Video

خسته نباشید آقای صفریان من انگشتای پام فک میکنم دچار کشیدگی شدن دلیلش همینه؟؟

فوتبا

اینجوری که بد تر میشیم

اقا احمد مربیمه

Nice

عالی❤❤

سلام احترامات تقدیم استاد

❤

درمورد کندرومالاسی هم بگید لطفا

ببخشید این تمرینات ب زور پا هم کمک میکنه؟

❤🎉

❤

من نی که هر روز ساعت ۳ ۳۰ دقیقه میدویم با یک استراحت

یکی مثل رونالدینیو استعداد داره تلاش و کوشش و تمرین نداره : رونالدینیو ۱ توپ طلا داره یکی مثل رونالدو تلاش و کوشش و تمرین داره استعدا نداره : رونالدو ۵ توپ طلا داره تلاش و کوشش و تمرین>>>> استعداد

با این ما تلاش می کنیم ...

💘💘💘👍😍😍😛🤪😃🥰😘😘😘😘🌹

سلام و درود بنظر شخصی خود من اینکه برای بهتر بازی کردن باید به چند چیز توجه گرد اول اینکه استعداد رو در خود افزایش داد و یک زندگی سالم داشت یعنی اینکه برای بهتر بازی کردن نباید ذهنی خشن و وحشی داشت در عوض باید محبت داشته باشید و بنظرم اگه خشن باشید شاید نتونید زیبایی در زمین ایجاد کنید و بازیتون و مغزتون محدود میشه اولین کار خطا نکردن هست و کار هایی انجام بدید که باعث میشه استعداد و شوق و ذوق درون شما زیاد بشه مثل گوش دادن به پیانو و یا هر کار خوبی مثل غذا دادن به حیوانات به گربه ها و... شاید بخندید ولی بنظرم این کار ها باعث میشه روح شما زیبایی ببینه و زیبایی هم تولید کنه و استعداد شما ببشتر بشه.و اینکه تو زمین از فحش و کلمات بد استفاده نکنید تا خشم رو وارد مغزتون نکنید.نکته خیلی مهم دیگه که بعضی از بچه ها میگن ما نمیتونیم تو زمین اون چیزی که هستیم رو پیاده کنیم و بازی اصلیمون رو اجرا کنیم برای فوتبال بازی کردن باید یک مغز قوی داشته باشید اولا روزی حداقل چهار یا پنج صفحه کتاب بخونید و حتما از اعتیاد به گوشی و اینستاگرام و یوتیوب دوری کنید همین اینستاگرام و یوتیوب و فضای مجازی اگر زیاد برید انرژی ذهنیتون تخلیه میشه و تو زمین نمیدونید اصلا جیکار کنید .به مدت یک ماه اصلا اینستاگرام و فضای مجازی نرید مگه اینکه کار مهمی داشته باشید تلوزیون زیاد نگاه نکنید آهنگ زیاد گوش ندید ( در حد نرمال ) بعد برید تو زمین ببینید بازیتون چطور میشه.نظر شخصی من بود.❤🎉🎉🎉

عالی فوتبال

من تو شنا خیلی بعضی وقت ها نفس کم میاوردم و نزدیک بود خفه شم به مربیم گفتم که گفت تو هز ورزشی بخوای باشی باید درست نفس بگیری❤

عالی 🎉

خخخ چیزی که من میرفتم کشتی مربیمون یه بار بهمون گفت امروز فقط نفس هست نیم ساعت کامل دوییدیم با فقط دو بار اب خوردن بعدم حرکت هوازی و اون جلسه دهن هممون سرویس شد

good ❤

یک سوال من ۱۳ سالمه وزنه بزنم یا نه

سلام چالش کاهش وزن هم بی زحمت بگزارید

چالش چند روزه کاهش وزن هم بزارید لطفا

سلام من میدوم قلبم میگیره

داداش چطور تو چشم مربی بهتر دیده بشم تا مرو ببره به تیم هاش قویش

پاچه خوار ها جزوش نیست

چرا چرت و پرت میگی

فکر میکنم شما در یک ایران دیگر زندگی میکنید چون ایرانی که ما می‌شناسیم نیازی به این کارها که فرمودین نیست . فقط کافیه توی تیم فوتبال محلتون روی لباست بنویسی اطاعت از رهبری ، بعد تا اوج بالا میری 😊

گفتی و ما هم باور کردیم

😂😂خواب دیدی خیر باشه

ولی فقط پارتی دار ها و پول دار ها بازی می کنن😢😢😢

ممنون استاد

ببخشید من فشار خون خیلی بالا دارم چه تمرینی بهم پیشنهاد میدید

همچین بدنی هم ندارن😂

باسلام خسته نباشید.ممنون ازپخش تمرینات فوتبال پایه لطف کنین اگه میشه درکنارش ازپخش مسابقات نونهالان هم بزارین ممنون👌🙏

منظور از پولی، پولدار بود دیگه😂😂

شما پولدارید الان؟

سلام داداش كجاين

لطفاً یه ویدیو هم برای خوش فرم کردن جلو بازو و پشت بازو بزار من از پشت آرنجم از پشت بازوم پهن تره😅

Great 👍👍❤

سلام وقت بخیر من قوزک بیرونی پای راستم درد می‌کنه این حرکات مفید هست انجام بدم یا نه

ممنون که این ویدیو هارو برا ما میزاری بدردم خورد 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

صدای گوشیم به جای اینکه از پایین در بیاد از صفحه نمایش در میاد🗿🚬

دیراومدی داداچ تواینارو داری میگی ،اما ما داریم به لطف این گوشیها ورسانه های مجازی میبینیم رونالدو به لطف فوتبال میلیاردرونیماربرزیلی به لطف فوتبال چندین خودرو وویلا با استخر ویک فصل بازی در الحلال بیست هزارمیلیارد پول گرفته ونزدیک ۲۰تا ماشین شخصی باراننده وهواپیماخصوصی برای مسافرت وکلی امکانات دیگه که هلو با لولو وشلو که حالا بماند فقط مانده شیخ ومالک باشگاه الحلال هفته ای دو .سه بار با لنگ چیزه نمیارو بمالن .حالا لایگ و کامنت برای من واجبه یا تو که موندی تو پرسپولیس واستقلال ،عقب مونده ای داداچ برو خودتو بروز رسانی کن دیگه وقت وزمان سرخ وآبی نیست ،برو لالیکا وبوندسلیکا ویادی هم بکن از طارمی که به لطف فوتبال کجاست توهم موندی تو پرس پولیس واستقلال که پیش بقیه تیما وباشگاهها مثل باشگاه محلی و روستایی هستند ۱۰۰سال عقبی حاجی ....

Good

فوتسال

پنج سال هر روز بسته

تو تیمی بودم که مربی نخواستم فوتبال رو ول کردم دیگه