HERNIA DE HIATO Y EL YOGA
Vložit
- čas přidán 30. 01. 2018
- La hernia de hiato es una parte del estómago que sobre sale por encima del diafragma.
Las causas son diversas, pero parece ser que es una combinación de estrés, que se traduce en una tensión en el diafragma y alimentación.
Las personas que fuman también son propensas a padecer la hernia de hiato.
A nivel Yóguico lo que podemos hacer es descomprimir el diafragma y dejar espacio al estómago.
Las extensiones como por ejemplo Ustrasana, nos ayuda a descomprimirlo.
Las inclinaciones laterales como por ejemplo Utthita Trikonasana hacia el lado derecho, descomprime la parte izquierda del diafragma.
Las torsiones si hay reflujo gástrico no son muy recomendables, ya que hay una turjencia en los órganos y la vísceras, aumentando la presión del Estómago, en todo caso se puede hace Parivrtta Trikonasa haci al elado izquierdo para abri espacios.
Contraindicaciones: todas las ásanas inversas de entrada no son muy beneficiosas para la hernia de hiato, ya que los órganos abdominales entre ellos el hígado y el estómago van a empuzagr a diagrama,
Por mí cuenta agrego: hacer los ejercicios hasta 3hs después de comer y siempre comer pequeñas porciones durante el día
Nunca mezclar bebida y sólido, 15 a 30 min antes y después de cada cosa
Dormir del lado izquierdo alejado de la comida y con almohada levantada
Es lo que voy aprendiendo
Y tomar mucha agua
Muchas gracias por este video. Quien padece hernia de hiato como yo es horrible esta condición cuando está tensionada
Hola, yo no me siento mal con las torsiones, ni con las inversiones, todo lo contrario me hacen sentir bien.
Gracias yo tengo ese problema
Muy interesante, lo puse en práctica y sí me ha funcionado
Tenias sintomas falta de respiracion
Que imágenes perfectas,,,oleeee,
Excelente vídeo ¡ muy ilustrativo
Genial, me encanta este video. Bendiciones
Muchas graciaa
Gracias por este video .
Gracias
Okay Joan. Sabes donde conseguir mas ejercicios para la hernia hiatal?
Increíble
Me gustaría que quienes pusieron dedito pa abajo..indiquen el motivo..
A mí mr parecen excelentes videos.
Gracias!
Gracias
Wow! El primer ejercicio es posible hacerlo?!!!😳 Me imagino que primero hay que entrenar el cuerpo, calentar el músculo, que si se hace en frío ahí se quedó uno; que te mandan el sacerdote a hacerte un exorcismo 🤦😹😹😹. Gracias la exposición es magistral, sólo hay que ir con cuidado.🤔🙏👍
Decirme que tengo una actitud mental tranquila, contenta, cómoda o relajada, esforzarme un poco usando Autoafirmaciones animandome y siendo constante en mi esfuerzo y enfocando mi actitud en algo(con ejercicio físico mejor) .O cambiar a un mindset positivo: Si persevero y resisto me sentiré mejor y tendré más salud viviendo según estos valores.
No está mal lo que dices, pero por qué apareces en toooodos los videos sobre el tema?????
@@VeronicaLopez-tp7ud porque funciona y quiero que la gente lo aplique.
Interesante. Hoy me confirmaron que tengo hernia inguinal indirecta. Alguna posición para corregir este tipo de hernia?. Gracias por la atención.
Que programa usas para hacer las presentaciones del cuerpo?
Tradução em português, alguém?
YO HAGO JIMNACIA TENGO 57 ME DUELE ESE LUGAR USTED ABLA DE LA HERNIA DE LA MUJER ... XQ ESTA EL HOMBRR
Podrías hacer un vídeo con una secuencia que nos pueda ayudar a aliviar los sintomas?
Julieta Alba ok, me lo apunto y a ver si esta semana lo hago
Hola, hizo ese video finalmente? Acaban de diagnosticarme una hernia de hiato por tlf debido al confinamiento, me lo detectó el neumologo debido a que llevo desde diciembre con tos, y después neumonia y sigo con la tos a pesar del tiempo. Como la hernia no es su especialidad me sigue tratando por tlf por la tos y me dio volante para digestivo preferente pero no hay agenda por la pandemia, mientras que tome esomeprazol y nada más... Siento palpitaciones a veces,, no sé que dieta llevar pq me dijo q mire en Internet pero en cada página dicen una cosa, supuestamente platano machacado y también me da ardores, tengo muchos gases y flatulencias incontrolables que nunca antes me pasaba... Quería saber que ejercicios hacer diariamente y si alguien sabe de algunas pautas de comida, por ejemplo si aguacate, piña, platano... Gracias
@@pilarigual4247 Decirme que tengo una actitud mental tranquila, contenta, cómoda o relajada, esforzarme un poco usando Autoafirmaciones animandome y siendo constante en mi esfuerzo y enfocando mi actitud en algo(con ejercicio físico mejor) .O cambiar a un mindset positivo: Si persevero y resisto me sentiré mejor y tendré más salud viviendo según estos valores.
@@pilarigual4247 Hola, espero te encuentres mejor, mira hace como un mes me detectaron esa misma hernia hiatal, ese padecimiento lo lleva un gastroenterologo, ya en consulta con él, me prohibió café, bebidas gaseosas, chocolates, alcohol, picante, irritantes, frutas críticas, leguminosas, nada de grasa, pan, galletas, frituras, dulces, goma de mascar, jugos naturales, no de envase y no cítricos. Espero te ayude un poco.
@@pilarigual4247. Hola como sigues? Si gustas podemos platicar. Yo también tengo este problema pero ya paso el reflujo y te puedo compartir como eh mejorado. Saludos 🤗
Tengo un mal sabor de boca constante. No saben porque....Dicen q por el reflujo gástrico. El mal sabor es constante, desde q me levanto hasta q me acuesto. Me han operado 2veces de hernia de hiato y cada vez estoy peor. Habría algún remedio?. Gracias.
Hola, estos dos ejercicios para la hernia hiatal son los unicos que trae la app? hay mas?
Hola, la app no trae series, solo anatomía.
@@joansendra3272 hola. se baja la app, es gratis?
Hola no la aplicación es de pago
Solo puedo dormir 3 horas... y me levanto con palpitaciones? Y el cuerpo adormecido ¡¡¡ Es nornal? Es solo la hernia ? O es algo mas grave
Alguien me dio esta explicación. Que como el ácido sube por el esófago lo calienta demasiado y como el corazón está muy cerca y sintiendo ese calor, quiere escapar y moverse del calor del ácido, y eso te hace sentir brincos del corazón. A mí me pasa.
Angel Sanchez me siento muy mal ayuda 😓
@@guisnaldycastro1165 en estos dias hice un nuevo descubrimiento de mi enfermedad y quiza les pueda ayudar mi comentario. Encontre que tengo Candidiasis de hace muchos años, estoy invadido del hongo. Eso ocasiona muchos sintomas, uno de ellos el reflujo, para lo cual estoy tomando plata coloidal y ya no me tengo que acostar n la cama inclinada, ya amanezco con una voz y garganta limpia. Chequense que no tengan candidiasis, eso ocasiona mucha acidez y por ende reflujo. Con razon nunca me funcionaban los omeprazoles, pantoprazoles y demas zoles que me medicaban.
Gio como seguiste solucionaste el problema?
@@Jason_777_79 Con dieta de azucares y de carbohidratos, me llevo un mes. Y con plata coloidal una cucharada mañana y noche. Ya estoy libre totalmente de la candidiasis. Y de rebote la plata coloidal me quito el reflujo, ya hasta duermo sin la cama inclinada y amanezco con una voz muy limpia y sin quemaduras del acido.
Yo lo que siento es bastante eructos, y siempre sineto algo en mi garganta, ayuda por favor
igual yo .
echate en el piso boca arriba y con aceite echate en el pecho y haste del cuello hasta el estomago pa abajo
@@diegoalegriaricaldi1210hola d cual aceite usas?
Hola Kam, hay una web donde compro estas aplicaciones. www.3d4medical.com
Tengo hernia higuinal me duele
Hola amiga claro k duele es terrible ese dolor ....
Eso como se llama yoga
Creo que es Hatha
No sé ve el video
Usted ha dado explicación perfecta, lo único que la demostración de los cuerpos sin piél, no me parece ética
O es ética satánica
Solo quiero que reflexione, no se enfade
Hola un gusto saludarle desde la Ciudad de México. Mi pregunta es, con estos ejercicios el estómago regresa a su lugar y desaparece la hernia de hiato?
Si yo tambien quier aaber si con ciertos ejercisios dd yoga desaparece la hernia de hiato
Gracias