CO ROBIĆ, GDY DIETA NIE DZIAŁA - ODCHUDZANIE W DOJRZAŁYM WIEKU
Vložit
- čas přidán 10. 11. 2019
- #dieta #odchudzanie #kobieta50
Hej hej 😀
Zapraszam do oglądnięcia moich poprzednich filmików na temat odchudzania w dojrzałym wieku:
studio.czcams.com/users/videom8Ct...
studio.czcams.com/users/videoXfvb...
studio.czcams.com/users/videox9Ll...
Polecam ten kanał dotyczący zagadnień związanych z odchudzaniem: / @motywatorka
W pewnym momencie nie nagrał mi się fragment wypowiedzi dotyczący tego, co robić gdy nasz proces chudnięcia jest zahamowany mimo niskokalorycznej diety. Moim zdaniem można w takiej sytuacji przez 2-3 tygodnie przejść do kaloryki CPM, a potem powrócić do zredukowanej dawki kalorii. Sprawdziłam - na mnie działa 👌
Dziękuję, że jesteście ze mną, zapraszam na kolejny filmik.
Do zobaczenia 👋🏻 - Krátké a kreslené filmy
Miło bardzo się Pania słucha ..Gratulacje
Hejka! To podjadanie to jest zmora naszych czasów! Temat na czasie:-) Pozdrawiam serdecznie!
To fakt. Inna sprawa, że kiedyś nie było specjalnie co podjadać, a teraz na każdym kroku kuszą różne przekąski i przekąseczki 😂😉👋🏻
uwuelbiam filmiki o zdrowym stylu zycia :) i chetnie je oglądam :)
wyglądasz rewlacyjnie kochana :)
Ja też! Dziękuję! Buziaki 🤗🌺
Wspaniały kolejny film. Dużo mądrych porad. Dziękuję Ci!
Bardzo dziękuję! 😊Słowa takie jak Twoje naprawdę baaardzo motywują do kolejnego nagrywania, pozdrawiam serdecznie 🌸 ☀️🌸
i realize it's quite off topic but does anyone know a good site to stream newly released series online ?
@Brysen Shiloh flixportal :P
@Danny Hugh thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there :D Appreciate it!!
@Brysen Shiloh You are welcome :D
Bardzo przydatny filmik.
Dziękuję 🌺 Właśnie szykuję kolejny z tej serii, jak się uda to w przyszłym tygodniu się ukaże na kanale☺️
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczoru 🌷🍀😁👍🎬🌞
Miłego weekendu ☀️🍀 👋🏻
Przegadane
Proces odchudzania po 50 roku wcale nie jest taki łatwy. Kiedyś mogłam przystopować z jedzeniem i waga zaraz leciała w dół. Obecnie też staram się odchudzić, udaje mi się powoli. Mój sposób to przede wszystkim przestałam kupować tzw. "przejadacze", czyli ciasteczka, chrupeczki i też z powodu wykrycia cukrzycy u mojego męża, a jest łakomczuszkiem i lubi słodkie. Postanowiłam się więcej ruszać, siłownia itp, ale moje problemy z błędnikiem skutecznie mi to utrudniły. Więc pozostaje tylko dieta i spacery.
Wolniej jest, moim zdaniem, lepiej 👌 No i zdrowie najważniejsze. Patent z nietrzymaniem w domu żadnych "przejadaczy" też stosuję. I działa 😂😉🌹☀️
Ważne jest,żeby jeść produkty o wysokiej gęstości odżywczej.Ja kierowałąm się ksiązkami dr Fuhrmana, który jest tworcą diety nutritariańskiej, bardzo, bardzo zdrowej i smacznej.Właśćiwie to nie dieta, tylko sposób na zycie. Oprócz tego najlepszym sposobem jest krótki post. Ja na przykład jeden w dzień w tygodniu poszczę. To bardzo dobra metoda, nie tylko na figurę, ale i na zdrowie. Poza tym nie jem prawie żadnych produktów odzwierzęcych, oprócz rzadko jajek od szczęśliwych kurek mojej sąsiadki i odrobiny miodu. Wyeliminowałam tez wszystkie produkty przetworzone, co w ogóle jest podstawą zdrowia generalnie. Pozdrowionka serdeczne
Tu już rzeczywiście wchodzimy na temat odżywiania, a nie odchudzania. Nie znam tej diety, ale wierzę w to, że umiar jest dobry we wszystkim, a na pewno w odżywianiu. Gdy czyta się o rekordzistach w temacie długości życia to niemal zawsze pojawia się informacja, że raczej niedojadali niż się przejadali 😘 Wysoko przetworzonej żywności mówię zdecydowane NIE 🙅🏻♀️ 😉 😘
Jestem właśnie w trakcie odchudzania, od października schudłam 5 kg a myślę jeszcze ok. 2. Twoje wkłady działają na mnie motywująco. Zbliżają się święta może jakieś porady jak przetrwać ten trudny dla odchudzania czas pozdrawiam serdecznie
Super! Gratuluję! I dziękuję 😊 O! To może być rzeczywiście ciekawy temat! Dzięki za podpowiedź 👌 Pozdrawiam ciepło ☀️
super , już schudłem przez miesiąc 1,6 kg , dziękuję
O! świetnie!👌 Pozdrawiam ciepło ☀️
serduszko mocno bije , gdy radość innym niesie ...
A ja juz Asiu sie nie odchudzam,zyje szczesliwie,nie jadam sodyczy w nadmiarze i duzo spaceruje,nie chce schudnac,bo wtedy badzo szybko przybedzie mi zmarszczek,hahahahaBuziaki.
Ty masz o wiele ważniejsze sprawy niż odchudzanie - zdrowie jest najważniejsze 👌🍀❤️
@@my50plus Dokladnie,nie jestem Ani gruba ani chuda ,w Sam raz😁👍😘
Ja jem za dużo, zdrowo, ale objętościowo za dużo. Małe talerzyki są pomocne :-). Gubi mnie też ....weekendowe wino :-(. Co prawda , czerwone, wytrawne, NO ALE to są puste kalorie ..
Ale jakie smaczne 😀🍷 Patent z małymi talerzykami też czasem stosuję 😍
Zapraszam do obejrzenia mojego zdania na temat diety
Widziałam 😀
Witam ten kanał o którym p. Wspomina o odchudzanie aby zobaczyć nie można otworzyć podaje że jest zły adres
Dziękuję, że Pani to zauważyła! Podałam linki do tego filmiku w YT studio, niedostępne dla Widzów🤦🏽♀️ Jutro zmienię te przekierowania. Póki co dołączyłam w 15 minucie tego filmiku propozycje całej mojej playlisty dotyczącej diety. Może Pani też znaleźć wszystkie "dietowe" filmiki, gdy otworzy Pani playlisty na stronie głównej mojego kanału. Pozdrawiam ciepło☀️
KOBIECIE PO 50, CE,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, OSIEMNASTKA DOJRZAŁA ,,