12 மணிக்குள் தயிர் சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மை? | curd foods health benefits in tamil dr karthikeyan

Is curd/yogurt good for your? Take 1/2 Cup of This Before Bed to SLEEP LIKE A BABY
#foodscurd || #curdhealth || #dr || #curd || #foods || #உணவுகள் || #உடல் || #தயிர் || #yogurt || #kefir || #drkarthikeyan || #tamil
In this video dr karthikeyan explains in tamil about health benefits of curd.
Curd foods have advantages and disadvantages for health. Curd (தயிர்) is a rich probiotic. It is good for digestion, immunity and bone health. Dr karthikeyan demonstrates various methods for curd production/making from milk. He gives tips for faster curd making during winter season. Further he ends the video by explaining about balanced diet and how to use curd (தயிர்) as common food ingredient.
Sleep is so important, and I believe this remedy will help you get the sleep you need. The best natural remedy for sleep is kefir. Consume 1/2 cup of kefir before bed for better sleep.
Kefir is similar to yogurt, but it’s better. It has more healthy, diverse microbes than yogurt. Many of these friendly microbes also survive your stomach acids, whereas the microbes in yogurt don’t.
Kefir not only has friendly bacteria but friendly yeast, too. This combination is essential. People with lactose intolerance also have an easier time digesting kefir than yogurt.
Health benefits of kefir:
• Decreased liver fat
• Fewer allergy symptoms
• Improved immune system
• Decreased inflammation
• Less constipation
• Better blood sugar
• Better blood pressure
• Decreased pathogens
Certain microbes make serotonin. The more of the right microbes you have, the more serotonin you’ll have. Serotonin is a hormone that can positively affect your mood and reduce stress.
Kefir provides microbes that make melatonin, which is a sleep hormone. Not only that, but kefir contains microbes that make the amino acid tryptophan. Tryptophan turns into serotonin and then melatonin.
Kefir is a good source of bioavailable calcium, which can help you get to sleep and stay asleep. The microbes in kefir also make certain B vitamins, which can greatly help with stress and calm a busy mind. The lactobacillus in kefir helps reduce cortisol, which will also help you sleep better.
I highly recommend making your own kefir. You need something called kefir live grains (there is no grain in it) to get started.
I like using goat milk, but you can use cow milk. The website I use to buy my kefir grains (happyherbalist.com) explains exactly how to make kefir.
Basically, you add 1 Tbsp of the kefir grains to 1 to 2 cups of milk. Then, you set it on the counter and cover it using a cloth or paper towel and a rubber band. After 24 hours, you’ll have kefir.
------------------------------------
------------------------------------
For Enquiries Contact:
Dr Karthikeyan Kulothungan MBBS MD
Email: [e-mail]
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Facebook: DoctorKarthi...
Twitter: / karthik32536987
------------------------------------
------------------------------------
My Other Food Videos:
நெய் உணவுகளால் உடலுக்கு என்ன நன்மை? | Ghee foods cooking oil | tests for ghee adulteration- • நெய் உணவுகளால் உடலுக்க...
foods for health | which cooking oil is better and best | Dr karthikeyan tamil • foods for health | whi...
Foods for kidney stones and natural treatment in tamil - • Foods for kidney stone...
Foods for gastric acidity - • Foods to reduce acidit...
Foods to reduce blood sugar and bp - spices in tamil | Dr Karthikeyan part 2 - • Foods to reduce blood ...
Foods to reduce blood sugar and bp - is tea coffee good in tamil | Dr Karthikeyan - • Foods to reduce blood ...
Foods for Health - balanced diet and calorie counting in tamil | Dr karthikeyan tamil - • Foods for Health - bal...
Foods for health - coconut oil benefits and brushing techniques in tamil | Dr karthikeyan • Foods for health - coc...
------------------------------------
------------------------------------
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Is curd/yogurt good for your? Take 1/2 Cup of This Before Bed to SLEEP LIKE A BABY
#foodscurd || #curdhealth || #dr || #curd || #foods || #உணவுகள் || #உடல் || #தயிர் || #yogurt || #kefir || #drkarthikeyan || #tamil

[@venum8259]

நீங்கள் சரியான All-rounder sir.

[@aparajits1397]

சிறப்பு.. சிறப்பு.. ❤👍🙏 தனி நபர் தேவை, அவர்களின் உடல் ஒத்துக் கொள்ளும் தன்மை.. ஆயுர்வேதம், ஆங்கில மருத்துவ ஒப்பீடு.. என அசத்தல்.. நன்றிகள்.. வாழ்க வளமுடன் ❤👍🙏

[@rangarajuramasamy5878]

Great selflessness and dedication to society's wellness.
All the best.

[@shebee7917]

Your informations are like a mother caring her children. God bless you and family abundantly.

[@soundarisatish1166]

காலை வணக்கம் ஐயா.
அருமையாண விளக்கம். வாழ்க வளமுடன்.
🙏🙏🙏🙏

[@varalakshmebalakrishnnan9293]

thank you Dr. please can you talk about Glassopharengia neurological problem

[@vasanthisundernath2067]

Thank you so much for this valuable messages .

[@johnk6337]

Thanks for sharing very useful helth topic

[@jayamsri2057]

ஆரோக்கியமான தகவல்.நன்றி டாக்டர்.

[@chandrasekarraman1077]

thanks for your shared information Dr

[@kalaa111]

Thank you so much Dr.God bless you

[@iqbalazizah1951]

Excellent Massage Doctor... Thanks...

[@amarajaya8536]

சூப்பர் டாக்டர் உங்கள் சேவை தொடர வாழ்த்துக்கள்

[@soffe.1]

Useful tips... 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Thank you

[@sabarivasan2678]

Super explanation sir👌🙏

[@jayadamu731]

Super very useful msg👌👌👍👍🙏🙏🙏👋👋

[@kalpanarajagopalan3520]

Very nice sir,pls explain the causes and prevention of marugu

[@sushiranganag]

TQ for your love of Tamizh community n humanity…
Let God Always be kind to you..🌺🙏👏🏼

[@GR-bh4pb]

Thank you sir .. 🙏 we are keep learning..so we never stop watching your videos.. again Thanks

[@priyasritharan5497]

Very good information doctor

[@dancaro78]

Thank You Doctor 😊 God bless you

[@antonyjosephine494]

Thank you Doctor...

[@hemakumar8791]

Thank you so much doctor, we live with curd sadham. Whatever we take weuse curd as a side dish.

[@senthildinesh5566]

God bless you

[@balasubramaniansubbhaiya5632]

நல்ல செய்தி நன்றி டாக்டர்

[@revathibalakrishnan4736]

Sahalakalavallan sir neenga always giving very useful tips

[@vedamuthu4852]

Thank you.

[@KamalaDevi-ub2pt]

Thank you very much sir

[@loganathanr327]

தயிர் சாதம் ரொம்ப delicious food. But I used to get cold

[@panneerselvamramaswamy8474]

நன்றி டாக்டர் 🙏

[@maithreyiekv9973]

Tnku Dr. God bless 🙌 you 🙏

[@whatever_you_need]

Super Dr.tq

[@nallavinaividhaipom]

Sir please explain butter 🧈 and it's healthy banifit

[@neelsmoon]

Good one sir.

[@rragav5301]

Thanks sir

[@pushparanysivagnanam9544]

thank you Dr

[@anithamanivannan8119]

Thank you sir 🙏

[@mercythomas3795]

IBS problem pathe explain pannunga sir pls... Probiotic and prebiotic supplement edukalama sir?

[@VasanthaNarayanaswamy-si6hh]

Thank you

[@athanaikkumasaipadu7590]

Good info ,Chronic constipation,lack of pro biotics and saliva too due to prolonged medication too,Hope curd will stabilise the issue my wife who is facing,Yes she is averse of milk too

[@rpalaniappan864]

Super sirji

[@jayameenal9900]

Super sir 👌👌❤️❤️

[@thivasorna9985]

Hello, you are a Dr. and with a cool boy also. Good luck sir. Thanks 🙏.

[@Son_of_Sivan89]

Thayirukkum morukkum ulla nutritional, health difference sollunga please.

[@JBDXB]

Fantastic

[@kayavizhi]

Thanks doctor

[@denidd6859]

Ur service very benefit to our people long live

[@kalasuriyaskitchen1304]

நல்ல தகவல் தந்து இருக்கீங்க தம்பி ❤️

[@vasanthisundernath2067]

Arumai. Arumai. Arumai.

[@sivafrommalaysia..1713]

Welcome doctor 🙏

[@muruganap15messi77]

Super doctor

[@vasanthimadam4134]

Good

[@umapillai6245]

Great Dr.
Butter milk or curd which is better.

[@narrumugapandiannarrumugap3236]

Super sar TQ sar

[@thiruseelan9430]

Which milk is good for yoghurt, whole milk or semi skimmed milk?
What time is good for eating yoghurt

[@karupusamy3341]

Super sir

[@veeranachiyarrexcelinmanga4620]

டாக்டர் சார் நீங்கள்கொடுக்கும் பதில் விரைவில் உடனேயேபரிந்துககொள்ளோம்பேச்சு

[@thangamarul8071]

Sir pocket milk besta, palkkaramma oothara milk besta for curd

[@satheest7180]

Doctor Uricacid ulavanga curd eduthukalama.... Pls ans me.. 🙏

[@vasanthisundernath2067]

Thank you doctor. I have piles problem can I continue thus thayir . I love thayir

[@jayananthanp7744]

Excellent message Doctor.

[@ranganyadav5868]

Super dr sir neenga smile panitey pesaringa cute a iruku

[@sujisuji251]

Super

[@mohankrishnan6876]

Fantastic sir 👌

[@ezhils2766]

அருமையான பதிவு நன்றி டாக்டர் 👍🏻💞ஆனா தைராய்டு இருக்கவங்க தயிர் சாப்பிடக்கூடாது சொல்றாங்களே அதைப் பற்றி விளக்கம் அளித்தால் நன்றாக இருக்கும் 🙏🏼

[@manimegalaimanimegalaimani3765]

🙏🙏🙏Super Sir

[@deepakmanishvar]

👌

[@banumathig5353]

வாழ்க வளமுடன்.🙏🙏

[@selvaganapathi4007]

Sir urine protin control and diet plan sollunga sir

[@rajasekaran4952]

Stone problem irukiravanga curd eat pannalama sir

[@syedabuthahir5594]

Dr👍

[@divyapatil6583]

i love thayir

[@vasanthisundernath2067]

Here in bangalore we can't make curd . It never come in shape. It becomes watery . We are buying only Nandhini curd. Is it good doctor ?

[@bhuvanamurugesan6174]

Hai Dr 🙏🙏

[@madhand7440]

Good space dear🙏🏻

[@KalavathySelvam]

மனித நேயம் உள்ள ஒரு மருத்துவரை உங்கள் ஒவ்வொரு பதிவிலும் காண்கிறோம்..

[@veeranachiyarrexcelinmanga4620]

வணக்கம்டாக்டர்🙏🙏

[@mohaneswarynagarajah1807]

👍

[@divyadineshkumar4651]

Hello sir, Thank you for your valuable information... Can we consult you... If s where and how... Pls reply

[@narayanaswamyh1865]

Dcctor please tell me whether curd increase body weight iam using curd

[@natarajanjagan9969]

Thanks

[@drkarthik]

Thank you natarajan

[@divyabaskar1004]

After 12 hours refrigerator la vachitu thevayana pothu eduthu sapital nalla tha doctor...?

[@pramilchella5057]

👍👍👍

[@francisrajaa6823]

Sir நீங்க சொல்ற எல்லாத்தையும் என் ஸ்டூடண்ட்களுக்கு சொல்லி கொடுக்குரன் sir video பா ருங்கணு சொள்ளிருகன் sir

[@veeranachiyarrexcelinmanga4620]

டாக்டர உங்கள் அனைத்துபதிவுகள் ஒன்றுவிடாமல்பார்த்துக்கொண்டுவருகிறேன்

[@m.palanimurugan2523]

நல்ல பதிவு சார் . வாழ்த்துக்கள்

[@meera8689]

Thyroid problem cwn we take

[@basheerahmed1002]

Good evening doctor excellent 👌👍 curd benefits and all. Thank you 😊

[@sureshm785]

Brahmakumaris, 👌

[@revathisegar8268]

Lacto bacillus கிருமி அல்ல .அதை நுண்ணுயிர் அல்லது பாக்டீரியா என்று குறிப்பிட்டால் நன்று

[@venum8259]

தமிழாக்கத்தில் ஏற்பட்ட பிழை என்று நினைக்கிறேன். அவர் ஆங்கிலவழி கல்வி மூலம் டாக்டர் ஆனவர். தமிழ் வழியில் எந்த கல்லூரியும் இல்லை. நுண்ணுயிர்களில் "கிருமி" ஒரு subset தான். தயிர் புளிக்க நல்ல bacteria தேவை. அதே தயிர் அதிகமாக புளித்து கெட்டுப் போவதற்குக் காரணம் அதே bacteria தான். ஆனால் அதை நாம் நன்மை செய்யும் bacteria என்று classify செய்து விடுகிறோம். கிருமி என்பது தமிழ்ச்சொல் அல்ல என்று நினைக்கிறேன். அதற்கு தமிழில் நுண்ணுயிர் என்றே குறிப்பிடுவது சரியாக இருக்கும். இருந்தாலும் இப்படி பயன் படுத்தினால் குழப்பமே மிஞ்சும். நன்றி.🙏

[@thiefsquadkarthick2015]

Nenga correct ah pesi Vedio post pana vendi thana...revathi

[@vimalarammohan9438]

​@@thiefsquadkarthick2015mi mi mi mi mi mi o ji ni ni mo ni hu no

[@SakthiSakthi-ev9xo]

பாமர மக்களுக்கு கிருமி என்றால் தெரியாது

[@jsvinuramram8138]

👏👏👏👏👏👏👏👍🙏
சார்
IBS க்கு பதிவு போட்டு இருக்கிறீர்களா🙏

[@ram.m6382]

ஐயா வணக்கம் கிட்னி பாதிப்பு 1.4 அளவு இருக்கு மற்றும் பிறசர் மாத்திரை போட்டுட்டு இருக்காங்க .....ஆட்டு கிட்னி சாப்பிடலாமா....ஐயா...

[@subashinim9288]

Sir thayer sapta weight gain aaguma sir konjam slunga sir plz

[@vs4555]

Spleen video please

[@angleangle9024]

When I consume curds constipation occurs, why doctor. ?

[@allivijayan]

இதய நோயாளிகள் தயிர் சாப்பிடலாமா டாக்டர்

[@maithreyiekv9973]

Tnk u dr

[@priscillaalice8680]

Dr Thank You If we use full cream milk and make curd in that is the fat content in the curd is good for people having cholesterol

[@gubendrangowri9099]

சார் சர்க்கரை நோயாளிகள் தயிர் சாப்பிடலாமா

[@veeranachiyarrexcelinmanga4620]

எனக்குதாராளமாக வெளியேசென்று பணிசெய்யவேண்டும்.உங்களையே தொந்தரவு செய்வதற்க்குமன்னிக்கவும்எனக்குஇந்த ஒருகாரியம்செய்தால்மிக்கநன்றிவணக்கம்.🙏🙏

[@rameshtc8332]

❤

[@yovanpichai474]

தயிர் குடலுக்கு இதம் தரும்.லெஸ்ஸி விரும்பி சாப்பிடுவேன்.காலை உணவுக்கு பின் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து லெஸ்ஸி சாப்பிடலாம்.குடலுக்கு நன்மை தரும்.

[@jeevithaa337]

Ulcer nakkupun problem

[@thangarathinamjayaraj6896]

பிரியாணிக்கு தயிர் வெங்காயம் சாப்பிடுவது நல்லதா Doctor