном весе 57 кг. НО есть один нюанс - яблочный уксус готовлю сама...
Интересно, подскажите, пожалуйста!
Как готовить дома яблочный уксусь
@@user-nn3kx7rs7i на Ютюбе много информации.
Напишите пожалуйста как вы готовите яблочный уксус?
Подскажите пожалуйста как вы его делаете.
Борода к лицу любому мужчине. В России говорят: "Лев без гривы - львица, мужик без бороды - девица".
Интересно . Никогда не слышала. Запомню.
Пила ранее яблочный уксус и действительно был результат, в комплексе с кето. Потом забросила, теперь вновь стала употреблять.
Как пить напишите пожалуйста
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА КРАСИВЫЕ ИНФОРМАЦИЮ
🖐️😎
Как все просто и понятно. ВЫ СУПЕР:))
*Спасибо огромное команде официального представительства Доктора Берга на русском языке. Дальнейших успехов, уважаемые!*
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBergг
Спасибо доктор Берг. Ваши советы действительно работают и помогают.👍
Я пью почти постоянно, 2ст.л. яблочного уксуса +1ч.л,заливаю кипятком, заканчиваю. На тощак его выпиваю, после,через 30мин завтракаю. Пила постоянно пол года-6мес. Похудела на 5кг.При этом я не сидела уже на диете, просто контралировала свой вес и было приятно удивлена понижению своего веса.🎉❤
А какой именно Яблочного уксуса надо пить сколько процентный
@@Yerzhan-91 я обычный покупаю яблочный уксус покупаю.Только хорошего качества.
Можно при лактаций пить?
А натощак разве уксус можно??
Я пью яблочный уксус три раза в день на протяжении многих лет. Утром на тощак, в обед за пол часа до еды и вечером перед тем как лечь спать.
При этом одну десертную, одну столовую ложку смеси уксусов я развожу в пропорции 1:10 настоем чайного гриба, приэтом последняя ложка настоя чайного гриба не полная с учётом одной чайной ложки мёда.
Кроме яблочного уксуса я настаиваю уксусы и из других овощей, фруктов, ягод и целебных растений согласно со своими проблемами со здоровьем.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Всех благ всех. Блогославени 👏👏👏👏👏👏
Я стала пить яблочный уксус по 1 ст./ ложке на стакан воды. Стала лучше себя чувствовать - прекратилось вздутие живота.
До еды или после?
А у меня наоборот, стало постоянно вздутие, и заболели суставы (хотя может это совпадение). Бросила пить- суставы перестали болеть
@@user-sp8zo5iu5c магазинный пили? Я самодельный стараюсь каждый год 3-5 л. делать и он гораздо вкуснее и мягче.
У меня был запор после того, как я начала пить яблочный уксус, я еле сходила и потом бросила пить
@@user-ll6kn9ij6q Вместо...
Жировая печень и очень страшно начинать голодание.
Доктора сказали что жировая печень из-за голодания и диет.
5 лет тому у меня было 100 кг , похудела до 58.
На 63-66 держалась 5 лет.
Сейчас 73.
тут проблема не с питанием и голоданиями, а только с головой, психосоматика и т д
Благодарю Вас за помощь! Очень нужная информация.
Буду использовать!
Спасибо , Док! Как раз хотел попросить снять ролик о пользе яблочного уксуса. Люблю его и часто добавляю в различные блюда, ну кроме десертов)) Поэтому он незаменимый друг на моей кухне!
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 столовых ложек на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус
czcams.com/video/Z16EMXN_vPI/video.html,
czcams.com/video/9xFtNZJcdOU/video.html,
czcams.com/video/jNZB0zRTbU0/video.html,
czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html,
czcams.com/video/e-0tIjfFZd4/video.html.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Огромное Спасибо!
Здавствуйте доктор Берг а какой именно Яблочного уксуса надо пить какой процентность
Подскажите пожалуйста имеет ли срок годности яблочный уксус? Купила где то 3 года назад, посмотрев это видео, решила пить. Боюсь не испорченный ли?
Разве можно ЯУ при заболеваниях ЖКТ?
Спасибо что вы есть такие прекрасные люди я вас слушаю и пренимаю все расказываете правильно и дохочево столько информаций полезной все применяю все работает.
Какой умный доктор!!! Жаль что у него одна жизнь сколько он мог бы разработать всего умного
Стал пить яблочный укскс. После того, как на просторах Ютюба, наткнулся на видео с доктором Бергом. Ощущения отличные👍💥
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Здравствуйте, мне за яблочный уксус ещё бабушка рассказывала .он творит чудеса . Она никогда не знала что такое диета , ела все но употребляла уксус яблочный ... Она похудела на 20 кг , а ее подруга когда начала употреблять уксус забыла за боль в коленях ....
Она закислила организм и убила грибы в суставах. Но очень много людей у которых кислая среда в организме, с возрастом организм закисляется.
@@kerf2005 От каких болезней помогает подскажите пожалуйста?У супруги подошва ног горит огнем, жжёт чем мазать,говорят уксусом
@@user-qe7ru6gf9x надо смотреть в чем причина, никто вам без осмотра не скажет. Напишите город проживания, посмотрю врачей с аппаратурой.
@@user-qe7ru6gf9x горят подошвы это последствия, надо искать причину.
@@user-qe7ru6gf9xнадо таза постав ть возле ног, один таз с холодной водой, второй - с горячей. Ноги макать в один таз, и сразу во второй, и так, чередовать 10 раз, закончить холодной водой . И у вас все будет хорошо
В 80 е пили яблочный уксус, худелась хорошо, но с повышенной кислотностью не рекомендую. Мы добавляли немного сахара, напоминал чайный гриб. Некоторые очень хорошо худели.
Нет.. У меня только ожиревший домашний муж😁.. Будем пробовать.
Я как-то тоже услышала за яблочный уксус, и начала делать,, этот напиток,,, раз в день, и протерать уксусом ноги. Целюлит уходит, а то что пила уксус, были очень большие проблемы со здоровьем. Апетит пропал, лицо как у больного человека. И что интересно, хочу кушать, только услышу запах пищи, сразу тянуло на рвоту, и делалось плохо. Короче, лучший способ похудеть, кушать два раза в день, и физический труд. И конечно же не переедать, нужно недоедать!!!
Уксус понижал давление( при моем пониженном),пила 2 раза сначала,потом 1 раз в день,пользы больше,можно и кофе потом попить)ещё наружно втирала на те места,где надо было убрать складочки-убирает быстро.Нашла на Озоне органический нефильтрованный,ТК магазинный не годится,слизистые пострадают ,покупайте качественный!Всем Мира и Любви!
Спасибо доктор.Всё по делу.🤗
Хочется верить что поможет. Спасибо.
Помогло?
Это действительно помогает, проверила на себе.
Бывает проблема со 🪑и тогда я пью теплую воду с яблочным уксусом советую....помогает!😊
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Блин, всё же элементарно! Больше двигаться и меньше жрать. И никакой доктор не нужен.
Кому как, один ест как слон, движенья нет и не толстеет
другой ест кот накапал, но не худеет так что все люди разные..
Ем один раз в день, на 600-800 калорий. Каждый день велотренажер 10 км, 500-1000 прыжков на скакалке. Уже год и 5 мес мой вес стоит на месте. Это я противозачаточные отменила, на которых 15 кг лишнего веса и набрала за 2 мес.
...изучите тему белка...уверяю Вас очень удивит инф ибо без него ни похудения ни усваивания даже воды...
@@valentinavesna5414 вы правы. Должно быть сбалансированное питание, активный образ жизни.
Я тоже так думала пока не родила. Все что раньше для меня легко работало, теперь бесполезно.
Доброго времени. Да , яблочный уксус очень хороший помощник. Но с ним нужно быть очень внимательным людям с почечной недостаточностью, песком и камнями в почках . Такая дозировка в этом случае очень агрессивна. Нужно уменьшить вдвое количество уксуса и без лимона. Я по началу принимала рекомендуемую дозировку и были проблемы. Снизила вдвое и боли нет.
Почему без лимона? Чтобы не было слишком кислым?
Мне с оксалатами в почках тоже запретили лимоны!
Без физ активности обмен веществ никакой а крутые издержки и диеты имеют место быть и уксус помогает, но как правило 99% людей потом набирают ещё больший вес! Поэтому не ждите от уксуса чудес ,пока не уберёте мучное (всё что с ним связано и сладкое (кроме фруктов и ягод не обжираясь) ничего не выйдет хоть литрами его пить!
👏👏👏
В 90хх годах, когда я училась в школе, мне говорила мама подруги, - чтобы похудеть надо пить яблочный уксус. Вначале я пила, но моя мама запретила. Оказывается это было давно известно....
Почему перестали пить яблочный уксус
Человек не за счёт выпитого яблочного уксуса сбрасывает вес, а потому что не ест вредную пищу, а ест здоровую. Не всегда и не всем яблочный уксус помогает, а кому-то очень вредно его пить. Так что будьте осторожны с уксусом! И ещё ☝️ Чтобы похудеть во всём теле, лучше обратитесь к эндокринологу. Врач эндокринолог очень хороший специалист по сбросу километров и для тех кто хочет набрать вес. Не стоит надеяться на быстрое похудение, потому что это может привести к плохим последствиям. Мой совет. Больше двигайтесь, ешьте здоровую пищу и не растягивайте свой желудок. В том что мы полнеем и растёт живот и образуется целлюлит, виноваты мы сами, что не правильно ведём наш образ жизни. Обратите внимание на то что вы едите, пьёте, когда ложитесь спать, и особенно на всякие перекусы. Перекусы надо удалить и больше не перекусывать. Потому что перекусы очень плохо влияют на наш организм. Лучше выпейте воды чтобы заполнить желудок. После каждого приема пищи лучше походить час или два, это просто отлично 👍 Еда превращается в энергию и не откладывается в целлюлит. Таким образом и вес снижается постепенно. Советую побольше времени ходить, километров 2-4. И если вы будете часто ходить, то незаметите как и килограммы растаяли.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, кому нельзя пить яблочный уксус
czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Ура я сама делаю яблочный уксус .жду с нетерпением
Добрый день Верона Верона!
А можете поделиться рецептом если не жалко?
@@АлександрГорбаченко-в7ф В инете найдёте несколько способов приготовления.
Полюбила воду с уксусом. Если не выпью его, то организм просит сам уксус. После него сладкого действительно хочется меньше
А какой Вы пьете уксус? Я тоже хочу попробовать, плохо себя чувствую, слабость сильная, вроде здорова, но сил нет физических
@@user-lu9wj6bs4g Я Белорусский беру.В РФ.0,25л 200р.Говорят есть более натуральный в аптеках,пока не интересовался.
Спасибо вам большое. Это реально действует. Я сама пью .
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Пью пол года, похудела готовлю его сама добавляю лимончик очень нравится яблочный Уксус Благодарю Вас!
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 столовых ложек на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус
czcams.com/video/Z16EMXN_vPI/video.html,
czcams.com/video/9xFtNZJcdOU/video.html,
czcams.com/video/jNZB0zRTbU0/video.html,
czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html,
czcams.com/video/e-0tIjfFZd4/video.html.
Служба поддержки канала
А пить надо до еды или после?
Вместо
Перед едой@@gulshodaaxmedova6410
🌹🌹🌹спасибо вам за полезную информацию
Сколько килаг похудела? Помогали?
Однозначно пить воду с яблочным уксусом помогаем На себе это почувствовала Изчезла отрыжка и подавляет аппетит Да кг ушли Почуствовала на вещах в которые раньше не влазила и это радует
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Доктор вы большой человек огромная благодарность благо что вы есть. Приятно вас смотреть. Слушать
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Стала пить яблочный уксус по совету доктора, на ночь одну столовую ложку, сон стал крепче. Вес уходит медленно,но уходит. Питание да, всё как док советует, и один раз в день.
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 столовых ложек на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус
czcams.com/video/Z16EMXN_vPI/video.html,
czcams.com/video/9xFtNZJcdOU/video.html,
czcams.com/video/jNZB0zRTbU0/video.html,
czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html,
czcams.com/video/e-0tIjfFZd4/video.html.
Служба поддержки канала
Я пью уже 15 лет
Спасибо доктор Берг
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Спасибо за надежду.
Доктор, огромная благодарность вам! Как все подробно, доступно для нас! 👍😘
Благодарю вас за полезную информацию!!!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Супер. Благодарю за очередное полезное видео👏👍❤️
Я ПОСТОЯННО УПОТРЕБЛЯЮ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС И ВСЕГДА ФИГУРА В ФОРМЕ.👌👌👌👌👌🙂🙂🙂🙂
Может поделитесь как вы употребляйте?
Наверное уксус идёт вместо завтрака, обеда и ужина. 😅
Напишите пожалуйста как нужно правильно пить, чтоб немного скинуть вес
Здравствуйте! Подскажите , пжл, в каких пропорциях , когда и с чем употребляйте яблочный уксус . Спасибо .
Как вы пели яблочный уксус
Добрый вечер спасибо большое вам
У меня на работе бегают жирные мыши, напоить что ли их уксусом,а то жирные!🤣Спасибо за лекцию🙏
Но тощие то все равно будут бегать. )) А что за работа такая, если не секрет?
@@user-xu3dm4jl6k рынок
не кормите их булочками и сладостями. )))
😂😂😂😂😂
😂
Спасибо вам огромное за такую полезную информацию 😊
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Кому понравится, что по дому бегают ожиревшие мыши xD
Коту, если только)
😹😹😹
Спасибо большое за интересные видео! Вы самый лучший доктор!!!🙏🙏🙏
Как же красиво четко ясно объясняете. Спасибо Вам 👏
Доктор номер 1💫💯💯💯👈
Нейрапотии разного типа лечит яблочный уксус но только нефильтрованный! 6 лет мучалась не спала от слова совсем . Лечитесь им и будет вам счастье . Кто знает что такое нейропатия меня поймет что жить не охото .
Я делаю сама яблочный уксус. Супер.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Благодарю вас за полезную информацию.
Я пью! Неделю уже. Как будто легче стало. Бодрость в теле
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо, мой дорогой Эрик Берг. Я наконец-то начала худеть
Стройнеть лучше! Худеть от слова - худо. ;)
Спасибо за вашу работу. Вы нужны людям. Здоровья вам и позитивного настроения
Я купила в озоне настоящий яблочный уксус, сок лимона и сок клюквы. Теперь пью каждое утро на тощах. На стакан тёплой воды добавляю все индегриенты по 2 ч.ложки. Результат кишечник работает как часы, избавилась от изжоги. Советую попробовать.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если, вы хотите узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки".
В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков.
Стоимость книги 590 рублей.
Оплатить книгу вы можете по ссылке
drberg.ru/drinks?
После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл.
Служба поддержки канала
Здравствуйте, а не подскажете артикул?
Да, пью и эффект на четвертый день ❤😂
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я пью яблочный не фильтрованый De Nigris...итальянский. Очень нравится 👍
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 чайных ложки на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию до 1-2 столовых ложек на стакан.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус
czcams.com/video/Z16EMXN_vPI/video.html ,
czcams.com/video/9xFtNZJcdOU/video.html ,
czcams.com/video/jNZB0zRTbU0/video.html ,
czcams.com/video/gGmwpc0ZrAA/video.html ,
czcams.com/video/e-0tIjfFZd4/video.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Я пью 2 недели.
Уже есть результат!)🎉❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Благодарю, доктор, за информацию о яблочным уксусе.
Пророк Мухаммед Саллоху Алайхи Вассаллам любил йаблочний уксус
👍👍👍👍