전자렌지만 있으면 5분컷으로 만들 수 있는 다이어트 도시락

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[닭가슴살 오야꼬동]
재료 : 닭가슴살 , 달걀 1개 , 간장, 올리고당
0:02 양념 만들기
0:41 달걀 넣고 풀어주기
0:58 전자렌지로 달걀 익혀주기
1:02 닭가슴살 잘라주기
1:22 다시 전자렌지로 1분 돌려주기
1:27 도시락통에 옮겨 담기

[@user-of1cz2fi4e]

오 이것도 쉽고 맛잇어보여요.감사합니다.