چطور شوت محکم بزنم؟

مهمترین مراحل بدنسازی فوتبال که روی شوت زنی تاثیر زیادی داره، اگه فوتبالیست هستی و بدنسازی فوتبال کار میکنی، باید این نکات رو رعایت کنی که بتونی توی فوتبال یه شوت محکم بزنی

[@nxbrc.]

مرسی استاد شما عالیید

[@user-jv1dp5wz7h]

سلام دمت گرم استاد❤

[@alijannadery558]

سلام دمت گرم استاد

[@user-ep6pf5gi2y]

مرسی

[@user-hz4dh2jy9o]

آفرین پیشرفت کردی

[@fatolahsafarian1261]

عالی

[@ehsanfootball7433]

دم شما گرم

[@badansazi_football]

داداش

[@AN-do6zr]

♥️👌عالی

[@badansazi_football]

داداش🙏

[@x_1ahmad444]

Thank you Mr

[@badansazi_football]

🙏

[@aryanamanzay5987]

دمت گرم

[@badansazi_football]

🙏🌹❤

[@shugofaparyani197]

سلام واقعا عالی است ممنونم لطفا یه ویدیو از تقویت ربط ها و عضلات بزارین ❤

[@badansazi_football]

حتما بزودی

[@shugofaparyani197]

@@badansazi_football خیلی ممنونم

[@fatolahsafarian1261]

❤❤❤❤

[@majedtamimirahimi7565]

damet garem

[@badansazi_football]

داداش

[@user-vc4ws6qg7h]

خیبر باش

[@badansazi_football]

💚💚

[@user-xf5zs5ll3u]

تمرینات وزنه رو میشه بزارید ؟

[@badansazi_football]

گذاشتم

[@user-hh4sh5dn7z]

سلام
استاد اینها در دوره ی شما هست؟

[@ArazPouya14]

برای اینکه سرعت بیشتری داشته باشم چه تمریناتی را انجام بدم

[@badansazi_football]

بزودی پستشو میزارم

[@29ARM]

استاد میتونید رهنمایی کنید
کدوم تمرین رو کدوم روز بزنیم
مثلا هوازی چی وقت بزنیم لاکتات یا ایزومتریک یا هرچی میتونید رهنمایی کنید لطفا؟؟

[@badansazi_football]

بزودی پستشو میزارم

[@user-dz8mc6nj9r]

استاد شما واتساب تلگرام ندارین ...من یک برنامه میخام و چندتا سوال هم داشتم

[@badansazi_football]

تلگرام دارم
تلگرام @safarian1212

[@user-hz4dh2jy9o]

محمد توی تو رو تا دیروز ما میذاشتیم رو نیمکت کیی مربی شدی؟؟؟

[@badansazi_football]

😅😅

[@nxbrc.]

مرسی استاد شما عالیید