Spécial FONDS DE PLACARDS mais toujours équilibré et gourmand ! UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE.
Vložit
- čas přidán 24. 11. 2021
- Je suis sure que ça vous arrive souvent !
On remet toujours à plus tard la corvée des courses…
Je vous partage des idées de recettes saines et gourmandes pour réaliser une journée de repas équilibrés avec ce qu’on trouve dans le fond de nos placards, réfrigérateur et congélo…
Merci de vous abonner, liker et partager pour soutenir ma chaîne ! 🥰
✨Code Promo Kazidomi ✨:
LUDYLICE20
Pour bénéficier de 20 € sur votre adhésion !
Vous donne accès à des prix réduits sur TOUS les produits et toute l’année ! (Jusqu’à -50 %)
Ça me permet d’avoir en contre partie une petite commission.
De cette façon vous soutenez mon travail et je peux continuer de vous partager de nouvelles vidéos de recettes et astuces pour pouvoir manger sainement et équilibré au quotidien ! Merci ☺️
Lien vers le site : www.kazidomi.com/fr-FR
Ingrédients pour chaque recette de cette vidéo:
PETIT DEJ (pour 3 à 4 petits dej):
🫐 150 gr de flocons d’avoine
🫐 30 gr d’amandes entières
🫐 3 oeufs
🫐 1/2 cuillère à café de bicarbonate
🫐 2 cuillères à soupe de jus de citron
🫐 30 gr de sirop d’agave
🫐 arôme vanille
Tout mixer et ajouter :
🫐100 gr de myrtilles surgelées
Mélanger le tout et répartir dans des moules à muffins.
Cuisson 20 minutes à 200 °c
DÉJEUNER (pour une personne):
🥕 1 cuillère à café d’huile d’olive
🥕 1 gousse d’ail hachée
🥕 1/2 cuillère à café de curry
🥕 1 pincée de cumin
🥕 1 carotte coupée en fines rondelles à la mandoline
🥕 100 gr de crevettes décortiquées surgelées
🥕 100 ml de lait de coco
🥕 ciboulette séchée
Accompagner de riz basmati (100 à 150 gr cuit par personne) et d’une salade de choux rouge avec cranberries sucrées au jus d’ananas de chez « My Dailysnack », huile d’olive, vinaigre balsamique, ciboulette séchée, sel.
COLLATION :
🍫 Croquant à la cannelle
🍫 Noisettes enrobées de chocolat noir et graines de chia
🍫 Boules énergies
Vous pouvez retrouver des snacks sains et gourmands tous les mois avec la box « My Dailysnack ». mydailymuesli.com/
Profitez de - 30 % sur votre première box avec le code : « LUDYLICE »
DÎNER (pour 2 à 3 portions) :
🥑 1 boîte de haricots rouges
🥑 1 avocat coupé en cubes
🥑 1 carotte coupé en bandes à l’aide d’un économe
🥑 1/4 d’oignon rouge émincé
🥑 ciboulette séchée
🥑 rondelles de banane séchée sans sucre ajouté de chez « My Dailysnack »
🥑 huile d’olive, vinaigre balsamique, sel
Accompagner avec une soupe de potimarron au curry et lait de coco ainsi qu’une tartine croustillante bio tomate mozzarella.
Vous pouvez trouver les produits de la marque Luce sur le site greenweez :
bit.ly/3xMzZZe
Et profitez de 10 € offert sur votre commande avec mon code parrainage : IQDUSF83
MATÉRIEL DE CUISINE
▪️Planche à découper :
amzn.to/30hKOr7
amzn.to/3wCufSz
▪️Mandoline lame céramique :
amzn.to/2YtJ3WX
▪️Balance de cuisine :
amzn.to/3wwOaCc
▪️Petite casserole :
amzn.to/3ohfQaR
▪️Mousseur à lait :
amzn.to/3BY4TzK
▪️Lot de 3 casseroles avec 1 poignée :
amzn.to/3DCBoFs
▪️La poêle en 28 cm :
amzn.to/3BwCQaD
▪️La poêle en 24 cm :
amzn.to/3zCys9D
▪️Manche amovible supplémentaire :
amzn.to/3DCbTnO
▶️Disclaimer :
Certains liens peuvent être des liens d’affiliations, en tant que Partenaire Amazon je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.. ce qui veut dire que je touche une petite commission si vous effectuez un achat via ces liens 🙂
Bien sûr cela ne vous coûtera absolument rien en supplément, juste un petit coup de pouce pour moi ☺️
À très bientôt, prenez soin de vous 🥰
Ludylice ✨
#fondsdeplacards #unejournéedansmonassiette
Waouh, j'ai super adoré cette vidéo qui est très calmante, gourmande et apaisante... Surtout en cette période anxiogène.... Merci, merci pour tout ce bien être que tu nous apporte grâce à tes superbes vidéos... A très vite j'espère... Très beau dimanche à toi 😍🤗
Bravo bravo c est simple et équilibré continuez à nous donner des idées des caresses à newton il est trop mignon 🙏😉💐
Merci beaucoup pour vos idées recettes c'est réconfortant
Merci pour vos excellentes idées 👍🙏🙏🙏❤️🌼
Merci beaucoup merci ☺️
Merci Ludivine 👍👏😘
Excellente vidéo, merci Ludivine
💗💗💗 Merci Ludivine
Awwwww j'adpre ce type de recettes !!! Fond de placard, fond de frigo, fond de surgélateur !!!! ❤️❤️❤️
Quelle belle vidéo merci
Ça donne très envie. Merci
Bonsoir Ludivine. La semaine a été longue. Vendredi soir je me pose dans mon canapé et par ce temps exécrable c'est un plaisir de regarder ta vidéo. Tu as l'art de rendre simple des moments qui sont parfois stressants"que va-t-on manger ce soir ? "Encore merci. Bon week-end à toi. 🥰
merci pour ces recettes
Merci Ludy, j'ai envie de tout essayer car ça correspond à ce qu'il reste dans mes placards👌. Merci de prendre le temps à chaque fois de tout bien détailler 🥰
Pour des recettes de fonds de placards, elles ont l’air excellente 🤩
Merci pour toutes ses astuces et recettes 😃
Beau et sûrement bon
Merci encore pour cette vidéo agréable et réconfortante.
Vous êtes une source d'inspiration je vous kiffe..!!! Vous allez tout déchirer. Continue à nous faire saliver 🍽💞
Ta vidéo tombe à pique ! Je ne fais jamais de courses les derniers jours du mois afin de finir mes stocks. Du coup, grâce à toi j’ai encore plus d’inspiration ! Merci 🙏 et comme d’habitude toujours tes petits conseils de diététique. Un plaisir de regarder ta vidéo, comme à chaque fois.