【夜尿困擾】晚上夜尿影響睡眠？心臟病、高血壓人容易夜尿是有原因的！睡前四類飲料不要喝｜5分鐘聊健康 EP.59｜賴宇凡Sara

#夜尿症 #健康 #賴宇凡
半夜需要起床上廁所，讓你睡不好嗎？
睡眠品質是你一定得重視的。
會讓你夜尿的原因很多，
除了自身已有的病症，像是高血壓、心臟病，
你睡前喝的飲料也可能讓你不得不起床上廁所。
看完這部影片，開始讓自己能好好睡一覺吧！
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