DÝCHÁNÍ | Jak správně dýchat | cvičení | TUTORIAL

Určitě víte, že správné dýchání je společně se správným postojem číslo jedna na všech mých hodinách, ať už při osobních tréninkách nebo na lekcích... Vždy se to učíme jako první :)
A abyste i vy, kdo se mnou cvičíte tady na CZcams prováděli všechny cviky správně, připravila jsem si pro vás malý tutorial, jak na to :)
-----------------------------------------
If you need any kind of inspiration, you'll find it on my Instagram:
/ eliskalaci
CONTACT ME ( business)
[e-mail]
Track info:
Song: Vall - Shining Lights
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Vall - Shining Lights ...

[@user-vl2dz7jt3o]

Good morning,
I have been interested in the topic of breathing for several years. When traveling by bus, I often try to breathe only the volume of air "in my nose"
I was interested in the topic of the Buteyko method about breathing reduction... can you "get to know" your breathing capabilities/limits during the classes? determining the minimum number of breaths per minute or minimum tidal volume.
Are there methods using rebreathing or breathing with a lean oxygen mixture?
instructor supervision with a pulse oximeter? Maybe somewhere, someone is conducting some interesting experiments related to breathing? Box breathing exercises seem very interesting.
maybe I can do a 10-10-10-10 session

[@miloslavfadrny2133]

Ahoj , super video

[@EliskaFlow]

Dekuju😊