Pababain ang Blood Pressure gamit and Diagphragmatic Breathing Excercise | Doc Cherry

Doctor of Physical Therapy ( Utica, New York)/ Licensed Physiotherapist in the Philippines and United States/ Clinician/ Content Creator/ Speaker
Marami sa ating adults at seniors ay may altapresyon. Ang normal na BP ay lower than 120/ 80mmHG, pag mataas pa dyan we need to consider possible hypertension tapos ang blood pressure na 90/60 mmHg is considered low blood pressure.
Sa videong ito matutonan mo ang isang breathing technique na mabisa at mabilis na mka lower sa iyong blood pressure at heart rate sa loob lang ng ilang minuto. Plus, malalaman mo din ang 3 simptomas na hindi mo dapat iwalang bahala pag ikaw ay may altapresyon.
The medical information herein is to be used as a guide and in no way should replace personal consultation from a licensed medical professional.
Facebook page:
/ doc-cherry-dpt-1072822...
Instagram:
Twitter:

[@DocCherryDPT_81]

Gawin mo ang breathing technique na pinakita ko sa videong ito para mapababa ang blood pressure at heart rate mo sa loob lamang ng ilang minuto.Mahalaga din na tandaan mo ang 3 simptomas sa ACRONYM natin pag ikaw o ang mahal mo sa buhay ay may hypertension.

[@philipsagaoinit6598]

hellow po maam ganda gabi po anu po dapat gawin pgnkakaramdam ng pgkahilo

[@gretchenfernandez1610]

doc anung oras po pwedengmaligo pg pg highblood

[@victoriamanuel89]

Thank u so much po....

[@PuritaCabilis]

Doc aqu po ay madalas tumaas ang bp lalo po kpag aqu ay naesestres at nag iicip sumasabay po ang nervous qu at nhihjrapan po aqu pigilin ang takot qu

[@noydaso8037]

Doc palagi toyu yung lalamonan ko doc tapos paba balik balik ang singaw ko

[@watanabevalen9288]

Doc thank you po 😌🇵🇭🇯🇵ask ko lng po nasa work po ako nong time na biglang dimilim paligid ko at nangiginig na boo kong katawan 😌sign po ba yon na malapit na po akong ma stroke 😢pero god is good kasi d ako pinabayaan 😌😌😌🙏🙏🙏

[@matildesalas9624]

Maraming salamat Dr.Cherry ginagawa ko ngaun ang iyong itinuro.

[@markchristiancrisol]

thanks po doc cherry may natutunan po ako sa video nyo sobrang thank you po. GODBLESS

[@cecilleqabad6436]

Thank you very much, Doc Cherry. Very valuable info.Forwarding this to family and friends. God bless!

[@user-fn2xl5fi9s]

Salamat Po doc cherry at may natutunan Po ako sa explanation mo thank Po ulit and God bless po

[@Pumpkin_Sean]

Thank you Doc. it is very informative.

[@isaganicasis7549]

Thnks po uli for your new topics Doc Cherry. God bless

[@user-zh6sc1py5g]

Thanks doc Cherry. Malaking tulong po Ang video na ito para sa akin na may hypertension.

[@jessabelvaldez3702]

Done sharing Doc, thank you sa advice nyu malaking tulong sa katulad q na tumataas ang bp...God Bless po❤❤❤

[@RoelaroseAmorRoque]

Thank you Doc Cherry,actually nararamdaman ko mataas BP ko.finallow ko po Ang video nyo,very thankful po Ako at ok na feeling ko nganu.thank you so much po .God bless po🙏🙏🙏

[@nestorcarandang9175]

Thanks po Doc Cherry ❤️💕

[@ailenebituin]

Thank you Doc maalking tulong Po itong vedio nyo Po KC may hypertension Po Ako at lagi mataas BP ko Po

[@elisetiamzon9925]

Thank you Doc Cherry!

[@nilda2057]

Tysm doc. God bless you more

[@furbabies507]

Thanks doc malaki po ang na itulong sa hb ko..

[@aidatunguiadilig9690]

Thank Doc Cherry, great help po sa amin❣️

[@khadafydimaucom2704]

Tnx

[@nolicarino6674]

Thanks doc cherry I'm always watching your vlog channel her in Dubai❤❤❤ related po ako kc may osteoarthritis ako at high blood

[@rowenasaintphntaiwan1918]

Thank you for your tips doc ❤❤❤

[@carguerrero8918]

Thank you doctor sa iti nuro mo .

[@user-qv1vv1oj9k]

Doc salamat sa mga video may natutunan ko..doc may naramdaman ako at bigla ako nahilo at tumaob..

[@zenaidawalit8072]

Salamat po dra may natutunan po ako isa po akong highblod patient

[@nelyedulan5249]

Hello po first time ko mapanood vedio mo maraming salamat doc may natutunan ako

[@bobersano9947]

Thanks for sharing po.. Keep it up Dra. ❤

[@teshangozarin7928]

Thank u po doc sa information malaki po na itulong sa akin

[@neliadecastro3387]

Thank you doc. Now limit taas BP ko.

[@mercyclaveria4099]

Thanks po doc. Cherry sa tip mo on how lower the blood pressure. Thanks po ako kasi pag iba ang nararamdaman ko ay nagbabasa lang ako ng bimpo at yon punas punas sa kilikili sa batok mukha pati ulo . Thanks po sa natutunan ko sa iyo

[@sidmalhabour7801]

Thank you Doc kamay sa dibdib at tyan n breath inn & out wow ok 😮 praise God . ❤

[@javierreyes6251]

Maraming salamat po dr.cherry

[@user-kp4pw3zh9j]

Ang galing dok totoo bumaba talaga bp ko.salamat dok cherry

[@DocCherryDPT_81]

Yes po, this is best paired with your meds and correct lifestyle, check mo ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@aniejimasinero7795]

Thank you Doc❤

[@mukamogoodlookingvlogs]

Done watching Doc. Thank you very much. Very helpful

[@ciriaconera5875]

Thanks doc cherry. Like & share ko. God bless.

[@violetafernandez8847]

Good pm po . Next time po pki explain ang exercise ng meron Bellspalsy and what to do. Godbless!

[@ErmitoAboredo]

Thank you Doc sa advice mo malaking tulong Po tong video mo

[@user-fg1cn2kr7e]

Dati doc galing ako na c.s sa panganganak ko ,pagka 1 months doc naadmet po ako Kasi taas BP ko ,,,salamat sa dios nmN doc di na bumalik Ang mataas na BP ko normal ma baba nanga cya doc,,,

[@agdfhx2569]

Thank u po sa advice doc..

[@aracelibasilio7672]

Good morning Dr. Cherry. Thank you so much for sharing with us this video. So helpful! Watching from Cyprus.

[@DocCherryDPT_81]

Hi maam Araceli! Thank you for appreciating, check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@fortunataringor3736]

Thank you sa information.

[@EspieDabu-hs8jj]

Thank u po Doc Cherry. God bless po

[@DocCherryDPT_81]

Your most welcome.

[@Erzalblanco]

Thank you Doc Cherry for sharing your video with us...God bless!

[@DocCherryDPT_81]

You are very welcome Sir Erzal, glad to have you here. Check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@mrcybernaughty]

Thank you very much Doc Cherry laking tulong po...

[@DocCherryDPT_81]

Hi Mrcybernaughty, you are most welcome po, check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@MewistCraig]

Thank u so much po doccherry

[@benjieperello3648]

Thank you dok❤

[@susiepilaro7513]

Thank you po Doctor,God bless you

[@DocCherryDPT_81]

Welcome!

[@renatomaala6318]

Ma'am..ikaw po ba si alice guo..doctora ka pala..at napaka ganda..your a good doctor..thank you po..

[@DocCherryDPT_81]

Hindo po Sir Renato.
Check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@GerlieAlbar-qg9ux]

Maraming salamat po sa video mo doc ❤

[@sandymines5523]

Magandang explanation may naturuhan ako mataas lagi Ang blood pressureko

[@aracelibasilio7672]

Thank you so much doctor Cherry for sharing with us this very important video.

[@DocCherryDPT_81]

My pleasure Maam Aracellii, ingat ka jan palagi.

[@romeo.benitez007]

Thanks Doc for sharing

[@karlgameplay6916]

Maraming salamat po doc

[@encebaruc360]

Daghang salamat po Doc ... God Bless you more Doc !!!

[@DocCherryDPT_81]

Walay sapayan Maam Ence!=) Amping dira and God bless you more. Please share this video sa family nimo nga naay hypertension kay importanti ni. Stay safe!

[@rheneeroseviray429]

totoo po ba doc na makakatulong po ang pineapple juice para makqpagbaba po ng bp? thank u po

[@danilomonter5742]

Hi doc.Cherry 150/100 b.p ko ginawa ko now yun Turo mo sa video yes na feel ko yun opo medyo bumuti pkiramdam ko mraming slmat doc..

[@cristitanadonzacaratay]

Hello po Doctora. Meron po ako stage 2 hypertension. At nag ta trabaho sa Egypt. kahapon lang po naramdaman ko ang subrang pagkahilo at nasusuka. Dinala po ako ng amo ko sa hospital at mataas nga po ang BP ko. Nanghihina po ako at nasusuka. At bago ako pumunta sa hospital uminum po ako ng gamot na Losartan Kaya ako Naka dilat
At pagbdating ko po ng hospital nasa 160/90 ang dugo ko. Minsan po umaabot ng 200 over 104. Ako po ay 47 years old. Pinalitan po ng Egyptian doctor ang gamot ko. At ngayon binigyan ako ng COVERAM 10MG

[@almavillaroman4910]

Thanks for info Doc,

[@leekeelutz7785]

Effective sya...salamat doc ❤

[@DocCherryDPT_81]

yes po, effective and mabilis din ang effect nito. Check mo din ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@parsyam8899]

Thanks God for the knowledge from you Doc more power and God bless po ❤🕺💃🙏🙏🙏

[@ellainemanalaysay5382]

Thank you Doc.Cherry
Napakaliwag ng inyong pagpapaliwag
May natutunan po ako..

[@illuminadaballog481]

Thank you Doc Cherry. ❤
Susubukan ko ang itinuro nyo: hopefully it will work for me..may God bless and protect you .

[@zeriicon]

thank you Doc for that video effective sya

[@edgardobueno5430]

Salamat po doc. Cherry

[@elizabethborja4863]

Thank you doc Cherry

[@maryanngula3209]

Thanks Po Doc Cherry before my BP is 178/110
Now 153/90

[@DahliabaliquigPactolflorin]

Thank you doc God bless you

[@kristineespino82]

Doc my husband has 141/98 bp with sudden dizziness and cold sweating. I also checked his sugar level the result is 150. Although after few minutes the dizziness improves well after taking lozartan and amlodipine.

[@lydiagaor2754]

Thank you po Doc, God bless you always❤❤❤

[@DocCherryDPT_81]

Hi maam Lydia, you are most welcome. Check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@antonialingat5923]

Salamat dok.❤️🙏🙏🙏

[@fannyofficial3575]

GOD bless us always

[@Ilonggosacebu]

Thank you Doc.

[@analizacamanciles7172]

Thank you doctora

[@pantaleonnerajr6862]

Thank you Doc Cherry for sharing a breathing Technic

[@DocCherryDPT_81]

Hi Sir Pantaleon, you are most welcome po. Check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@merryloutirado3748]

Thank you doc.

[@Skylover-ck2ly]

Firstime ko napanood Ang Vedio nyo Doc,nag Bp Ako pag kagising this morning.pag gising ko pumunta Ako sa C.r umihi din after umupo Ako sa bed ko at nag Bp Ako sa sarili ko 131/101/87 Ang BP ko.kdlasan Ng BP ko tlga 130/90/87 po.idad ko Po is 50

[@octaviosanchez211]

Maraming salamat sa kaalaman Doc.Cherry..GOD bless...

[@jeanorpilla2132]

❤thank you Doc

[@daliaompoy1657]

Thank you Dra.

[@LeonidaCabuenas]

Salamat po doc.

[@maribethcarreon7479]

Thank you Doc Cherry sobrang appreciate ang mga turo mo especially sa akin may maintenance na po ako for hypertension.God Bless

[@DocCherryDPT_81]

Maam Maribeth, maraming salamat po sa pag appreciate mo. Exercise ka din maam 30mins, 3x a week para iwas sa heart attack at stroke. God bless you more!=)

[@reginadionessaddi6961]

doc,66yrs old..ok lng ba yung 15 min walking in the morning?

[@marvericklucila]

Thank you for this video tumaas po kc ang bp ko 170/100

[@DadaMotoofficial1316]

Thank you po Doc cherry sa info at kaalaman❤

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po. Kumusta ka?
Huwag kalimutan to subscribe for more helpful and practical videos dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@Skylover-ck2ly]

Anu Po dpat Gawin Po doc.mraming slmt Po doc sa mga maaring e advice nyo Po sa akin godbles u Po Doc,naway mdami pa kaung matulungan sa mga paraan patungkol sa BP.Godbless U more Doc.

[@victoriamanuel89]

Thank u so much Doc. God bless

[@DocCherryDPT_81]

Hi Maam Victori, no problem po, check mo din ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@charmdeguzman9676]

Ok..ganun pala yun..at least dagdag kaalaman po..💖💖💖

[@DocCherryDPT_81]

Yes maam Charm this is a natural way to lower blood pressure and heart rate po in minutes. Plus, very important na tandaan ang acronym na FAST especially if may hypertension. Stay safe always!

[@nengjuan8937]

Hypertensive po ako matagal na.may oras po na sumasakit ang dibdin ko.pero paguminom po ako ng cold water naaalis na po may 2d echo pa ako at norm naman.may. Ashma din po ako. 75 yrs old na po ako at female po salamatpo

[@teresagraciaavila4607]

THANKS.GOD BLESS🙏🙏🙏❤❤❤

[@corazonmagpantay7836]

Slmat po Doc Cherry

[@user-wd6qf9ij8b]

Salamat doc Cherry

[@roseespadero475]

Thank you Doc sa info

[@OlracsNonan-tt2lo]

Salamat dok cherry.. Kalahati po ng katawan ko ng mamanhid

[@enmardizon]

Ganyan din po akin sir/Maam ano po ginawa niyo?

[@leonoracortez2256]

Thank u doc for sharing it

[@DocCherryDPT_81]

My pleasure! Please consider subscribing for more helpful health videos.

[@chinoliveros1307]

❤ thank you doc..

[@neldachua5828]

THANK YOU DOC. CHERRY

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po, check mo Maam Nelda ang iba pang helpful videos sa channel natin dito:
www.youtube.com/@DocCherryDPT_81

[@SocratesUbal-Ubal]

Thank you dra.

[@elliecash8350]

Ganda ni doc cherry

[@allanatienza9919]

Thank you PO doc share god bless

[@stanleydeleon8899]

Thank you doc

[@adrianpaulconde4912]

Maraming salamat doc. Ask ko lang po kung pwedeng mag exercise gamit ang dumbbell ang taong may hypertension?

[@marilouyumul8927]

Salamat po Doc Chery tama tama po parang mefio mataas ang bp ko
Ginawa ku po. O sinabayan ko guminhawa po ang pakiramdam ko maraming salamat po 😘😘😘

[@DocCherryDPT_81]

Sure Maam Marilou, with pleasure po. Stay safe always.

[@RoseGelardez-ux7rk]

Tanong kulang dok bat pag mag taas ang bp madalas ako mag ihi,,,

[@shirlyenrica3221]

Daghan salamat jud dok cherry 😘

[@DocCherryDPT_81]

Your most welcome Maam Shirlyeh, check mo din ang ibang helpful videos natin dito:
czcams.com/channels/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q.html

[@helenwaminalmontano]

Itry ko din ito doc sana effective sakin madalas 150/100 ang bp ko khit ilang ulit pa ganun pa din 39 na po ako ngaun salamat po

[@joelborabangan9986]

salamat doc cherry.