Exercícios para artrose de mão e artrite reumatoide | Aline Chiari
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Exercícios para artrose de mão e artrite reumatoide | Aline Chiari
Exercícios para ganhar força em mãos e dedos para fazer sozinho em casa.
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Quer aliviar suas dores na sua casa de maneira simples como este vídeo?
Copie o link abaixo e saiba como posso te ajudar
alinechiari.co...
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Link do vídeo: • Exercícios para artros...
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Gratidão você é luz no universo, são raras pessoas generosas como você, ajudando doando seus conhecimentos!👏👏👏
Gratidão Carlos.
Ajude alguém que você conheça. Compartilhe este vídeo em seus grupos de whatsapp. Vamos formar uma corrente.
Há 17 anos eu parei de escrever, tocar instrumentos. O neuro disse que era caimbra do escrivão e que nunca mais voltaria a escrever. Eu voltei a escrever, qdo estou perto de alguém a letra fica feia. Em 2019 fiz exames e apareceu epicondilite. Em 2021 tenossinovite de Quervain. Fiz 5 sessões de " choquinho " e luz ultra violeta. Hoje comecei a fazer com objetos. Também fiz com toalha.
Dra Aline, obrigado pela dica com relação à toalha.
Muito obrigado mesmo !
Osvaldo, faça no seu ritmo e jamais se envergonhe de qualquer coisa.
Gratidão imensa pelo seu depoimento. O objetivo é trazer coisas simples para melhorar as funções sem depender muito dos profissionais.
Continue sempre. Espero que volte a tocar seus instrumentos.
Adorei os exercícios,eu tenho atrite nas mãos e bastante deformidades
Obrigada Dra Aline. Pra mim são mto oportunos os exercícios recomendados. DEUS Ilumine a Senhora.🙏🙏🙏🙏❤❤
Boa noite meu dedo medio da mao direita esta engatilhado. Mas obrigada pelas dicas vou comecar a praticar.
Tenho artrite reumatóide quando tenho crises não consigo fechar as mãos achei bem interessante os exercícios. Deus abençoe a senhora
Estou na fila do sus para fazer cirurgia da coluna ,enquamto espero as dores estao se espalhando braços e mãos, fora a dor que sinto na lombar e perna, não tem um remédio que tira a dor ,a não ser a cirurgia !
Obg
Maravilhoso, já estou fazendo.
😀🌹
Não te conhecia agora vou passar a te seguir obrigado por nós ensinar meu pai tem atrose nas mão vou mandar seu vídeo para ele fazer os exercícios você explica muito bem obrigado
Muito bom os exercícios. Estou fazendo. Obrigada.
Gratidao Juçara. Fico feliz em ajudar
Eu gostei muito
Gratidão
Adorei esta aula eu tenho mais e muito pouco porque eu tento ser mais cuidadoza com migo a respeitou das mãos eu trabalho com artezanatos sou aposentada e tenho que fazer alguma atividade par manter ativa obrigado manda mais aula
Vou fazer esses exercícios, descobri artrite reumatoide há 5 meses tenho sofrido com dores diárias, achei ees canal por acaso e amei 🤩🥰😍
Fico feliz em poder contribuir para o alívio de suas dores.
Continue aqui no canal, pois toda segunda, quarta e sexta às 13h têm lives para aprofundar nós conhecimentos
Bom dia doutora, eu tenho artrite, e os meus dedos estão tortos, tem exercício para concertar esses dedos.
Francilene, após instalada as alterações como você disse, dificilmente, consegue reverter.
Porém, é possível estabilizar e evitar a piora.
Um bom trabalho com fisioterapia e terapia ocupacional vão ajudar você nesta estabilidade.
É preciso que a artrite, a inflamação, esteja em remissão para aumentar o sucesso de não piorar.
Caso tenha interesse em mais informações, entre em contato via whatsapp que está na descrição do canal e me chama para conversar contigo.
Abraços, Aline
Boa Noite vou fazer os exercícios acredito que vão me ajudar bastante..um abraço q Deus abençoe
Muito obgda por compartilhar conosco ❤
Comecei a fazer os exercícios está melhorando até a dor do braço,muito obgda.
Que ótimo.
É assim mesmo. Nosso corpo é interligado. Se algo melhora, vai melhorar as outras partes
Obrigado Dra Aline, muito bem explicado, achei vc muito dedicada e atenciosa. Gosta mesmo do que faz. #gratidão
Gratidão, pela mensagem Luci. O bem estar de vocês é o melhor retorno.
Oiii...Bom dia, Dr:Aline,gostei dos exercícios, tenho artrite e tb/outras complicações com dificuldade de locomover.Recebi um diagnóstico de "Neuromiopatia..E parece não haver muitas explicações sobre este assunto. Eles falam muito sobre neuropatia.E o meu caso é mais profundo.Agradeço sua atenção.
Adorei os exercícios! Vou fazer!Obgada!
Ótimo vídeo. Ótimos exercícios!! Obrigada!!❤👏👏
🌹🌹🌹
Obrigada! Estou precisando pois sou massoterapeuta.
Perfeito. Fará muita diferença para você
Massa gostei
Adorei os exercícios! Tenho artrose nos dedos da mão direita!Obrigada!!🥰🥰👏👏
Que ótimo Maria.
Fico feliz em ter contribuído contigo.
Gratidão pelo comentário
Parabéns ótima explicação
Mas, esses exercícios curam definitivamente a patologia?
Muito bom Deus abençoe
Gratidão pelo comentário.
Compartilhe com mais pessoas para fazermos uma corrente do bem e escreva no canal para que sua melhora ocorra a cada dia
obrigada pela resposta, quero muito ajudar minha mãe , ela ja não consegue encontrar calçados que entre nos pés, e senti muitas dores, estou muito preocupada vendo ela chorar sempre
Joana, é possível ajudar sim.
Contudo, deixo aqui uma reflexão para você dizer a sua mãe.
Deixe que ela reflita.
Nossos pés são estruturas que nos direcionam. Nós levam, dão rumo para o nosso ir e vir.
Assim, peça para ela pensar "qual o caminho que ela precisa decidir seguir".
Quando temos dor ou processo inflamatório. Normalmente, a pessoa já decidiu e o corpo esta reparando a decisão. Porém, provavelmente, foram anos para que isso acontecesse.
Agora, se a dor vai e vem ou não possui inflamação, somente a dor crônica. Isto significa que ela vive a situação e, o corpo,.quer que ela decida qual o caminho seguir.
Faça este exercício com ela. Claro, que ela não precisa falar para você. Mas, muitas respostas surgiram em reflexão.
Abraços.
Parabéns pelos exercícios!!! Muito bem explicado!!!🌹🌹🌹
Muito bom Video,acabei de me inscrever,isso é mais que vem por aí vai me ajudar muito no seu canal Obgda por essa ajuda .Deus te abencoe. ❤🙏
Gratidão pelo comentário Vânia!
Obrigada Dr.Aline
Obrigado Dra
Muito bom! 👏🏼👏🏼👏🏼Obrigada!❤️
Olá Dr Aline, o meu punho direito foi totalmente afetado pela AR, porém meus dedos ainda não, esses exercício servem para mim como prevenção de uma possível complicação nos dedos tmb?
Neide, ajudam sim. O movimento sempre irá ajudar a artrite. Se parar aí ela pega mesmo.
Faça respeitando seu corpo.
Abraços.
Eu quero exercisio pra O joelho
Obrigada pelo comentário. Vamos providenciar.
Gratidão.
Muito bom, nada complicado
Muito bom minha linda obrigada pela dica 😘
Amei vou fazer
Que bacana. Obrigada!
Dedo em gatilho e punho ✊ de carpo🙏por favor olgum exercícios Bbety30 🌻💋
Nossa, to com dor nas juntas do anelar e mindinho da mão direita e rigidez de manhã. Vou fazer esses exercícios. Muito obrigada!
Você acha que fazendo sempre, a artrose para de progredir?
Priscila, a artrose é o "desgaste" natural do nosso corpo. Todos nós teremos ou já temos (dependendo da idade). Porém, cada organismo reage de uma forma. Alguns nunca sentiram dores, outras já são mais sensíveis. Fato que exercícios ajudam muito sim. Forma-se uma estrutura mais firme para ajudar a articulação. E, observar movimentos do dia a dia que desencadeiam a dor ou fazem ela piorar para serem ajustados acaba auxiliando na progressão.
@@alinechiari-invisivelquecura no meu caso tenho certeza que foi meu celular pesado. Eu apoiava ele todo no meu dedinho e depois de uns 2 meses usando o celular, eu comecei a sentir dor na junta do meio, bem onde ele ficava apoiado. Daí a anta passou a apoiar no anelar. E vi que ha umas 2 semanas acordei com a dor nele também, e a junta “inchada”. Agora parei de apoiar. Mal seguro ele agora, esse tijolo.
Aline, muito obrigada por responder minha dúvida e pela super explicação. Parabéns pelo seu trabalho e saiba que você tem ajudado muitas pessoas com os seus vídeos!
@@priscilaveloso1873 , gratidão.
Eu tenho atrose nas mãos e dois dos dedos não chega na palma da mão,será q fazendo esses exercícios vc melhora,pq a dor e demais
Movimente o que consegue. Faça no seu limite
Eu tenho 18 anos mas acho q tenho artrite pq qnd acordo meus dedos doem e estao inchados (eu ponho gelo e tomo anti-inflamatório mas msm assim estão inchados a dias) mas ao longo do dia para de doer, e o meu dedão está engatilhado. É possivel melhorar isso só com exercícios?
Sugiro agendar uma avaliação com Reumatologista, Karol.
Não fique mascarando a dor e o inchaço com medicação.
Os exercícios podem trazer uma ajuda. Mas, se as queixas que falou são frequentes procure saber o que está acontecendo.
Estou à disposição se precisar de algo.
e se for nos dedos dos pés?
Você consegue fazer movimentos parecidos e até com a toalha utilizando os pés sim. Fazer movimento de afastar os dedos, movimentar como se fossem uma minhoca, e agarrar a toalha ou pedrinhas ajudam. É mais trabalhoso pois nossos pés ficam fechados em sapatos grande parte do tempo, mas muito util mexer. Ah! andar descanso é o melhor exercicio para seus pés.
💜💙💚💛💖👏👏👏👏👏
Minha mãe mal consegue afirmar as mãos na mesa
Conseguiu resolver?
O pior de tudo é que você não recebe nenhuma orientação do próprio reumatologista para esses exercícios desde o início... Ele vai tocar no assunto fisioterapia depois de anos em que o tratamento não controlou a AR e veio as deformidades em quase todas as articulações.. lamentável.
Eu compreendo você!
Ainda é uma realidade que muitos vivem.