كيكة الشوفان الصحية بالتمر بدون سكر ولا دقيق للدايت وحساسية الغلوتين
Vložit
- čas přidán 13. 06. 2020
- #كيكة_الشوفان #كيك_الشوفان_بالتمر #كيك_بدون_دقيق #كيك_بدون_سكر
تابعوني علـّۓ. الانستغرام
/ sara.abd88
فطائر صحية بالجبنه 👇
• فطائر السبانخ الطرية ا...
بسكوت البرتقال بالشوفان 👇
• بسكوت البرتقال بالشوفا...
كرات السينابون الصحية 👇
• كرات السينابون الصحيه ...
كيكة الشوفان بالشكولاتة 👇
• كيكة الشوفان الصحية با...
مشروبات لرفع حرق الدهون 👇
• مشروبات لحرق الدهون و ...
كيكة البرتقال الصحية بالشوفان 👇
• كيكة البرتقال الصحية ب...
شرائح الخبز المشبعة 👇
• شرائح الخبز المشبعه با...
3 مشروبات سموذي صحية 👇
• Video
ملحوظه مهمة
انه نوع ده من الكيك لا يرتفع مثل الكيك العادي
المقادير
كوب تمر منزوع النوى
نصف ملعقة صغيرة بيكنح صودا
كوب حليب ساخن جدا
2 بيضه
فانيليا
ملعقة صغيره قرفة
ملعقة كبيره خل
2 كوب شوفان مطحون
نصف ملعقة كبيره بيكنج بودر
رشة ملح
نصف كوب زيت
للزينه
قطع تمر صغيره اختياري
جوز مجروش (عين جمل) اختياري
شوفان حبه الكامله
الفرن على 180 درجه
شكرا على الوصفة الجميلة وتسلم ايدك
عملتها وطلعت تجنن والمقادير مضبوطة وكل البيت حبوها
ننتظر المزيد من الوصفات الصحية ❤️🌹
جربتها فعلا رااااائعة جزاك الله خيرا
جربتها تجنننن م توقعت كذا انصحكم كلكم جربوهااا
احلى حاجه انك بتشرحي بوضوح من غير تكرار عشان كده ما ترددتش اني اتابع قناتك. ربنا يوفقك
جميله اوى وصحيه جدا ومقاديرك مضبوطه ..وكمان صوتك هادي ومريح..ربنا يكرمك ومزيد من التقدم
جربتها لذيذه جدا تسلم يديك 💛💛
ربنا يكرمك ويسعدك ويوفقك انا عملتها وطلعت روعه جدا وخفيفه جدا
سويتهة اليوم طلعت تجنن عاشت ايدج❤️
الله يعطيكي العافيه ان شاءالله من دون ما اجربها لذيذة من مكونات الكيكة خفيفة و ما بتزيد الوزن تسلم ايدك 🤲👍👍🌹❤
مرحبا ..تسلم يدك شيف .. طبقتها امس و كانت روعة عجبت الجميع 👏👏👏
يسلمو ايدكي روعه ❤️جربتها وطلعت بتجنن بارك الله فيكي
عملتها مرتين مظبوطه جدا جزاكى الله خير الجزاء ربنا ينفع بيكى يارب
تحفه بجد جربتها انهارده و عجبتني اوي اوي
بس انا حطيت زيت جوز هند و لبن جوز هند
بس بجد تسلم ايدك
تسلم إيديك الكيكة جداً لذيدة ♥️
حبيبتي الف شكر يعجز اللسان عن شكرك لهذه الوصفه المضبوطه مليون بالميه عملتها وطلعت اتجنن في ميزان حسناتك
ماشاء الله روعة هذه الوصفة احسن هدية منك لاصحاب الريجيم وخصوصا مرضى السكري المحرومين من اكل الحلويات
الله يعطيك الخير ويجازيك به
ملحوظه اعملوها في الخلاط الكهربي هتطلع اكثر هشاشه عن تجربه وياسلام لو ضربتو التمر كمان
تقصدي جك خلاط العصير؟
يسلموو ايديكي فعلا انها ازيزه
انا أضفت التمر والحليب والبكنغ صودا وحطيتهم بالميكروويف ويطلع التمر لين يجنن انتظرته يبرد وبعدين ضربته بالخلاط كمان صارت الكيكة تجنن هشة مررررررة
بأمانة جربتوها؟
ايه والله جربناها وصارت كيكتنا المعتمدة تسلم ايد صاحبة القناة العسولة
بنفع بدل التمر التين الجفف (القطين)، الوصفه رائعه تسلم هالديات.
يسلمو اديكي وصفه قمه الروعه ومقادير مظبوطه انا جربتها وطلعت اكتر من روعه شكرا الك🙏❤️
جربتها لذيذة جدا"... رائعة
تسلم ايدك على هذه الوصفة 😍
عاشت ايدج روعه طلعت 😍😍بس عملتها بدون صودا وخلطت التمر بالخلاط. كلما اسويها اندعيلج
الكيكة تجنن! عملتها بطريقتك، ربنا يبارك في صحتك ولايحرمنا من وصفاتك الروووعه!!! استمري يا ابداع 🥰 ربنا يوفقك وينجحك
بألف صحه وهنا
شكرا على الهدوء في التقديم الغير ممل 👍طريقه ممتازه وصحيه 🌹شكرا
تسلم ايدك وجزاكي اللة خيرا عملتها مرتين طلعت جميلة جدا
مرحبا.. انا عملتها و لله الحمد طلعت مظبوطه جدا... وعملتها بصراحه بالشوفان السريع
تسلم ايدك بنتي🌹
تسلم إيدك يا عسل فعلا كنت ادور على وصف فيها شوفان وتكون كيك 1000 شكر وتسلم إيدك مرة ثانية
جربتها اليوم طلعت عجيبة يسلمو ايديكي
سويتهه وطلعت كُلش كُلش طيبة
تسلم ايدك الله اكبر جميله هعملها بإذن الله
تسلم ايديك وعيونك الوصفات الصحية تحفة يا ريت تكتري من الوصفات الصحية شكرا جزيلا لجهودكم وتعبك معانا الله يحزيك الخير
تسلمي حبيبتي من عيوني حاضر ..اجمعين يارب 😍
انت روعه ياساره افرحت بكيكه الشوفان🙏
ما شاد الله تسلم سويتها طلعت لذيذة بارك الله فيكي شكرا
قمة الروعة والجمال
هدووء ونظافه وصوت مريح ربي يحفظك 🌹🌹
حبيبتي الله يسعدك ❤
ربنا يبارك لك .. دي بقت طريقة الكيك المعتمدة عندي وعملتها كتير .. زي طريقتك بالضبط بس بحط زيت جوز هند مش زيت عادي ..
تسلم إيدك ❤️
شكرا كلامك واضح و مرتب و من غير رغي كثير مثل البعض الله يهديهم و يوفقك شكرا باذن الله اجربها
باين عليها لذيذة الله يعطيك العافيه ورح اجربه اليوم أن شاء الله
انا دحين سويتها ودخلتها للفرن باقي عليها ربع ساعة وتستوي انا اضفت على المقادير جزرة مبشورة احبه في الكيك
تسلم ايدك اكيد الكيكة صحية
ولايك
جات زوينة؟
كيف كانت النتيجة
لذيذة .ممكن إضافة تفاح مبشور لانها جافة قليلا.
مممكن استغنى عن التمر لو لا
اللي اعرفه ان الشوفان مايناسب مرضى حساسية القمح
مدري معلومتي صحيحه؟
طبعا الشوفان فيه كارب
عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ((كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن: سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم))؛ متفق عليه.
جربتها الكيكة لذيذة جدا 💗💗
تسلم ايدك المقادير مظبوطه والكيك تحفه رغم اني عملته بشوفان سريع التحضير لانه المتاح بس ان شاء الله هجربه بالحبه الكامله
ماشاءالله اجربها ان شاء اللّٰه تسلم ايدك
من أول ما نزلت الوصفة و أنا نحضرها هذه مدة عام
حاليا هي في الفرن 😋 صح رمضانكم و تحياتي من الجزائر🇩🇿
ممكن نعمل ب 2:😊
جزاك الله خير على التوضيح والاختصار في الكلام خير الكلام ما قل ودل الله يباركلك في صحتك وفي جميع امورك متابعة من السعودية 💐🌷🌹😘
جزاك الله خيراً بعملها على طول حلوة اوي ماشاء الله واهم حاجة انهابتعجب الاولاد وبياكلوها وانا ضميري مرتاح كأنهم بياكلوا وجبة
جربتها طلعت روعة و عملتها من غير زيت
يعني يا فندم مفيش بديل للزيت ولا حتي ماء.. وتحياتي لحضرتك
سويتها والله طلعت مررره لذيذة تسلم أيدك 💘💘
تقصدي بمرررة اي تنقصها حلاوة؟
تسلم ايديك شيف لسه عملاها دلوقتي طلعت تحفه تجنن هاعتمدها علي طول ان شاء الله
تسلم إيديك.. عملتها مرتين.. الأولي كانت جميله.. والثانية زودت ع مقاديرك معلقتين زبادي ونصف موزة كانت أجمل وأروع
عن جد تسلم ايدك 👍 طبقتها بكل حذفيرها واستعملت التمر الممروس الجاهز تبع المعمول وماشاء الله طلعت جدآ رائعه ونفخت كثير زي الكيك بالظبط
طيب الزيت مش صحي.. إيه البديل ولا نستغني عنه
زبده دنماركيه نص كوب 🐇🐇
@@user-qr6gf6ru8y متشكر جدا لرد حضرتك يا فندم 🌹
العفو فيه زيت ممتاز وصحي للطبخ اسمه اولايت كانولا مستخرج من الزهور الصفرا صحي للطبخ بلد المنشاء اوكرانيا يباع في كارفور اوالتميمي اوالعثيم انا في السعوديه انا مادري انت من مصر هل يباع هاذا المنتج عندكم 🤔💓💓
@@user-gd5rg4hh7l زيت جوز الهند
عملتها امبارح.. بجد جميله جدااااا.. تسلم ايديكي.
الواحد مبيضدق يلاقي وصفة صحية وطعمها حلو 🥰🥰
فعلا طعمها حلو لهذه الدرجه يا فندم؟!! ولكن لونها تحسي انه غامق جداً، انا لم اجربها قلت: أسأل حضرتك اولا
@@user-gd5rg4hh7l ايوة لونها غامق. لانها بالشوفان وليس بالدقيق الابيض.. انا جربت وصفات كتير من الانترنت لكيكه الشوفان.. ودي هيا الوحيده االي عجبتني .. ولو عايز تزود طعم السكر شويه ممكن تزود كمية التمر.. بس انا عجبتني كده حسيت شكرها مزبوط لاني مش بحب السكر كتير
@@user-gd5rg4hh7l انا بقارن بينها وبين وصفات الكيكات الصحية الاخرى .. انما لو هنقارن بينها وبين الكيكات الغير صحيه اللي فيها سكر ابيض ودقيق ابيض ..اميد الكيكه الغير صحيه تكسب..
تستاهلين احلى لايك واحلى اشتراك..لان اول مره اشوف يوتيوبريه مصريه مختصرة الكلام والخطوات..عاشت ايدك.وربي يوفقك.
ألف شكر عزيزتي .
..تسلم إيدك وعليكم بألف عافيه
اني احب الحلى يكون طبيعي في كل الاحوال .ومافي افضل من التمر وفوائدوا ...جزاك الله عنا خير الجزاء ...حتما راح اسويه .للكيكه وأكون ممنونه الحضرتك
ما شاء الله تسلم ايدك.... عملتها و عجبت كل اللي في البيت😉
صحتين وعافيه يارب
تسلم ايدك يا فندم، ولكن حضرتك استخدمت الزيت ام بديل الزيت كان للزبده مثلا.. لأنني يا فندم صحيا لا تناول الزيت فهل من بديل
@@Kitchen_sara8 ممكن استغني عن البيض وايش بديل عنو لانو كيك صيامي لصايمه عن بيض وحليب
تسلم ايدك اتمنى لك التقدم دائما عجبتني الوصفه لانها صحيه بارك الله فيكي حبيبتي
طيب يا فندم.. بديل الزيت؟ لأن الزيت غير صحي، وتحياتي لحضرتك
يسلموا ايديكي. عملتها طلعت. لذيذة ، شكرا لك
تجنن يسعد قلبك عملتها ❤️❤️
شكرا طبقتها وطلعت جدأ لذيذة .. استخدمت زیت جوز الهند ،و ضفت ملعقة صغيرة هيل بودر . الطعم روعة خفيفة وسريعة وسهلة
حلو برافو تسلم ايديكي بألف عافيه 😍❤
ممكن سؤال اش البيكنج صودا هل هيا نفس البيكنج بودر حق الكيك
وصفة رائعة للأسف بالنسبة لمرضى السكري الثمر يرفع السكر في الدم اختي ممكن نعوض الثمر بمكون اخر و شكرا.
جميله جدااااا عملتها كتييير ع طريقتك وبتطلع وهميه تسلم ايدك شكراااا
يسعد صباحك شكرًا على الوصفة و تسلم ايديك . 😍😍
جزاكي الله خير
اللهم ادخلها الجنه من غير حساب ولا سابق عذاب
اللهم ارحم امي واغفر لها
حبيت الفكره لانها صحيه وبدي اجربها بس وين المقادير ؟. يعطيكي العافيه
@@Madeleine5711 في الوصف
الكيكة جدا لذيذة و عجبت ضيوفي ، سويتها كثير و في كل مرة تضبط ، جزاك الله خيرا
بس سؤال بلا زحمة .. لبنه لبن زبادى لو حليب
حليب
@@mozamohammad9359 شكرا حبيبتي ... وهل نجحت عندك
بامتياز وكل مرة ماشاء الله وكثير خذوا طريقتها مني وضبطت معاهم
@@mozamohammad9359 كولش حلووو اني مسوية دايت للابد فا حولت كل وجباتي للصحية فا اريد اشياء تنجح معايا
اطيب كيك شوفان جاني روعة شكراااا ❤❤
تسلم ايدك انشاء الله هاعملها اليوم ومتاكده أنها هاتطلع جميله
القطعه كم سعر حراري لو سمحتي وتسلم ايدك
يبقى صوت القرآن هو أجمل الأصوات هل أجد دعم بإشتراكتكم رزقكم الله شفاعة نبينا محمد صل الله عليه وسلم
ماشاء الله تبارك الله تسلم ايدك وصفاتك روعه ربنا يذيدك من فضله مرتبه ونظيفه ومميزه
الكيكة جربتها وطلعت روووعة
عملتها تسلم ايدك رائعة اللي عجبني فعلا المقادير مظبوطة فمرفولتش في الاخر بس عندي سؤال من فضلك لو بدلت العجوة ببلح اسود او دبس تمر يبقي الكمية اد ايه وشكرا لحضرتك
استعملي نفس المقدار من البلح الاسود ...دبس التمر ممكن تزودي شوية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن نضع الزبدة بدل الزيت. ? ? ? ? بالله عليك ردي على ضروري
جزاك الله خيرا
اعتذر عن التأخير بسبب النت ممكن تستبدلي الزيت بالزبده
جزاك الله خيرا ربي يجعله علم ينتفع به
روعه ماشاء الله تسلم إيدك شكلها حلو ومكونتها سهله وبسيطه
اسلمو ايديك يا رب
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
تسلم ايدك وياريت تقدمي لينا دايما اكلات صحيه،،، لمرضى السكر،،، ولكي جزيل الشكر يا ساره،،،
لذيييذة جداً بغض النظر عن أنها صحية ، حطيت كوب شوفان و كوب طحين و17 حبة تمر المرة الجاية بزيدهم ل 25 حبة
وكنت خايفة اضيف الخل عشان اكره ريحته بس ما بين ابد بطعم الكيكة
تسلم ايدك جربتو وطلع كتير طيب شكرا لكي
السلام عليكم ورحمه الله يمكن بديل عن الزيت النباتي لان كل المقادير صحية الا ممكن الزبدة اتكون بديل فيها دراسة تقول أن الزيوت الطبخ المعتادة تكون زيوت مهدرجة يعني مضره
اكيد الزبده الحيواني مفيده اكتر وبكون الكيك هش
المقادير:
كوب تمر منزوع النوى+كوب حليب ساخن +نص م ص بيكنج صودا
بيضتين +م ص قرفه +م ك خل ++ضرف فانليا (نخفق)
+نص كوب زيت+ نضيف خليط الحليب مع التمر بعد مايبرد
+٢ك شوفان مطحون +رشه ملح+م ك بيكنج بودر
بصينيه فرن مقاسها ٢٤ ندهنها بزيت
الفرن متسخ قبلها بربع ساعه على حراره ١٨٠
نص ملعقة كبيرة بيكنك باودر
اهلا اختي ساره عملت الكيكه تسلمين على المقادير والطريقة احلى كيكة صحيه ا👌
تسلم ايدك جربتها تحفة شكرا
للناس اللي بتحب تحسب السعرات الحرارية، كمية الكيكة كاملة بتحتوي على 2670 سعرة حرارية، يعني لو قسمناها ل12 قطعة كل قطعة حتحتوي على 222 سعرة
و لو استبدلتوا الزيت بزبدة مصفاية ستحتوي القطعة الواحدة على 190 سعرة حرارية
لوحبيت اقلل السعرات اكتر ممكن ابدل التمر بسكر دايت
الله يكتب اجرك هذا الي كنت ابي اوصله …
تسلمي حبيبتي انا مريضة سكر💋❤️🇹🇳
الله يشفيكي ويعافيكي يارب
الله يشفيك و يعافيك
االله يفرج عنك ودعواتك لي انا معي سكر واذا عندك اطباق تناسب اصحاب السكر ارسل لي جزاك الله خيرا
@@Kitchen_sara8 بارك الله فيك كثري من الاطباق الدايت ربنا يوفقك ويسعدك ودعواتك لنا
ماتصلح لك هذي الكيكه
مشكورة على الوصفة سهلة وواضحة 🌷
عنجد سهله وبسيطه وانت ماشاء الله عنك وتستحق وصفاتك للتجربه جزيت خيرا تحياتي من الرياض
طلب صغير لو سمحت
أرجو تحسين الصوت أو تعليته
و بالتوفيق
و شكراً
تحياتي
ما شاء الله عملتها طلعت حلوة جدا تسلم ايدك و استبدلت الزيت بسمنة و متاثرتش و طلعت حلوة جدا كمان ضربت الحليب مع التمر فى الخلاط و فعلا طلعت زى الى جايا من برة
بس سوءال هل ممكن استبدل الشوفان بدقيق لوز او جوز الهند 🥰🥰🥰
سمنة ايش استعملتي
سمنة بلدى
طيب حضرتك ممكن أحتفظ بها في الثلاجه
جربتها تجنن شكرا
جربتها تجنن وصحيه وزبطت معي الحمدلله 👍🏻
هي ليست صحية بما أنها تحتوي على حليب وعلى زيت نباتي وكمان بكينج باودر وصودا
يا جماعه معلومه بس مهمه لان كتير من الناس ما يعرفهاش
الشوفان فيه ماده تانيه نفس الجلوتين بس ليها اسم تاني ..علشان لوحد عنده حساسيه من الجلوتين ياخد باله
معلومه لوجه الله
هناك فيديو لدكتور الفايد تحدث عن هذا الموضوع
جربتها تحفة تسلم ايدك
ماشاء الله وصفة رائعة ولذيذة جربتها طلعت تحفة بس اللي يحب السكر ممكن يضيف عسل
فنان جربته اكثر من مره
تسلم ايديك عملت الوصفة وطلعت ممتازة اضفت عليه ملعقتين كبار دبس التمر اداها طراوة
تسلم ايدك ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
صفحتج كُلللش حلوة وراح اجرب هاي الوصفة لان مبينة لذيذة😍😍
احسنتي ... عاشت ايدك .. تفصيل وافي .. شكرا 👍
أشكرك عالوصفة الرائعة دائما أعملها وارسل الوصفة للي أعرفهم .تسلم ايديكي الله يوفقك
شكلك تعبانه شفاك الله وعافاك من كل سقم وتسلم إيدك ♥️ علي الوصفة الحلوة دي
انا الحين دخلتها الفرن.. إن شاء اللة بتطلع تحفه