ഏതു പ്രായക്കാർക്കും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന യോഗ-CHAIR YOGA | Dr.Akhila Vinod

#drakhilavinod
#health
#yoga
#education
#healthtips
#chairyoga
#malayalamhealthtips
#arogyam
#yogaforbeginners
#yogaforeveryone
#dailyyogapractice
#healthy
#doctor

[@geethamoolayil4243]

വളരെ ഉപകാരം ആയ വീഡിയോ 👌👌👌ആയാസ രഹിതമായി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന യോഗ തന്നെ. നന്ദി മാഡം 🙏🙏🙏

[@prameelaramakrishnan3386]

കൊറച്ച് മാത്രമേ അറിയുമായിരുന്നൊള്ളൂ അറിയുന്നരീതീൽ ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഇങ്ങനൊരു ക്ലാസ്സ് കാണാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ വളരെ സന്തോഷം താങ്ക്യൂ

[@sasidharank549]

ഡോക്ടർ,വളരെ നന്നായി ,എല്ലാവർക്കും ഉപകാരമാകും Simple ഉം ആണ്.❤

[@user-bx1ob6ff8i]

വളരെ simple ആയി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നുണ്ട്. Thank you so much Doctor❤

[@sheilapereira2500]

Thank you so much, very informative and beneficial

[@shilamathew6462]

Thank you so much doctor. Valuable information.🙏

[@sanjeevank5145]

പ്രിയ ഡോക്ടർ
താങ്കൾ നൽകിയ ക്ലാസ് നന്നായി. എവർക്കും ആയസകരമായി ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി

[@dominicvilangadan4755]

Thank you Doctor , God Bless

[@premasasimenon3243]

Valare informative video relaxe ayi cheyavunnathu thanks

[@prameelakumari2551]

വളരെ നന്ദി Dr.

[@RajammaMathewsGeorge]

Thank you doctor you are explaining very nicely

[@sheelav4891]

Very useful video. Thank you doctor

[@sreekalavijayan7047]

Ma'am vedio ishtapettu simple ayi runnu nalla relax thonni thank you ma'am daily cheyyan nokam very good

[@rugminir8169]

A very simple and nice video. Tq

[@user-nx9dh4kl3z]

വളരെ നല്ല വീഡിയോ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു Thank you mole Thaak you ThanK You❤👍👌

[@fanyvarghese2609]

Very simple and very useful. Thank you mam❤️👌

[@sujathas6519]

Valuable information thank you so much mam

[@shynijayaprakash1464]

Thank you so much maam🙏♥️👍

[@velappankuttyk1350]

Very useful simple _E fieldil nalla vazhi katti _tk you doc_YAC Cherur

[@lalytom2603]

Mam nte koode ee oru samayam matram cheythappol thanne oru sukham thonni.thank u mam❤❤

[@vijayalaxminayar9775]

Thank
You.very.much.Dr.

[@chitratc3641]

Very very useful.. Very well explained .. Thanks a lot . God bless

[@VilasiniVijayan-zi9ef]

നല്ല ക്ലാസ്സ് അഭിനന്ദനങ്ങൾ നന്ദി❤❤🎉

[@josepp3137]

അഭിനന്ദനങ്ങൾ 👍

[@susanthomas4289]

VbvvhhjhbnI​@@josepp3137

[@user-zw4wp8ue1n]

വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ ഗ്ലാസ്🙏🙏🙏🙏🙏

[@salimsalim4517]

ലളിതമായ രീതിയിൽ അവതരണം നന്ദി

[@krishnadaskm5852]

ഉപകാരപ്രദം. അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@lathakumaripc]

Thank you very much

[@girijavenugopal6905]

Very useful.thank you

[@babypm5282]

എനിക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റിയ യോഗ, നന്ദി നന്ദി നന്ദി

[@nalinigopalankutty7238]

വളരെ ഉപകാരം.. 🙏

[@stanislavosmc6761]

Very useful video congratulations God bless you 🙏

[@balankp450]

Dear Doctor
This is a very good yoga for elders ie above sixtees.
Thank you very much Doctor
Balan KP a pensioner. 🙏🙏

[@kavitharajan2732]

Valare nallathu Thanks mam

[@user-je1zg2ic7t]

Nalla Class. Thank you so much. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sujathapremkumar6049]

Thank you mam very good demo

[@valsalakp390]

Thank you Dr.

[@alicemathew8061]

Thank you so much Doctor 🙏

[@neenacvc7819]

എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം

[@user-ui2mj1eu1g]

Many many thanks dr.

[@user-mt5jd5se1p]

Thanks madam valarea nalla video ❤❤

[@user-tl5td2lv9q]

നന്ദി മോളേ!!🎉

[@lindamascarenhas6124]

Very useful n interesting vudeo. Thank u. 🎉🎉

[@vijayancherkkil5250]

Very simple and useful.

[@sharmilasujith5224]

Very simple and useful video ❤

[@gracyroy8307]

Thank you doctor.

[@vijayalakshmiak9181]

Very easy and very useful yoga. Thanks

[@nancyjacob3302]

Thank you

[@ambikavijayan8844]

Thankyou mole yee yoga ittathine

[@omanavarghese9573]

Thank you 👍👍

[@vijayalakshmiseshadri1385]

Very useful for elders. Nice explanation.

[@omanao8461]

Very good class Thanks d r

[@SeemaMadhu-xs4kl]

Thank You mam.. വളരെ നല്ല സിംപിൾ yogas..❤

[@philominajoy35]

Thank you❤

[@ambilyajayan5498]

very useful mam Thankyou

[@jayakumarid7119]

Thank u❤

[@lekhakumari9595]

Thankyou madom🙏🏻

[@subhadramurali6727]

Thank you so much

[@kurianpunnoose3856]

Doctor,
Iam very grateful to you for the forward of this session. I am 75 and COPD patient, and this exercise is helping me a lot.
Thank you🌹🙏 very much.

[@kurianpunnoose3856]

Thank you🌹🙏.

[@kannanmangad2831]

Thanks❤️❤️

[@revammag573]

വളരെ നല്ല എക്സർസൈസ് 🎉

[@Sreekumari-zm5bq]

Thank you Doctor❤️❤️❤️

[@shreyasojan1791]

Very use ful Thank you

[@lalithateacher1355]

Thank u very much

[@valsalaprasannan3562]

Thank you doctor

[@LeelamaRamakrishnanNair]

Thanks madam
Thanku very much ❤️❤️

[@maryjose8014]

Thank You❤

[@ashanair7464]

Can you show some chair yoga that can be done at work place please . Especially thats helpful for midline area.

[@satheeshkumar54]

Great advice 👌

[@hemalathap.s1089]

Thank you madam.

[@joyjoseph5888]

Super super super this exercise,heavily congratulations

[@sobhakrishnan9834]

Thank you 👌👍

[@shajahanks]

Super Thanks

[@user-oy8vm7tk9i]

ഒരുപാട് മനസിലാക്കിത്തന്നതിനു ഒരുപാട് 🙏🙏🙏നന്ദി 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@omannasankar3029]

Thank you❤❤❤

[@jayalakshmirajagopal3428]

Nice informative video mam

[@viswambharannairp3363]

Thank you.

[@sdp828]

Thank you Dr

[@sheejajustin9768]

Thankyou doctor 🙏

[@beenar1762]

Very good class 🙏🙏🙏🙏🙏

[@revammag573]

വളരെ നല്ല എക്സർസൈസ് ❤

[@zachariahkoshy7349]

Thankyou,

[@vijayaelayath5719]

Thankyou.

[@jeynjose9115]

thank you dr 👍🏻

[@haneeskhathoonaboobakker3163]

Thank u mam

[@nambullyramachandran5411]

Very good. This can be propagated in offices, hospital etc, At least write ups can be put in public places

[@mujeebrahman4267]

മനസ്സിലാവുന്ന നല്ല രീതിയിലുള്ള ക്ലാസ്സ്

[@shobanachenicheri7907]

Thankyou Dr for showing me yoga.mam iam having umbilical hernia.mam please can you help me to know what type of yoga I can do.

[@vijjisudarsan1941]

Thank u mam 🙏

[@ushapanicker2444]

Thankyou 🙏🏻

[@elsyjohnsonelsy3346]

Thanks Dr ❤

[@BhadraRamachandran-mi2oo]

Thank you mam enikku valare ishtamayi 🙏🙏🙏

[@jessygeorge7230]

V😊😊😊😊😊

[@prasannakumari1301]

Thank you mam

[@valsakumari7506]

നല്ല ക്ലാസ്👍

[@shobhanapanikar7344]

Thank you ma'am

[@mohandasnambiar2034]

Hai Madam, I listened U & I will follow U 🙏🏽❤

[@byjukr6667]

Mam njan ennu aadyam aayit aanu ee video kanunnath enik ente oru frnd ayachu thannath aanu ath ennu yogadayil njan eppozhum leg pain parayarund frnd nod ath kond enik eth ennu ayachu thannu maminte oppam njan cheythu valare useful aaya class othiri thanks kai joints ok bhayankara pain aanu ennu ethu cheythapol kurachu aashwasam kitti eni ennum cheyyanam❤❤❤

[@mallikajohn6583]

😊yes, it is good and easy. Thank you very much alhila again try to put videos like this for elderly. Let God bless you.

[@hiddentalents355]

Is it ok if we do head rotate and hand movements in between cooking

[@sasidhahran108]

I have yare balance problem. Is it possible to do head exercise ?

[@ajithakumarick]

Thanks madam❤