ممكن تعمل كيتو دايت من غير دهون كتير؟ كيتو لو بتخاف من الدهون
Vložit
- čas přidán 2. 12. 2021
- لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
حواري مع Dr Ted Naiman:
• All about the P:E diet...
فيديو علامات انك بتحرق الدهون:
• خمس علامات ان جسمك بيح...
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#drwaad #intermittentfasting #diet
الحاجة الوحيدة اللي ف ايدي اعملها لحضرتك هي اني أدعيلك كتير🤍
أشكرك يا دكتورة كلامك صحيح
مشاءالله ع الشرح ♥️
دكتورة انا احبك واحترمك جدًا، الله يحفظك ويوفقك لما يحب ويرضى.
ما شاء الله عليكي بتعطينا قواعد تنفع بكل مجالات الحياه مش بس بنظام الاكل
جزاك الله خيرا
تسلمي يا دكتوره وعد
ممكن فيديو مفصل عن الداش دايت ضروري جدا جدا جدا
احلي دكتور واكتر حد مقنع ❤❤
حبيبتي حبيبتي دكتورتي الجميلة ...اصبحتي ادماني بجد والله لازم كل يوم اشوف كذا فديو ليكي وبعيد كل يوم فديوهاتك ...ماتش ثانكس لكل مجهود غير عادي وفديو رائع وجاء ف وقته
ارقى دكتوره وعد ربي يوفقك
ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويسعدك يارب العالمين آمين 🤲 عشان بقالي سنين وسنين معرفتش اخس غير لما تابعتك إنتي أعظم دكتوره 👍👍👌
مشيت ع كلامك وشفت نتائج حلوه ع الصحة واللياقه البدنية
ربنا يحفظك ويبارك فيكي
مبدعة كالعادة... مش هكرر كلماتى ووصفى ... خلصت كل كلمات القاموس الحلوة فى وصفك كمبدعة فى وصف التطبيق للقواعد والنظريات العلمية... للعوام (غير متخصص).
ينفع حضرتك تتكلمي عن العصير الاخضر، هل هو صحي ولا لأ و هل فوائده بتروح عشان بقي عصير او smoothie يعني و هل تنصحني بيه ولا لأ ؟ thank you in advance ❤️❤️
ايوا ياريت
F
ايوة مفيد ولكن فايدته على معدة خالية وبدون سكر خيار وكرفس وليمون وزنجبيل
يعطيك العافية ماشاء الله عليك بتشرحي شرح عميق بالتفصيل ربي يبارك فيك🤲🏼🌷💚🤍
ياليت يادكتور توضحي اللي عندهم مشاكل بالمرارة أو شايلينها او او اللي ماينفع لهم الكيتو بصفة عامة في فيديو وجزاك الله خيرا .
شكرا الك جدا حاليا اشوف الفيديواتك في كل وقت
كنت مااقتنع بالكيتو ابد بعد مافهمت شعرت اني ممتنه الك جدا
كل الابداع د. وعد، دائما كلامك بيجي بالوقت المناسب ، شكرا على الفديو والكلام الجميل انا معك بكل كلمه بتئوليها، عملت تشلنج ٥ شهور معك وكانت خبره كتير ممتعه، وانا الان تعديت سنه كامله بالكيتو وهلأ انا بالوزن المثالي وكله بفضل فديوهاتك المقنعه وكلامك الي بيجيب فايده من كل النواحي. شكرا الك والله يقويكي حبوبه.
شكرا لكي والله من القلب انا تابعت كلامك وانا جدا سعيد ومرتاح جسميا ونفسيا ولا اجوع ولا اتعب مع صيام المتقطع ١٦ ساعة ومع قطع خبز وسكريات .
تعلمت كتير منك ٥٠٠٠٠٠شكر 🌹🌹🌹🌹🌹
منوره الدنيا احلي دكتور وعد 💖💖💖💖💖
شكرا يا دكتور وعد على المعلومات الي بتغذي فيها عقول الناس👍🏻👍🏻فتغذية العقل اهم من تغذية البطن 🤗لما نغذي عقولنا بالعلم والمعرفة اكيد جسمنا حيكون صحيح 💯💯 يسلموا يا قمر 💓🌹
شكراً يا دكتور وعد اصبتى .....👍👍👍
مشكورة كثيرا على فيديوهاتك المفيدة جدا.. حبذا لم تسجلي في قاعة فاضية لأن ذلك يؤثر على نوعية صوت الفيديو.. الف شكر لك مرة أخرى
كل الشكر ...
بنوتي وعود بحبك موت وفرحانه بيكي ونفسي اخدك حضن كبير علشان خسيت علي نصايحك بدون جوع ولاحرمان وصحتي الحمد لله تحسنت الله يجزيكي خير
عسوله يادكتوره ربنا يباركلك
لو سمحتي عايزين نظام كويس للي شايل المرارة
انا قعدت سنين ثابتة كيتو وكارنيفور وما كسرش الثبات الا ال p:e diet وبدعيلك عشان عرفته من خلالك 😘
ما فهمت لو سمحتي شو هو p:e diet ?
@@ayaalibrahim5389 نفس الكيتو بس بدهون قليلة
ياخي فديوهاتها تجاوب على اسئلتي بالضبط مرررره شكرا 🫡❤️
شكرا يادكتورة غيرتي استولى فى كل حاجه بحبك قوي
من اشوفج تنطيني طاقه ايجابيه
سلام يا دكتور انا استفيد منك جدا.....ارجو منك نظام غذائي للمرضع...شكرا سلفا
ما تؤمن به تراه❤
@Dr Waad what’s your opinion about the reefed day ? Especially in case of low carb and keto ,, please advise
دكتور ممكن تعملي فيديو عن زيادة الجوع في الشتا و نحلة ازاي لو احنا صايمين نباتي
د وعد اذا سمحتي
تعملي فيديو عن اللي بيشيلو المرارة جراحيا و هل ينفع يعمل كيتو؟؟
ممكن تعملي حلقه عن زيادة الوزن بطرق صحيه وايه مشكلة ثباته بس ثابت على نحف مش على وزن زايد
ممكن تتكلمي عن الكيتو النباتي .شكرا
يسعدك يا قمر
عايزين نعرف الوصل ما بين الكبد و البنكرياس , ازاى الكبد هو العضو الوحيد الى بيتعامل مع السكر و ان البنكرياس هو الى بيطلع الانسولين و مسئول عن الطاقة عامة في الجسم؟
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃🍃
ممكن يا دكتور تفهمينى قراءه الجنبه ..اخد اى نوع ازاى؟ انا تعليمى عادى ومش قادرة اوصل لفهم القراءات يا ريت فيديو كامل انا بتابع كل جديد
بحبك جدا 🥰🥰
شكرا
اللهم بارک فیک ۔اخوک من المغرب
بحبك جدا 🥰🥰🥰
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃
انا قطعت السكر..وقللت النشوبات كثيرر..حاسي شعور جميل وحتى بشرتي اصفى .شكراا دكتوره
ناكل فاكهة امتى و ازاي؟ و ازاي كمان بالنسبة لمريض السكر؟
بليز انا دخلت للكيتو بس إنا مستأصلة المرارة
مقللة دهون باخد املاح المرارة وخل تفاح بعد الوجبة مع دلك مكان المرارة تعباني اصبح عندي ارق في النوم
عاملة صيام متقطع فيه وجبتين شكرا حبيبتي وعد متابعتك من مغرب
السلام عليكم دكتورة عندي انتفاخ اسفل العين ماهو سببه وماطريقة علاجه
ممكن نعمل كيتو دايت بدهون معتدله وخضار وبروتين...🌹🌹
هل صحيح انه كيتو دايت غير مناسب لمرضى الفيبرومياليجيا؟؟؟؟
ممكن حضرتك تتكلمى عن تغذية الطفل الرياضي
دكتورة تستاهلى كل خير
ربنا يحفظك ويوفقك ويزيدك علم ويزيدك محبة الناس
انا بسال أنا ماشية ليه اكتر من سنة ع الصيام المتقطع ولو كارب وزنى نزل بس لسة مكملة
ينفع كل فترة اخد وجبة فيها نشويات
انا مقللة النشويات خالص
شكرا لحضرتك
انا كده كده بحط دهون قليل فى الأكل زى الخضار حتى من قبل معمل كيتو لأنى كنت فكره إلتخن فى الدهون حتى دلواقتى دهون قليله مش كتير ومرتاحه كده
انت عندما تأكل تختار أفضل الطعام لتغذي جسدك فلماذا لا تختار وتنتقي أفضل المعلومات والأفكار لتغذي بها عقلك
كلمينا عن الجوع فى الشتا والصيام المتقطع نعمل ايه
انا بحب كلامك جدا
انتي قمرررررر اوووووي
صحيح كلامك لكن أنا آكل الكثير من الدهون لأني أحب الدهون الطبيعية في الأكل.. بروتين حيواني خضر دهون
شكرا دكتور وعد انا خسيت ١٥ ك في ٣ شهور شكرا شكرا
رائع 👏
من غير ما اسمع بعمل لايك 🤣🤣😍😍
نفسي اعرف انتي يا دكتورة وعد شو يلي خلاكي تعملي كيتو كيف عرفتيه كيف وصلتي لكل هالمعرفه؟
ايه رأيك في تحليل ال DNA الي بيتم الاعلان عنه حتى على فديوهاتك من اليوتيوب ؟ الي بيعرف الشخص على انسب برنامج للديت والرياضة هل حسب چيناتي؟!
شكرًا جزيلًا
نهارك ازرق!!
ازاي تبدأي الفيديو منغير
Hi it’s doctor waad???
عيدي الفيديو من اول و جديد و قوليلي اتس دكتور وعد
Talk about Slow Carb Diet
د.وعد من فضلك هل "الشعير " مسموح في الصيام المتقطع (شربة شعير . خبز شعير)
لا غير مسموح له نشويات خالصة وسكر شعير خالص
الله بسعدك ابغا حلقه اسماء السكريات الممنوعه في دايت ايش اسم الحلقه
دكتور بعد اذنك انا بحب جدا اشرب حمص الشام الميه بس من غير حبوب الحمص نفسها كده يبقا مع الكيتو ولا لا
و الله يا دكتورة اتبعت نصايحك و الحمد لله خسيت 12 كيلو ،و انا راضية على النتيجة كتير،شكرا 😘😘😘😘
ايش عملت
@@nkkkqbdo7376كيف ايش عملت ؟؟ شوف الدكتوره بتقول ايه
ينفع أعمل شوربة عدس بالزبدة أو زيت
ولا كده حطيت نشويات على دهون
دكتور التحدي بتاعك بيبقي في P:E مع اوماد دايت ؟! ياريت لو في حضرتك تقوليلي عشان اسجل في التحدي
يا دكتور ينفع الكيتو مع التهابات المراره
like قبل ما أشوف
تحياتي لك دكتور وعد مشكلتى جسمى نحيف وعندى كوليسترول 300 هل دة خلل فى الكبد ام المرارة
الكوليسترول المرتفع دليل على وجود التهابات في الجسم،بسبب النظام الغذائي،العالي بالسكريات والشويات،اتبعي لوكارب أو كيتو
ممكن يا دكتور حلقه عزن خمول الغده مع الصيام المتقطع
ازيك حضرتك يا دكتورة وعد
ممكن أعرف الفرق بين الكيتو والصيام المتقطع واللوكارب ممكن تردي عليا علشان أنا محتارة مش عارفه أنا ماشيه على إيه شكرا ❤️❤️
حبيبتي أدخلي على اليوتيوب وسمعي فديوهات الدكتوره وعد أمين وكتبي حلقه الكيتو حلقه اللو كرب حلقه الصيام المتقطع وأنتي هاتفهمي
يا دكتور انتي لازم تشتغلي سيكولوجي كمان مش نيتروشن بس 👏🏼👏🏼👏🏼
دكتوره وعد ممكن تنصحينا بمنتجات
زيت كبد الحوت
وأوميجا ثرى
وممكن تقوليلنا رأيك فى دقيق الحمص ودقيق العدس
وممكن رأى حضرتك فى السمنه البلدى والزبده الفلاحى اللى بنشتريها إحنا من فلاحين ونعملها سمنه بلدى وبيكونو هما مرببين البقر او الجاموس عندهم وهى افضل ولا الانواع اللى ف السوبر ماركت
الحقيقه انى مبثقش فى كلام حد غيرك
السمنة البلدي دي روعة ومفيدة جدا بالهنا والشفا
اكيد في سوبر ماركت فيها مواد حافظة
دكتور بليز بعد فترة من التعود على حرق الدهون بيجي craving الحلويات ايه السبب
Dr. Waad, hello 😊
طبعا في الغالب انت ماراح تقراءي هذا التعليق. بس انا حاب اشكرا بكل عمق وحرارة. لاول مرة من ١٨ سنة تقريبا اتحول لشخص بدون كرش. انا شخص عامة رياضي بس كرشي دائما كان مصدر ازعاج لي، اتبعت the hormonal approach مع كيتو والبوليت بروف كوفي. محيط وسطي صغر جدا ووزني نزل من ٨٧ك الى ٧٩ك في شهرين وشوي.
اشكرك مرة ثانية🙏
السلام عليكم بدي أسألك أخذ الخضار الورقية فقط ولا أخذ الخضروات العادية كوسا والباذنجان وغيرها في الكيتو
كل الخضار كيتو ماعدا البطاطا ☺️
المشكلة إن الجسم لو قللنا الدهون هيتعود علي سعرات أقل أعمل آيه عشان أرجعه لسعراته المناسبة له رجاء يا دكتور تتكلمي في النقطة دي.
د وعد انا متبعه حضرتك وعامله الصيام المتقطع والحمد لله خسيت شويه بس عندي مشكله الكوليسترول عالي جدا جدا هل الكريمه متاحه اخدها ولا لبن منزوع الدسم ارجو الرد عليه لاني تايهه
ممنوع اللبن ف الكيتو ولا حتى الزبادى العادى بس ممكن تستعملى القشطه أو الكريمه أو الزبادى اليونانى
تسوي دورات عن نظام الهرمونات وبكم
خليه يعتمد ع زيت زيتون
ربنا يرضي عليكي و يزيدك من فضله كل ما بتنزلي فديو بحس ان حضرتك قراتي افكاري اشكرك يا علم من اعلام مصر 🇪🇬حبيبتي تسلمي وربنايجزيك عننا خير الجزاء زي ما كنتي السبب بعد ربنا ان صحتي اتحسنت وقدرت اخدم اولادي💞💕 ام فاطمه من اسكندريه متابعه لحضرتك اشكرك..
هو ال fibers هي ال carbohydrates ولا ايه الفرق
كلامك كله صح
انا بالكيلو الان خمس شهور انا وصلت لوقت ان ممكن احط وجبة وحدة او حتى اذا اخذت وجبتين مابركز كثير على الدهون
الكيتو مسألة وقت بس وهو بيمشي لوحده
عملته الكيتو ولعبت رياضيه مكثفه ولااسف الدهون الثلاثيه زادت بطريقه مرعبه
Can you please to talk about carb cycling
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بقدر أترك النشويات دون أن اتحول إلى حرق الدهون
شكرا الك على وجودك🥰
هل الكيتو مناسب لل كبد الدهني؟
ايوة مفيد جدا
طبعاااا ده ده من اهم اسباب عمل الكيتو زي مقاومة الانسولين بالظبط
نعم ... التخلص من الكبد الدهني هو المستهدف الأول هلال الأيام الأولى من الكيتو...(حسب الدكتور بيرغ)
Dr. Burg..
ابحثي في يوتيوب (الدكتور بيرغ بالعربي) او Dr. Burg..
عنده أكثر من ٣٠٠٠ حلقة عن الكيتو.
الكيتو أوجد كعلاج لإعادة ترميم خلايا الدماغ لمن يعاني من (الصرع epilepsy) ... ثم له أهداف أخرى تنعكس على نشاط وفاعلية الدماغ..
نقص الوزن والنحافة ليس الهدف الرئيسي... بل تقص الوزن هو مجرد bonus ..بالنسبة للآثار الصحية...
ده هوه البيعالج الكبد الدهنى
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا انا جربت اعمل الكيتو وارتحت فيه جدا من اسبوع تقريبا وخسيت بس انا عندى كوليسترول عالى وباخد دواء ضغط ودواء سكر فور سيجا اخد دواء الكوليسترول مع الكيتو ولا اعمل ايه انا عايزه اكمل؟
هل يوجد كيتو من غير اللحوم الحمره وزبده
ممكن كمان أعرف رأي حضرتك في الكريم شانتيه البودره من غير سكر؟
دا زيت نخيل مهدرج مجفف ،فمضر جدا طبعا
انا معي كوليسترول عالي ومقاومه انسولين يعني لا دهون ولا نشويات صح ؟
انا فعلا عايزة ابد كتيو بس خايفة بس كلامك وضحلي اعمل ايه
ممكن اعرف اخد كام جرام دهون في الوجبة ااواحدة
دكتور كيف ندخل بسرعه الكتيو
شباب ال " ليندكيد ان " انشروووو الفيديو هنااااك ،، خلي الناس كلها تعرف دكتور وعد وزيرة الصحة المصريه 😀 ( مجرد امنيه بريئه)