احسن نظام غذائي على الإطلاق انا ماشية كيتو من 8 شهور خسيت عليه 30 كغ و اختفى عندي السكر أنا كان عندي سكر نوع 2 وكنت اعمل الانسولين 4 مرات في اليوم و الآن شفيت الحمد لله من السكري و ما بخدش ولا دواء الحمد لله
حضرتك ابحثي في قناة الدكتورة حتشوفي مقاطع كثيرة نظام رائع جدا خسرت الوزن الزائد اللي كان عندي رغم أنه قليل لكن ما كنت اتمكن من التخلص منه (15كيلو فقط) وبفضل الكيتو نزلتهم خلال 3 أشهر والحمد لله
Hello beautiful Doctor, thank you very much for the precious health advices 🥰 I am actually in the process of limiting the amount of carbs I used to consume! it’s not easy but I trust the process! My question for you is : do you recommend starting a diet with reducing the amount of carbs gradually and once the body gets used to its new state then switch to the Keto diet with 5% carbs ?
من تجربة سنة ونزول 30كيلو مع الكيتو ....اعتمادك على المعلبات يتوقف النزول وربما الضرر ...فقط اعتمد على الله ثم الاكلات الطبيعيه وسوف ترى الصحه والعافية
حسب المشاهدات فأن هناك فئه من الناس فعلا يرتفع عندها الكليسترول و الدهون الثلاثيه بشكل كبير عندما يتبنون نظام الكيتو حتى لو كانوا مطبقينه صح و يتناولون دهون صحيه.
شكرا كتيييييير ع المعلومات المفيدة أنا متابعة معك من شهر ومرتاحة جدًا بدون سكر ونشويات وبعد كل وجبة غداء بأخذ ملعقة خل تفاح مع كوب ماء كتير جدا مريح للمعدة 🌸🌸🌸🌸🌸🌸
بجد فيديوهاتك بتشجعنى جزاكِ الله خيراً ممكن تكلمينا عن شرب المياه واهميتها و كميتها و بتفرق ازاى معانا واحنا بنخس ولو ممكن فيديوهات قصيرة تشجعينا فيها بكلمات محفزة علشان تحدى رمضان بحبك ❤
جميل يا دكتور جزاك الله خيرا ممكن مثال لوجبة OMAD وازاي اتأكد اني اخدت كل اللي جسمي محتاجه في وجبة واحدة وهل اقسم الوجبة على مرتين مثلا خلال ساعه ولا عادي اخدها مرة واحدة يعني ياريت لو تفاصيل اكتر
شكرا لمجهودكم يادكتورة وعلى الشرح الجميل الشيق جدا بس انا نباتيه ازاي اطبق نظام الكيتو لأن انا معظم اكلي نشويات وخضار وفاكهه ياريت حضرتك تعملي فيديو عن نظامنا وشكرآ
يا دكتورة . ما شاء الله عليك . يرحم والديك دنا واخرة . انك عالمية . . ارجوك ان تزوري تونس . وسنستقبلك . ان شاء الله و نقوم معك بما استطعنا من واجب . وشكرا
@@omarmona7328 اتبعت نظام الكيتو وهو الامتناع تماما عن الكتربوهيدرات والسكريات (ممنوع فواكه والبان وكل انواع القمح والخبز والشوفان واي نوع دقيق وكل البقوليات بلا استثناء) ويقتصر الاكل على البروتين والخضروات والدهون والبروتين وكل هذا مع تطبيق الصيام المتقطع حتحصل على نتائج رائعة جدا لان هذا النظام يستهدف الدهون مباشرة
انت اكثر من رائعة مافيش حد على اليوتوب شرح الفرق زيك فعلا برافو برافو...عندي سؤال انا سكري ٢ نحيفة شايلة الغدة لان كان فيها سرطان انا اعمل لو كارب متبعة نصائح بيرغ و دكتور فونغ وحظرتك اول مرة اصدفك .واشتركت شجعتيني على الكيتو لكن هل النحيف يمكن يعمل كيتو او مادا
الف شكر أيتها الرائعة 🙏 انا بحبك جدا وكأني بعرفك من زمان يمكن لانك بتشبهي الممثلين الامركان طريقتك في الكلام وشخصيتك بتدي ( جامعة أمريكية ) ههههههه المهم انك مقبولة جدا وبتخش القلب على طول وبحب أسمعك كتير لانك مُقنعة وواثقة من إلي بتقوليه لدرجة اني قررت أخِّّسْ 10 كيلو إلي كان صعب عليا جدا اعمل دايت لاني مدمنة سكريات وعيش
احسن نظام غذائي على الإطلاق انا ماشية كيتو من 8 شهور خسيت عليه 30 كغ و اختفى عندي السكر أنا كان عندي سكر نوع 2 وكنت اعمل الانسولين 4 مرات في اليوم و الآن شفيت الحمد لله من السكري و ما بخدش ولا دواء الحمد لله
الحمدلله
ماشاء الله تبارك الله عليكي
انا عجززززت أفهمه و لا عرفت أطبقه
@@MsACtionDEsign تابعي الدكتورة تشرحه بكل بساطة
Wla wla wr we wyre re red red wry
الحمد الله
ياااااريييت يا دكتر تعمليلنا فيديووو عن تفااصيل الكيتووو وكل شي بيخصه بطريقتك بليييييييييز ...
حطو لايك عالتعليق مشان تشوفه دكتورة وعددد 💔
حضرتك ابحثي في قناة الدكتورة حتشوفي مقاطع كثيرة
نظام رائع جدا خسرت الوزن الزائد اللي كان عندي رغم أنه قليل لكن ما كنت اتمكن من التخلص منه (15كيلو فقط)
وبفضل الكيتو نزلتهم خلال 3 أشهر والحمد لله
انا استفدت جدا من الدكتور دا كمان ، الفيديو دا جميل جدا وكلنا بنعك سعات فدا انقذنى :)
m.czcams.com/video/SeONWEN80SI/video.html
جزاكي الله خير بس ياريت تعملنا سلسله عن الكيتو بس تكون مختلفه عن البرامج الاخري ويكون في توضيح عملي مبسط لنسب الاكل والدهون وانواعه التفصيل واشكرك
يا ريييت جدا يا د. وعد تتكلمي عن الكيتو بالتفصيل ❤️
الكيتو محترم جدا انا خسيت بيه ٣٥ كيلو ودلوقتي ماشي لو كارب لو فات هاي بروتين ومبسوط وجسمي بينزل برضو وشكلي بيتغير 👌👌
EBAA GANEM hi can you share more details please
نزلتيهم في اد ايه لو سمحتي
@@gacigaalg4171 عايزه تعرفي ايه حضرتك بالظبط
@@lindaelsaeed833 نصيحه لما تفكري تعملي دايت بلاش تحسبيها بالوقت لانها رحله لتحويل مسار جسمك وتغير اسلوب حياتك عامه فبلاش تحسبيها بالوقت احسبيها بالانجاز افضل 👌
EBAA GANEM كنت بتاكل ايه وكم وجبه ف اليوم
ممكن أمثلة لكمية من الخضروات تعادل 5%
أو تعادل 20%
في اليوم الواحد؟؟
شكرا دكتورة
شوفي تابعي دكتور محمد
يا سلام .. هدوء وشرح وافي وبسيط وواقعيه .. الله يكثر من امثالك
الكيتو والصيام المتقطع وجهان لعملة واحدة 👏👏👏
لسه متابعاكي امبارج بس بجد حبيتك و حبيت طريقتك كدكتوره و حساكي فهمه مش حافظه وبس ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
انا والله داخله ابعتلك اعملي لينا فيديو الفرق بين الكيتو و low carb لقيتك لسة منزله فيديو … جزاكي الله كل خير ❤️
ياريت نتمنى تتكلمي اكثر عن الكيتو.. انا اثق برايك واقتنع بكلامك.. ما شالله عليكي يادكتوره ربي، يحميكي ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍
حبيتك كتير وطريقة شرحك بتجنن تابعي الله يوفقك يا رب ♥️🌺
أيوة. اعمللنا سلسلة عن الكيتو.... اشكرك
ياريت تكلمينا كتير عن الكيتو وتدينا امثله لوجبات مختلفه
يا ريت فيديو كامل عن إزاي ندخل الكيتو و إيه الاكل اللي يطلع منه ؟❤️
اعملي فيدوهات كتير عن الكيتو ي دكتوره
وفهمينا اكتر
وادينا امثله للفطار والسحور
يا ريت تتكلمي اكثر و اكثر علي الكيتو و مسموحات و الممنوعات بظبط في دايت الكيتو
انا احبن كلامك و شرحك 👌👌👌🌹
برافو عليكي شاطرة وسلسه ومبدعه بجد سهل ممتنع
شكرا ياعسل بصراحة اول مرة افهم يعني ايه نظام الكيتو شرح مفصل ومبسط ومفهوم ومختصر ربنا يوفقك 👍❤🙏🌹
انتي هايله ممكن نظام الكيتو بتفصيل اكتر
جزاكي الله خير،😍😘😘
ربنا يباركلك يا دكتوره بجد مقنعه جدا و بسيطه
شكرا لحضرتك جدا يا دكتوره.. شرح مبسط ما شاء الله عليكي
ايوه طبعا وتكونى مشكوره جدا لو عملتيلنا حلقات عن الكيتو
انا بحبك جدآ اقسم بالله وكل الحاجات اللي بتشرحيها وضحتلي حاجات كتير مكنتش فهمها ♥️♥️
شكرا جدا المجهود رائع
وفعلا يا ريت يكون فى فيديوهات اكتر عن الكيتو الممنوع والمسموح وايه اللى يخرجنا من حالة الكيتوز وكدا يعنى
هاي الدكتورة عشق صارت لازم احضرها دايماً ❤ بحب اسمع اي شي بتحكيه 👍
ماشاء اللة عليكى يادكتور أنا بحب اسمع جدا ويحاول اتبع تعليماتك الرابعة
انا بيخوفوني لمن يقولو ان الكيتو اغلب دهونو مشبعه وترفع الكوليسترول لانو احنا غالبا ناكل ( جلد الدجاج , زبدة , لحوم حمراء مع شحمها , زيت جوز الهند, كريمة ) ايش ردك عليهم ؟ + انتي لطيفة أوي وكيوت أوي وأنا بحبك قداُ قداُ
Hello beautiful Doctor, thank you very much for the precious health advices 🥰 I am actually in the process of limiting the amount of carbs I used to consume! it’s not easy but I trust the process! My question for you is : do you recommend starting a diet with reducing the amount of carbs gradually and once the body gets used to its new state then switch to the Keto diet with 5% carbs ?
فنانه بالشرح مافي مثلج مبددددعه 🙏🏻💚💚
جزاكي الله خيرا يا حبيبتي والله مافيش حد بيفهم حد كده ربنا يباركلك 😘😘😘😘😘😘 انا بستفاد منك جدا جدا
اللهم إني أسألك الجنه وما يقرب اليها من قول أو عمل وأعوذ بك من النار وما يقرب اليها من قول أو عمل..قولوا امين يارب العالمين..
🍃🍃🍃💐💐💐🍃🍃🍃
معلومات قيمة ، انا ملتزك بالكيتو الى حد ما وبالصيام المتقطع
من تجربة سنة ونزول 30كيلو مع الكيتو ....اعتمادك على المعلبات يتوقف النزول وربما الضرر ...فقط اعتمد على الله ثم الاكلات الطبيعيه وسوف ترى الصحه والعافية
دكتورة ياريت تتكلمين عن الممنوعات و مقبولات بالكيتو و شنو اكل يطلع من الكيتو خاصة البقوليات و فاكهة
حسب المشاهدات فأن هناك فئه من الناس فعلا يرتفع عندها الكليسترول و الدهون الثلاثيه بشكل كبير عندما يتبنون نظام الكيتو حتى لو كانوا مطبقينه صح و يتناولون دهون صحيه.
شكرا دكتورة علي ما تقدميه
ضحكتك جميله واسلوبك جميل.. ممكن تعملي حلقه عن الشعر الزايد عند البنات مع ان الهرمونات سليمه ومنعت السكر
ادعوا الله من كل قلبي يوفقك لكل خير
انا كتير بحبك اسلوبك حلو ومبسط وانا كيتو بالي سنة ونص ومستمرة حبيتة
دكتور ممكن حضرتك تعملي فيديو عن الاكل اللي بيخرج من الكيتو و تفاصيل الموضوع عموما ❤️
شكرا كتيييييير ع المعلومات المفيدة أنا متابعة معك من شهر ومرتاحة جدًا بدون سكر ونشويات وبعد كل وجبة غداء بأخذ ملعقة خل تفاح مع كوب ماء كتير جدا مريح للمعدة 🌸🌸🌸🌸🌸🌸
بجد فيديوهاتك بتشجعنى جزاكِ الله خيراً
ممكن تكلمينا عن شرب المياه واهميتها و كميتها و بتفرق ازاى معانا واحنا بنخس
ولو ممكن فيديوهات قصيرة تشجعينا فيها بكلمات محفزة علشان تحدى رمضان
بحبك ❤
بتجنني وانت عم تقولي د.وعد
رائعة وانا بحبك جدا
دكتور بليز فيديو بطريقتك السكر المميزة دى عن مريضى كسل الغدة الدرقية
احسنت الشرح
الله يبارك فيك
يسلم لسانك دكتور وعد🙏👌👍👍
الله ينور يا دكتور :)
ياريت تعملي فيديوهات عن الكيتو وتأثيره على الغده الدرقيه ...
ماشالله على رواقك 😍😍😍
يا ريت حضرتك تتكلمي عن وجبات الكيتو عشان تبقى سهله وواضحه ❤️
ربنا يفتح عليكي
We need to know more about the ketogenic diet please make more videos about it
عايزين وجبات كيتو يا قمر تنفع في الفطار والسحور
Shokran lel shar7 bgd. 💙💙
And FYI, your hair is on point bgd mashaallah 😍
جميل يا دكتور جزاك الله خيرا
ممكن مثال لوجبة OMAD وازاي اتأكد اني اخدت كل اللي جسمي محتاجه في وجبة واحدة
وهل اقسم الوجبة على مرتين مثلا خلال ساعه ولا عادي اخدها مرة واحدة
يعني ياريت لو تفاصيل اكتر
ابدعتى دكتوره شرح رائع ومقنع يوصل الفكره بطريقه سهله. بدنا رأيك دكتوره بعض الناس يحصل عندها امساك من اللو كارب لانه الفواكه خاصه مليئه بالفايبر. والابتعاد عنها يؤدى لامساك. ايه رأيك بإستعمال الياف قشور الاسبغول. مع الشكر
يا ريت يا دكتورة تعملى فيديوهات شرح للكيتو، شكرا جزيلا
شكرا دكتور وعد 👍👍👍
شكرا ليكي جزيلا يا دكتور ياريت بس تعرفينا اية الاكلات المسموحة ف الكيتو و ب انهي طريقة
شكرا لمجهودكم يادكتورة وعلى الشرح الجميل الشيق جدا
بس انا نباتيه ازاي اطبق نظام الكيتو لأن انا معظم اكلي نشويات وخضار وفاكهه ياريت حضرتك تعملي فيديو عن نظامنا وشكرآ
Plss more details about keto I'm beginner by the way your so sweet ❤❤
يا دكتورة . ما شاء الله عليك . يرحم والديك دنا واخرة . انك عالمية . . ارجوك ان تزوري تونس . وسنستقبلك . ان شاء الله و نقوم معك بما استطعنا من واجب . وشكرا
ياريت يادكتور تكلمينا اكتر عن الكيتوا وايه اللى يخرجنا من تلكيتو وايه الأكلات اللى تنفع كيتو
الكيتو .. نعمه من السماااااا
الحمد لله اني عرفته 👍👍👍
او بعبارة اكثر صدقًا ( الحمد لله ان رب العالمين عرفني عليه)
شكرا لله 😍💕🌺🌺
عملتي ايه بالظبط لو سمحتي ساعديني نظامه ايه
ايه والله
لوسمحتي السوداني المحمص ينفع اكله
@@user-by4bu1id2f
czcams.com/video/y7JXyqEpuCA/video.html
حضرتك شوف حلقة الفول السوداني مع كريم علي فيه معلومات مهمة
@@omarmona7328
اتبعت نظام الكيتو وهو الامتناع تماما عن الكتربوهيدرات والسكريات (ممنوع فواكه والبان وكل انواع القمح والخبز والشوفان واي نوع دقيق وكل البقوليات بلا استثناء)
ويقتصر الاكل على البروتين والخضروات والدهون والبروتين وكل هذا مع تطبيق الصيام المتقطع حتحصل على نتائج رائعة جدا لان هذا النظام يستهدف الدهون مباشرة
ميرسي يااجمل وعد👍❤💕💕💕💕
شكراً يادكتوره واضح انك فاهمه كويس لكن نبي وجبات للكيتو دايت وهل ينفع اسويه بدون صياح متقطع يعني ف وقت الوجبات العاديه فطور غدا عشا
ياريت تفاصيل اكثر عن اكل الكيتو وخصوصل للذين لا يأملون البيض
قناتك جميلة وانت مزيانة وشرحك مفصل وعلمي ❤️
خسارة انت في مصر والا راني جيتك للعيادة نختارك دكتورتي 😁
عاوزين حلقة خاصه عن omad plz
كل حاجه عنها سواء كيتو او لو كارب
Plz دكتور عشان نبدأ صح 👍
ياريت تعملي لنا فيديو ي دكتور ايه الحاجات اللي بتطلع من الكيتو
نفس السؤال الي كنت بدي اسألك اياه بخصوص الاكل الي مش صحي في الكيتو بس ممكن امثلة على وجبات السحور الافطار
انت اكثر من رائعة مافيش حد على اليوتوب شرح الفرق زيك فعلا برافو برافو...عندي سؤال انا سكري ٢ نحيفة شايلة الغدة لان كان فيها سرطان انا اعمل لو كارب متبعة نصائح بيرغ و دكتور فونغ وحظرتك اول مرة اصدفك .واشتركت شجعتيني على الكيتو لكن هل النحيف يمكن يعمل كيتو او مادا
Yes plz wanna to hear more details about ketodiet
ياريت يادكتورة تعملي لينا نموذج للأكل، خصيصا في نظام الوجبة الواحدة
يا ريت يا ريت
ياريت ياريت ياريت ☺️
من فضلك دكتورة تتكلمي عن الكيتو اكتر انا بقالى ١٠ ايام على الكيتو و مرتاحه شكرا دكتورة
best dr ever
دكتور السلام عليكم كيفية بناء عضلات قوية لمريض مقاومة الانسولين.... وشكرا لحضرتك
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🍃🌸🌸🌸🍃🍃🍃
د. وعد اه لو سمحتي اعمللنا ايه الاكل الي ممكن يطلع من الكيتو وايه المسموح
ياريت تشرحي عملية الglocuneogenises بعد اذنك
الف شكر أيتها الرائعة 🙏
انا بحبك جدا وكأني بعرفك من زمان يمكن لانك بتشبهي الممثلين الامركان طريقتك في الكلام وشخصيتك بتدي ( جامعة أمريكية ) ههههههه
المهم انك مقبولة جدا وبتخش القلب على طول
وبحب أسمعك كتير لانك مُقنعة وواثقة من إلي بتقوليه
لدرجة اني قررت أخِّّسْ 10 كيلو إلي كان صعب عليا جدا اعمل دايت
لاني مدمنة سكريات وعيش
دكتورة ممكن تحدثينا عن اعراض الكيتو في البداية.
ياهلا وغلا د وعد ممكن تكلمينا عن رجيم قاراطاي
ما شاء الله عليكي
Is the regular juhina whipping cream is keto friendly
بالعكس بينزل الكولسترول كتير انا عملت fasting و low carb لمدة شهر ونزل معي الكوليسترول كتير وراحت مقاومة الأنسولين ونزلت ٧ كيلو
دكتورة تأثير الكافين علي الجسم سواء بالنفع او الضرر
يا قلبي بموت فيكي ❤❤❤❤
دا الكيتو سهل جدا و الله لو اتبعناه كويس
يا ريت حلقه عن المكملات الغذائيه يا دكتور وعد
انا ماشية على لوكارب و باكل بالكرام
زي budy bildr
ياريت تعملى فيديو عن الكيتو قريب جدا
اتكلمى عن ثبات الوزن يا دكتورة...
شكرا د وعد
ربنا يباركلك
هل الزبادى العادى مع الكيتو
ام ضده
I have the same question please, thanks 🙏
Merci pour votre conseil toujours je vous écoute sur tous le jeune Inter mi temps merci infiniment dr
عسولة
كلمينا اكتر عن الكيتو
انا حاباكي قوي وحابة شرحك المبسط و شكلك وشعرك بس الحاجة الوحيدة اللي مش حاباها كتر الانجليزي حتى افتتاح السلام
ياريت تعمليلنا فيديو عن الكيتو نفسي اعمله وخايفه اتخن اكتر