¿Gastritis y reflujo? Puede ser una ¡Hernia hiatal! Causas y soluciones - Dr. Carlos Jaramillo
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- čas přidán 20. 10. 2020
- #gastritis #hernia
Dr. Carlos Jaramillo:
La hernia hiatal es una condición médica común que se produce cuando el estómago se desliza hacia arriba a través del diafragma y se aloja en el tórax. Esta situación suele provocar síntomas como acidez estomacal, reflujo y dolor abdominal, entre otros.
En el video, el doctor explica que hay varios factores que pueden provocar esta patología, como el aumento de la presión abdominal, la debilidad del diafragma o los traumatismos abdominales. Además, existen factores de riesgo como la obesidad, el tabaquismo y el embarazo, que pueden aumentar la probabilidad de sufrir una hernia hiatal.
El diagnóstico de la hernia hiatal se realiza a través de diversas pruebas, como la endoscopia, la radiografía o la manometría esofágica. En cuanto al tratamiento, el Dr. Jaramillo explica que surgió del tipo y gravedad de la hernia, así como de los síntomas que presenta cada paciente. En algunos casos, se puede controlar con cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable, la pérdida de peso y la reducción del consumo de alcohol y tabaco. En otros casos, puede ser necesaria la cirugía.
El Dr. Jaramillo destaca que es importante tratar la hernia hiatal, ya que si se deja sin control puede empeorar y provocar complicaciones graves como la esofagitis, la úlcera péptica o el cáncer esofágico. También enfatiza la importancia de la prevención, señalando que una alimentación saludable y la realización de ejercicio físico pueden ayudar a reducir el riesgo de sufrir esta patología.
Si estás buscando información sobre cómo prevenir la gastritis, es importante que sepas qué alimentos pueden generarla. Encontrarás muchas listas en línea de alimentos prohibidos para la gastritis, la acidez, las agruras y el reflujo gastroesofágico. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona puede tener diferentes alimentos desencadenantes, por lo que es necesario prestar atención a los síntomas después de comer. Algunos alimentos comunes que se sabe que empeoran la gastritis incluyen alimentos picantes, así como alcohol y café. Además, hay algunos errores típicos que no deben cometer para prevenir la gastritis, como saltarse comidas, comer demasiado rápido y no masticar bien los alimentos. En general, llevar una dieta saludable y equilibrada, evitar alimentos desencadenantes y evitar malos hábitos alimentarios pueden ayudar a prevenir y tratar la gastritis.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Dr. Mañana entregaran los resultados de imàgenes para que he leì
Doctor. Mañana me entregaràn lss imagened sue solicitò mi medico clìnico. He segued sus indicaciones en cuanto hace hace al cuadrado clinico y dieta recomendada. Tambien he cumpliendo con las acti
El exsplica espectacular
Dr tengo muchos gases en mis estomago en intestino me borbugea mucho q debo hacer por favor😢
Donde lo puedo consultar por video o llamada?
MUCHOS TIENEN HERNIA HIATAL Y NO SABEN NADA acerca de ella !!!
PREOCUPADOS VIVEN POR NO SABER !!!
GRACIAS POR SU AYUDA DOCTOR.
Totalmente cierto , yo tengo hernia hiatal, tenía todos los síntomas; gastritis, duodenitis y fuerte reflujo. Me medicaron con pantoprazol durante seis meses, nunca vi mejoría hasta que vi el video, sobre la gastritis. Deje toda mi medicina, y comencé a tomar el vinagre de sidra d manzana diluido en agua al principio, en un mes mis molestias habían disminuido en un 70% , continué tomando el vinagre en ayunas y sin diluir y hoy en día, supongo que mi hernia está ahí, pero no tengo ningún síntoma y soy la mujer más feliz del mundo.
Compre el libro el milagro metabólico y entendí claramente los errores que tenía con mi alimentación.
Hola!! Yo estoy igual. Yo empecé con unas gotitas de limón pero me arde mucho el estómago y esófago. Te consulto, al principio te ardía el vinagre de manzana hasta que después mejoraste o ya desde el primer día no te dolió? Gracias
Carolina que tanto de agua y vinagre tomabas
@@Lic.antenuccinoelia como.sigyes a disminuido tus molestias espero y me compartas como lo llevas y si estás mejorando espero me puedas responder para mejorar mi condición
Cuéntanos que nomas cambiaste en tu vida para guiarnos, como fue tu alimentación.Muchas gracias.
Hola, podrías ayudarme yo tengo una hernia hiatal, llevo eat alimentación y limón pero siento mi estómagos atorado ariba entonces si me dan síntomas de reflujo.
Hola, yo tengo una hernia hiatal de 3 centímetros y al principio me detonó las gastritis, me hicieron una endoscopia y ahí me salió, hasta el día de hoy le puedo decir que ya después de 7 meses en tratamiento estoy más tranquilo , lo que Ami me funcionó es quitarme el estrés, yo sé que es algo muy difícil pero las emociones en nuestro cuerpo juegan un papel muy duro y doloroso lo que les recomiendo es coman saludable, por ejemplo pollo, pescado, carnes rojas una ves a la semana no consuman muchas grasas cero picantes no refrescos carbonatados o con gas , comer verduras cosidas, gelatinas de agua, jugos no ácidos etc. tomar agua natural muy constante y ellos les cambiará la vida. Es un proceso lento y se los digo por experiencia pero no se desesperen como dijo el doctor una cirugía no es lo más conveniente mejor cambien la alimentación y eviten el estrés y controlen la ansiedad si hacen todos esos pasos les ayudará bastante un saludo a todos espero que les funcione de algo y que Dios los bendiga
Hace como 3 años empecé con síntomas de acidez,aunque no permanente ( hace años me operé de vesícula y me apareció una hernia) cada año la controlo con examen dr dijo que mientras estuviera pequeño no necesitaba operación. Este año he tenido acidez más seguido, dr mando hacer una endoscopia y por su resultado me deriva a un hospital a un especialista y me ha dicho que esto es luz roja y dejó con esomeprazol de 40mg permanente. Estoy muy preocupada, pero al ver su video siento la esperanza de poder mejorar mi gastritis, gracias doctor, mi Señor puso su video en mi camino y seguiré sus indicaciones, bendiciones
Después de tantos años de tener hernia hiatal, por fin encuentro a un médico competentes quien me lo explica en forma simple. Gracias por ello! ❤️👍🏻
Disculpa que pregunte la hierba hiatal te provoca extreńimiento tengo ami mamá bien malita y ya ah enflacado muncho niun doctor le encuentra nada pero tiene todo estos síntomas pero no puede ir al bańo?
@@janievalles2227 llévala con un gastroenterólogo para que le haga los estudios pertinentes
@@janievalles2227 dale el MMS/CDS Protocolo F Elimina la hernia de Hiato en un máximo de 3 semanas ya no gastaras en cirugías
Esos son los buenos
@@janievalles2227 si la están medicando con antiácidos como OMROPRAZOL, es muy probable que eso le esté provocando el estreñimiento, ya que es uno de sus efectos secindarios
Dr podria explicar en un video mas detallado, como efectuar esos masajes para la hernia hiatal y quiza algunos ejercicios que ayuden para aliviar los síntomas?
Excelente explicación, como todas las suyas. !
Excelente explicación me encantó muy fácil de entender
Agradecer al doctor por tan importantes videos para mejorar en todo
Muchas gracias doctor por su gran aporte, saludos desde Perú.
Excelente video!! Muchas gracias!! 👍🏻🙏
Gracias ,excelente explicación .Dr Jaramillo muchas gracias
Hola doc buenos días y muchas felicidades por el día del médico fue el 23 y hasta ahorita le pude mandar mis felicitaciones con mucho cariño un abrazo fuerte dios lo bendiga y ojalá siga usted por mucho tiempo compartido sus conocimientos le agradezco mucho ❤️🙏🙏🖐️🌹
Gracias doctor, que tema tan interesante, me ayuda muchísimo 🙏
Muchas gracias por su trabajo
Dios lo bendiga
Muy chevere todo está clase
Dr gracias por tan clara hermosa y detallada explicación gracias
Excelente explicación como siempre🙌🏼👏🏼👏🏼muchas gracias Dr. Jaramillo 🙏🏼💝
La mejor explicación que he escuchado.
Excelente explicacion ,gracias doctor.
Por fin una muy excelente información muchas gracias dr Dios le bendiga
Excelente su exposición sobre la Hernia Hiatal! Gracias. Dios le bendiga y le guarde!
Muchas gracias por su generosa contribución a nuestra salud y la de nuestros seres querido, saludos desde chile¡¡
Gracias doctor por tan buena explicación
Excelente explicación; insuperable 👌
Excelente información muchas gracias, buen médico, hay muy pocos buenos, pero tú estás en la lista de los q si están preparados y además con calidad humana.
Carlos, el video de hoy ha sido maravillosamente esclarecedor!!! Un tema que normalmente explican muy por encima. Lo has abordado con mayor profundidad y lo agradezco. Saludos desde mi querida Argentina!
Muy bien explicado, gracias.
Muchas gracias.... A sido valiosa la información.
Doctor Jaramillo, gracias y mil gracias por entregarnos todo su profesionalismo y sinceridad como médico y como persona.
Gracias Doctor. Estaba preocupada con el tema del agua con limon y la hernia Hiatal, gracias desde La Habana, Cuba. Salud y Bendiciones para Usted y familia 🙏❤💐
Gracias por su generosidad!
Muchas gracias por la explicación y sugerencias Dr. Carlos .
Gracias Dr Jaramillo por sus videos tengo hernia hiatal desde hace más de treinta años y es la primera vez que escucho un Dr que de una buena explicación de lo que es tener una hernia hiatal muchas bendiciones Dr. 🙏🙏🙏❤❤
Buenísimo video, yo fui diagnosticada con hernia hiatal, pero no me dijeron cómo corregirla.
Gracias por esta valiosa información 😎
Me encanta su forma de explicar, para todos. Muchas gracias
Excelente Doc! Gracias..!! 👍💪🙏🏻
Dr. Un millón de gracias x el vídeo. Que alimentos son los que hay que comer?
Carlos, se habla de una relación entre el ERGE, la apnea de sueño y la respiración bucal, estas dos ultimas causando un esfuerzo inspiratorio anómalo que provoca el reflujo y agrava la hernia y no cómo tradicionalmente se piensa que es la hernia y el reflujo lo que provocan la apnea, puedes hablar de esto? Saludos
Mii gracias por tan valiosa información, Dios te bendiga hoy y siempre
Excelente EXPLICACIÓN DR. CARLOS.....
Dr. Jaramillo gracias por sus consejos. Lo aplique. No sé si lo hice bien. Volveré a oír este vídeo y volveré a aplicar esta técnica. Cua el me toque allí debajo de la unión de las costillas había dolor, pero luego de hacer varias veces esa presión leve, el dolor ya no lo sentí
Excelente la explicación y muy buena la recomendación, mil gracias Doc. Dios le siga conservando esa sabiduría en pro de miles y miles de personas que necesitamos mejorar nuestra salud ❤
Buenísima la explicación gracias doctor mil gracias
Muchas gracias doct 😊 siempre aprendo con usted 😉🤗
En alguna ocasión leí que las arcadas ayudan después de comer. Algo que me pareció lógico porque antes de leer esto , al lavarme los dientes después de comer y limpiarme la lengua casi alcanzaba el fondo de mi boca lo que me provocaba arcadas que aunque eran muy fuertes curiosamente me causaban cierto alivio. Pero me intentaré los ejercicios que recomiendas. Saludos.
Gracias doctor Jaramillo. Traté de obtener una asesoría con usted, pero fue imposible. Durante cinco meses intenté . Tengo tantas preguntas!!!! En fin, viendo sus vídeos busco respuesta a mis inquietudes.
Muy bien explicado. Dios lo bendiga Doctor
Great job. The best information and graphics so far. Thank You.
Gracias dr por transmitirnos todos sus conocimiento ya en familia hemos cambiado el estilo de vida
Me alegra saber eso María Mercedes. Un gran abrazo para ti y tu familia.
Doctor buenos días, ¿Podría decirnos qué doctor fue el qué usted vio para deslizar hacia abajo el estómago y resolver así la hernia hiatal? Yo tengo una hernia pequeña, gracias. Me suscribo
Muchas gracias por su información y explicación, excelente👏👏👏👍
Clarisimo,!!!!Gracias Doctor 🤗
Gracias Doc
Gracias a ti Clemencia, saludos.
Gracias doctor Jaramillo, he sufrido de reflujo gastroesofágico, y me han formulado, mylanta, omeprazol y esomeprazol, me han hecho endoscopias y siempre me dijeron que tengo hernia hiatal pero nunca supe qué era eso, hasta ahora que ud lo explicó de forma tan clara, muchas gracias por todo, por sus explicaciones y sus consejos, DIOS le bendiga siempre!
De lo mejor que hay en CZcams. ¡Gracias!
Gracias Dr , Dios lo bendiga y le siga dando esa sabiduría , para seguir aprendiendo
Gracias doctor por compartirnos su conocimiento el cual nos permite autocuidarnos
Doctor muchas gracias por compartir sus conocimientos, mi salud a cambiado mucho desde que lo conocí!! Dios bendiga su familia !!
Alguien me puede explicar lo que me pasa resulta que me da como si se me para el corazón siento un gran vacío como si me explotará el gas en la boca del estomago y siento como si mi corazón para ya me hice endoscopia me salió gastritis crónica antral y también me dijeron que es reflujo pero ese sintoma que siento me da incluso cuando hace ejercicios o alguna actividad o incluso haciendo nada alguien me puede decir que puede ser por favor 🙏
Excelente información! Gracias Dr!
Gracias Dr, por tu explicacion
Gracias Doctor por esta valiosa informacion. Hasta que diametro de abertura puede considerarse una hernia hiatal leve?
Doctor. Tengo una hernia hiatal muy grande,manejo unos.momentos de fesesperacion no me puedo acostar. Siento que se me va el mundo me falta le respiracion,me dan sobredaltos cuando me rstoy durmiendo me tengo que levantar inmediatamente,no me vuelvo acostar me da un temor muy raro me produce desespero y lloro.
Las piernas me duelen demasiado y no puedrn con mi cuerpo.
Mil gracias dr por su atención
MUY BUENA INFORMACION, GRACIAS!!!
Infinitas GRACIAS DR.
Yo soy celíaca, y me diagnosticaron la hernia de hiato con la video endoscopia, pero cuidando mi alimentación no me trae problemas, tampoco tengo gastritis... Solo comer sin gluten, sobre todo alimentación natural, y el vaso de agua con vinagre de manzana ayuda muchísimo
Disculpa,que cantidad de vinagre de manzana tomas con agua .......serías tan amable de decirme...????
@@soruyo6173 Hola, yo le pongo una cucharada sopera de vinagre de manzana en un vaso de agua, para que no sea tan fuerte. Saludos
Si es verdad , yo apenas me enteré por una endoscopia , que tengo hernia hiatal y cuando como pan seguido eso me mata feo me siento con el estómago inflamado y ahora estoy acostumbrando el vinagre de manzana orgánico con la madre , me lo tomo todas las mañanas en ayunas y noto que me ayuda mucho a tener mejor la digestión en el día .
@@natilopez3579en la endoscopia salió q tenías una hernia con ese estudio se puede diagnosticar?
Gracias Doctor. Tengo claro que hay que recuperar el ácido del estómago, pero eso no quiere decir que debo consumir comidas ácidas, cierto? Eso me produce acidez, entonces cómo funciona eso?
Si, gracias por usar el tablero, es genial!!
Me encanta como explica, da su explicación pronto, no se extiende mucho en su introducción. Gracias.
Gracias doctor, excelente explicación y consejos; me quedó muy claro que es lo mejor en casos de hernia hiatal. Dios se lo pague con mucha salud y bendiciones.
Hola dr, un gusto haber conocido todo el material que nos ha enseñado. Cómo hago si quiero iniciar una dieta cetogenica y no tengo ni idea de cómo comenzar? Y si tampoco quiero ponerme más delgada? Gracias
Muchisimas gracias Doctor! Dios Lo Bendiga!
Lo quiero mucho Doctor, gracias por la explicación!!!
Buenas noches Carlos, muy muy interesante y útil. Otra pregunta. Conchy: Estaba y sigo estando estresada con el trabajo de profe y todo lo que conlleva con la situación COVID y otras responsabilidades, no paro, c i conclusión cansadisima. Pregunta: de repente en medio de este caos, se me empezó a hinchar la pierna derecha, mucha tensión en gemelo y luego calambres e irradiaciones en.muslo etc. Duele, ahora un poco menos. El cirujano vascular me ha dicho insuficiencia venosa. Puede tener que ver con mi cansancio y estrés? No soy sedentaria, es mas senderista de monte de horas. Alguna explicación que me motive mas hacía tu línea? Gracias desde Canarias🤗🌙
Muy buen comunicador, gracias doc.
Gracias a ti Paulo, saludos.
Hola doctor Jaramillo muchas gracias por su informacion doctor me isieron una fonduplicatura 15 anios atras pero no quede bien esposible poner la malla que dise usted ? Muchas gracias
Exelente, yo tengo ese problema. Es lo mejor que hd escuchado. Gtacias!
Supermegabien explicado, Gracias Doctor!😎👍👌👌👌
Hola Dr nos puede hablar de la osteoporosis muchas gracias por su información Bendiciones
Buena noche sufro de vertigo y eso me desencadena ansiedad y tristeza y otras cosas más que debo hacer graciad
Dr. Buenas tardes muchas gracias 😊 Dios lo bendiga , excelente su esplicacion , muy didáctico
Gracias Esther, saludos.
Gracias voy a seguir sus consejos y luego les escribo como voy d la gastritis
@@irmayolandapimentelpimente6024 como vas con la gastritis
Gracias Dtor Jaramillo, pondré en práctica ese ejerciocio
Gracias por compartir sus conocimientos.
Muchas gracias.
Ojala pronto hable sobre el tinitus y como ayudar a reducir el ruido de la cabeza. .
Gracias!!! Me imagino que son tantas las solicitudes, primero Dios pronto seamos beneficiados con su investigacion.😉👍👏👏🤗
Gracias doc x la informacion DIOS TE BENDIGA 🙏🙏🙏🙏
Prueba haciendo meditación todos los días y el sonido Ommmmmmm hasta que vibre. A mí me ayuda en cuanto empieza el campanazo.
Me hice una urotomografia y resultó que tengo una hernia hiatal tipo 1 pero la verdad nunca tengo reflujo ni sufro de gastritis 😮
Gracias Doctor ....Me, encanta Su programa....Excelente...
Gracias doctor muy bien explicado me gusto aprendi bastante Dios lo cuide saludos
Buenas tardes, Dr. Jaramillo. Tengo Hernia Hiatal desde hace mas de 10 años, no presento malestares de reflujo ni gastritis, solamente cuando tengo hambre me duele en la boca del estomago, lo que me extraña es que el dolor también se me refleja en la dentadura, al comer me deja de molestar. Gracias de antemano por su asesoría.
Este video llego a mi vida en el momento preciso🤗 Dios lo Bendiga doctor🙏
Gracias Dr
Adoro como explica todo!!
excelente dr. bendiciones para usted y toda su familia
Doctor muchas gracias por tanta información y aprendizaje.Dios le siga dando ese tiempo para dedicarlo a tantas personas que aprendemos y necesitamos de usted. Algún día por favor podría hablar sobre la artrosis y como evitar que se sigan deteriorando .Muchas gracias Dios lo cuide siempre maestro.🙏😘
Hola busca videos Ana María la justicia sobre la artrosis
Muchas felicidades 🙏,,,Dr,, Carlos Soy,, de Uruguay Montevideo ♥️♥️🙏🙏🙏,
Yo lo tuve hace 14 o 15 años , súper molesto. Hize el ejercicio hacia abajo con mucha presión mientras me bañaba y senti el momento en q salio y fue un alivio inmediato.
Lo hice por la incomodidad q tenia, pero funcionó
puedes dar mas informacion gracias
Valiosisimo dr. Que su conocimiento siga aumentando 👍🏽👍🏽
Gracias.Doctor.por sus consejos
Doc, que lo ocasiona?
Doctor, donde se puede consultar con usted? Y si se trata igual el reflujo biliar o reflujo alcalino? Gracias
Hola dr gracias por compartir una buena información clara y precisa, esto me servirá de mucho dios lo bendiga saludos 🙋♀️🙋♀️🙏
Buen video. Muchas gracias.
Gracias Dr. Por compartir sus conocimientos son tan interesantes todas sus charlas , reúno a mis hijos adolescentes para escucharlo y estamos aprendiendo mucho con usted estamos aclarando tantas dudas que teníamos y sobre todo estamos aprendiendo a comer saludable infinitas gracias Dr. Dios lo bendiga.
Buen ejemplo.
Me hubiera gustado que hablen de salud en mi familia todo es pastilla
Si Doc hace unos años me hicieron esa manipulación de la que habla,recuerdo que sufrí un poquito , fue un poco fuerte,pero despues por una temporada estuve bastante bien,hasta que volví a hacer el tonto (beber cerveza y mala alimentación) y volvió el reflujo, actualmente el ayuno intermitente, buena alimentación vinagre de manzana- desde que le oí hablar de él -y vida relajada ...hacen milagros! En mi caso...saludos desde una islita en el Mediterrano un placer aprender siempre algo de Usd.
como es que usas el vinagre de manzana,yo estoy con eso de hernia de hiato y da vastante fastidio durante el dia.
@@SuperBelasco cierto ,es un fastidio la hernia de hiato, sobre todo cuando se toma alcohol y se comen dulces, el vinagre de manzana es rebajado con agua se pone muy poquito, últimamente estoy haciendo Kim Chi que sirven de probiótico natural y me va muy bien,lo como acompañado con las comidas. por lo menos no tengo reflujo...lo que he observado lo más importante! No tomar dulces ni alcoholes!
@@santiviet2656 muchas gracias,osea el vinagre de manzana debo de tomar mesclado con un poco de agua?yo la verdad no tomo alcohol,antes que me descubriran este mal,apenas tomaba una copa de vino en el almuezo y eso no todo los dias,sucedia raras veces,es un tremendo fastidio como si un pedazo de alimento se hubiera trancado en la boca del estoamgo,de noche duermo casi trankilo,el problema es de dia apartir de de 9 a 10 am y cada rato tengo que pasar un poco de agua,si hubiera tomado y fumado mucho,talves diria es mi culpa,mas bien mu cuido bastante ypeor es,solo digo que talves a a cauda del estres y la depresion,por que cai en depresion y casi de un ano estaba estresado por motivos familiares,Bueno una pregunta por favor que es, KIM CHI?muchas gracias.
@@SuperBelasco Hola Wilfredo ,si creo que mis problemas también pudieron ser por el estrés, por eso ahora intento vivir lo mas relajado posible y para eso cada mañana al levantarme hago 10 min minimo de meditación mainfullness ( mejor búscalo en CZcams meditación mainfullness Dr.Mario Alonso Puig...muy interesante lo que cuenta....y sobre el Kim Chi pues en realidad es Col china que fermenta, a la que hemos añadido gengibre ,ajo,puré de harina de arroz yo le pongo una manzana verde de las ácidas un poco de chili en polvo lo mezclamos y lo guardamos en el frigo en un bote de cristal y el solito va fermentando, y bueno ya me enganche! y siento que me equilibro el ácido estomacal..hay muchos tutoriales en CZcams de como hacerlo..pruebalo seguro te gustara Saludos
@@SuperBelasco Wilfredo Hola buenas tardes puedo saber si resolviste tu problema de reflujo y si si como hiciste yo resulte con reflujo y gastritis con una bacteria resolví lo de la bacteria mejore lo de mi alimentación muchísimo aunq nunca fui de trago ni dulces solo no comía con juicio y tuve mucho estrés antes de caer en esto creo q también influyó pero trato de mejorar pero nose q hago mal.
Gracias doctor, muy interesante.