일상과 일의 병행전략! 가사 노동과 공부, 두 마리 토끼를 동시에 잡는 꿀팁. 집안일과 자기성장. 벌떡 습관의 기적. 시간 활용. 우선순위. 설거지 하다가 눈물 흘리지 마세요.
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- čas přidán 1. 03. 2022
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여러분 집안일 너무 하기 싫으시죠? 해도 해도 끝이 없는 집안일. 집안일을 하다보니 나만의 시간도 없어지고, 어쩌면 내 인생이 집안일로 인해 송두리째 날아가는 것처럼 느껴지기도 합니다. 취미생활도 호사고요. 그렇다면 오늘의 김교수의 세가지 영상을 꼭 시청해 주세요! 집안일과 자기성장을 병행할 수 있는 3가지 습관. 여러분 모두 가능합니다. 집안일도 자기성장도 절대 놓치지 마세요~!
#집안일 #벌떡습관 #습관 #공부 #긍정적 #취미생활 #정리정돈 #일상 #마음 #회복 #자기계발 #공부법 #독서법 #자기성장 #아이캔유튜브대학 #문화제작소가능성들 #iCanU #선한영향력 #이타심
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1. 자신이 원하는 일이나 성장을 위한 일을 먼저 한다(나를 위한 시간이 우선적이다)
- 눈앞에 닥친 일을 먼저 하지 말라
- 교수님은 공부하는 책상과 일하는 책상을 구분한다
- 집 안에서 나의 인생을 위한 공간을 세팅한다
2. 중간에 집중력이 떨어질 때 집안일을 한다.
- 몰입과 집중할 수 있는 시간은 제한적이다
- 교수님은 40분 일하고 10분 쉬는 루틴을 몸에 익히셨다
- 집안일을 하면서 중요한 일에 대한 기억은 가진다.
3. 집안일은 가족 구성원 다 같이 해야 한다.
- 선 정리 후 실행하기
계획하고 구조화하기❤
요약정리 감사해요 🎉
😂
훌륭한 요약 정리, 감사합니다.
😊요약 감사합니다 👍
3년을 이런 문제를 해결하지 못해서 이런 방법 저런 방법 단순히 부지런해지는 방법.. 미니멀라이프등 모든걸 동원했어요. 다행히 예전보다 시간관리 잘되고 좋은 습관도 지녔지만 가정의 상황에 내시간이 유동적이어야 하다보니 변수에 대응하는게 쉽지 않았는데 이 영상 보면서 무릎을 치게 됐네요. 나를 덮어싸는 불안과 우울, 설거지할때마다 나는 눈물 등 어찌 저의 맘을 이렇게 잘 아시나요 존경합니다 교수님 감사해요 ㅠㅠ
1. 내 성장을 위한 메인 일에 집중하라. (35~40분쯤)
2. 메인 일에 대한 집중력이 떨어질 때쯤 사소한 일들 혹은 해야하는 일들을 하자.
3. 해야할 일 중에 분담할 수 있는 것은 적절히 분배하자.
추가) 자투리 시간에 가사 일이나 해야하는 분주한 일들을 하면 다시 메인 일에 집중할 수 있다.
저희 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다 :) 꾸준히 실행해주시고 경험도 나눠주세요. 댓글 감사합니다 :)
다섯살 쌍둥이 육아에 직장을 다니고있는 워킹맘이에요. 블로그에 매일 글을 쓴지는 2년여 되가구요. 현재는 독서지도사 공부를 하고 있습니다. 바쁘더라도 우선순위를 지키려고하니 아침기상밖에 없더라구요.
꼭 시간이 많다고해서 할 수있는게 아니라 스스로에게 꼭 해야할 가치를 부여하는일이 중요한 것같습니다. 저도 저만을 위한 공간을 거실에 배치했어요. ^^ 교수님 강의 잘 시청하고 있습니다.
중요한 일 먼저,집안일은 틈틈이,완전 공감합니다^^
집안일 먼저하다보면 힘 다빠져 공부할 힘이 없어집니다
집안일을 짜투리로 하면 스트레스도 없더라구요
교수님 강의 넘 잘듣고 있습니다
감사합니다😊
교수님 오늘도 좋은 정보 감사히 잘 듣고 갑니다~^^
항상 배움과 성장에 목말라있던 저에게 교수님영상 하나하나 주옥같아요. 대학졸업후 방황하던 저에게 길라잡이 해주셔서 정말 감사해요!!
교수님요.... 진심 감사합니다!!! 집안일을 쉬는 시간에 운동 삼아 즐기겠습니다!!
감사합니다
실천해보겠습니다
응원 지혜나눔 멘트 너무 좋습니다
교수님 안녕하세요. 현실적으로 어려운면도 있지만, 강의 듣는것만으로도 생각 환기에 도움이 많이 되요. 감사합니다.
교수님의 구체적인 삶의 예시가 참 많이 와닿습니다^^!
👍👍👍👍👍👍 저의 가장 큰문제점이었는데 해결방법을 알려주셨어요 감사합니다🤩🤩🤩
감사합니다. 설거지 하다가 눈물이 뚝뚝 ㅎㅎㅎ 넘 공감됩니다. 꼭 실천 해 볼게요!!
😊너무나 감사합니다~
열심히 적극적으로 실천해봐야겠어요
넘 넘~ 실제적으로 나의 삶에 접목시킬 수 있는 멋진 강의! 🎉
멋진 교수님! 😅
좋아요 백개는 드리고싶네요 집안일에 대한 생각의 전환이 됐습니다
우와 너무 좋은 방법이네요. 감사합니다~
집안일 하면서 강의 듣고 있어요. 완전 공감하고 기대됩니다
김교수님 좋은 말씀을 통해
삶의 지혜를 배웁니다
감사합니다 ^^
요즘 교수님 알려주신 책읽기 해보고 있는중입니다. 눈으로 열심히 하고 있고 2쪽 읽다가 중요단어 뽑아서 기억하기 하고 있어요. 잘 따라 하는건지는 모르지만 열심히 실천하고 있어요. 이번강의도 제게 도움이 많이 되었네요.보기만 하지 않고 꼭 실천하겠습니다.강의해 주셔서 감사합니다
정말 도움이 되는 말씀 감사합니다. 오늘 바로 실천 들어갑니다.들으면서 우리 집 어느 공간에 나만의 공간을 만들어야 겠다는 상상을 했습니다.
저에게 딱 필요한 영상이예요.^^ 감사합니다.
너무 좋은 팁 감사드립니다. 제가 이 영상을 왜 이제서야 봤는지..ㅎㅎ 지금부터라도 계획부터 세워보고 하나씩 실천해보겠습니다!!
요즘 시대에 너무나 필요하고 중요한 내용이라고 생각합니다. 교수님의 말씀 한마디 한마디가 너무 감동적으로 와 닿습니다. 주부들의 고충을 너무나도 잘 살펴주시고 해결책도 친절히 안내해 주시고 듣기만 해도 힐링이 되었습니다^^ 정말 감사합니다!!!
교수님~ 훌륭한 생각을 하시고 실천하고 계시네요. 존경합니다! 배움을 얻고 갑니다!!!!
교수님 영상에 무릎을 탁 치고 갑니다
진짜 집안일때문에 스트레스 받으면서 정작 해야할 일도 집안일도 제대로 안됬는데 40분 20분 꼭 실천해볼께요!!
교수님 너무감사해요 어디서도들을수없던꿀팁과 교수님 생활과 실천에서 우러나오는 진심이 느껴져서 정말 도움됐습니다.많이알려주세요>
22년째 살림하면서 일하고 있는 워킹맘입니다
아이들 키우고 살림하면서 음악하는 아이 뒷바라지까지 10년 넘게 하면서 하루에 서너시간 밖에 못자고 동동 거리느라 참 힘들기도 했지만 끝까지 제 일도 포기하지 않고 지금까지 잘 유지해 올 수 있었던건 저만의 루틴이 있고 아침에 눈을 뜬 순간부터 잠들기 전까지 매일의 일상이 흐트러짐 없이 잘 돌아갈 수 있도록 그때그때 마다
정해진 일들을 미루지 않고 해왔기 때문인것 같아요
작지만 저만의 공간을 정성스럽게 가꾸고 유지하는것도 일상의 작은 위로와 에너지가 되어 주는것 같아 참 좋습니다
참으로 대단한 일을 하고 계시네요 게다가 자신을 돌보는 루팅까지 실천 하신다니 너무너무 멋지십니다 많은 분들께 도움되는 댓글 감사드리고요 계속 자주 뵙겠습니다
대단하십니다 워팅맘 🌷
많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.
완존 공감합니다 늘 좋은 내용 감사합니다
교수님도 직접 요리를 해서 아.점을 손수 준비하신다는 데에
말씀의 진정성이 더 느껴지네요 ^^
집안일과 자기성장..평소 고민이 많았는데
교수님의 조언대로 잘 실천해보겠습니다
유용한 지혜의 말씀 감사합니다💙
저에게 꼭 필요한 영상 이었습니다. 감사합니다.
지금 저에게 딱 필요한 내용이었습니다
감사의 의미로 구독, 좋아요 눌렀네요 ^^
현실적인 조언 감사합니다 .
완전 띵영상이예요 감사합니다 ❤
와아~~ 교수님 너무너무너무 정말 너무나 감사드립니다. 제한된 시간속에서 늘 일과 공부 병행하는 방법을 몰라서 공부는 중단되고 속앓이만 해왔습었는데요. 구체적인 예시까지 들어 설명해주시니 이제는 그대로 실행만하면 되겠다는 생각에 마음이 놓이고 의욕이 불타오릅니다.ㅎㅎ 쿄수님은 저의 은인이세요.ㅠ 고맙습니다!!!
도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.
정말 감사합니다!! 제 마음을 200% 공감, 대변, 대안제시까지... 마른 가뭄에 단비와 같았습니다. 새롭게 용기 내서 오늘부터 실천하겠습니다.❤
이 영상도 ..정말 너무 좋습니다. 감사합니다~😃
저희 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. :)
내 꿈 만들다가 집안일 하다가..... 너무 큰 지혜입니다.. 너무 감사합니다..
맞습니다~
그렇게 루틴으로 하고 있다가 잠깐 루틴이 없어지니, 다시 루틴으로 만들기까지가 엄청 힘들더라구요~~
자신이 의미부여하는 것을 제일 먼저 하는 것이 가장 중요하다는 내용이 제일 마음에 와 닿습니다~~👍
추가로 저는 책을 읽고 싶은데, 읽을 시간을 따로 만들기가 어려워서, 대중교통 이동시에 읽고, 멈추고, 이어서 읽고를 하고 있습니다~^^~
말씀처럼 하고 싶은 것을 했을때의 삶의 만족도는 사소한 것이라도 높아져서 계속 시도하려고 합니다^^
감사합니다.😃
하고 싶은 건 많은데 육아와 살림에 허덕이는 주부로서 너무나 공감되는 영상이었습니다. 말씀해주신 방법대로 잘 실천해볼게요! 감사합니다 🙏🏻
명쾌한 가르침에 감동합니다. 잘 실천해서 보다나은 삶을 살아가겠습니다. 항상 감사합니다 🙏
네네 우리 일상에 시간들을 잘 활용하여 쓰면 좋겠습니다 그렇게 하면서 우리 스스로가 바라는 그런 미래를 벽돌 쌓듯이 하나하나 쌓아가면 좋겠습니다 댓글 감사드리고요 파이팅입니다
40/20... 실천가능할것같은 희망찬대안 주셔서 감사합니다 ~!!
3번은 저만 절실한게 문제네요 . ..😂
좋은 영상 감사합니다^^
와 좋은 꿀팁이네요
지난 수년동안의 고민과 불만이 이 영상을 통해 어느정도 해결될것같은 기분이 듭니다! 오늘부터 실천하기 시작했구요 반복되는 무의미한 집안일이 머리를 식히는 제 공부의 휴식시간이 될듯합니다^^ 영상 너무나 감사합니다^^
왠지 교수님 같은 경우는 업무외에 에너지 소모를 최대한으로 줄이는 쪽으로 자원을 배분하실것 같은데, 고도의 연구와 업무를 하시는데도 이렇게 평범한 사람들이 한번씩 할 법한 생각과 고민을 공감하고 계시고 그 해결책을 같이 고민해주시는 섬세함에 정말 놀랐습니다.
요즘 제가하고있는 고민과 맞닿아있어서 정말 반가운 내용입니다. 주가되는것과 부가적인 일에대해 혼란이생겨 양쪽다 효율이 떨어지는것이 큰 고민이었어요.
근데 부가적인 일도 보통 해야할일이라 하기싫은 일이 주를 이루니 집중력이나 한정된 에너지를 소모하는 느낌이라 메인업무로 돌아가 시작할때 지친 느낌이라 힘든게 또 문제입니다.
좋아요 구독 알림설정 했습니다 ^^
일하고와서 공부할 시간이 부족하기도하고 피곤해서 못할때도 많았네요 집안일도 시간 꽤잡아먹었는데 패턴을 바꾸고 분담해야겠네요
40분이상 공부하고 집중력 떨어질때 짬짬이 집안일하는게 시간을 알뜰이 보낼수 있을거같네요
매일 해야하는 집안일에 대한 발상의 전환!
지쳐있었는데 위로받는 느낌입니다
듣다보면 뇌가 활성화 되는거 같아요
볼때마다 에너지ㆍ활기가 넘쳐요
잘못된 생각을 수정할수 있어서 너무 좋아요
아 그러시군요 좋게 봐 주셔서 너무 감사합니다 생활의 조금 도움이 되는 그런 발상의 계기가 되었으면 합니다 댓글 감사드립니다
아이들이 태어나고 십수년째 고민하던 내용입니다. 집안일이 메인이 아니라 내 일을 먼저하다 기분 전환 휴식용으로 할수있다는 생각이 너무 좋네요. 40분 몰입 20분 집안일 기억하고 가겠습니다. 3번 해결이 참 쉽지 않지만 조금씩 더 이야기하면서 고쳐가야겠네요. 좋은 말씀 감사합니다!
정말...3번이 문제네요..ㅠㅠ
논의 하다 분쟁이 생기고요...
이도저도 안되는거 같아서 고민과 걱정이 있었는데 이 영상을 보게된것이 저한테는 넘 행운인거 같아요^^ 다 보내고 집안일 먼저 아니고 공부,책보기 먼저 해야겠어용~ 오늘이 좀 편하려면 전날 저녁에 식구 다같이 정리습관을 길러야 하는것도 시작해야겠어요~~감사합니다
교수님 논리적으로 말씀하셔서
많이 배워갑니다 ㅡㅡㅡㅡㅡ
예쁘게 봐주셔서 감사합니다. 더욱 열심히 하는 크리에이터가 되겠습니다 :)
설거지 하다가 눈물이 툭 떨어지는 것 ㅋㅋㅋㅋ 공감되네요^_^ ㅎㅎ 오늘도 유익한 영상 정말 감사드립니다 교수님~~
7년간 아이들키우며 제시간을 확보하지 못했는데 모든걸 다잘하려는걸 포기하고 가장 중요한 단하나를 위해 시간을확보하고 마지막에 일처리를 후다닥하기로 했어요 일주일째 하고있는데 뭔가 삶이 달라진것 같았거든요
빡빡하지만 의미없는 목적없는 분주함이아닌 교수님이 말씀하신것처럼 정돈된 분주함이었어요 영상을보고 아하!깨닫고 확신을 가졌어요 감사합니다 집안일을 하는동안 머리속의 생각을 이어갈수 있도록 하겠습니다 감사합니다~!!!!!!
영상 감사합니다
교수님 말씀 잘 들었습니다~ 저는 완전 반대로 생각하고 있었어요~~ 뭐 하다가도 다른 일을 하게 되면 자책감같은게 들었어요.. 한가지를 끝까지 끝내지 못했다는 , 그래서 성공하지 못하나?? 그랬었던것같아요… 다시 저를 잘 훈련시켜볼께요~~ 감사합니다~~~~
청소 빨래 요리 설겆이 육아 양육 수리 보수 완벽하게 해내시는 분~!!! 존경합니다~
네네 쉽지 않은 일이지요. 하지만 구조를 바꾸고 루틴으로 많은 것을 처리하게 되면 가능한 일입니다. 우리 모두 화이팅입니다~
교수님~ 살림을 하면서 일도 해야하는 저에게 너무나 필요했던 인생조언이었어요~!
평소 시간은 많은데 잘 쓴것 같지 않았고 그렇다고 할일을 안한건 아닌데 뭔가 아쉬운.. 일도 살림도 둘다 체계적으로 잘되지 않는것 같았거든요..
말씀해주신 40분 일하고 20분 집안일 꼭 실천해보려고 합니다!
지혜를 나눠주셔서 너무 감사드립니다^^ㅣ
제 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 진심으로 감사합니다. 일과 집안 일 중에서 한 가지만 선택해서 집중할 수 있다면 좋겠지만 현실적으로 힘든 상황에서는 시간을 배분하고 루틴으로 지속하시는 것이 스트레스가 훨씬 덜 하실 겁니다. 화이팅입니다 :)
인생수업👍🏻👍🏻자랑이어도 좋으니 더 자주 올려주세요!!
하하 그리 좋게 봐주시니 넘 감사합니다. 말씀대로 자주 올리도록 해보겠습니다~~
집안일도 중독성이 있다는 말씀에 일을 놓지 못하고 하루 종일 종종거리는 저를 보게 됐습니다. 이유가 뭘까 … 왜 집안일이 끝이 없을까.. 할수록 늘어날까 ..싶었는데.. 중독 같은것이구나 싶네요*^
교수님의 말씀은 모두 원리적 핵심적인 내용이네요 메인과 짬짬이를 구분하라 잘 들었습니다
제 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 열심히 경청해 주시고 댓글 남겨주신 점도요~^^ 더욱 노력하는 크리에이터가 되겠습니다. ^^
교수님 감사합니다
내내 좋게 봐주셔서 감사합니다 댓글도 감사드리고요 계속 자주 뵙겠습니다
집안살림, 8세6세 두 아들 육아, 주2회 근무, 사업하는 남편의 독박육아로 인한 스트레스와 미래에 대한 불안감으로 인한 우울과 무력감이 엄청났습니다. 영상을 보고 깨달음과 힘을 많이 얻었습니다. 어차피 현실은 달라질 수 없고, 인생의 주인공은 나니까. 시간을 최대한 효율적으로 쓰고, 그 성취감으로 되도록 기분좋음을 유지하는것이 목표가 되었습니다. 저는 40분 제 그림을 그리고, 15분 집안일 하고, 5분 휴식하는 사이클로 일단 시작해 보겠습니다. 좋은 영상 감사드립니다:)
현명하시네요, 힘내세요~~~ 저도 비슷한 상황을 겪어봐서 얼마나 힘드실지 조금은 짐작이 가네요 정서적으로나 육체적으로나 가장 힘든시기였던거 같아요. 다시한번 힘내세요 응원합니다~~
응원합니다^^
감사합니다.
항상 집안일을해놓고. 제 일을했었는데. . .
바꿔야겠네요 감사합니다 교수님
워킹맘이 너무도 공감할 주제에 경청하였습니다♥ 감사합니다^^ 악순환의 고리 끊겠습니다.
저희 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 화이팅입니다 :)
박사님, 어디서도 듣지 못했던 실천적인 말씀감사합니다. 처음에 하신 말씀이 너무 와 닿았어요. 매번 강조하시는 습관의 한단계 더 업그레이드 된 말씀이어서 또 열심히 받아 적었습니다. 감사합니다
아 그러셨군요 조금이라도 도움이 되었기를 바랍니다 어떻게 생각하면 좀 빠듯하게 일상을 살아가는 것을 제안한 것이라 생각하실 수도 있습니다 만 리듬감이 붙으면 나름 재밌게 실천할 수 있답니다 우리 모두 파이팅입니다
@@ican
@@ican 😊
집안일에 권한이 없는...대학생에게도 정말 도움되는 이야기입니다 :-) !!
아 정말 멋진 편입니다 권한이 없다 권한 쟁취해 가면서 멋진 일상 꾸려 가면 좋겠습니다 댓글 감사드리고요 계속 자주 뵙겠습니다
권한, 드리고 싶당~
제 얘기인거 같아요~^^ㅎ
하루가 얼마나 짧은지 모르겠어요~ 몇년전까지 공부하고 일하고 살림 등등 엄청 바쁘고 잘 시간도 아까워서 잠을 아꼈는데 건강이상으로 지금은 푹자는게 먼저랍니다~ 그다음 직장 공부 청소 봉사등등 지금은 건강먼저 챙기고 다른걸 쪼개어서
살고 있는데 현재는 직장생활 때문에 넘넘 힘들어서 9월부터는 컨디션 신경쓰며 현명하게
대학교 마지막 학기를 위해 공부열심히 하겠습니다~^^
교수님 말씀은 늘 철학하게 합니다. 감사합니다!
네 좋게 봐 주셔서 감사합니다 우리 자신을 돌아보며 일상을 멋지게 꾸려가는 지혜 함께 나누면 좋겠습니다 댓글 감사드립니다
저 이거 실천하고 있는데 진짜 효율적이에요
스터디언을 통해 교수님 채널에 들어왔습니다. 저도 직장다니면서 쉬는 날엔 집안일, 제 취미인 피아노까지 하려니까 시간을 쪼개서 쓰기가 쉽지 않았는데, 교수님의 말씀을 들으니 문제 해결이 되었습니다.
평일에 3일을 쉬어도 집안일에서만 거의 얽매여있었는데 현실적인 조언감사합니다.
집안일이 메인되면 안 된다는 것.
이젠 남편과 아이들이 모두 나가면 피아노 앞에 바로 앉아야겠습니다.
의미부여.
장소분리/리프레쉬하는 짬짬이 가사일을!/생각을 놓치말기/맺고 끊을 때의 타이머=벌떡 습관/우리만 해야하는 건 아니다=분배(습관처럼 no)
교수님 덕에 제 삶의 질이 점점 나아집니다. 감사합니다 ~
호호 그렇게 봐 주시니 너무 너무 감사합니다 점점 좋아지신 다니까 이렇게 좋을 수가 없네요 소통하면서 작은 행복들 성취감 들 함께 쌓아가면 좋겠습니다 댓글 감사드립니다
추천영상으로 교수님 영상 보게 되었는데 많은 도움이 되고 있습니다. 애들 어린이집 보내고 자기계발하는데 집안일에 챙길것들 챙기면 많아도 하루 두시간 정도 시간이 나더라구요. 더 효과적인 방법이 없을까 고민하던 중인데, 40분 공부 20분 집안일 이 방법으로 한번 해봐야겠어요. 매번 좋은 내용 전해주셔서 감사합니다!!
저희 영상이 도움이 되셨다니 너무 기쁘고 감사합니다. 더욱 유익한 콘텐츠 제작으로 성원에 보답하겠습니다. 화이팅하세요~ ^^
지속적으로 해오면서 고치고 싶어도 고쳐지지 않던 습관이 저에게만 있는 것이 아님을 알게되었습니다.
오늘부터 분명하게 알아차림하며
변화할 수 있을것 같습니다.
항상 일상에서의 잘못된 습관을 바르게 잡아주시는 훌륭한 멘토이십니다.
고맙습니다.교수님~
좋게 봐주시니 너무 너무 감사합니다 변하는 작은 데서부터 시작되지요 우리 모두 그 작은 것이 잘 되지 않아 힘들어 합니다 저도 마찬가지고요 오늘 말씀드린 것 조금 실천해 보면서 리듬감 있는 일상 만 들어가면 참 좋겠습니다 감사드립니다 계속 자주 뵙겠습니다
일상과 공부를 어떻게 병행할지 요즘 최대 고민이었는데 교수님 말씀듣고 너무 큰 도움 얻어갑니다. 오늘 영상과 더불어 관련영상도 보면서 실천해야겠어요. 항상 좋은영상 올려주셔서 감사합니다.
아 그러시군요 우리 대부분 같은 상황이랍니다 조금이라도 도움이 되었기를 바라구요 신나고 멋진 실천 한번 해 보면 좋겠습니다 댓글 감사드립니다
와~~맞아요
제가 예전엔 해야할일들부터하다보니
정작 집중해서 공부해야할시간엔 ㅜㅜ에너지소진이되서 못하게되는 낭패를겪었어요
그래서 교수님말씀처럼 방법을바꿨어요
해야할일들은. 먼저하고 사이사이에 집안일을하기시작하니 효율적이고
그날할일을 기분좋게했다는 만족감도 들게되고
제자신에 대한 뿌듯함까지 들게되요~^^
오~ 뿌듯한 마음이 드셨다니 너무 기쁩니다. 계속해서 화이팅입니다!
교수님~ 제게 참 유익한 영상입니다. 분주한 일상을 구조화해서 리드미컬하게 보내도록 변화시켜보겠습니다. 저는 화분 대신 아주 작고 귀여운 탁상시계를 올려놓고 시작하는 나름의 의식이 있습니다. 시간을 의식하며 보내겠다는..^^ 요즘 제가 아침 단식을 시작했는데요 아직은 좀 힘드네요 ㅎㅎ 교수님 간헐적 단식 후기 영상도 부탁드려요~ 이전에 다이어트 영상 이후 ~ 살짝 팁도 공유해주세요. 오전에 커피는 드셨을까요?☕️
아네 제가 다이어트 영상 이후에 후기를 말씀 드리지 못했네요 아침 식사 안 하는 간헐적 간식은 아주 효과적인 것 같습니다 습관이 되면 그렇게 어렵지도 않고요 저는 아침에 커피는 꼭 마시네요 하하 사이사이가 사일 하는 리듬은 참 도움이 많이 되는 것 같습니다 항상 댓글 감사드립니다
오랫동안 이. 문제를. 고민해온 전업주부예요. 신경쓰이는 집안일들을 얼른 해치우고 나를 위한 일들에 몰입하는 방향으로 일상을 꾸려오다보니. . . 정작 집안일을 해치우고 나면 피곤도하고. 시간은 시간대로 흘러서 항상 나를 위한 시간이 부족했던것 같아요. 오늘 영상 보고 과감히 시간배치를 바꿔보도록 하겠습니다. 그리고 집안일을 분담하는 구조도 다시. 한번 생각해봐야 겠어요. 공부하는가 바쁜 아이들 한테 집안일을 분담시키는게 맞는건가 회의감이 들 때가 있었는데 그건 아닌가봅니다😄😊
저주와도 같다고 생각했던 집안일에대한 저의 생각을 완전히 전환시켜주시네요. 모든걸 한번에 끝내야 다른것을 시작할 수 있는 저에게 나눠서 조금씩 한다는게 처음엔 쉽지는 않겠지만 한번 해보려고요. 늘 좋은 생각 나눔 고맙습니다^^
제 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 처음에는 기존의 습관의 관성이 있어서 전환이 쉽지 않지만, 조금씩 루틴으로 지속하다보면 금세 익숙해 지신답니다~ 화이팅입니다!
말씀 백번도 더 맞습니다
가정일과 분리하려고 사무실 공간을 만들었으나 안방과 연결되는 문을 트고나니 남편 공간이 되어 툭하면 말걸어와 집중이 안됩니다.
장소를 옮겨 혼자 있을 공간을 마련해야 겠습니다.
자리를 마련해도 가족이 같은 공간을 같은시간에 공존한다면 쉽지 않은 일이네요
말씀 감사합니다.
정말 맞는 말씀 !❤😊하루를 성장하고자 늘 생각하던거였는데 제생각이 맞았어요 정리해주시니 찌찌뽕!이 절로 나오네요 실천이 젤 중요하겠죠 가족들에게 다 공유하겠습니다 😅
집안일이 뇌의 휴식에 하는 놀이로 생각의 전환이 너무 좋은 아이디어네요~~
직장일과 공부병행 못하고 있는데 . . .
직장근무시간 중에는 공간분리도 안되고 시간분리도 안되네요.
고민입니다.
자기성장을 위한 공부를 우선하고 싶은데
교수님의 어떤 영상을 보면 도움이 될까요?
와~~주부인 제 생활을 어쩜 남자이신 선생님께서 이렇게 구체적으로 파악하고 계시는지....옷장 정리하며 듣고 감동이였습니다!! 말씀해 주신 내용 생활에 잘 적용해 보도록 하겠습니다! 감사합니다!
공부하는 전업주부인데, 공부하는 짬짬이 집안 일 하는 것이 좀 짜증 났거든요. 정신없다고 느껴지구요. 약간의 방법의 개선으로 기분 좋게 공부에 전념할 수 있을 것 같아 감사드립니다~
좋은 말씀 감사합니다. 매일 일하고 가족 뒤치닥거리하고 집안일하며 분주하게 살다 늙어 죽으면 넘 억울할건 같았는데 길이 좀 보이네요 ㅎㅎ
교수님~ 제가 딱!! 교수님말씀대로 합니다😊 남편 출근, 아이 등교시키고 집에 돌아와서 집안환기, 세탁기돌려놓고 커피내려서 저만의 공간, 거실책상에 자리를 잡습니다^^ 나만의 일들을 하다가 집중력이 떨어지면 아침밥 설거지, 세탁마무리, 정리정돈, 아이 간식세팅 등을 틈틈히 합니다 😊 여러가지 일을 왔다갔다하다보니 내가 집중을 제대로 못하고 있는건가? 주의산만아닌가? 생각했는데 말이죠😂 이렇게 했기에 가사,공부,프리랜서로서 일들을 처리할수있었던것같습니다😅
항상 감사드립니다.
남편도 아이도 전혀 집안일을 안하는지라.ㅜㅜ...매일 새로 반찬하고 집안일 하는라 몹시 지쳐가는중 이었습니다....영상 너무너무 감사합니다. 열심히 실천하겠습니다. 대대손손 복받으시기 바랍니다~~
아이고 저런;;; 언제 한번 슬쩍 선생님 부군과 함께 제 영상을 시청해 주시면 어떨까요? ㅎㅎ 선생님 힘내세요~ !!
@@ican 선생님 정말 감사합니다
교수님 안녕하세요~
어쩜 주부의 맘을 세심하게 다 아시는지요; 토닥토닥 다독여주시듯 말씀을 논리적으로 해주시니 제 마음이 너무 시원합니다 교수님말씀 배우고 닮고 싶어 여러번 반복청취했습니다 ^^
이런주제 동영상 만들어주셔서
감사합니다 ~~
영상 정성스럽게 봐 주셔서 너무너무 감사합니다 우리 모두 서로 토닥이며 지혜 나누며 도와가며 함께 살아 가면 좋겠습니다 조금씩 우리 일상의 리듬감을 찾아가며 나다운삶 잘 가꾸어 가면 좋겠습니다 댓글 감사드리고요 계속 자주 뵙겠습니다
@@ican
네 ~ 교수님!! 바쁘실텐데 답글까지 주시다니요 ^^ 😊
삶의 리듬감! 나다움! 좋은말씀 잘~새기겠습니다
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~~~^^
공부하며 집안일 사회일 모두 동시에 하기가 쉽지 않은데
덕분에 이영상보고 실천해봐야 겠어요 감사합니다 교수님 엄지척
네네 조금씩만 실천해 보다 보면 일상의 리듬감이 느껴져서 짬시간에 가사 일하는 것이 점점 익숙해지지 않을까 싶습니다 조금이라도 도움이 되었기를 바랍니다 긍정적으로 댓글 달아 주셔서 너무너무 감사합니다
@@ican 감사합니다~^^♡
주부맘을 헤아려 주셔서
감동받았어요^^
몇번째 듣고 있어요
항상 분주하기만 한
저를 바꾸고싶어서요^^
좋은영상 감사드립니다!
긍정적으로 봐 주셔서 감사합니다 잘 하실 수 있습니다 조금씩 조금씩 실행해 보다 보면 일상의 리듬감이 많이 바뀌지 않을까 싶습니다 우리 모두 파이팅입니다
도입부분부터 소름이…정말 집안일만 해도 하루가 훅 가는 악순환,시간이 있는날도 제대로 쓰지못하는 상황들.
분주함이란 무엇인지 제대로 알게 되었네요.
교수님 전업주부같이 디테일하게 알고계시는것같아서 더 믿음이 가네요
실천 해 보겠습니다.
ㄱ
교수님!!!! 현실적로 공감하는 부분이 많습니다. 실제 사례담을 말씀하신건가요? 모두가 그렇게 산다고 토닥 받고 싶어서 …. 모드 응원합니다! 나의 선택이 정말 중요하네요 ~ 부담이지만…. 그래도 나 때문에…. 모두가 행복했으면… 이라는 생각에 쉽게 결정하기 쉽지 않네요~
미친강의네요, 40분 일하고 20분 집안일, 진짜 바이블입니다. 단어하나 버릴게 없는 미친강의입니다. 전체강의를 오디오로 변환시켜서 수백번 들을까 합니다. 버릴게 없네요 ㄷㄷㄷ 이걸 왜 이제서야 알았는지 ㅠㅠ