HIIT avec un VÉLO D'INTÉRIEUR: entraînement EFFICACE et DYNAMIQUE - 30 minutes
Vložit
- čas přidán 28. 04. 2020
- HIIT avec un VÉLO D'INTÉRIEUR: entraînement EFFICACE et DYNAMIQUE- 30 minutes. Entraînement cardio avec vélo stationnaire. Une vidéo d'activité physique et de médecine préventive offerte par le Centre Épic et animée par Geneviève.
Le Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal (ICM) est le plus grand centre de prévention cardiovasculaire au Canada, il fait partie de la Direction de la prévention de l’Institut de Cardiologie de Montréal. Il vise à la fois une clientèle de personnes en santé qui désirent le rester (prévention primaire) et des patients qui ont eu un accident cardiaque (réadaptation et prévention secondaire). Le personnel compte des omnipraticiens, des cardiologues, un interniste, des urgentologues, un physiologiste, des professeurs invités, des infirmières des nutritionnistes, des kinésiologues et des sauveteurs. Le Centre ÉPIC de l’ICM est un centre de prévention ouvert à tous. Des options d’abonnement souples et des programmes sur mesure vous sont proposés selon votre âge. www.centreepic.org/
AVERTISSEMENTS
Comme tout programme d’exercice comporte des risques pour la santé, une visite chez le médecin s’impose avant de commencer. Pour réduire le risque de blessures inhérent à toute activité physique, respectez vos limites et cessez l’activité dès les premiers signes de malaises, d’inconfort ou de douleur.
Les personnes qui ont contribué à la production de ce produit se déchargent de toute responsabilité par rapport aux effets négatifs sur la santé découlant de la pratique des exercices ou de l’application des conseils pratiqués.
Pour usage privé seulement. Toute utilisation publique non autorisée ainsi que toute reproduction partielle ou totale, sont strictement défendues. - Krátké a kreslené filmy
Si vous aimez cette vidéo, n'hésitez pas à cliquer sur "J'aime", partagez celle-ci et abonnez-vous à notre chaîne.
sorry to be so offtopic but does anyone know a method to log back into an instagram account??
I somehow forgot my account password. I love any tips you can offer me.
@Wayne Collin instablaster :)
Je commence mon entraînement HIIT afin de faire le trekking du Camp de base de l'Everest à la fin avril 2023, soit dans 5 mois. On me dit que je n'aurai pas de trop comme préparation. J'adore votre vidéo! Merci Geneviève, Camille et Camille! 😉
Merci tellement!!! Ça fait beaucoup de bien de faire un bon spin avec vous.🚲
🙏
Je n'ai pas de vélo ,mais un jour j'espère que nous pourrons aller au centre.Bravo !
Très contente d’avoir découvert vos vidéos, ça me re-motive pour le vélo d’appartement d’autant plus qu’il y en a plusieurs, ça évite de se lasser en suivant toujours la même (le seul bémol le volume de la musique, difficile à entendre du coup capter le rythme pour y caler le pédalage est compliqué). Vidéos vélo toutes testées, coachs motivants j’adore, à quand de nouvelles vidéos.
Vos capsules me motivent énormément! Merci!
Merci à vous🙏
Excellent vidéo!!! Petite amélioration possible en ajoutant un infographie pour le temps et où le niveau d'effort ainsi qu'une meilleure qualité de la musique (On entend à peine). Sinon j'aime la durée et la variation d'effort.
Merci
J'aime vos entraînements, merci pour vos partages!! J'aimerais par contre que la musique soit plus forte car c'est plus motivant d'entendre le rythme et de sentir la vibe de la musique!!!
C'est noté
Super cours les filles. Dommage qu'il n'y ai que 2 cours de biking cardio sur votre chaîne. Pouvez vous ou prévoyez vous dans faire d'autres ? Merci belle journée
Je suis tombé amoureux de Geneviève
🏋🏽♀️🔥
🙏
bonjour madame ma tout les jours je fait 15 minutes de vélo d apparemment
Est-ce que vous parlez des fréquences cardiaque cible? Si je fais la même chose que vous et que je suis à 158 pul/min est-ce que c'est trop haut? Faire du cardio sans la fréquence cardiaque cible j'ai comme l'impression de faire n'importe quoi!
Accent épouvantable, on ne comprend rien !