چطور ۹٠ دقیقه راحت فوتبال بازی کنم✅❌⚽

چطور ۹٠ دقیقه راحت فوتبال بازی کنم
بجز تمرینات بدنسازی فوتبال و تمرینات تکنیکی و تاکتیکی فوتبال عوامل دیگه هم در خستگی بازیکنان فوتبال نقش خیلی مهمی دارن که تو این ویدئو مهمترین هاشو براتون توضیح دادم⚽🌹
یوتیوب
/ @badansazi_football
تلگرام
t.me/safarianfit
اینستاگرام
mohamadsafarian1
#بدنسازی_فوتبال #تمرینات_فوتبال #آموزش_فوتبال #فوتبال_اروپا #تمرین_فوتبال#آموزش_دریبل_ساده#لیگ_قهرمانان_اروپا #کریستیانو_رونالدو #لیگ_قهرمانان_آسیا

[@nzi936]

Nice

[@football17154]

برای گلر ها هم بزار ❤❤❤

[@football17154]

❤❤

[@user-re4lt2xh2o]

سلام آقای مربی من گلرم ولی حملات تیم حریف زیاد میشه بدنم تو ۵۰ دقیقه کم میاره و خسته میشم

[@football17154]

❤

[@esmatbounyad442]

اول کامنت

[@kiyanshams1713]

استاددر باشگاه بدنسازی سرشونه باید بزنیم به انواع فوتبالیست

[@badansazi_football]

بله صدرصد

[@esmatbounyad442]

کامنت ۱

[@badansazi_football]

🌹🙏

[@amirShams-hj9rv]

سلام من دیر خسته میشم یا کلا خسته نمیشم فقط من نفس کم میارم ۱۰دیقه بازی میکنم دیگه نفس کم میارم نمیتونم بدوام لطفا بگید چه تمرین هارو انجام بدم نفسم زیاد شه

[@badansazi_football]

باید اماده سازی کامل بدنی انجام بدید

[@kiyanshams1713]

استاد ۶روز تمرین در هفته عضله رو میسوزونه؟

[@badansazi_football]

بله

[@PouriaTavakolian]

سلام من محاجمم ولی دقیقه ۵۵ اصلا دیگه نمیتونم بدوم

[@TheMidOne19]

دقیقه ۳۰ تا چهل خسته ام دیگه

[@badansazi_football]

👍

[@football17154]

❤❤

[@football17154]

❤❤

[@football17154]

❤❤

[@football17154]

❤❤

[@badansazi_football]

🌹