Qu'est-ce que la méditation ? | Masterclass Méditation & impact sur le cerveau avec Steven Laureys

Dans cette série, Steven Laureys mêle théorie et pratique, dans une ambiance paisible et détendue. Il nous montre aussi ce que la méditation fait sur le cerveau, et il sait de quoi il parle, car il a eu l’opportunité d’observer sous toutes ses coutures celui de Matthieu Ricard en personne !
Au programme de cette vidéo :
- La méditation n'est pas : bouddhiste, elle est universelle
- La méditation n'est pas : penser à rien, il y a toujours une activité cérébrale
- La méditation n'est pas : se plier en origami, assis comme on le souhaite, quand on le souhaite
- La méditation n'est pas : une solution miracle, c'est un exercice
- La méditation n'est pas : un exercice qui convient à tout le monde, c'est un type de "sport" parmi d'autres
-L'impact immédiat sur le système nerveux autonome
Cela vous plaît ? Retrouvez toute la Masterclass " Méditation & impact sur le cerveau avec Steven Laureys" dans cette playlist : • Masterclass : Méditati...

[@bouchyannie3900]

C est formidable toutes vos connaissances, votre humilité et votre partage. Je medite depuis longtemps mais j ai découvert avec vous une autre vision, exceptionnelle...
Un grand merci 🎉

[@danielleraymond1834]

super intéressant

[@PetitBambou]

Merci !