HATHA YOGA - 20 mins pour étirer les muscles profonds et détendre les tensions du dos
Vložit
- čas přidán 2. 09. 2020
- Cette séance est parfaite après une séance de sport ou tout simplement si vous souhaitez gagner en souplesse.
N'hésitez pas à me dire dans les commentaires si cette vidéo vous a plu et si elle vous a permis de progresser dans votre pratique.
Namaste
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Musique: Création - Jak na to + styl
Super fessier , non je plaisante super séance , vous êtes ma prof virtuel du moment !
Ah parfait ! Passez de joyeuses fêtes de fin d’année ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance, rapide et efficace qui fait du bien et se glisse facilement dans le cours de la journée!!
Avec grand plaisir ☺️🙏🏼
Génial super efficace
Merci Nathalie ☺️🙏🏼
Merci pour tes cours Marina!!
Avec plaisir Lucie 😊
🙏🏻
🙂
J adore cette séance le chien tète en bas est ma posture préférée merci merci
C'est super posture qui renforce, étire et aligne le corps! 👍🏼🙏🏼
SUPERBE ET PRETTY
Super séance qui fait du bien après le 2 jours du défi abdo merci à toi Namaste
C'est bien d'alterner avec une séance d'étirements pour reposer le corps.😉🙏🏼
Merci Marina c est un vrai bonheur de refaire cette séance e fi de journée
Merci Nath🙏🏼
J'ai apprécié le choix des postures et les explications. Le seul bémol a été pour moi un maintien trop court dans les postures.
Merci pour ce retour🙏🏼. N'hésitez pas à faire la vidéo de yin yoga de 50minutes qui correspondra plus à vos attentes je pense.
cette séance est juste parfaite pour se détendre après une grande journée de travail!! merci!!😉
C'est effectivement l'idée de récupération après le travail ou le sport qui a abouti à cette séance. 😉🙏🏼
Gracias. Merci beaucoup 🙏
🙏🏼
j'aime beaucoup l'exercice quand on étire les fessiers et il me semble que tu l'avais prolongé avec la position de la sirène? Pourrais tu remontrer cet enchaînement sur une séance? merci
Bonjour Amandine. Oui bien sûre pas dans les prochaines car j'en ai 3 en attente d'être diffusées mais juste après aucun problème.