(1등 성공습관 - 매일 30분 편) 🌈 하루 30분이면 충분해요! 시간 관리 전략으로 더 많은 것을 이루어보세요 l 시간관리, 루틴, 시간활용, 올바른 시간 활용법
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- čas přidán 25. 08. 2024
- 하루 30분이라는 짧은 시간이지만, 그 영향력은 결정적일 수 있습니다.
이 동영상에서는 시간 관리의 요령과 유용한 팁을 제공합니다.
시간의 개념 이해: 먼저 물리적 시간과 주관적 시간의 차이를 이해합니다.
주관적 시간을 조절하여 물리적 시간을 효율적으로 활용하는 방법을 알려드립니다.
금물 행동: 단순히 시간을 확보하기 위해 잠을 줄이는 것은 좋지 않습니다.
주관적 시간의 밀도를 낮추고, 일상에서 시간을 확보하는 방법을 찾아야 합니다.
물리적 시간 확보 방법: 출퇴근 시간을 활용하여 전화 영어나 강의 수강을 하고, 점심 식사 후에는 업무에 집중하는 등의 방법을 소개합니다.
또한 일상 생활을 조금씩 변경하여 시간을 확보하는 방법도 알려드립니다.
30분 활용 방법: 확보된 30분을 몸, 마음, 역량을 향상시키는 데 활용하는 방법을 제시합니다.
스트레칭이나 명상을 통해 몸과 마음을 위로하고,
언어 공부나 글쓰기를 통해 역량을 향상시킬 수 있습니다.
루틴화의 중요성: 매일 일정한 시간에 30분을 확보하여 루틴화하는 것이 중요합니다.
이를 통해 인생을 바꿀 수는 없지만, 엄청난 영향을 줄 수 있습니다. 함께 실천해보세요!
위의 내용을 통해 시간을 효율적으로 활용하여 더 나은 삶을 살아가는 방법을 배울 수 있습니다.
함께 도전해보세요!
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#루틴 #자기계발 #동기부여 #시간관리 #하루루틴 #30분
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잠자는 시간 줄이면 안된다. 쉬는 시간을 확보해야한다.
동기부여가 되는 말씀 감사합니다. 지금 딱 필요한 때에 이 영상을 보게 되어서 어떻게 실행을 해야할 지 확실하게 이해를 했습니다. 실천해보고 리플 달게요.
공감해 주셔서 감사합니다.
교수님 감사합니다.
저는 마국에 사는데요,
덕분에 벌떡 일어났습니다. 오늘 말씀은 저장해두어서 몸과 마음이 느슨해질때마다 들어야겠습니다. 감사합니다😊
교수님 저녁마다 꼭 들어요 ㅎㅎ
식세기 로봇청소기 세탁대행
ㅡ>돈마니 벌어야겠어요!!.
교수님
많은 도움이 됩니다
사랑하는 가족에게 계속 알려주고 있습니다
구조혁신 - 가사분담, 식세기 활용
감사합니다❤
감사합니다.30분의 운영.목적.방안까지 구체적예시로 많은 도움이 되었습니다
듣던중 설겆이 하면서 강의를 가볍게듣는건 자연스럽게 시작할 수 있다는 장점이 있긴 한데..멀티플레이가 뇌과학적으로는 힘들다고 알고 있는데 어떤 의견이신지 궁금합니다^^
일반적으로는 맞는 말씀이실 수 있다고 생각합니다 무엇을 함께 조합하느냐에 따라 달라지겠지요 신경을 그다지 많이 쓰지 않아도 될 일과 조금 슬렁슬렁해도 성과가 날 만한 일들을 잘 조합하면 두 가지를 다 어느 정도는 해낼 수 있다고 생각합니다 집중해서 온 힘을 다해야 할 메인의 일을 그렇게 할 수는 없겠지요 뇌 과학에서 이야기하는 것들을 기계적으로 적용할 필요는 없다고 생각합니다
영상 마무리에 한화면 요약및 정리 나오면 좋겠닥 ㅠㅠㅠ
저두요. 한번씩 더 정리해주셨으면 좋겠어요. 매번
뭉기적 거리는 시간 삭제
❤❤❤
나에게 맞는 30분 활용해보기
❤❤❤❤
칠판이 필요합니다.
헤드셋 종류 다시 알려주세요
헤드셋 살려고 하는데 교수님 추천 하시는걸로 사고 싶네요
SIVGA 시브가 헤드폰 오리올 Oriole 입니다. 저도 따라 사고 싶어서 다시 듣고 검색해봤네요 ㅎㅎ