Você faz isso no smith?

Se não segue esse passo a passo, pode ser que sejam esses os motivos se sentir dores na lombar, joelhos, pescoço e etc durante o #agachamento na barra guiada 😉
No início parecem muitos detalhes, eu sei. Mas repetição, gera memorização. Vá corrigindo um ponto de cada vez em cada série e sempre se concentre durante o movimento para que tudo seja feito da maneira mais segura para você e sua saúde.
Quando o movimento tiver 100% dominado, comece a progredir carga AOS POUCOS.
Assim, finalmente você conseguirá construir #pernas e #glúteos poderosos 💪🏻😉🔥
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#treino #bumbum #gluteos #angelaborges #saude #nutrição

[@franciscojesus7156]

A barra na cervical não só prejudica o pescoço como a pessoa dependendo do caso pode vir a desmaiar também !!!!!

[@iranilsonpinheiro9681]

Ótimas dicas rainha ❤

[@rashidseidov6233]

А так формы super

[@rofsimionato]

Eu assistindo mais uma vez pra prestar atenção nas letras kkkkkk

[@LuisMedina-su7bu]

Profesora Hola Buena postural

[@nanidavid2096]

Virou transforms!

[@biancalinda1895]

Tem Angela ,tem like

[@aucynunesnunes874]

❤❤❤

[@rashidseidov6233]

Колени выходят за голень. Угол 90° должен же быть чтобы нагрузку снять с коленей

[@camilamorari3361]

Eu tava fazendo com a barra na cervical

[@vanpill]

😮😮😮😮

[@leejames9422]

All from the surgeon

[@doraalmeidamendes4750]

🏋️🩷

[@canaldoectomorfobarrigudo]

Tem smith que não tem trava de segurança hehehe.