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Vidéo Stressé(e) : libérez nerf vague, plexus solaire et diaphragme par Guy Roulier (sous-titrée)
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- čas přidán 21. 09. 2022
- Stress, anxiété, manque de tonus, fragilité nerveuse vous pouvez trouver la solution ici
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Oui, vous pouvez agir vous -même sur vos nerfs vague et sympathique, rééquilibrer ce fameux système neuro-végétatif en suivant mon programme vidéo pratique, facilement accessible si vous êtes motivé(e) pour améliorer votre bien-être et en particulier votre système nerveux.
Pour accéder à ce programme de formation/coaching original c'est très simple,,il vous suffit de cliquer ici : www.guyroulier-formations.fr/...
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A très bientôt
Prenez soin de vous
Guy Roulier
Vous pouvez aussi vous procurer mon livre numérique ici : www.naturemania.fr
Cela fait bien 10 ans que je stress énormément, deces de mes parents, enfance compliquée, travail oppressant, séparation brusque de mon ex copine et séparé de mon fils. Du coup crise d'angoisse. Et vous arrivez avec votre vidéo, que j'ai exercé, et d'un coup, le miracle. Merci 1 million de fois monsieur. Je me sens tellement mieux. J'ai l'impression que vous m'avez fait renaître. Vraiment. On devrait apprendre cela dès la primaire et le réaliser à l'école chaque matin et dans la vie professionnelle. Merci Merci
Merci à vous vous me faites plaisir. Vous avez tout compris. Il faut se prendre en mains, mais encore faut-il savoir quoi faire !
Idem pour moi après le décès de ma mère et une séparation... du coup je diminue le lexomil 🙏
@@fabricehan9565 là ça va mieux ?
@@biendanstesbaskets bonjour je viens de commencer merci beaucoup
Bon courage à vous Sébastien 🙏
Vous êtes formidable cher docteur. Merci pour vos bons conseils, si bien et si gentiment expliqués.
Merci de vos appréciations, elles me sont précieuses
J’ai 24 ans et je suis sujette au crise d’angoisse et anxiété. J’ai dû regarder des centaines de vidéos mais alors la vôtre m’a littéralement sauvé !
Je ne savais plus quoi faire pour me calmer et vos exercices de bon matin sont un médicament immédiat !
Merci énormément Docteur 🙏🏼
Je suis heureux d'avoir pu vous aider. Pour aller plus loin, je vous conseille néanmoins de suivre ma formation d'auto-gestion du stress. Cela vous apprendra les meilleures techniques que j'utilise pour moi-même et mes patients avec bonheur. Bien cordialement
www.guyroulier-formations.fr/inscription-cadeau-axe-vital-anti-stress/
Merci merci ! je traverse un épisode de stress et angoisse intense depuis six mois environ. Je ne suis pas de nature à me laisser abattre mais peu à peu je me suis sentie sombrer vers la déprime, dépression. On m'a prescrit un anxiolytique qui m'a certes aidée dans le quotidien mais parallèlement m'a plongée dans l'addiction et accentué les symptômes de mal être, d'amaigrissement et de désespoir. Je ne souhaite pas passer par un anti dépresseur qui, dès la 1ère prise, a entrainé de très forts malaises difficiles à supporter. je me remets à pratiquer la cohérence cardiaque, la méditation, la relaxation qui me font beaucoup de bien et je vais ajouter votre exercice. J'ai constaté pendant longtemps que je me gratte souvent le haut du trou de l'oreille et il semblerait que c'est un point qui appartient au nerf vague ! est ce exact ? je vous remercie encore pour tous vos conseils.
Bien vu ! C'est en effet une zone réflexe majeure. Pensez aussi à la tyrosine et au tryptophane précurseurs essentiels des neuro-médiateurs
Monsieur le magicien, c'est un honneur de vous suivre.
Votre courage stimule les plus désespérés, les plus malheureux .
Merci encore.
Voir mes articles sur naturemania.com
Bonsoir merci beaucoup pour votre explication c'est important que les gens comprennent aussi que la dépression est souvent due à des dérèglements hormonaux et si le cerveau ne secrète plus ces hormones les personnes iront jamais mieux, la respiration déjà permet une grosse détente
Bravo Monsieur d'avoir pris le temps de prendre soin de vous-même et merci de partager votre expérience.
Ce n'est pas facile de prendre le temps d'agir pour son bien-être, on n'a pas appris ça malheureusement. Mais chacun doit prendre sa responsabilité de sa propre vie.
Merci Monsieur.
Merci à vous
Merci pour vos conseils! Vous êtes tellement sympathique que l'on ne peut que les suivre!
Merci à vous 😊
Je dirais même plus !!! Il est parasympathique 😂
Tellement vrai !
Merci beaucoup docteur pour votre conseil sur cette maladie
Merci je viens enfin d’appendre à libérer mon diaphragme !
Merci pour cette vidéo ❤.
Depuis avoir pratiqué trois fois par jour pendant un mois la cohérence cardiaque je n'ai plus de montées de stress même si les situations sont problématiques mon esprit et mon cœur restent calmes détendus et les solutions arrivent d'elles-mêmes. Un vrai miracle cette respiration. Merci d'en parler.
Mille merci 🙏
Bravo, bel exemple de réussite de la prise en charge personnelle de sa santé !
Il y a plein de techniques faciles à faire soi-même, mais rares sont ceux qui partagent leur savoir faire. Je le fais dans les vidéos gratuites et dans mes formation de coaching pour répondre aux besoins de celles et ceux qui cherchent des solutions naturelles et fiables
Bonsoir ma naturopathe ma conseillé de faire ça aussi 3 fois par jour pour l'instant je trouve ça difficile car en hypnose j'ai l habitude de faire de longues et profondes inspiration et expiration
Merci du partage de ces infos précieuses. C'est un véritable acte de bienvaillance envers son prochain
C'est naturel, mes parents m'ont inculqué ces valeurs dès mon plus jeune âge
La cohérence cardiaque est un très bon exercice pour stimuler le nerf vague et diminuer le stress...
Merci à vous de parler du nerf vague qui régule les fonctions de notre organisme mais que les médecins négligent...
Merci à vous
@@GuyRoulier merci pour cette vidéo j'ai depuis 2ans un problème avec la nervosité et aussi avec les attaques de panique je sens mon système nerveux déréglé .je vais essayer vos conseils merci.
@@florencedoulcet2367 Bonjour un plaisir de vous suivre.
Généreux, aimable.
Merci pour cette belle issue qui sauve des milliers.
Mes respects.
Effectivement: la COHERENCE CARDIAQUE = très bon exercice anti-stress, mais bon pour autre chose aussi que je découvre grâce à la vidéo de Mr. Guy Roulier.
Bonjour, bienfaits aussi de l expiration en deux temps...avec rétention...
Merci de tout coeur, je suis en pleine lecture d'un livre passionnant : Le nerf vague et les chakras de C.J. Llewelyn le corps est une merveille.
Je ne vous le fais pas dire. Je viens de termine rle module 8 de ma formation "Résistance anti-âge" et je me suis passionné par les neuro-sciences et en particulier pour les neuro-transmetteur qui règlent notre ballet neuro-endocrinen. La lutte contre le vieillissement du cerveau est CAPITALE !
Bonsoir je viens de découvrir vos vidéo qui je pense vont me faire du bien car je suis très très angoissé depuis un choc post traumatique depuis septembre .merci pour les vidéos
Profitez de ces techniques super efficaces et simples
Merci merci docteur car sincèrement j'ai une hernie hiatale et souvent je sens mon coeur battre avec des extrasystoles... décès de ma mère + grosses contrariétés... vos exercices de respiration m'aident vraiment à calmer ces symptômes, du coup j'ai drôlement diminué le lexomil🙏🙏🙏(bilan sanguin, et cardiaque ras)
Courage
Bon courage, Fabrice, amicalement.
Persévérez et vous pouvez être agréablement surpris de sentir votre corps revivre normalement
Merci docteur!
bonjour Fabrice, déja désolé pour ta maman c'est une dure épreuve.
sinon même cause et symptomes que toi.. je n'ai pas fait de fibroscopie... et toi?
Merci énormément. Jamais je ne l’ai compris de cette façon, le pourquoi de respirer par le ventre… très clair et simple a comprendre
Toujours de très bons conseils. Merci Monsieur Roulier.
Merci à vous
Toujours aussi clair même avec peu de moyen. Merci pour vos précieuses informations (une ancienne élève du DUMENAT.)
Effectivement mes moyens sont basiques, mais je préfère être indépendant et produire ce que je veux quand je veux. Excellent souvenir du DUMENAT
C'est très gentil à vous de partager. Heureuse que vous soyez vous-même libéré Guy. bonne journée !
Merci Claire
@@GuyRoulierBonjour.Je n'arrive pas à me libérer l'esprit que faire ?
Merci pour l explication ❤
Cest grâce aussi à vos vidéos que cette technique vous la faite connaître gratuitement cela permet aux personnes qui ont pas les moyens de se soigner un minimum car effectivement le souffle dans la vie cest tout, cela peut enlever beaucoup de maux du corp et de l'esprit
Merci pour votre partage tout en simplicité qui aidera le plus grand nombre je le souhaite. Quant à moi je vais suivre vos instructions claires et bienveillantes. Dieu vous bénisse belle âme 🙏🙏🙏♥️♥️♥️
Merci à vous
Merci beaucoup pour vos précieuses vidéos. C'est tellement intéressant !
Longue vie à vous. 👍👍👍
Merci. Vous pourrez suivre mes vidéos pendant encore de nombreuses années. Ma mère a vécu jusqu'à 103 ans et saine de corps et d'esprit jusqu'au dernier jour. Je bénéficie de son ADN mitochondrial c qui me donne de l'espoir pour suivre sa voie !
C'est merveilleux ! Je vous et nous le souhaite vraiment. Encore un grand merci.
Merci beaucoup docteur
Vous êtes adorables
Merci beaucoup pour le temps que vous nous consacrez---c est formidable de voir qu avec si peu on arrive à récupérer ses fonctions ! Encore merci 😘
Merci à vous 😊
Vos conseils sont bénéfiques et précieux
Merci pour vos encouragements
Merci pour votre vidéo, j'ai envie de dire heureusement qu'il y a des personnes comme vous pour proposer des exercices de cette qualité avec des résultats reconnus aidant grandement, tant pis pour les laboratoires en embuscade!!!🙃😉🥰
Merci à vous
Un grand merci, un vrai plaisir de vous écouter, je découvre votre chaîne. Pas stressée, mais un covid long accompagné d'un POTS (entre autres). Conseil très utile donc. Je vais pratiquer et regarder d'autres vidéos avec plaisir.
Merci à vous. Pratiquez bien cette respiration pur relancer la ventilation basse.
Vos conseils sont très efficaces docteur .je vous remercie pour tout ce que vous partagez,pour vos informations,et vos connaissances 👍 Bravo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Merci à vous
Simple, claire, et trop bien l'idée de la p'etite grenouille, merci !💃
Merci beaucoup Monsieur pour votre vidéo. Ravie de savoir que votre hernie a disparu. Je vous souhaite une excellente santé 🌺🌺
Merci à vous
Excellent ! Je suis infirmière de 67 ans et le malaise vagual vient souvent d'une mauvaise façon de respirer qui entraine
une mauvaise digestion mauvaise régulation cardiaque.
Bonjour Monsieur, et MERCI! Un grand merci, et un grand bravo pour cette technique simple et terriblement efficace 😊 J'ai l'impression que cela "masse" la zone dite du plexus solaire.. la zone qui concentre l'agitation, le stress, au-dessus de l'estomac.. et qui, selon la spiritualité d'Extrême-Orient, est la zone de la confiance en soi 👍
Vous massez la zone en effet via le muscle diaphragme, tout simplement et les fascias qui l'entourent
Bonjour Docteur, je vous decouvre et je confirme de cet exercice que je pratique au quotidien, plusieurs fois dans la journee depuis qlq temps , il m aide énormément pour le stress , les insomnies ... ect. Merciiiii
Très bien, continuez !
Merci pour vos conseilles je vais essayer car j'ai grand besoin de déstrésser.ancore merci monsieur.
Bonjour et merciiiiiiiiiii beaucoup docteur !! Belle guérison, Félicitations 🎉 😘
Merci à vous 😊
Merci pour ces explications claires et utiles. Portez vous bien Mr Roulier.
Merci à vous
Merci beaucoup , que le tout puissant vous protège 🤲❤💪
Merci infiniment
Merci pour vos conseils sui ds un stress depuis presque 3ans qui me cause tachycardie, fourmillements, picotements,sensations de brûlures et d'électricité ds les bras pas facile a vivre qui impacte sur ma qualité de sommeil
Votre chaine est la découverte la plus merveilleuse qui acompagnera ma cinquantaine
Merçi pour vos conseils précieux
Je vous suis d Algérie
Merci à vous et bienvenue
Nous allons donc voyager ensemble pour quelques décennies.
Tout le plaisir est pour moi
Vos conseils sont si preçieux
J'ai plaisir à diffuser des conseils utiles.
Merci pour cette vidéo simple et efficace 👌 Je vais de suite cliquer sur le lien pour pratiquer l’exercice de la grenouille 🐸 🙏🏻🌟
Voir la video
Super pour ce quart d heure que vous nous consacrez et heureuse de vous savoir guéri de votre hernie. L ' effort et la constance ont payé 👌
Merci à vous 😊Je n'ai pas guéri que ma hernie hiatale qui n'était qu'un trouble bénin, mais surtout un cancer lingual sévère !
@@GuyRoulier Bravo Monsieur Roulier, pour cette guérison. Merci beaucoup pour le partage de cette vidéo. Et pour votre livre que j’ai acheté en 1992 sur les huiles essentielles. Quelle ne fût pas ma surprise en vous découvrant sur CZcams !!! Je partage au possible 😊☀️
Merci à vous
Je suis toujours aussi passionné par les plantes aromatiques qui font partie de toutes les synergiques que je préconise dans mes formations.
Excellent, merci,
Merci Mr vous êtes génial. Ça marche vraiment. Ta technique de respiration me soulage et me calme. Merci pour tout. Bonne continuation
Félicitations ! Vous avez commencé à prendre votre santé en mains. Je vous conseille de lire mon ebook, vous irez encore plus loin en vous connaissant mieux
Je viens à l'instant de découvrir votre chaîne, après avoir suivi cette vidéo, je n'ai pas hésité une seconde pour m'abonner, vos explications simples et vos résultats personnels à eux seuls m'inspirent car ces problèmes, je lee vie, je vous remercie infiniment et je vous souhaite une bonne santé, bonne continuation dans la bonne humeur incha Allah 🌹🌹🌹🌷🌷🌷🇩🇿🇩🇿🇩🇿🌴🌴🌴
Merci à vous. Prenez soin de vous
Merci M. Roulier. Votre vidéo explicative est très complète et instructive. Merci beaucoup.
Merci à vous
Merci infiniment , je suis très stressée actuellement ce qui a intensifié les sifflements de mes accouphenes les brûlures et la toux provoquée par mon hernie hiatale ...je pratique la médiation également qui me fait beaucoup de bien...🙏
Prenez soin de vous et surtout pratiquez les bons exercices tous les jours et plusieurs fois par jour
@@GuyRoulier je vous remercie infiniment , je souffre énormément en ce moment..toux. fatigue et sifflements infernals , ce qui cause de la deprime..je dois normalement prendre de l'omprazole 40mg mais cela me fatigue et me donne des maux de tête.. je vais me procurer de l'argile, du vinaigre de cidre et de l'aloè véra...
Gratitude🫠
Maryline
Merci docteur, pour ces précieux conseils. Je pratique la cohérence cardiaque, qui m'aide, mais je vais ajouter votre vidéo à ma "routine". Il m'arrive d'avoir des malaises vagaux très impressionnants, mais par chance, ils sont très espacés. Merci encore, vraiment.
Très bien, merci à vous
Merci docteur, j’aime beaucoup cette vidéo qui nous rapelle l’importance de la respiration. Lorsque l’on naît on inspire pour prendre de l’air, lorsqu'on mort, on expire... et entre les deux, on vie !
Merci à vous. Premier inspir, dernier expir, entre les deux notre vie !
Bonjour docteur
Merci pour vos explications claires et précises. Vous seriez un très bon professeur.
Meilleurs voeux à tous
Merci à vous
Merci beaucoup pour votre partage c’est d’une clarté telle qu’on l’espérait merci infiniment encore nè fois. Natalina
Trop sympa votre commentaire. Merci à vous
@@GuyRoulier c’est votre partage qui vaut les remerciements 🙏🏼 et tout travail mérite salaire donc un simple merci est ma contribution normale.
Bien à vous avec prospérité 💐
Merci beaucoup pour tous vos précieux conseils et explications.
Merci à vous 😊 ❤️
Toujours aussi clair même avec peu de moyen. Merci pour vos précieuses informations
Merci à vous. La santé durable c'est la simplicité et le résultat optimal grâce à une prévention efficiente
Je découvre vos vidéos et vous en remercie. Simple et concise .
Je m'abonne 💜🌈
Merci et bienvenue
Super je m abonné
Merci Mr pour vos conseils...je vais essayer et je vous ferai un retour sur mon état.
Bonne journée.
Bon courage
Bonjour
Merci 🥰🙏
Abonné problème d'enfance
Respiration inversé
Problème avec les années estomac
hernie atoll ulcère
ma vésicule m'a abandonné
J'ai apris à me détendre , méditation
magnifique Thérapeute, coach vocal
Le Ventre 2 èmes cerveau
Encore un grand merci 🥰🙏👍
Merci à vous pour votre témoignage.
Merci beaucoup!
Merci à vous
Merci pour cette simplicité 🌠, votre exemple sur votre santé est toujours plus encourageant 🍀.
En vous souhaitant une longue belle santé. Laëtitia.
Merci à vous 😊
Adorable vous êtes Monsieur merciiiii pr cette exercice et vos explications ! 💋
Merci à vous
Bonjour et merci pour vos explications très claires.
Merci à vous
Je suis ravie ❤de découvrir votre chaîne je m’abonne sans aucune hésitation et je vous remercie pour vos précieux conseils docteur Roulier😊en plus vous êtes simple et très sympathique 👍
Merci, vous me faites plaisir !
GRAND MERCI
SUPER PRATIQUE SIMPLE
Je diffuse partout sur réseaux
Et pratique avec RESPI MARCHE AFGHANE aussi
Haut les coeurs !
Merci à vous
GRAND MERCI
Pour cetexercice simple pour le nerf vague et le diaphragme...
oui j ai eu cette intuition d AJOUTER CE TEMPS DE " SUSPENSION D EXPIR" comme en QI CONG..
MAIS donc faut faire durer le plaisir : 5sec
Haut les cœurs !
Et belle année 2024 :
Le Dragon de Bois !!
Bravo, bonne intuition
Je vous découvre avec plaisir ! Très pédagogue en toute simplicité et humilité. Quel bien fou! Merci 🙏🏼
Un grand merci !
Un Vrai médecin!
Merci beaucoup pour toutes vos vidéos très précieuses.
Merci à vous
Merci Dr, car suite à un pneumothorax, et la pose de drain qui s'est très mal passé, la douleur, la peur, j'ai une brique à la place du diaphragme, toute cette zone est complètement bloquée, causant oppression et troubles digestifs, gonflement etc. Je vais faire cet exercice quotidiennement 🙏
Si vous pratiquez assidûment et progressivement vous récupérerez. Prenez votre temps et restez positif
Bonjour Monsieur,
Étant très anxieuse avec des crises d'angoisse et en plus une hernie hiatale la vidéo tombe à pic 😊 je vous trouve très agréable et très sympathique merci de vos conseils. Une idée de vidéo intéressante pour les gens anxieux comme moi c'est comment libérer ses traumatisme bloqué dans notre corps ou comment se debarasser des douleurs sternales dues à l'anxiété ?
Je vous souhaite le meilleur , bonne continuation 👋
Cordialement,
Kim
Merci de la suggestion. Je pense faire une formation en ligne sur ma méthode anti-stress que je pratique pour mes patients et moi-même . Beaucoup est à faire par soi-même.
Bonjour et merci pour cette pratique simple, naturelle et saine. J'ignorais ce détail de bloquer après l'expiration. J'ai une hernie hiatale et donc je me lance. Vous êtes une pépite de super conseils. Ravie d'avoir fait votre connaissance. Je suis souvent toute bloquée niveau plexus et cela noue l'ensemble des viscères. Que d'inconfort. Merci de nous donner confiance et espoir. Prenez soin de vous. Avec mes meilleures pensées. Isabelle
Merci à vous. Vos encouragements me vont droit au coeur
de mon côté je suis avec des limitations physiques alors c'est à l'effort. Sachant que l'aide cet hiver pour monter l'épicerie et maintenant le pelletage de mon auto n'ayant pas pu avoir , j'ai dû forcer et ce à 2 reprises pour sortir l'auto et le lendemain le faire à nouveau. Voici au niveau du plexus et au même endroit au dos en arrière , j'ai eu une compression qui m'aurait pu être fatal. Je n'ai eu pas d'autre choix de m'assoir et me calmer et respirer tout en ayant cette pression comme être auprise dans un étau, ouf ; j'ai dû êtres 3 semaines de repos à écouter mon corps et changer littéralement , jeûne ect. et aujourd'hui je comprends mieux ce qui c'est passer grâce à vous merci.
Je suis heureux d'avoir pu vous aider. Merci à vous
merci infiniment sa fais des années que jai un gouffre dans le plexus et une boule dans le ventre et a part me préscrire des medoc (que je prenais pas bien sure sachan pertinament au fond de moi que la solution etait ailleurs) et maintenant je sais quoi faire merci de partager votre savoir gratuitement merci de prendre le temps de faire des vidéo pour aider l'humanité
Je suis heureux d'avoir pu vous aider par mes simples conseils. Mon but est de diffuser de l'information à la fois indépendante et efficiente pour soulager tout ce qui peut l'être, complémentairement à la médecine classique. C'est ça la santé durable !
Vous êtes extraordinaire, merci pour toutes vos vidéos, c'est très intéressant ce que vous dites mille fois merci,svp la respiration on va la faire assis ou debout,ou allongé,?!svp vous pouvez nous faire une vidéo ou vous parlez d'allergie j une forte allergie j'en ai mare de prendre tout le temps des antistaminique,nez tt bouché, gorge Tt irrité, éternuements,yeux sec ,......,ect',et j aussi une hernie hiatale
Merci à vous. Il vous faut rééquilibrer votre terrain qui est sans doute acide et inflammatoire. Je vous conseille mon livre sur "L'inflammation silencieuse" ed Dangles où tout est expliqué
Voir un ostéopathe pour votre hernie hiatale si elle est par glissement
Merci beaucoup! 😄 je vais mettre dès aujourd'hui cette technique en application! Et je partage cette vidéo qui me semble essentielle à cette période troublée par la maltraitance des populations
Merci beaucoup pour vos conseils 🙏
Hernie hiatale pour moi aussi... ça redonne de l'espoir !
Merci à vous
Merci beaucoup votre explication
Ayant eu une grosse déception, dépression, problème sur problème
Le médecin m'a conseiller de me détendre tellement j'étais crispé à ne pas sortir dehors. je vais essayer de l'incorporer de mon système quotidien
Que Dieu vous garde 🙏
Je vous conseille de suivre ma formation sur la méthode naturelle anti- stress Voir le catalogue des formations en cours : www.guyroulier-formations.fr/catalogue-des-formations-naturemania/
Merci beaucoup docteur, trés efficace.
Merci à vous. Cela n'est pas universel, mais c'est une technique facile et gratuite qui marche dans la majorité des cas, si j'en crois les commentaires des internautes
Bonjour merci pour votre vidéo es vos super explications vous êtes comme le nerfs vague sympathique 😉
J'ai mis un j'aime et me suis abonnée
Bonne journée et semaine à vous
Merci beaucoup 🙂
Merci infiniment Guy, vous êtes un amour
Merci à vous
Merci beaucoup 🙏🏾😍
Bonjour Docteur. Je vous remercie de cette explication simple est très intéressante. Elle est Géniale. ..
Merci à vous
Mon epoux âgé de 72 ans pense qu'il a ce probleme, on a vu plusieurs spécialistes mais ça s' aggrave chaque jour ,il fait des syncopes de 20 à 30 secondes , il sent qu'il va tomber , il s' essoufflé au moindre effort . Depuis qu'on lui a annoncé la crise cardiaque de sa soeur aînée , il a panique et rien de bon depuis ce jour . il a pense qu'il va lui arriver la meme chose Je le surveille 24/24 de peur qu'il ne fasse une chute . je suis tres fatiguee .merci pour la vidéo ,vous expliquez très bien et calmement 👍
Merci à vous. Restez actifs et pratiquez ma méthode anti-stress cest simple et efficace
Je donne des soins naturels protocoles efficaces
Continuez, c'est la voie la plus sûre
Merci pour tous ces conseils dont on a vraiment besoin.
Merci à vous
Merci mr Roulier, je vais mettre ça en pratique
Merci beaucoup pour votre vidéo je vous souhaite beaucoup de bonheur
Merci à vous
Merci monsieur pour vos informations précieuses la position que vous avez dut tenir me fait penser à ces téléphones portables que nous tenons tous trop souvent dans cette même position
J'ai fait une vidéo sur ce sujet Bien à vous
Merci pour cette vidéo je pratique souvent cette respiration, très décontractante pour s’endormir
Bonsoir Docteur depuis une semaine je fais cette respiration. Je suis en pleine crise de névrite vestibulaire. Donc stress que mes vertiges recommence et cette exercice m’a soulager le stress au bout de trois jours . Merci beaucoup . Je continue
Bon courage
Merci beaucoup 🙏🏻
Bonjour et merci. Le fait de bloquer améliore beaucoup la détente!
Bravo vous avez tout compris, c'est le 3 e temps qui fait la différence en libérant le spasme du diaphragme et mieux encore en contractant en même temps le périnée.
Excellentes explications.
Je pratiquais de temps en temps ces exercices respiratoires de cohérence cardiaque qui apaisent bien. Je dois vraiment les installer en routine dans ma vie quotidienne. Car j'ai développé moi aussi une hernie hiatale depuis 2 ans. Elle me gâche la vie.. Je voudrais tellement la réduire. Je vais suivre vos conseils. Ils me paraissent simples mais vraiment bénéfiques.
En plus je vous conseille de consulter un ostéopathe qualifié pratiquant l'ostéopathie viscérale
Merci Doc.
Bonjour cher Docteur, c’est avec peu d’espoir que je suis tombé sur votre vidéo, en effet depuis maintenant 6 mois ma vie est un enfer : comme beaucoup de gens dans les commentaires je souffre de grosses angoisses dû à un sentiment de malaise + tachycardie après chaque repas, j’ai perdu plus de 10kg car j’ai peur de me nourrir, c’est en fouillant sur internet que j’ai découvert que cela pouvait effectivement être lié au nerf vague, responsable entre autres de la régulation de la digestion et du rythme cardiaque. Alors je vais commencer cette routine TOUS LES JOURS désormais pour voir si cela change quoique ce soit bien que je sois de nature septique. Je mettrai une update après plusieurs semaines de cette routine pour vous tenir au courant de ma situation. En attendant, un grand merci d’avoir pris le temps de faire cette vidéo,
Chaleureusement
Il semble vous ayez un problème de hernie hiatale qui occasionne vos troubles. C'est très fréquent et fonctionnel. Il faut manger mais pas n'importe quoi et surtout très liquide pour ne pas irriter l'oesophage. Votre problème est lié au plexus solaire, lui-même bloqué par le spasme du diaphragme thoraco-abdominal qui est spasmé. Je vous conseille vivement de suivre ma formation dans laquelle j'explique tout ce que vous pouvez faire : www.guyroulier-formations.fr/inscription-cadeau-axe-vital-anti-stress/
Cordialement
Soyez bénis ! ☀️
Merci à vous
Merci Doc!
Merci à vous
Bonjour Monsieur Roulier, j’ai appris plein de choses avec vous. J’ai également votre livre « l’inflammation silencieuse » qui est un livre que tout le monde devrait lire.
Vous êtes au top et je vais de suite aller voir votre vidéo sur l’hernie hiatale car j’en ai une.
Merci à vous. Il est vrai que mon livre est très complet et de lecture facile, même s'il est très épais ! Pour la hernie cette technique complétée par l'ostéopathie viscérale marche très bien si elle est "par glissement" et non par enroulement
Bjr et Merci. Un Stress chronique et intense --->entraîne un cortisol haut ---> le cortisol haut entraîne une baisse Testostérone --->=perte créatinine élevée (déperdition de la masse musculaire )---->effet grave sur la posture ---diaphragme redescendu près de l estomac ----->difficultés respiratoires ----> anxiété et dépression. Solution qui m'est sortie de ce cauchemar : gymnastique hypopressive ( méthode De Gasquet) et renforcement abdominal car relâchement abdominal et faiblesse musculaire. M a fallu 4 ans pour comprendre d' où venait mon problème pour respirer et l' anxiété qui l accompagne.
La gymnastique hypopressive renforce et remonte le diaphragme et stimule certainement le nerf vague
Elle débloque surtout le plexus solaire. Merci pour votre contribution vécue
@@GuyRoulier merci et bonne continuation
Merci à vous
Merci énormément vos conseils sont précieux
Merci à vous
Merci pour votre pratique elle très bénéfique gratitude inconditionnelle pour votre partage 🙏🙏🙏❤️
Merci à vous 😊
@@GuyRoulier mer ci
Merci beaucoup
De rien
Merci mR on peut même pratiquer cet exercice en marchant,c’est très efficace 👍👍👏🏽👏🏽🙏
Bravo, vous avez compris qu'il faut profiter de chaque instant pour faire travaiiler notre corps
un grand merci Monsieur
Merci à vous
Gratitude 🧘♀️🙏 pour tous vos partages et publications. Merci 🕊de nous donner de votre temps et savoir. Pourriez-vous nous parler du syndrome de Gilbert svp
Ce n'est pas de ma compétence. Un suivi médical est indispensable.
merciii
Félicitations pour votre Herbie