Tendinite poignet : cette ROUTINE sauvera tes POIGNETS (Guide Complet)
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- čas přidán 6. 07. 2024
- Dans cette vidéo, nous abordons un problème courant mais souvent sous-estimé : la tendinite du poignet avec Julie, kinésithérapeute de métier.
Si vous ressentez des douleurs au poignet ou des raideurs cette vidéo est faite pour vous. La tendinite du poignet peut affecter votre quotidien, que ce soit au travail, dans vos loisirs ou vos activités sportives.
Ce que vous allez découvrir dans cette vidéo :
Qu'est-ce que la tendinite du poignet ? Une explication claire et détaillée de cette affection, ses causes et ses symptômes.
Exercices pratiques pour soulager la douleur et renforcer les muscles du poignet. Ces exercices sont faciles à réaliser chez soi sans équipement particulier.
Conseils et astuces pour prévenir la tendinite,
Pourquoi cette vidéo est essentielle :
La tendinite du poignet peut non seulement causer une douleur intense mais aussi limiter votre mobilité et affecter votre qualité de vie. Il est crucial de comprendre comment traiter et prévenir cette condition pour maintenir un mode de vie actif et sans douleur.
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Une vidéo très utile. J'aime la façon dont tu expliques. Quand je te vois devenir plus confiante, merci, ma belle et forte femme.
super Julie je testerais en tout cas sa ma bien aider pour la routine coude de la dernière vidéo merci encore tu et la meilleur !!!
Ravie d’avoir pu t’aider ✨
Merci
Super, merci bcp Julie
Avec plaisir ✨
Excellente vidéo comme d'habitude de la part de Julie et vraiment bien expliqué avec professionnalisme, merci à elle.
Pourriez-vous faire ce même format avec tendinite à l'avant bras (impossible pour moi de faire ne serait-ce qu'une traction).
Si vous voyez mon message...mille merci à vous 🙏
Merci beaucoup ✨ Il existe une vidéo sur les douleurs de coude, je pense que ça peut t’aider pour ta problématique ✨
@@workoutbyjulie merci infiniment pour votre réponse, je vais voir ça de suite 🙏
Belle femme belle musculature ,
💪🏽💪🔥🌿🏆🏅👍🏽👍
C'est aussi utile pour les geeks qui jouent a fifa h24 😂
Ca peut être utile aussi 😂