Как вылечить сколиоз в домашних условиях? / Самые распространённые мифы про сколиоз
Vložit
- čas přidán 11. 07. 2024
- ❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?ut...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Сегодня мы поговорим про то, какие есть основные мифы про сколиоз.
Что такое сколиоз? Сколиоз - это один из самых распространенных видов искривления позвоночника, который проявляется, как правило, еще в детском возрасте.
И в выпуске я расскажу, как вылечить сколиоз в домашних условиях, какие есть мифы о сколиозе, необходимо ли делать массаж при сколиозе позвоночника и поможет ли висение на турнике избавиться от искривления. Обо всем этом смотрите в сегодняшнем видео!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. А также напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску.
СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:17 - Вступление
0:40 - Мифы про сколиоз
0:56 - Что такое сколиоз
1:56 - 1. Сколиоз не лечится
3:02 - 2. Организм вырос и сколиоз вырос
4:33 - 3. Сколиоз появляется в школьные годы
5:13 - 4. Висение на турнике поможет победить сколиоз
6:07 - 5. При сколиозе необходим специальный корсет
6:57 - 6. При сколиозе необходимо плавать
7:47 - 7. При сколиозе необходим массаж
8:26 - 8. При сколиозе необходимо ходить в тренажерный зал
8:55 - Как вылечить сколиоз
9:05 - Упражнение №1
11:51 - Упражнение №2
13:49 - Упражнение №3
15:17 - Заключение
✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
🟢Вконтакте - zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
***
Какие упражнения из выпуска вы уже выполняли? Насколько тяжело это оказалось?
Все
Алексей, здравствуйте на литровый бутылке не получается ..., первое получается и 3 е с поднятым ногами а сколько минут нужно и сколько раз вытягивать ноги ухватившись за носки? На днях так защемило даже повело левое бедро в левую сторону ходить не удобно ощущение одна нога короче
@@albina7442 Мне кажется,что с вытянутыми ногам,попали в боль?
Без разогрева,не рискую его делать.
Лучше, вначале по одному колену на грудь и вместе, затем на спине бабочку с вращением копчика по горизонтали.
Только потом,3-е упражнение.
Всех благ.
@@user-hp6ql3tk2w Боли в спине не было. Я просто утрам по одной ноге и вместе к груди ... делаю, но когда защемило
вместе 2 ноги не смогла прижимать сейчас получилось но боль не большая в пояснице чуть ниже
@@user-hp6ql3tk2w а как делать бабочку в интернете не нашла
Эх... Хотелось-бы смотреть это в 50-70 лет... Но я это смотрю в 11 лет :(
Ты не один, мне 13)
15(
@@noname-xz5hr и мне
12(
16 (
Вы правы. Я родилась при помощи кесарево сечения. Когда я спросила у мамы почему, она ответила,что я прикрепилась к плаценте. И у меня сколиоз с детства, укорочение ножки. Доктор сказала моей маме, что я буду горбатая и хромая. Мама оставила работу на 2 года и начала заниматься моим лечением. Зарядки дома, зарядки в больнице, массаж, электротоки. Это очень помогло. Спасибо маме!
Какая мамочка у вас молодец!
У вас прекрасная мама
А какой сейчас у вас градус сколиоза?
я пророк АЛЛАХА пророк Ийса имя моё Мухьаммад, Поклоняйтесь. АЛЛАХУ
Мне 17, в 14 мне поставили диагноз скалиоз 2 степени. Понял что нужно брать всё с свои руки, начал читать как это можно исправить, изучил много литературы и видео, начал заниматься спортом, турник, штанга и т.д. с 14 начал заниматься, в 16 поехал в военкомат где хирург сказал ,,какой нахуй скалиоз? У тебя идеальная спина". К чему я виду, всё в ваших руках, если хочешь что-то поменять, меняй, если не можешь поменять, не ной.
Посоветуйте свои упражнение, которые вам помогли.
@@user-pk8de5wn3v +
Это же военком, он тебя наипал)))
К чему здесь мат??Ты что зэк!!!
Посоветуй пожалуйста
Мне 23 и я активно полагаюсь на ваш канал чтобы заиметь активное долголетие, спасибо за видео)
Сделала все три, упражнения, боль в спине ушла, спина передает вам спасибо🌹
Алексей, спасибо за видео. Упражнения очень понравились. Всего доброго!
АЛЕКСИЙ, ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА !!! ТАК ДЕРЖАТЬ ,,,
Спасибо вам ,что от души и сердца, стараетесь помочь людям! Мучаюсь с поясницой, вы всегда обнадёживаете!
Це правда
Какая грамотная речь и всё очень доходчиво донесли 👍 Спасибо
👏
Здраствуйте!У моей дочки ,s образный сколиоз какие упражнение делать.
Не ужели нашелся достойный человек который расскажет о всем что важно о здоровье! Огромное спасибо
Благодарю, Вас "антидоктор" Вы, посланы нам Богом, вы очень заботливый и добры. ❤
Спасибо, с первого раза почувствовала облегчение. Самое тяжелое было последнее упражнение.
Спасибо большое доктор за очень нужное видео. Храни вас Господи.
Спасибо, Алексей! Творите и дальше 🙏🏻
Благодарю, Алексей! Как всегда замечательно!
Сколиоз это деформация позвон.разве можно растягивать ассиметричные мышцы Вам необходимо сходитьк друг ман терап. На скрутку позвоночника.когда вас повернут на одинибок.лишь потомрекламировать чудо растяжку.на собственном примерепознается все лучше хорошего Вам сколиоза Чудо Мануалы как вы делаете другим.Боже упаси спаси и сохрани от Ваших "исцеляющих рук"люди Добрые опомнитесь кого Вы слушаете-разума Вам Всем
Благодарю вас, Алексей,вы замечательно и понятно рассказываете и показываете.Занималась с вами и занималась по вашим программам.Всем рекомендую.❤️
Спасибо за труд!
Ждём новых выпусков!
С меня подписка! На редкость полезные советы.
Ура, я нашла помощника для улучшения моего самочувствия 👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹😁😁😁😁
Всё понятно,ясно,просто,а так же думаю и надеюсь что полезно и даст какой-то результат или облегчит "страдания".Большое Вам Спасибо!!!
Я хожу на лечебный реабилитационный бассейн и после него я чувствую себя на много лучше.
Ого, вы на вопросы отвечаете
Легенда
Выражаю Вам огромную благодарность, за все ваши видео, вы делитесь очень дорогими знаниями и моя просьба, если возможно, сделайте виде про исправление вдовьиго горбинка, я не нашла такой информации у вас.
У многих я подписана. Но реальную помощь я нашла у вас, в ваших видеороликах. Очень благодарна вам за то, что даёте надежду и помощь людям! Дай Бог вам здоровья и всех земных благ! 🙏❤
как хорошо, что теперь девушка с обложки трека маркула и платины будет с ровным позвоночником🥰
ахах, +
ОГРОМУЩЕЕ сердечное спасибо🙏🏻✨
Столько информации (в самой доступной, чётко сформулированную форме) и практики - это просто подарок.
Благодарю, буду знакомится с вашими трудами дальше💜
Хорошее видео.
И как, есть результат?
@@Ilya_NK пока каких-то огромных результатов нет, но я и не делаю регулярно, но спине легче, это точно
@@fata42morgana результат
Чушь, с больным позвоночником, такое 1 упражнение не сделать не растянув позвоночник. Нельзя травмировать людей и показывать, что вы умеете. Скованность. И не растянув не сделать. Попробовала сейчас. Пытаются получить лайки, заработать деньги. Только лечебная физра , потом в дальнейшем может и получиться если будет гибкость.
Благодарю Вас!Полезное видео.Желаю блага Вам и вашему каналу.
спасибо Кратосу за упражнения
делаю их 3 раза в день и спина больше не болит
В третьем упражнении каталась как неволяшка, долго не могла найти центре тяжести😂🤣Как можно расслабиться в таком положении не понятно😂, когда я тяжести был найден, расслабиться так и не удалось🤣
😂😂😂
После 3-го упражнения так приятно прохрустела спина
Очень понравилось! Буду смотреть дальше ваши видео спасибо!
Спасибо большое! У меня сколиоз , эти упражнения реально помогают ! 1 упражнение хорошо работает ты можешь почувствовать застои в позвоночнике!
Огромное СПАСИБО Доктор.
Удивительно! От первого упражнения у меня началась отдышка, как будто я бежала 10 км в шубе и валенках. Голова закружилась в момент разгибания позвоночника. Когда разгибалась и поднимала позвоночник, почувствовала себя старой бабкой😳
Благодарю, Уважаемый Доктор Маматов, за бесценные рекомендации. ❤
Это нормально, кровь к голове притекала, надо было медленно подниматься
Кровь и кислород наконец в мозг поступила
Сколько болтаеш ?голова начала болеть
У меня тоже голова закружилась, хоть и без отдышки.
Спасибо автору! Очень полезная информация 🥰
Здравствуйте. Очень полезное видео. Спасибо! А я только не нашла ссылку на бесплатный курс о котором говорили в видео. Подскажите пожалуйста как найти.
Спасибо доктор! Вы даете надежду.
Очень полезное видео, особенно школьникам да и всем кому и 75
Спасибо вам большое, какой же вы приятный, слушаешь и уже излечиваешься🥰
Большая благодарность за полезную иныормацию
Доброго времени суток Алексей.
Недавно смотрю ваши бесценные уроки гимнастики, с удовольствием слушаю вас, ну и конечно же, начала заниматься по вашим рекомендациям.
Выполняла упражнение сгибая шею вниз....
Очень болезненно так как шея постоянно болит и плечи.
Дойдя с опущенными руками до колен поэтапно, боль уменьшалась, но дойдя до пяток заболела поясница(наверно протрузия 3-х) дисков дала о себе знать и ногу стало чуть тянуть. (прошло через 15минут)
Ваши упражнения и то как доступно, просто можно делать упражнения и как можно самому себя подлечить - волшебны))
Надеюсь, что вашы учения помогут мне преодолеть дискомфорт, постоянно ноющие шея, плечи, поясница.
Оказывается, тело наше способно восстанавливаться, только нужно ему помочь.
Всех земных благ вам.
С уважением, Наталия.
вам это помогло в лечении сколиоза?
вот и никто блин не напишит ,помогло ли ему или нет
Всё это нам рассказывает человек,у которого одно плечо заметно выше другого
Да и при чем сильно брасается в глаза ( левое плечо выше)
Я тоже это заметила.Подписана на него,но разочаровалась.Бесплатно он ничего не даёт,одна вода,а курсы все платные.
Благодарю,за Ваш большой труд 😊!
Здравствуйте Дорогой доктор.Спосибо за рекомендации,я им последую,буду продолжать заниматься.
Благодарю! Буду пробовать 😊
Благодарю за информацию, впервые слышу, что возможно выпрямить сколиоз, прослезилась❤️ так, как много средств и денег потрачено в никуда и без результатов. Помогли только серьезные физические нагрузки, мышцы красят спину, но сколиоз всё равно видно. Мечтаю о ровной и здоровой спинке)
С нетерпением жду занятий в марафоне🙏
Серьёзные физические упражнения это с весами в тренажёрном зале?
Как ваши успехи сейчас?
ВЫ ИСПРАВИЛИ СВОЙ СКОЛИОЗ ИЛИ ХОТЯ БЫ УМЕНЬШИЛИ? мб ты просто бот
@@Anastasia.plants.comfort Добрый день. Только руки дошли написать. Тренировки кроссфит 3 раза в неделю. Мышцы спины укрепились.
@@Anastasia.plants.comfort однозначно лучше. Сложно объяснить, но самочувствие улучшилось. По изменениям ничего не могу сказать пока.
Благодарю вас, после первого упражнения , действительно стало меньше тянуть спину. Храни вас Бог🙏
Низкий Вам поклон. Спасиьо за продуктивные рекоменлации
Сделала упражнения и сразу боль в спине ушла. Буду каждый день делать упражнения.
А если скалиоз 4 степени.
@@user-ry6ym5nt7i то пизда
помогло?
Ну как?
@@gamereviewer1480 лично у меня был сколиоз первой степени, говорили нужно корсеты и т.д, я в итоге даже упражнения особо не делал, единственное что сделал так это осанку выровнял, ну и как-то само по себе прошло
Спасибо большое за искренность и правдивость,удивили,буду повторять,у меня слегка правосторонний)
Боже он реально умный харизматичный смешной, сижу и смеюсь когжа он делает шутки или же шутит с сарказмом. Классный канал рекомендую👍
Слава богу у меня первая степень и мне 21 у меня работа сидячая 🥲
Массаж, плавание, гимнастика, диета 👏🏻
Как я знаю при первой степени этого более чем достаточно.
В мои 16,при 1й степени. Думаю,что все поправимо и стараюсь как могу.
Хотел бы пожелать сколиозникам лишь силу воли,и терпение!)
@@andreykolysev8496 такая же история, мне 17 и у меня кифосколиоз 1 степени, в 16 ещё как то терпел, но потом понял, что невозможно так жить. Постоянно как будто что то в спине не на месте, все время кривляешься и невозможно без опоры для головы сидеть долго не двигаясь
Всем удачи ребят кто это читает, мы сможем убрать это и жить обычной жизнью
@@andreykolysev8496 13 лет. поставили 2 степень)
Мне тоже 21 и умения скалиоз Я сам себе поставил диагнос 😢
@@lolkek2361 мне доктор сказал я сам себе не ставил.
Благодарю. Дай ВСЕВЫШНИЙ вам здоровья и сил
Когда вы планируете ещё раз другие варианты выпустить на канале? Мы будем ждать спасибо большое заранее.
Очень понравилось, спасибо большое 🌹👍❤️
Благодарю! Всех земных благ вам!
«Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях, я отвечу». И не на один вопрос не вижу ответа.
Массаж ЭФФЕКТИВНО и положительно ВОЗДЕЙСТВУЕТ на ВСЕ основные системы человека.
Главное правильная схема и колличество сеансов.Занимаюсь массажем более четверти века и с тезисом о том что массаж ,просто "разогревает" кровь не могу согласиться. Упражнения которые показал Автор безусловно правильны и полезны,но как это не редко бывает люди ленивы и безинициативны.....один человек на сто,реально хочет и работает со своим самочувствием и здоровьем!!!
100% согласен.
Согласна. За 10.сеансов на 9 градусов убираю сколиоз.Странно, что автор ролика говорит о том, что это бесполезно. Мышцы держат кости, работа с ними даёт ооочень хороший результат. Но, конечно, это должен быть не просто классический массаж, а глубокомышечный, целенаправленный.
@@jujulia985 В каком городе вы ведёте прием? Как к вам попасть?
@@user-su3fp8co2m Я из Беларуси.
Какой массаж лучше всего работает при лечении сколиоза?
Очень понравилось видео, благодарю!!!
Алексей огромное спасибо меня это интересовало для другого человека объяснила сразу Ещё раз огромное спасибо
Одна фишка с упражнениями.
У спортсмена адаптация 2 недели.
У обычного человека 3-4 недели.
У не активного 5-6 недель.
Идея в том что это время не поднимать уровень упражнений иначе будет много вреда.
Спасибо большое у ваш труд.Мне врач сказал,что у меня генетический сколиоз.Эти упражнения помогут мне😊
Благодарю очень полезная информация.
Очень полезно , спасибо, буду пользоваться
Здравствуйте! Спасибо за познавательное видео. У меня вопрос: можно ли первое упражнение делать, когда есть сколиоз одновременно протрузии?
Спасибо большое за все информации) ♥️мне 19 лет, у меня сколиоз 4 степени, 53 градусов) узнала об этом когда мне было 15. Доктор сказал что без операции я не справлюсь, будет только хуже, но я слышала очень плохие отзывы от операции, и искала другой выход, сначала ходила на массаж, потом плавание, после, папа заставил носить корсет, и он был НЕ из материала,было больно после начала ходить в тренажёрку, потом заниматься сама дома стречингом и йогой, чувствую себя очень хорошо🤍 спасибо за ваши рекомендации
как успехи?
Здравствуйте, как у вас сейчас дела?
Всё просто, понятно и полезно !
Ещё не слушала,но комменты хорошие так что подписалась и лайкнула 🌹
Благо Дарю! Очень здорово, просто и понятно объясняете. Доходчиво! Дело за малым - начать и делать, делать и делать ...
Огромное спасибо! Удачи и здоровья всем нам человекам!
Здравствуйте Алексей ,я работаю в ортопедическом магазине продавцом .У нас в продаже имеются корректоры осанки , в инструкции к ним сказано ,что коррекция происходит за счет мышечной памяти .Носить их нужно в течении 6 часов в день ,несколько месяцев ,а вы говорите ,что при ношении корректоров мышцы отрафируются .Так кто же прав ? Лично я ни одного человека не встречала ,у кого бы отрафировались мышцы ,после ношения корсета .С уважением Галина .
15:44
Здравстуйте Алексей Маматов
Очень понравились ваши обьяснения по поводу всех дополнительных
Корсета ,массажа ит.д
У нашей дочери вражденные пороки
Хотелось бы с вами профессионально подобрать индивидуальные упражнения для нее
Как это можно сделать?
Спасибо, Лёша ❤
Какой Вы умница.Спасибо большое.Уже делаю.
Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, есть уникальный специалист, если хочешь разобраться, отыщи, Творца и абсолюта не существует! Но кто создал творца! Что вперёд яйцо или курица. Реальные ответы! Сложатся пазлы точно.
Благодарю!!!
Благодарю за упражнения!
Любопытно!Надо попробовать.Хотя уже всю жизнь занимаюсь аналогичными упражнениями,а сколиоз ни куда не уходит.Боли постоянные,спасаюсь обезбаливающими препаратами.
Обратитесь к гимнастике АЙКУНЕ и вы спасетесь. На себе проверила, сколиоз 4степени.
@@user-np7eh2sv8r надеюсь поможет к меня проблема с дыханием из за него 😓😓😓
Очень рекомендую каналы Александр Сахний и Вылечимся сами. У меня тоже были боли от сколиоза. Сейчас продолжаю делать упражнения и боли нет. Однако, что бы там, на каналах, прямо такой выраженный сколиоз показывали - не видела. Но помогает
@@coteentrecote9694 исправили свой сколиоз или нет ?
Большущее спасибо!
Отличное видео!
Очень полезное видео, спасибо вам. Сколько раз нужно проделывать упражнения в день? И вообще какой период выздоровления?
Выздоровления придёт через несколько занятий но всю оставшуюся жизнь переодически повторять и регулярно минимум 3 раза в неделю повторять😊
Алексей, у вас левое плечо выше правого. Как вы с этим работаете?
Это сколиоз
Благодарю за информацию!
Спасибо, дядька. Подписка.
Добрый день,на счёт массажа,я визита свою дочку к бабушке костоправше и массажистке,она моей дочери помогла,поверьте,может просто массажист не поможет,а вот она масировала моюей дочери спину 30 минут,а потом спереди еще 30 минут,так что спасибо ей огромное
Кому верить я уже не знаю. Один метод или методист противоречит другому. То корсет якобы не поможет, то упражнения!
Хорошие упражнения!
Спасибо! Видео понравилось!
2 упражнение делать оооочень аккуратно. Ну либо валик должен быть мягким. Особенное внимание при прокатке поясницы, можно травмироваться, если переусердствуете. По себе знаю
Да, точно, во внутриутробном. Иногда винят роды, может и так, но кесаревы дети тоже имеют сколиозы. И наверное, есть генетическая предрасположенность, достаточно на родню посмотреть
Благодарю за нужный совет
Спасибо. Классное видео.
Мне сейчас 15 лет и я обязан исправить сколиоз и вдавление грудной клетки.
Удачи друг! Мне 17 и я тоже начинаю
Ну как успехи
@@user-gs4ec4it5l здравствуйте,а как успехи?
@@ert1645 в 15-16 начал лечить сколиоз и кифоз,кифоз почти вылечил до конца,а со сколиозом борюсь еще,но намного лучше
@@user-lh6gx8xb2x угол искревления реально меньше стал?
Прекрасно ,спасибо Вам,
Большое спасибо за огромную полезного,.
У меня сколиоз второй степени и мне врач сказал, что мне нужно ходить в треножерный зал и делать упражнения тяжеловесные лёжа, сказал что нужен массаж, и Плавать, но ничего подробно не объяснил, спасибо вам большое ❤
Массаж и плавание категорически запрещены при сколиозе
@@dilaraasgarova9680здравствуйте, почему?
Шикарные упражнения! Все упражнения прошла,с валиком пока на кровати удобнее))) Спасибо вам за ваш труд!
Только на что это влияет?Поднятие ног-на растяжку задних мышц,наклоны вперед..? Как по мне не особенно пригодится.О валике читала-разные мнения,вроде говорили точно не катать по позвоночнику,лучше двойной мячик.Валик достаточно большой,на начало лучше толстое полотенце,скатанное в рулон.
Просто огонь🔥🔥🔥 просто и легко ✊❗❗❗
Видио понравилось.
Лайк и подписка.
Благодарю.
Добрый день, Алексей Маматов! В выпуске, Вы сказали, что при висении на турнике мышцы не должны напрягаться, и нужны специальные фиксирующие установки. Но почему?
Висеть на турнике при сколиозе нельзя, потому что растягиваются позвонки, можно только с опорой на шведской стенке. То есть чтоб ваши ноги не отрывались от пола.
@@ZouqeTanqeed Спасибо 👍. Я подумаю об этом чуть позже.
@@ZouqeTanqeed хорошо, но что плохого в том, что будут растягиваться позвонки?
А про Спондилёз есть что -: нибудь интересное?
Особенно, интересуют упражнения.
Спасибо за ёмкое и полезное видео. Есть вопросы: 1. Если кости с одной стороны больше, чем с другой. Изменятся ли рекомендации по упражнениям?
2. В некоторых видах спорта, вырабатывается свой стиль и задействованы одни и те-же мышцы больше чем другие. Будет ли достаточно данных в видео упражнений, чтобы избавиться от сколиоза?
Спасибо вам,дай Бог здоровья