خطة رمضانية📝[سهلة جدا] لنسف دهون الجسم أثناء الصيام (بدون حرمان)
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- 30 يوم من الوجبات الصحية👇 • تحدي شهر لانقاص 10 كيلو
__________________
مشروب أخضر1👇
• الخلطة الاستوائية لحرق...
___________________
مشروب أخضر 2👇
• اشربيه لمدة أسبوع ولاح...
____________________
مشروب أخضر 3👇
• Video
_____________________
توست أسمر بالحبوب بأسهل مكونات في المنزل:
• أسهل طريقة لعمل توست ف...
___________________
ادعم القناة على باتريون...
www.patreon.co...
_____________________________________
قناتي التانية وصفات جديدة وافكار حلللوة للطبخ
@مطبخ سافانا
/ @user-ez9ng4cm4m
________________________________
حسابي انستغرام..وجبات صحية
/ healthy_with_savana
______________________
كيف أنقص وزني بسرعة في رمضان..كيف اخسر دهون الجسم في رمضان... تحدي الرشاقة والتنحيف أثناء الصيام
...نظام متكامل..وجبات صحية محسوبة السعرات الحرارية أخسري من وزنك الكثير من الدهون.يحتوي الفيديو على خطة لإنقاص الوزن في رمضان وتشمل أوقات السحو والأفطار والمشروبات الحارقة
ان شاء الله تلتزموا..لتغيير مقاساتكم في العيد
___________________
#جدول_رمضاني
فيديومفيدجدا تسلم ايدك
بارك الله فيكي جزاكي الله كل خير رمضان كريم ينعاد علينا وعليكم بالخير والصحة يارب
لو في اي فديوهات أخري قبل بداية رمضان خاصة بالنصائح في رمضان يبقي كتر خيرك
أكيد في ان شاء الله
سلام عليكم شكرا على مجهودك من فضلك برنامج رمضان بالنسبة للمرضى سيلياك شكرا كل عام وانت بخير
ماشاء الله ❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ساكن في السويد عندي آلام في جهة القلب رحت للطوائ تخطيط القلب ماكو شي وفحص الدم ماكو شي بس وزني زايد ٣٠ كيلو دا اتمرن من سبووعين بس برمضان النهار طوييييييييييييييييييييييييل بالسويد ينفع هذا الدايت هذا اذا كدرت أصوم
والله انصحك بدايت السعرات احسن من اي دايت لاكيتو ولا اي نظام
بس نظام السعرات تاكل اي شي وتشرب اي شي بدون حرمان وطبعا يمنع منها باتا الدهون فقط الدهون الصحية بكميات قليلة والمشروبات الغازية ممنوع وعندك السكر استخدم سكر دايت وحتى تكدر تسوي حلويات دايت
عاشت ايدج والله يوفقج حبيبتي
مشاء الله نظام فالمتناول👍
الله يجزيكي الخير
كم يمكن نفقد في هذا النضام
حسب الحركة قبل الافطار...ممكن ٧ل١٠ كيلو
@@savana_healthy_style شكر. حبيبتي
احسن وافضل فيديو شفتة لحد الان يخص نظام رمضان.
شكرا جزيلًا حبيبتي
يارب أكون عند حسن ظنكم
لايك قبل ما أشوف الفيديو
كل الشكر❤️❤️
بصراحه بصراحة جربت ونزلت 4 كليو بيوم التنظيف من كل قلبي شكرا الك كتير 🌹🥰 رائعه جدا جدا 😍😍😍😍
نظام هايل... جزاكي الله ألف خير حبيبتي...،❤️... جعله الله في ميزان حسناتك..وكل عام وانتم بخير
حبيبتي جزانا الله واياكم يارب..
ابغيت نسمان
جزاك الله خيرا 😍
حبيبتي وإياكم
ماشاءالله لأ قوه الا بالله فعلاً معاكي حق وجبت السحور ضروري بس انا صراحه مش بحب اللاكل ف السحور ع العموم باريت تعملي فيديوهات افكار الفطار والسحور تخص الرجيم كل عام وانتم بالف خير وصحه وسلامه يارب 🙏 تحياتي لكي بالتوفيق والنجاح الدائم يا قلبي 😘❤️🌹
حبيبتي تسحروا فإن في السحور بركة..
لازم نتسحر خلي السحور يكون بدري عن وقتو ..ولما ما تكوني أكلتي بين الافطار والسحور رح تجوعي وتشتهي صدقيني
عم أجهز ان شاء الله نماذج لوجبات سيام عرضها في رمضان❤️❤️
عاشت ايدك حبيبي احلى نظام والله ومافي حرمان راح اتبعه ان شاء الله 🤍🎀
يارب..توكلي على الله انا كمان معاكم
@@savana_healthy_style الله يرضى عليج حبيبتي الغاليه بفضل الله وتشجعيج النا ان شاء الله نوصل للمثالي احبج ياعمرري متابعتك رنا من العراق 🇮🇶 😍🤍♥️
جزاكي الله خيرا على مجهودك دي جعله الله في ميزان حسناتك كل عام وانتي بالف خير
يعطيكي العافيه وان شاء الله رمضان مبارك علينا وعليكي يارب
حبيبتى الله يعافيكي اللهم آمين جعلنا الله وإياكم من عتقائه
ينعاد عليكي وعلى حباب قلبك بالخير ياااارب
الله يعطيكي الف الف عافية ويجزيكي كل خير دنيا وآخرة يااااارب
شكرا من قلبي ياغالية
يعطيكي الف عافية
الله يعافيكي يعسل
رائعة وسهلة
يارب يالله بدنا الهمة
يسلمن ربي😘
المشكلة قبل الفطور بساعه بكون بالمطبخ 😅😊
أنا وزني هلئ 64 وطولي 162 حابه أنزل ل60
شو بتنصحيني وزني هلئ ثابت مع العلم كنت 82
ومع نصائحك نزل وزني ربي يجزيكي الخير
عندك طريقتين...
إما تخلصي طبختك عبكير وتعمليلك شوية حركات
أو وانتي عن تطبخي تنطي😂
عم بمزح معاكي حبيبتي هنن 10 دقائق بيلتقالهم وقت دبريهم ..ممكن تعمليهم قبل بساعتين من المغرب مافي مشكلة
@@savana_healthy_style
👍💯😊
💙
ممكن اعرف ينفع كل يوم كوب لبن مع تمره واحده على الفطور
طبعا ينفع يقلبي
🥰😘😘😘😘