Quickest Way to Make Attiéké W/Fish || 15min Meal

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  • čas přidán 26. 04. 2022
  • Serving you Cassava Couscous (Attiéké) with Fried Fish -- Attiéké au Poisson Frit (in French)
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    Green seasoning recipe // Recette de la sauce verte ⬇️
    • The Green Seasoning ||...
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    **There are several versions of cooking this dish but for today's recipe, I chose to make it this way**
    Full list of Ingredients
    Seasoned the fish with:
    1 teaspoon garlic powder
    1 teaspoon adobo powder
    1 teaspoon black pepper
    1 teaspoon cayenne pepper
    1/2 teaspoon maggi cube
    A pinch of salt
    1/2 cup all-purpose flour (optional)
    **feel free to use your preferred seasoning when marinating your fish**
    2 to 3 cups vegetable oil
    Fry on medium heat on both sides
    For the Cassava Couscous (Attiéké)
    Follow package instructions
    For the Vegetables
    Mix (2 small tomatoes diced - 1 small onion diced - 1/2 medium cucumber diced - 1 teaspoon of maggi cube and 1/2 teaspoon lemon juice "optional")
    For the Sauce
    Mix (1 small tomato - 1/2 cup red bell pepper - 1 small onion - 1 habanero pepper - 1 tablespoon minced garlic)
    Season with (remaining of the fish seasoning - 1 teaspoon tomato paste - 1 tablespoon green seasoning - 1 teaspoon mustard - maggi cube and salt to taste).
    Cook the sauce over medium-low to low heat by using 1/2 cup of vegetable oil used to fry the fish.
    **Adjust seasoning if necessary**
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    ***Il y a plusieurs façons de cuisiner ce plat, mais pour la recette d'aujourd'hui, j'ai choisi de le faire de cette façon***.
    Liste complète des ingrédients
    Assaisonner le poisson avec :
    1 cuillère à café d'ail en poudre
    1 cuillère à café de poudre d'adobo
    1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café de poivre de Cayenne
    1/2 cuillère à café de cube maggi
    Une pincée de sel
    1/2 tasse de farine tout usage (facultative)
    ***N'hésitez pas à utiliser l'assaisonnement de votre choix pour mariner votre poisson.
    2 à 3 tasses d'huile végétale
    Faire frire le poisson à feu moyen les deux côtés
    Pour la cuisson de l'attiéké
    Suivre les instructions du paquet d’emballage de l’attiéké
    Pour les légumes
    Mélanger (2 petites tomates en dés - 1 petit oignon en dés - 1/2 concombre moyen en dés - 1 cuillère à café de cube maggi et 1/2 cuillère à café de jus de citron "facultatif")
    Pour la sauce
    Mélanger (1 petite tomate - 1/2 tasse de poivron rouge - 1 petit oignon - 1 piment habanero - 1 cuillère à soupe d'ail émincé)
    Assaisonnez avec (le reste de l'assaisonnement utilisé pour le poisson - 1 cuillère à café de tomate en pâte - 1 cuillère à soupe d'assaisonnement vert - 1 cuillère à café de moutarde - un cube de maggi et du sel au goût).
    Faites cuire la sauce à feu moyen-doux à feu doux en utilisant 1/2 tasse d'huile végétale utilisée pour frire le poisson.
    **Rectifier l'assaisonnement si nécessaire**
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    Acoustic/Folk Instrumental by Hyde - Free Instrumentals / davidhydemusic
    Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
    Free Download / Stream: bit.ly/acoustic-folk-instrume...
    Music promoted by Audio Library • Acoustic Folk Instrume...
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