Como baixar a PRESSÃO ALTA sem remédio!
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- čas přidán 21. 08. 2024
- Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin, explica o que fazer para baixar a pressão alta naturalmente e, também os perigos da hipertensão e como a pressão alta descontrolada pode fazer mal. Por isso, este vídeo tem uma lista de alimentos que ajudam a baixar a pressão e uma sugestão de dieta específica para hipertensão.
Além disso, a Tati explica porque o sal é o grande vilão da hipertensão e como o açúcar e alimentos doces em geral contribuem para aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de problemas cardíacos, AVC, infarto e até insuficiência renal.
Para ler mais sobre a dieta DASH:
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Para ver uma lista maior de alimentos diuréticos: www.tuasaude.c...
Para saber como medir corretamente a pressão: www.tuasaude.c...
Para saber mais sobre o poder do alho:
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#TuaSaúde
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Sou muito grata a Dra, mas como profissional da saude que sou, nutricionista, devo dizer que esse vídeo está parcialmente certo. Tem muitos outros fatores que aumentam a pressão além do sódio. Acredito que se deva ao tempo, afinal esse vídeo já tem 3 anos né. O emocional tb está muito associado e tem grande peso no aumento da pressão. Lógico que essas orientações são muito boas para pessoas acima do peso, mas para pessoas magras uma dieta desse tipo vai levar a uma restrição calórica que não é desejável. A hipertensão é multifatorial, além da alimentação, outras mudanças de hábitos tb é super importante. Ultimamente temho tido picos de pressão e me alimento bem e estou no peso adequado. No meu caso é totalmente emocional, pois estou passando por alguns casos de doença na família o que me abalou muito. Espero que vc que leia essa msg se cure assim como eu vou me curar 🙏❤️
Ansiedade leva os valores para 17/10 17/12...
Obrigado moça. Minha mãe me abandonou aos 7 anos, hoje tenho 17, e meu pai está com pressão alta. Deu 23, é altíssimo! Perder meu pai seria a última coisa que eu queria nesse mundo injusto.
Amigo...perdi minha mãe aos 20....meu pai aos 22...vim pra Fortaleza sem apoio de ninguém....conheci Jesus....passei fome...dormi no chão...juntei e vendi reciclagem...mas sempre Deus me mandando confiar nele....hoje sou funcionário público. Passei na OAB...breve vou advogar...peça ao senhor Jesus pra entrar no seu ❤. ..Vinde a mim....e eu vos aliviarei...J.Cristo.Mt,11:28. ❤ Só em Jesus prosperidade e paz encontrei! D.R.A.
@@user-ei7dt4dy1n Sua vida parece bem mais fácil quando se é influenciado desde pequeno a crer em deuses. E é uma boa saber que você teve a infância completa, a fase da vida mais importante do ser humano para o desenvolvimento. Com certeza você não sabe pelo o que estou passando.
Paz...tudo bem?
@@josildalima6814 Bem melhor, sem dúvidas! Obrigado. Tudo bem também?
@@M4QU1AV3L1C0Ele alega ter passado por dificuldades extremas, fala da sua superação e vitória independente de qualquer coisa, e mesmo assim você estivrr tendo dificuldades ou n, vc tem a ousadia de por uma pitada de ignorância r arrogância em seu comentário sobre ele! Fala até com desdém sobre "deuses"! Amigo o Deus q o Cristão crê é so um, o único e verdadeiro e nada mais é do q a maior doutrina monoteísta e mais convincente do mundo, com milagres grandiosos e uma longínqua e poderosa história... Pq vc int n busca conhecer mais o Deus Cristão e v se tenta melhorar sua vida, n custa nada, a n ser q vc seja orgulhoso o suficientemente para isso, reflita! Leia a bíblia, procure um sacerdote padre e peça conselhos, certeza q vc vai se sentir espiritualmente melhor, mais confortável, mais a vontade! Deus é o Deus de todos q o buscam e n só dos q o estão seguindo ele agora ou q conheceram quando eram mais novos!
Viver nesse país e não ter pressão alta é um milagre...
Tou com vc nesta! O País com todas suas discrepâncias e mazelas nos provoca todas as doenças! Viver num caos deste eh impossível não adoecer! 😢
A injustiça e o desgoverno.
😂😂😂eu todo sério ouvindo a muié, e vc vem com um comentário desse...😂😂😂
Fato!
Verdade 👏👏👏👏
Não acredito q todo caso de hipertensão seja por conta do peso ou sal,Até pq sou muito magra peso 53 e já cheguei a pesar até bem menos, e nada de ficar boa da pressão, minha mãe mesmo ela come aqueles peixe seco puro sal e nunca teve problema de pressão é sempre baixa a dela, já eu evito sal sou magra e tomo remédio pra pressão 🤦♀️ Mais acredito q seja através do emocional muito abalado por isso a pressão sobe e isso é difícil de controlar pq ninguém consegue mudar o emocional do dia pra noite.
Acredito em Deus q ele ainda vai me curar de tudo isso
@marilda né isso, as magras vai fazer dieta pra que mais kkkk se eu passar um dia sem almoçar já perco peso kkkk então fica complicado pras magras viu, a desculpa pra pressão é sempre o sal,claro q pra nós q já temos a pressão alterada é sempre bom evitar,na vrdd toda doença tem cura eu também assito doutor lair Ribeiro ele diz q pressão alta não é doença e sim um estado emocional ou seja muitos médicos escondem isso dos pacientes infelizmente, nesses casos só Deus msm pra nós curar
A minha prima é magérrima deve ter 49 quilos e é hiper tensa
A casos também que doa por ordem emocional. ..pessoas procuram o psicólogo e eles receitam antidepressivo p baixar a pressão .... A muitos casos assim
Amém Glória à Deus
Se vc não sabe, a maioria das pessoas com aumento da PA nem é devido o sal e sim o Emocional!
Verd .
Verdade
Para o nervoso, tomo passiflora
@@AlessandraSantos-yv1he Sim é dificil. Mas nosso emocional mexe com todo o nosso organismo! Sei que falar e fácil; mas tem que tentar se controlar.
@@anabeatrizlisboa1858 Sim. Tem determinadas situações que precisamos disso. Mas o ideal é não depender só disso. Precisamos tentar controlar nosso emocional.
Estou com 6 meses de gestação. Hipertensa, portanto gravidez de alto risco já por conta de duas gravidez com perdas. Descobri recentemente o suco de beterraba com couve, cenoura, maçã e um pouquinho de limão ou laranja. Gente, sério, já fiquei 24 horas com a pressão baixa. Louvado seja Deus 🙏. Tomo em jejum, espero 15 minutos para tomar o café. Ainda tomo o remédio, mas ao invés de 4 vezes ao dia, só duas vezes.
Qual a quantidade de cada coisa que você usa para fazer o suco?
Estou na torcida para que corra tudo bem na sua gestação, já passei por essa experiência dolorosa de perda, mas hoje tenho um casal 💕Deus no controle, sempre🙏🙌
Hei Márcia! Estão tudo bem por aí?🙋🙏
@@gilvandaferreira2458 eu uso sal grosso comida mudei hábitos alimentares faço caminhada academia e alongamento. Pressão 11 .
Faz 15 dias que perdi minha filha por conta da pré eclampsia 😭👼🖤
Dou sim 1000 likes para este canal. Tratei por meses problemas de enxaqueca onde depois descobri ser pressão altíssima. Cuidado gente. Sigam as dicas 😊
Isso é vdd,eu pensava era dor de cabeça,e tomava remédio
Que exemplo de nutricionista. Agradecemos a Deus por enviar pessoas 👥 desse nível. Altamente competente
Uma vez estressada minha pressão subiu para 18. Fiz uma série de exercícios respiratórios e a pressão baixou imediatamente.
Me ensina esses exercícios
Acredito que eu esteja passando por isso.
@@Bibliotecaresumodelivros respire profundamente pelo Nariz e expire suavemente pela boca, lentamente. Várias vezes. Você até começará a Bocejar de tanto relaxamento...
Me encina a fazer os exercícios de respiração
Boa noite acabei de ver vou fazer muito obrigado pelo carinho e atenção 🙏 um grande abraco
To tentando fazer pelo menos 15 minutos de exercícios diarios e ta me ajudando muito, antes eu tinha vergonha e medo de julgamentos, mas é a minha saude que esta em jogo nao a deles entao to nem ai faco mesmo ❤
É isso mesmo, pela sua saúde :) Só faz é bem ehehe
Cada indíviduo tem sua pressão natural...12x 8 é a pressao ideal,mas conheço pessoas com a pressao sempre 13x9 e seus exames médicos de rotina...tudo ok
Queria tanto ter visto esse vídeo bem antess, hoje minha mãe ta ali em observação por conta da pressão alta, mesmo tomando 3 remédios por dia e comendo sem sal. Vamos tentar reverter em nome de Jesus.
É isso, pela sua saúde!
Problema de vista faz presao alta.problema de estomago faz presao de presao.preocupasao.extresse.se opera de utero. De orgao da tresao etc
Fé em deus sua mãe vai fica bem🙏
Saúde está vida saudável
Oi! Tudo bem? Minha mãe é diabética e hipertensa. Aqui em casa todo mundo já teve problemas com a pressão. Há dois meses e sete dias eu iniciei o jejum intermitente e a atividade física e recentemente fiz exames de rotina para saber como as coisas estavam. Resultado: pressão ÓTIMA. Insulina ok. Colesterol ótimo e tudo mais. Tô tão feliz!! Obrigada pelo compartilhamento de informações. 🥰
Perfeita🙏
Perfeita🙏
Uau. Que coisa boa de ouvir. Me sinto feliz e um pouquinho vaidosa em sentir que fiz parte um pouquinho do seu processo😎
Larissa, como vc faz seu jejum intermitente? Estou com 100 kg, pressão 14/8. Me fale aí por favor.
@@estefaniarochaduarte1901 para o peso a pressão não tá tão ruim. Se conseguir baixar um pouco tem grande chances de nem precisar de medicamentos
Mas eu sabia que te conhecia de algum lugar!! Trabalhei no mercado enseada do seu pai o Sr Pepe. Você é quase identica ao Pepinho. Vc nao vai se lembrar de mim, claro, mas fiquei feliz de saber de vc e seu sucesso. Parabéns Tati, um trabalho maravilhoso, uma didática excelente e uma carisma nota 10!😘👏👏
Oi, que coincidência. Que mundinho pequeno hehehehh. Que legal que me achou. Não lembro mesmo assim pelo nome aqui, mas fico feliz por apreciar meu trabalho hoje em dia. Já cresci heheheeh
💝
@@tuasaude 🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘😘
Isso que é lindo, o ser humano sendo humano. Feliz por vocês duas 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Eu ameiii..
Perfeito, só o chá do hibisco baixou de 160110 para 134/90
E com a alimentação baixou 1240/86 em 3 dias. Obrigada. Descobri agora essa PA alta já estou mega feliz que não tenho. Mas claro , vou verificar todos os dias minha pressão alta.
Esta criatura eh excelente professora! Que graça, que jovialidade e que beleza! Agradeçamos a Deus por a termos, assim! Gratidão ❤
Melhor Nutri do planeta!!!🥰🥰Alem de linda, carismatica, falava a verdade com muita leveza! Apaixonante!!🌻🌻 Sem contar o seu humor!! Rindo litros com o final do video!!😂😂😂😂😅😅😂😂
Estou comendo tudo isso q vc diz no vídeo... Salmão, verduras verde escuras, quinoa, semente de abóbora, chia e chás de hortelã, erva doce, castanhas, frutas secas e suplemento com uma mega porção de vitaminas de A a Z, estou fazendo exercícios físicos todos os dias e aferi hj minha pressão e estava 16 x 10. Não é só isso não. Vai mto além... Tireóide t tem q estar funcionando bem.
Quanto tempo comendo tudo isso ?
Ouvindo seu canal pela primeira vez após descobrir que estava com P.A 21 por 11 há 3 dias, após um dia inteiro com dor em um dos olhos. Depois de mais de vinte anos de vida saudável, há 4 anos relaxei e me coloquei nesta situação. Na fila do mercado comprando alimentos pra retornar em nome de Jesus a um novo estilo de vida e tentar reduzir a P.A e os 22 kg a mais que adquirir. Excelente conteúdo. Apesar de ter buscado ajuda médica, me esclareceu muitas coisas. Deus abençoe a todos e boa saúde. Sucesso ao canal.
Amei direto ao ponto.sem rodeios. Parabens e mto obrigada.
E aí como vc está hoje?
❤❤❤❤❤❤amei
Obgda Dr.😊como é importante essas informações q salvam vidas❤Q Deus sbençoe sua vida e a sua família🙏
mulher tu explica muito bem, melhor que muitos médicos.
Querida!!!! Gostei desse jeito de nos motivar à mudanças de hábito. Hoje fui doar sangue pois sou doador e pela primeira vez voltei pra casa pois os 17/11 não permitiram, fiquei muito triste.
Eu e minha esposa te achamos mito animada e simpatica, seu video se torna leve e não cansa de jeito nenhum, além de passar para quem te assiste essa alegria , o que nos transmite muito otimismo, Deus abençoe por compartilhar informaçoes tão importantes, obrigado!!!!😇🙏
Tenho pressão alta e me aflito de mais, fico nervosa procurando amenizar . Eu meço mais fico odiosa foi uma alerta bem natural. Vou praticar o que vc passou. Que Jesus é o Amém!
Depois vem cá contar seus resultados :)
As sugestões são ótimas, porém no Brasil uma grande parte da população por vezes não tem sequer um pãozinho de sal para comer pela manhã, e são justamente estas pessoas que mais sofrem com a hipertensão arterial.
Dr° Na minha opinião a maior inimiga da hipertensão é o stress
É verdade sim, tem toda a razão. Muitos casos tem na sua origem o estresse.
Essa dor na nuca é muito característico. Obrigado pelas informações no vídeo, muito valioso!
o mulher tu es uma doutora .extremamente humilde que nao vende as informacoes verdadeiras que salva vida.e passa tudo com clareza riquezas de detalhes.e a transparencia de proporcionar um bem estar pra todos .video gostoso leve.guiado por Deus.que o mesmo te abencoe acrevente seus dias na terra.e no tempo certo cumpra o desejo de seu coracao..ganhou um escrito.e provou sem.querer pra todos que a humildade. vai na frente.......da honrra
Só de assistir aos vídeos dela já baixou a pressão.. adoro demais
Kkkk...
Minha dor é no ombro, n sei se causada pela pressão q está 158/77, ou por causa da hérnia d disco.
Doutora gostaria de ouvir vc todos os dias vc é um gênio. Parabéns.
Com todo respeito, e com a pressão alta, mais não posso deixar de falar como você é simpática.
Menina vc merece um lugar lindo no céu
Que Jesus te abençoe grandemente
Eu fiz o seguinte ! Cardiologista !
Baterias de exames , indicou o exforge hct que derrubou minha pressão ! Segundo , endócrino , dieta , caminhada e depois de um tempo com o costume , corrida !
Pouco sal ,pouco açúcar nada de refrigerante mas como quase de tudo em porções normais sem exagero ! Corrida virou hábito , continuo tomando a medicação , e minha pressão se mantém estável , faço a aferição diariamente !
Saudavel é eliminar o remedio!
Tbm to nessa. Melhorei hábitos, passei a fazer caminhadas, tomo chás e etc, mas tem épocas que a pressão desequilibra.
Amei gostei muito
Só que mimha pressão está alta agora que chá deve fazer agora
@@doracialvespimentel8266 canal Autor da Própria Saúde tem tudo la
Soube tb que o suco do chuchu e o chá é muito bom para baixar a pressão.
Quero agradecer....foi muito importante..você falou coisas nem médicos do SUS fala.....estou com 42 e estou pressão alta...eu vou fazer o máximo pra sair fora disso....quero viver muito.... pressão alta muito perigosa sim... infelizmente médicos do SUS não dá assistência necessário.... obrigada pelo ensinamentos.🙏❣️❣️❣️❣️❣️❣️
De nada Marisa! É um gosto poder te ajudar :)
Obrigada
Adorei sua explicação, me tirou muitas dúvidas, e me mostrou como entender melhor a pressão alta.
Como deixar de lado o açúcar
Ótimo vídeo eu tinha agora n tenho mais nada.caminhada chá d hibisco água com limão e uma alimentação Boa.
Amo seu canal!! Como é bom ter pessoas assim como vc, q sabem passar coisas boas, alegria e leveza em um vídeo!! Parabéns Taty!!😍
Ahh que legal ler esse comentário :) Ficamos muito felizes por saber isso. Pode contar sempre com a gente, já sabe!
Parabéns pelo vídeo maravilhoso Tati. Você é preciosa demais. Sua leveza, simpatia, profissionalismo e simplicidade para tratar de um tema tão sério é lindo, o final do vídeo é hilário e chocante!...
E isso mesmo DEUS muitos não entendi isso muitos estão morrendo d nervoso por esse tipo de um farem mas alto q o outro principalmente vocês cônjuges em primeiro lugar devemos ter bastante harmonia na vida conjugal quando tem harmonia no cônjuge tememos um lar cheio de saúde esse fruto germina na família toda
Estou amando sua explicação sobre a pressão arterial .Agora vou mudar a alimentação. Sou Hipertence e estou diabética.
S
Fala logo meu bem meu marido e 21 por. 11 ou 20. Por 11
Vc esta deficiência magnésio comece toma vai melhorar sua diabete
Parabéns!
Sua comunicação é perfeita, nota 10. ❤
Muito obrigada!
E o emocional? Tem PA que além disso tudo que vc mencionou, so absixa c meditação e Respiração!❤
Muito legal... Se possível, faz um vídeo para a realidade de nós, pobres
No vídeo ela falou que a solução é comer mais frutas e verduras, reduzir sal e açúcar, tomar chá de hibiscos, parar de beber e fumar. O que tem aí que o pobre não consegue fazer?
@@suzanefreitas7660 tah !! sei...
Pessoa que não bebe e fuma usa o sal integral....toma uma xícara de café com leite de manhã na correria.....a pessoa ainda tem a pressão alta....até fica ocxilando....talvez pode ser também o colesterol alto ou seu emocional alterado....preocupação...também tem haver......
Mas hoje em dia a pessoa faz medição da pressão de manhã é outra.Atarde e outra coisa tem médico não receita
Aí vc vai consultar com outro médico aí pede pra fazer a medição só de manhã
Quando leva o resultado é vê.Ja logo receita o tal de losartana....foi meu caso nem manda fazer um excecicio ou alguns enxame para envestigar o paciente muitas das vezes que tem que pedir.....me receitou essa tal losartana está na gaveta a receita até hoje já tem mais de três anos por aí..
Vou me cuidando tomando chá de casca de chuchu tomo chá capim cidreira que faz bem para pressão....também nem sei tenho essa tal de pressão alta...losartana estou fora...sou de chá natural.....
@@suzanefreitas7660 vdd rs
Muito bons comentários ! E sobre ansiedade, problema circulatório, depressão, insônia ou pessoa estressado que fazer ? Obrigada
Eu era assim também foi ao médico não usa mais sal na comida ouço mais música tô saindo com cuidado ,tento esqueço um pouco dos outro sabe e pensando mais em mim tenha fé você consegue deus lhi abencoi
@@nadjamaria9606 amém
Muito Obgd pelo ensinamento que papai do céu abençoe sempre sua vida 🙌
Parabéns pelo trabalho em levar seu conhecimento a todos que necessitam,Deus te abençoe
gostei suas dicas
Coitado de nós que e pobre não temos dinheiro pra isso vamos ficar curado com pode de Deus 🙌🏼🙌🏼
Adorei essas explicações vou aderir !! Tenho pressão alta ❤
Eu tenho pressão alta desde os 13 anos de idade. Preciso mudar meus hábitos com urgência. Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco.
Sempre vc às ordens. Não brinca com a pressão não!
Tão jovem, eu pensava
Que só mais velhos tinha.
quantos anos você tem ?
@@pauleandropessoa5729 eu tenho 28 anos. Sofro de pressão alta desde os 13.
@@joseliabomfim561 infelizmente não.
Essa dieta tá muito chic não existe uma para pobre sem mimimi
Já estive diabético por um ano.. hipertensão mas, resolvi ambos os problemas... reverti a diabetes tipo dois e hipertensão 😅🙏🙏🙏❤️❤️❤️🙏👍
Bom dia Mario! poste por favor o que Voce fez/faz pra resolver esses problemas !
O que você fez.
Que explicação maravilhosa, da gosto de
ouvir você falar, ótimas dicas, ótima dicção e amor no coração.
Deus te abençoe!
Ah! A Tati ler esses comentários, fica vaidosa ehehe :)
Adorei a sua explicação.
Sou hipertensa ha mtos anos. Faço medicação. Tenho hábitos alimentares saudáveis, sem sal, só bebo água, não como doces mas, os valores mantêm-se nos 13/8, 5, com medicação. Faço exercício físico.
Obrigada pela explicação 😘
Emília, bons ensinamentos foram dados aqui sim, uma dica muito importante também é o uso de fermentados. Tive uma grande melhora depois 28 anos de luta e sofrimento com a minha pressão com os fermentados
@@clecicwik1007 e que hábitos adotou relativamente aos fermentados?
Faz exames da tireóide,porque a tireóide desregulada,também altera a pressão
Assim como sal.. açúcar é danoso o emocional também....para pressão alta...vou começar receber Reiki....vou fazer yoga
Parabéns pelo seu trabalho em nos ajudar.Que Deus lhe dê saúde e abençoe a sua vida
Boa noite,obg Dra pelas orientações,parabéns por este trabalho que a sra esta fazendo,DEUS,te abençoe a Sra e tds sua familia
Tenho 27 anos e há 1 mês descobri que tenho pressão alta, através de uma pré avaliação devido há uma gripe, estava super alta na consulta e pelo incrível que pareça não sinto absolutamente nada, agora estou controlando e começando uma vida mais saudável, apesar de eu não estar a cima do peso nem nada.
Olá! Adotar um estilo de vida mais saudável te irá ajudar em vários aspetos da sua saúde, só traz coisa boa, acredita :)
Como você está hoje em dia ?
A minha também ta alta e não tenho sintomas mas tenho muita ansiedade acho que isso influência bastante
O mesmo acontece comigo
Só de ver esse rostinho lindo, minha pressão baixou para 11x7.
Com todo respeito.
COMO É BOM TER MEDICOS QUE ENSINAM COM AMOR
TATIANA É UM DELES .DEUS LHE DER EM DOBRO TUDO QUE VOCE PRECISA MUITA SAUDE PAZ ALEGRIA
Sei que experiencia propria não conta, porem resolvi minha pressão alta da seguinte foma, mudança drastica na alimentação (me tornei vegano crudivoro por um tempo) e voltei a fazer caminhadas e corrida, melhorei de varios aspéctpos inclusive ansiedade... hoje tento me manter em uma alimentação mais proxima do natural, como mais alimentos na forma natural, tipo frutas legumes e vegetais, gostaria de ser vegano porem ainda não consigo permanescer nessa dieta por muito tempo por uma questão cultural...
E aí resolveu totalmente o problema ?
Acredito Eu, mesmo pós-pandemia, os problemas emocionais são grandes causadores de PRESSÃO ALTA
Olá amiga aconteceu comigo o médico retirou o remédio da minha pressão alta. Não faço tanto regime sou magra . Graças a Deus hoje não tenho mais pressão alta .❤️❤️❤️
Nossa que bom tô tentando faze tudo pra ele tira o meu
Taty sinceramente você é maravilhosa não nos abandon por favor taty minha presao fa, doer minha cabeça
Obrigada pelas dicas, você nos ajuda muito.grata à Deus por sua vida nutri amada.
💯 Show Tatiiii! Só fico aqui pensando uma paciente sem condições financeiras para uma dieta diária assim !
☝
Concordo com você, Cida.
Foi o que eu comentei.
Tbm penso Nisso.
Gente. Eu sou f. Ganho cerca de 2000 mês e tô conseguindo. Claro n uso tudo mas por exemplo chá de 🌺 hibisco a granel em produtos naturais é mega barato e rende!. Yougurtenatural eu reproduzo em casa e fica também barato. Com 1 yougurte e leite faço um monte de yogurte. Frutas n dá mirtilo mas dá morango 🍓. Suco de tomate barato. Ainda n usei levedura mas vou atrás mais barato.
Arroz integral hj em dia é quase o preço do simples. Resumindo qq um pode cuidar se quiser. Dizer que é caro é desculpa.n tem grana pra peixe mas frango dá pra comprar. Agora só falta o exercício urgente. Vou caçar uma academia barata e vou.
Amei. Seu jeito de falar, pq vc tomou jeito nessa vida😂😂😂
Voce é maravilhosa ninguém toma seu lugar você encoraja agente é outra coisa
Agente fica com coragem acaba ficando curada só de ouvir você falar agente levanta
Amei as dicas, quem quer ajudar, faz vídeos assim, bem explicados e sem enrolação. 🥰 Like e inscrita. Nutri maravilhosa! ❤ Fora a comédia no final 😆
Minha pressão 16x10
@@mariaaparecidacruz1272 A minha é 18 x 11. Faço isso tudo que ela sugere e, nada adianta.
@@heloisacorrea5820 sua pressão alta pode ser originada da ANSIEDADE. Investigue. Um Psicólogo pode ajudar.
@@mariaaparecidacruz1272 sua pressão alta pode estar relacionada à ANSIEDADE. Investigue. Um Psicólogo pode ajudar. Sal virgem = FLOR DO SAL não aumenta a pressão arterial.
@@heloisacorrea5820 Sal virgem = FLOR DO SAL não aumenta a pressão arterial.
Já te falei que és a melhor? Simmmmmm! Sempreeee! 💯💯💯💯💯💯💯💯💯❤️🥰
Oba, que carinho bom! Obrigada!
Fantástica poderosa maravilhosa muito obrigada por tantas dicas ensinamentos para nosso bem estar e quero te dizer eu fiquei hipertensa na gestação tomei muito remédio para baixar por 10 anos,agora com mudanças de hábitos alimentares não estou usando medicamentos emagreci um pouco mas firme na manutenção da saúde.Deus abençoe grandemente!
Quem sofre de ansiedade eu aconselho assistir após o segundo minuto. 👍🏽
Deveria ter lido teu comentário antes.. agora acho que vou morrer kkkk
@@ricardoriedel1629 Não vai
Desculpa
Eu deveria ter lido
@@marcelaanitadeoliveiralisb7357 😢 Poxa
Meu nome é Maria Pereira da Silva mim chama de Alda moro em Baraúna Rio Grande do Norte. Gostaria muito de emagrecer não tomo remédio para pressão alta mais gostaria de perder peso eu creio quer vai dar certo em nome de Jesus AMÉM
Tenho 28 anos e esse ano minha pressão está desregulada, não estou no meu peso ideal .. preciso eliminar 30 kgs. Durante o covid que tive a 20 dias ela subiu. Estou comendo tudo sem sal e bebendo muita águas, e chás. Esse vídeo vai me ajudar muito.
Obrigada Tati 🥰
🤩🤩
Oi Amanda, também tive covid19, a 20 dias, agora ainda tô sentindo muito dor de cabeça
Tenho 27 anos hj a medica me passo losartano 50 mg pra mim toma fais 4 dias q to medindo e minha pressao gica 14x10 ai ela passo remedio n estou bo meu peso ideal mais agora vo comesar a caminhar que deus quiser vou ficar bom 🙏🙏
Depois que tive covid minha pressão nunca mais foi a mesma ! Maldita covid
@@paulasousa1895 Pois é, essa doença tem muitas sequelas, e a vacina tbm tá mexendo com a pressão das pessoas. Minha mãe tomou a aztrazenica e está com a pressão alta, sendo que antes ela não tomava dipirona contra dor de cabeça pois abaixava muito a pressão dela e dava fraqueza. Isso foi o verdadeiro mal do século, atingiu o mundo de vários jeitos.
O que dizer???
Estou apaixonado!!!
Amei a explicação e dicas!
Parabéns!!!!
Que legal que você gostou, ficamos muito felizes!
Essa foi a melhor explicação
Nem sabia o que doença pressão alta a conta chega a idade agora estou me informando além de plantar hortaliças muito obrigado
Tati.como vc é um encanto de pessoa e Boa profissional. ..Deus te abençoe. 😍
Fala muito rápido, quase ñ dá pra entender
Achei ótima Dra.queria que vc.falasse mais dessa dieta que foi falada nesse vidio,desde já agradeço pois sou IMPERTENSA e tenho mto medo de me acontecer algo.obg
Quando minha pressão está 16x9, me deito, respiro e relaxo, respiro e relaxo por um minuto, ela baixa pra 13x8.
A minha está 16/9
Yogurte
Fibras mg potássio mirtilo
Espinafres
Filha beterraba
Rúcula
Cenoira
Ervas aromáticas no lugar do sal
Creme de abóbora
Frango grelhado
Tomate 🍅
Levedura cerveja
Chá de hibisco 3x 3 colher 300ml morno
Dieta Dash
Oi Tati, eu uso sal marinho com diversas ervas aromáticas "manjericão, sálvia, alecrim,tomilho, orégano entre outras ervas" confesso que eu era a doida do sal agora diminui drasticamente o uso do sal. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento. bjo
Menina, gosto muito das suas dicas expressas de forma de tão divertidas. Muito Grata!
Meu' ki mulher linda e inteligente! Já assisti um monte de vez! Minha pressão até aumentou um pouco sério! Fiquei empougadao
Parabéns suas explicações é incrível
Excelente vídeo minha irmã. Muito bom mesmo eu tomo remédio de pressão alta dês de que eu era criança. Eu fiz uma 5 cirurgia no meu rins. Pedra no rins. Ano passado eu perdi o meu rins direto
A mudança dos habitos alimentares e muito eficaz, parabens amei a palestra sobre hipertenssao arterial
Dra ótimas explicações só acho que deveriam falar mais sobre a diferença de sal integral e cloreto de sódio tem muita diferença, tem muitas pessoas que cortam totalmente o sal e passam a ter fraqueza tonturas não conseguem se exercitar.
Excelente! Agradeçemos a você por nos ajudar ter qualidade de vida e saúde.
Ribas de Itanhaém SP.
Da vontade de lhe ouvir a todo instante e a sua elegância ñ poderia ficar a atrás
Muito legal. Descobri a menos de 3 meses que sou hipertenso, mesmo sendo praticante de atividade física regular.
Obrigado pelas dicas.
Conheci seu canal ontem , já me insvrevi ,estou amando ! Mudei meus hábitos alimentares, estou caminhando uma hora de segunda a sábado! Nunca me senti tão bem, estava NIS três dígitos, já não estou mais ,em 50 dias eliminei 7 quilos! Bjs Giane Goiânia Goiás
Que feliz em saber que me achou :) parabéns pelo seu progresso. 7 kg é muito bom. Vci ta comigo por aqui pra te ajudar. Parabéns mais uma vez
@@TatianaZanin tô sem condições de pagar uma nutri, por enquanto, então vou fazer uma maratona dos seus vídeos!
Excelentes comentários.ajudou muito para eu começar a tentar baixar minha pressão alta.Obrigada
Suas explicações foram ótimas para mim. Que excelente profissional você é 👏🏽👏🏽👏🏽
Hoje minha pressão chogou
PA 22/18 tive ansiedade e pânico por causa de uma visita indesejável 😔😔😔😢😢😢
Uma boa caminhada pelo menos 3 vezes por semana também ajuda. No mínino 40 min
Que dinâmica legal do vídeo!! Divertida, informação de qualidade, prende a atenção o tempo todo!!! Parabéns
Otimas dicas minha linda eu não gosto de refrigerantes nem de coisas muito doce. Tomo medicação para pressão arterial alta . É terrível tenho 58 anos .nunca fumei nunca bebi bebidas alcoólica não tomo café não gosto de enlatados . Faço atividades fica só quando minha pressão resolve aumentar muito . Daí eu faço umas caminhada. Não na hora que esta alta . Quando tenho problemas de ela subir .eu tento melhorar
Aula maravilhosa aprendi como me cuidar obg doutora
Parabéns Dra. Tatiana!
Obrigado pelo vídeo esclarecedor!
Você consegue explicar de uma forma simples e clara.
Abraços
Muito obrigada pelo feedback! :)
@@tuasaude para gestantes com hipertensão arterial o quê pode e não pode dessa dieta, o chá de hibisco pode?
Amigo(a) Jener
Nutricionista não é doutor
Minha pressão aumenta com stress e ansiedade. Nunca Tive problemas com isso já pesei quase 20 kilos a mais do q estou hj. Ainda preciso perder peso, mas até durante a noite, minha pressão está alta, enquanto durmo. Faço musculação 3 vezes na semana e vou voltar a fazer hidro 2 vezes tbm.
Conseguiu baixar?
Fui hj no posto e minha pressão deu 17/10 fiquei triste porque não quero ser dependente de remédio vou fazer uns exames de sangue e o do mapa também p ver a pressão 24 horas estou acima do peso não faço nenhuma atividade física mais se tudo que a assisti no vídeo for verdade eu escolho ter uma vida saudável
M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.A
Obrigada 🙏👏👏👏👏👏👏
Isso é um show de aula, show de conteúdo, show de "nutry" ♥️
Viviane...concordo contigo em gênero, número e grau 😂❤️
Ficamos satisfeitos por saber isso! Continua com a gente :)
Adorei a explicação
Adoro essa Dra.♥️ Amo suas explicações para nossa saúde. Deus abençoe toda a equipe
Vdd