Болит Колено с Боку ?! Делай Упражнение! Лечение!

Болит колено с боку - причина - перенапряжение связок по бокам сустава.
Делай упражнение - ПОМОЖЕТ!

[@user-sq5se4gt8c]

Буду очень благгодарна, если мне поможет. Боль с внутренней стороны колена, меня вымучила. Не дает покоя, особенно ночью.

[@user-ku3uv8ep2u]

Также выполняйте самомассаж как в этом видео
m.czcams.com/video/Xg5kCIJqjR0/video.html

[@user-nv9xy6nv2m]

Спасибо 💖

[@antoniovalencia2673]

Спасибо огромное. У меня как раз большая проблема с коленом. Левое колено с внутренней стороны ужасная боль при ходьбе. Даже стала хромать. Очень рада что нашла вас. Буду делать массаж как вы показали и делать упражнения. Здоровья вам, успехов и удачи.

[@user-ss8md7pb9j]

Спасибо вам большое!

[@user-ku3uv8ep2u]

Важное упражнение для здоровья ног m.czcams.com/users/shorts0Tw3Ts_tH5w

[@user-um2fc9lg2f]

Спасибо.

[@user-ku3uv8ep2u]

Здоровья!
Упражнение от хруста в коленях
m.czcams.com/video/rMft_dcAVVI/video.html

[@user-bn6lq7jf2i]

спасибо за совет

[@user-ku3uv8ep2u]

Супер продукт для глаз m.czcams.com/video/QO9Rue1yfBQ/video.html

[@user-ui3gh5qm2n]

Непременно попробую и сообщу о результатах.

[@user-ku3uv8ep2u]

Гимнастика для шеи m.czcams.com/video/iyJWoQmx-04/video.html

[@user-xv4bi9un6b]

У меня болит с внутренней стороны колена и под коленом. При нажатии острая боль, как буд-то нерв.

[@user-ku3uv8ep2u]

Упражнение для поясницы и тазобедренных суставов
m.czcams.com/video/MCDvh96WDVw/video.html

[@user-qg1qe4fe3j]

. Если бы я так могла двигаться, то больше ничего не искала бы.

[@user-ku3uv8ep2u]

Начните выполнять самомассаж,как в этом видео,силу воздействия подбирайте по ощущениям,при этом незначительные болевые ощущения допустимы
m.czcams.com/video/Xg5kCIJqjR0/video.html

[@violadubovik8560]

А носки как должны стоять при первом упражнении?

[@uboris2010]

Не видно время😢 начала

[@user-ku3uv8ep2u]

Упражнение для поясницы и тазобедренных суставов m.czcams.com/video/MCDvh96WDVw/video.html

[@user-ku3uv8ep2u]

Упражнения для укрепления суставов и мышц тазового дна
m.czcams.com/video/QyMzY9348cg/video.html

[@user-ku3uv8ep2u]

Упражнение для поясницы и тазобедренных суставов
m.czcams.com/video/MCDvh96WDVw/video.html