ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ НЕ УДАЛСЯ? CHLOE TING 2021 2 WEEK SHRED CHALLENGE | НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПП ВКУСНЯШКИ😍
Vložit
- čas přidán 19. 09. 2023
- 🔹️Телеграм - t.me/olyapodn
🔥ПРОМОКОД НА СКИДКУ 20% В МАГАЗИНЕ СПОРТИВНЫХ ТОВАРОВ PRIMEKRAFT : olga20
primekraft.ru/
❤️❤❤СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!❤❤❤
❤❤❤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!❤❤❤
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ВК - id221380539
ИНСТАГРАМ - / olga_podnebesova
ТЕЛЕГРАМ - t.me/olyapodn
ЯНДЕКСДЗЕН - zen.yandex.ru/olgapodnebesova
СОТРУДНИЧЕСТВО- Podnebesova128@gmail.com
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
МУЗЫКА:
Track: Dream Chaos, Sven Falk - Out Of My Mind
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Dream Chaos, Sven Falk...
Free Download: fanlink.to/iPFK
Usage Policy: www.magicmusicLLC.com
Track: EQRIC & PHARAØH - Your Love
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • EQRIC & PHARAØH - Your...
Free Download: fanlink.to/h6Bx
Usage Policy: www.magicmusicLLC.com
#chloeting #chloetingchallenge #хлоятинг #худеемвместе - Jak na to + styl
Всем привет ❤️ Приятного просмотра 💜
Присоединяйся ко мне в
Телеграм - t.me/olyapodn
Олечка, снимай и выкладывай, пожалуйста, видео! Мы все живые люди и иногда очень сложно контролировать свои желания и привычки, не говоря даже о правильном питании. Я тоже занимаюсь через силу, вчера закончила этот челлендж и засыпала на 2-ом комплексе.
Ох да, сложно, но продолжаю))) не смотря ни на что))
мне оч нравятся твои видео, не забрасывай. даже просто с рутиной, типа покупок из супермаркета.
Спасибо ❤️
Олечка нетеряй смысл Ты нас очень вдохновляешь ❤
Спасибо 💜❤️
Ольга ни в коем случае не забрасывайте видео, смысл есть, вы очень мотивируете многих, я с вами давно , радуюсь когда вижу новый видос, так что держитесь, снимайте, можно просто влоги❤
Спасибо большое , такие комментарии очень мотивируют и придают заряд энергии что ли… Снимать обязательно продолжу, скоро думаю все изменится. Еще раз спасибо за добрые слова❤️❤️❤️❤️
@@OlgaPodnebesova это вам спасибо, я вообще рада что нашла ваш канал, творите, дарите нам свой позитив, желаю вам вдохновения и сил не поддаваться осенней хандре))
Спасибо большое ❤️🥰
Не расстраивайся, все будет, главное не останавливаться, организм привыкает, а на это нужно время! Ты молодец!🎉
Спасибо большое ❤️🥰
Ураа так радуюсь новому видео😅 Оля ты сладости только по утрам ещь?
Спасибо ❤️
Чаще всего да, но могу и в обед и ужин по калориям вписать
Наоборот это мотивирует🤗 просто надо сладкое убрать и будет👌🏻 а может просто влоги побольше будешь снимать?🤗❤️
Спасибо ❤️Сладкое если уберу будет очень плохо))) но я его много и не ем сейчас)))) а на счет слогов даже незнаю, мне кажется не интересно, у меня все как обычно, рутина так сказать 😀
Лично мне в кроссовках гораздо комфортнее . Недавно читала , что стопа это важная составляющая нашего организма . От ее правильной постановки зависит вся осанка и каркас тела. Поэтому может действительно стоит приобрести другие кроссовки
Да все правильно, за стопами надо обязательно следить, это вообще основа практически всех упражнений. Вот и я думаю видимо нужны уже новые кроссовки)))
По моему, вам уже не надо худеть, просто поддерживать форму😊 Фигура отличная 👍
Спасибо 🥰❤️
100% пора менять кроссовки и подбирать их более тщательно😉
я в это лето впервые не смогла похудеть, хотя тоже занималась...( из-за холодной погоды, прям не могла взять себя в руки и соблюдать ПП) жду следующее лето, надеюсь, погода не помешает🤣🤣🤣
Летом в жару намного легче худеть действительно)))) Ох незнаю как пройдет эта осень и зима, надеюсь хоть вес удержать
Здравствуйте,а какую рыбу вы солили?горбуша или лосось?
Здравствуйте)) горбуша
Поднять попу с дивана ,это уже результат и мотивация !
👍
Я никогда не занимаюсь в кроссовках, не вижу смысла
Ты большая молодец !!! 🤗
но кажется 🤔ты очень долго находишься в дефиците. может лучше питаться на 1800 - 1900 полноценно со 100-120гр белками, 600-800 гр растительности каждый день и тогда зажоров не будет, чем недоедать, потом переедать и вот этот бесконечный порочный круг 😵💫. и конечно активность каждый будет даваться легче 😌
Спасибо большое ❤️ Думаю да, нужно попробовать так питаться
Вы не худеет потому что наращивает мышечную массу, а мышцы в 3 раза тяжелее чем жир
Если это так я была бы рада, но я совсем не уверена что от таких тренировок мышцы могут вырасти(((