【簡単30秒!!】肩こり解消テクニック（六層連動操法!!）

#肩こり #上腕三頭筋 #立位
Chikakoです！(簡単30秒!!)
肩こりを解消する、簡単便利! 立位で行える上腕三頭筋手技です✨
(☆肩の筋肉を柔らげ、腕の可動域を大きくする!!)
🔔お知らせ✨2021/3/26 〜 2021/4/26まで お申込み７日前終了❗️
六層連動操法の体験会開催！！※各20名様限定✨
→ bit.ly/3tGIS4N
・「セット」左手 肘の支点(内側上顆)で固定 → 右手 少し内側(体の中心方向)へ
・施術者 脇を絞め、足の力も利用して曲げていく → 筋膜の張りを保った状態で粘りを感じながら、肩の方へ最後まで曲げる
立位で簡単！！☆☆☆☆☆！！！
腕が軽くなり、可動域も肩こりさらにUPします🎵
ご家族やお友達へ、立ったまま簡単に出来ますのでお試しされてはいかがでしょうか。
短時間で簡単に実施できます！
("⌒∇⌒")
○六層連動操法 沖倉国悦先生
（共有の許可、ご教授に感謝致します。）
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[@user-rn3tp4ie7c]

先生がいつもおっしゃっている三頭筋テクニックでしょうか？

[@rokusouchika]

沖倉先生の上腕三頭筋テクニック、立位版になります。

[@lightside2417]

字幕をお願い〜！何言ってるか分からない。

[@rokusouchika]

貴重なご意見、ありがとうございます。検討させて頂きます。